ramiona takie są nieatrakcyjne?

[kropkaszkodnik]

cześć.
Moją "wadą" są ramiona.
Może powiem tak.. nigdy nie myślałam, że mam coś "nie tak" z barkami, ale to moi znajomi tak zaczeli uwazać.
W tej chwili sama nie potrafie określić czy mam duże te barki czy normalne. :| Ja widzę się w lustrze "normalną" czyli taką jakie są inne dziewczyny.
Mam 17 lat, wzrost 164, waga 52kg.
Raczej nie jestem gruba. Chcialabym się WAS spytać co wy sądzicie o moich ramionach..
Ja raczej mam już *wbite* przez innych, że mam koksowate bary więc sama nie moge się ocenić.
Podam kilka zdjęć. A tak w dodatku mam 27cm na samej gorze ręki a w ramionach (na kościach) 101cm. Czy to normlane barki?
Jesli nie to prosze pomozcie mi sie pozbyć tak "grubych"? "średnio umięśnionych"? rąk.
moge zrobić wszystko nawet diety i takie cuda, ale nie chce mieć jeszcze większych popzez ćwiczenie hantlami czy czym innym.
Porosze pomozcie.
pozdrawiam..

[pingwin2]

Nie bardzo rozumiem co Ty chcesz od swoich ramion, normalne szczupłe ręce.
Ja bym Ci poradziła trening siłowy żeby je ujędrnić i zarysować mięśnie, ale ja mam trochę inny gust i lubię lekko umięśnione sylwetki.
W wątkach podwieszonych jest trening ramion.
Podsumowując: moim zdaniem masz fajne ramiona i raczej bym zmieniła znajomych, bo to z nimi jest coś nie tak!!!

[aga.vip022]

masz całkiem ładne ramionka

[annLee]

zmień znajomych-bo coś z nimi nie tak
a może Ci zazdroszczą?
każdy ma przecież inną budowę-równie dobrze mogłabyś wyśmiać kogoś,kto ma szersze kości biodrowe czy krótsze nogi,a przecież to absurd.
mam podobne wymiary do Ciebie i nie uważam,żebym miała coś nie tak z ramionami,choć kiedy nie ćwiczyłam nie lubiłam ich za bardzo
ale odkąd ćwiczę-bardzo mi się podobają
tłuszczyk powoli zanika,galareta też,zarysowują się śliczne mięśnie i ramiona wyglądają na kształtniejsze i mniejsze
a to dla mnie ważne,bo jestem szersza w ramionach niż biodrach

nie bój się hantli,pompek itp rzeczy-aby zbudować mięśnie potrzeba naprawdę duuużo pracy
to odpowiednia dieta-a gwarantuję ci,że takiej nie masz- i koooopę ćwiczeń a duuużymi ciężarami
więc bez obaw ruszaj do ćwiczeń,aby je ładnie ukształtować i ujędrnić

[annLee]

wiesz co-jeszcze raz sobie obejrzałam zdjęcia
ja chyba mam jednak inne proporcje i mam zdecydowanie szersze ramiona Twoje wyglądają szczupło

ale coś innego mi się rzuciło w oczy-nosisz chyba za mały stanik
bo dziwnie Ci się skóra układa pod paszkami
powinnaś mieć chyba wieksze miseczki..
ale może to tak na zdjęciu wygląda
mam nadzieję,że nie masz mi za złe tej uwagi
o piersi trzeba dbać

[Rzabba]

Moim zdaniem ramiona zupełnie w porządku, choć ćwiczeniami mozesz je ujędrnić
Ja mam 113 cm w obwodzie co Ty na to?
I dołaczę sie do AnnLee, za mała miseczka w staniku
Pozdrawiam

[suzana]

Twoi znajmoi mają bardzo okrojoną wiedzę na temat "koksowatych" (co to za określenie) barków.
Moim zdaniem one są małe i na pewno nie są umięśnione, ja nadałabym im zupełnie inny kształt, zarys. I myślę, że ćwiczenia wyszłyby Ci na dobre
Zresztą, to wszystko napisały Ci już dziewczyny

Określ siebie i nie dawaj sobie dmuchać w kaszę!

[kropkaszkodnik]

Ja wam wszystkim bardzo dziękuję.
Ja także uwazałam ze mój wygląd jest normlany..
Poprostu to ludzie tak mi mixują w głowie. :/
gdy chodzilam do gim. wielu moich "innych" znajomych takze uwazało mnie za "koksiare" śmiali się ze jakieś sterydy biore a to uwierzcie nie było wcale miłe
Potem przeszłam do liceum i tam poznałam innych ludzi, którzy po upływie czasu takze zaczeli wołać na mnie "koks". Wsumie to mam tak bardzo już zjechaną psychikę, że płacze jak wracam ze szkoły do domu.
Mam b. dużo ładnych [kolorowych] bluzek, ale zakladam przewaznie wszystko w kolorze czarnym, bo uwazam ze powinnam kamuflować te ramionaa.
Moja mama starsznie się zamartwia i twierdzi ze ja sobie z tym problemem nie poradzę i powinnam iśc do psychologa.
17 lat to naprawde głupi wiek, bo chce się kogoś poznać, ale jak cię wyzywają od koksa i to na dodtaek "dziewczyne" to tylko płakać.

[annLee]

wiesz-rozmowa z psychologiem to całkiem fajna sprawa jeśli czujesz,że sama sobie nie poradzisz to idż może podpowie Ci jak sobie z tym wszystkim poradzić?myślę,że warto

jestem lekko zażenowana zachowaniem Twoich znajomych
sądzę,że oni zauważyli,iż się tym przejmujesz i dlatego Ci dokuczają
pamiętaj,że najlepszą obrona jest atak
uczyń z tego swój atut-przyszykuj sobie jakieś odzywki na ewentualne sytuacje np"wolę mieć takie niż...."-cos co dana osoba ma-a każdemu mozna cos wytknąć wierz mi
też poczują się mnie pewnie i swojsko i może zastanowią się nad tym co robią

poza tym zacznij ćwiczyć-dodaje pewności siebie a to tylko Ci pomoże
uszy do góry
nie warto się zadręczać takimi pierdołami-zwłaszcza jeśli są wyssane z palca
nie słuchaj tych uwag-spotykaj się z ludżmi,których lubisz
na innych nie warto tracić czasu

[Rzabba]

Jeszcze raz sie przygladam i nie widzę nic koksowatego
A moze mówią tak bo sie nie garbisz jak te wszystkie anorektyczne panienki z zapadniętą klatką?

Ja mam szerokie ramiona ale mam na ich punkcie kompleksy tylko wtedy kiedy są otłuszczone. Kiedy ćwicze i stają sie szczuplejsze i bardziej umięśnione to podobają mi się

[dorcia_]

ja mam bzika na punkcie wymodelowanych ramion, oczywiscie takich ktore pozostaja kobiece staram sie cwiczyc swoje zeby miec sie czym pochwalic

ale Twoje przeciez nie wygladaja najgorzej

[suzana]

Kropkaszkodnik i ja również nie widzę w Twoim ciele ani centymetra, który mógłby przypominać sylwetkę KOKSIARZA. I mój chłopak też obejrzał Twoje fotki i powiedział, że "wyglądasz jak normalna dziewczynka"

Nie daj się proszę wpędzić w wymyślone kompleksy!

P.S. W ocenie Twoich znajomych niektóre dziewczyny z tego forum pewnie dostałyby łatkę ZMUTOWANYCH KOKSIARZY

[Mariola13]

podłączam się do dziewczyn ! Absolutnie nie masz grubych ramion !!!!!! Nie daj sobie tego wmówić !!!!! Posłuchaj "starej" kobiety
Zgadzam się z poprzedniczkami, że trzeba coś zrobić ze stanikiem. Zauważyłam to od razu zanim doszłam do postów innych dziewczyn, a ramiona ??? No cóż, nic im więcej nie potrzeba prócz troszkę ćwiczeń, które w żaden sposób im nie zaszkodzą, a wręcz pomogą będą jędrne i sprężyste Sama muszę poćwiczyć nad swoimi

A dla "przemiłych" znajomych muszisz mieć jakieś gotowe riposty, i muszą zobaczyć, że nie ruszają Cię ich docinki- wtedy bankowe, że ustapią, bo po co się męczyć z dowalania komuś, jak ten ktoś się tym nie przejmuje-zero satysfakcji.
Wieczorkiem załącze swoje "niewypracowane" ramionka

Pozdrawiam Cię serdecznie

[paulinka_vel_paulinka]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm
ja właśnie zbieram siły na ten trening

[grudniowa-szatynka]

Naprawdę ludzie w liceum potrafią wymyślić taką bzdurę

Jeśli mają coś do Twoich normalnych ramion, to co dopiero mieliby pomyśleć o moich śmiesznych palcach u stóp albo czyjejś dłuższej niż 'normalna' szyi?

Dobrze, że sama widzisz, że Twoje ramiona są ok Trzymaj się tego, bo Twoja opinia jest najważniejsza i nie daj się im zwariować
Może zazdroszczą Ci czegoś i próbują wyszukać Ci jakąś 'wadę'?

Jeśli sobie nie radzisz, to zgłoś się do psychologa, najlepiej jakiegoś poleconego przez kogoś

[kropkaszkodnik]

dziękuję wszystkim.. nawet za te rady o staniku. napewno z tego skorzystam.
Jeszcze mam takie pytanie.
Wkleje 2 zdjęcia. Jedno będzie to zdjęcie dzewczyny z którą rozmawiałam o ramionach i ona takze cwiczy hantlami, ciezarkami itp.
tylko, ze mi sie wydaje, ze ona jest bardzo dobrze zbudowana tzn. umięśiona :/ a ja nie chcę "aż" tak umięśniona wyglądać.
zaznaczyłam te miejsce na zdjęciu zółtką strzałką. wiem, ze ona jest grubsza odemnie ale mi chodzi o te ramiona.
obok jest zdjęcie dziewczyny (pewnie modelki) ale ona ma bardzo ładne, delikatne ramiona.
Czy ja też mogę takie mieć??
czy to może wszystko zależy od tego co na siebie ubierzemy

pozdrawiam wszystkich.

[grudniowa-szatynka]

To raczej zależy od budowy. Możesz poprawić wygląd ramion ćwicząc Będą jędrniejsze, bardziej zbite, Twoja koleżanka ma ładne ramiona, nie są za bardzo rozbudowane.

Możesz skorzystać z podwieszonego treningu na ramiona lub zacząć np. pływać Ruch to zdrowie i samopoczucie od razu Ci się poprawi

[koKOro]

Napisane przez pingwin2

Podsumowując: moim zdaniem masz fajne ramiona i raczej bym zmieniła znajomych, bo to z nimi jest coś nie tak!!!

zgadzam sie

[Izumi]

Jasne są pewne kroje, które moga sprawić, że ramiona wydają się szersze, ale Twoje sa tak ładne, że możesz ubierać się jak chcesz Ja tam myśle, że znajomi nie mieli się do czego przyczepić, więc wymyślili co im pierwsze do głowy przyszło

[pingwin2]

Ja tam nie widzę, żeby ta dziewczyna była umięsniona, normalne ręcę.
Dziewczyny co Wy się tak tych mięśni jak diabeł święconej wody boicie????
Zbudowanie masy mięśniowej to bardzo trudna i ciężka sprawa.
Włąśnie trening z obciążeniem wyszczupla i ujędrnia ciało.
Masz ładną sylwetkę i możesz nosić co chcesz.!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!
Jaki rozmiar ubrania nosisz? Pytam z ciekawości , bo mamy taki sam wzrost i podobną wagę?

[kropkaszkodnik]

własciwie to nie wiem ale raczej jak prosze sprzedwaczynię o jakies spodnie czy bluzkę to zawsze się śmieje, ze ja tak szczuplutka i wogóle.
a potem jak co do czego to ledwo sie wciskam w te rzeczy w przymiezalni
ale naprawde dziewczyny bardzo mi pomoglyscie..
Z całego serca b. wam dziękuje. (całuje)

[kaczorka]

kurcze, ale mnie ucieszył ten wątek mi też często 'koleżanki' mówiły, że mam szerokie ramiona i miałam z tego powodu wielkie kompleksy, az do dzisiaj. Weszłam sobie na twój wątek i oglądam zdjęcia NORMALNIE ZBUDOWANEJ DZIEWCZYNY i myśle sobie czego ona od siebie chce ?? Czytam twoją wypowiedź i piszesz że masz 101 cm, wiec o 9 cm mniej ode mnie, ale ja jestem wyższa bo mam ponad 175 cm wzrostu, więc wygladamy podobnie. I właśnie teraz uświadomiłam sobie, ze ten kompleks wpoiło mi społeczeństwo
Nie powiem, bo tak jak pisały dziewczyny ćwiczenia bardzo pomagają. Ja 2 razy w tygodniu chodzę na aerobik i ramiona są smuklejsze i bardziej jędrne widzę poprawe

[dissolved__girl]

Kropka, ja Ci powiem że przesadzasz dziewczyny już Ci powiedziały że masz normalne ramiona fakt, są dziewczyny które po prostu są drobinejsze, takie nawet kruche w ramionach, ale to nie znaczy że z Twoimi jest cos nie tak ja mam gorsze

[izmonek]

z tego co widze ja bym popracowala raczej mad dolem niz gora ale trenig to ernig ogolnodkoncydyjny
najlepsze rezulatatysa wtedy gdy cwiczysz cale cialo rownomiernie

[sloneckoo]

wg mnie masz ladne ramiona
i sie nie przejmoj co inni mowia bo jak zaczniesz sie kazdym zdaniam przejmowac to co ludzie mowia to sie zkonczysz psychicznie ... wiec glowa do gory i don't worry

[Olgis]

Hej Wizażanki też mam ten problem. Moje ramiona są okropne i wydaje mi się, że wciąż rosną. Mój tata ma bardzo szerokie ramiona, mama też nie jest wąska... Moje ramiona są większe już niż chłopaków z mojej klasy czuję się przez to męsko i w ogóle... Poza tym nie są one takie opadające ale proste między ramieniem a ręką mam kąt 90*. Naprawdę czuję się jak szafa 3 drzwiowa...

[viki1988]

Hejka dziewczyny! Jeśli macie problem z za szerokimi ramionami, wydaje mi sie z epowinnyście poćwiczyć raczej dolną część ciała zeby zyskać proporcjonalność Kropka, uważam ze to jest jakiś wyimaginowany problem ;p moim zadaniem masz takie same ręce jak ja a mi nikt nigdy nie prawił takich "komplementów" A na głupie docinki radze ci albo nie zwracać uwagi albo ... samemu się z nich śmiać w ten sposób nie tylko znudzą się im durne docinki ale stwierdzą ze jesteś w porządku pozdrawiam i trzymam kciuki