dieta regenerująca?

[Em_Strange]

Jeśli podobny temar istnieje, to prosze usunąć, starałam się szukac wg wskazań

Poszukuję diety, która nie tyle spowoduje spadek wagi, ale "upiększy" Tzn zregeneruje ciało, może sprawi, że będę miała więcej energii i ogólnie będę wyglądać i czuć się lepiej. Co mogę jeść, aby pomóc mojemu ciału? Czy taka dieta istnieje?

[Sanya]

Moim zdaniem musisz jeść po prostu ZDROWO. Więcej owoców, warzyw, pić duuużo wody.. I ogólnie zajrzyj na wątek "Ile dzisiaj zjadłam?" tam wypowiadają się nie tylko osoby, które są na diecie odchudzającej, ale także takie, które chcą utrzymać wagę i zdrowo się odżywiać.
Uważam, że jest to jedyna droga to zdrowego, a więc i ładnego wyglądu zarówno od środka , jak i na zewnątrz.
Gdy organizm będzie otrzymywał odpowiednią ilość wszystkich składników, Ty będziesz czuła się dobrze i miała dużo energii.
Dołóż do tego codzienne ćwiczenia i wtedy już w ogóle będzie perfekcyjnie

[RICHKID]

Dieta musi być urozmaicona, bo wówczas jest mniej patologi na dalsze lata. Ale z uwagi na mało jakościowe artykuły żywnościowe powinno się suplementować minerałami i witaminami inaczej pisząc - zastosować suplementację selektywną a nie zbiorczą typu koktajl witaminowy czy super zestaw witamin. Bo zestawy owszem działają kiedy są razem ale w inny sposób mają synergie. A po co traktować organizm jak kubeł na śmieci mówiąc jak potrzeba to potrzeba.
Jeśli warzywa to jak robić dla osób z zatwardzeniem a jak u normalnie funkcjonujących jelitach, bo to ogromna różnica i nie jest tak samo że się poda warzywka i będzie Ok.
Ważne jest paliwo długie dla odpowiedniej osoby i paliwo krótkie ale nie będę się rozpisywać bo to nie miejsce na takie sprawy. Ale powiem tak, że badam różne stany organizmu u ludzi i nie tylko sportowców i wyczynowców. Widzę co się dzieje. Jak mówi się o zdrowym jedzeniu to wszyscy kiwają głową a potem się źle dzieje i nagle zmiana chorągiewki. Ekonomia ładnie manipuluje i ładnie niektórzy potem cierpią z tego powodu. Reklamy działają niczym lep na biedne muchy i lament - bo przecież ja się dobrze dożywiam itd...

ps. Gdyby coś to skype: pawlilimicimited

Pozdrawiam

Napisane przez Em_Strange

Jeśli podobny temar istnieje, to prosze usunąć, starałam się szukac wg wskazań

Poszukuję diety, która nie tyle spowoduje spadek wagi, ale "upiększy" Tzn zregeneruje ciało, może sprawi, że będę miała więcej energii i ogólnie będę wyglądać i czuć się lepiej. Co mogę jeść, aby pomóc mojemu ciału? Czy taka dieta istnieje?

Dieta musi być żywa i musi się zmieniać w zależności od samopoczucia i funkcjonowania które jest uzależnione od jedzenia.