|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2008-05-02, 13:29
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 184
|
Schudnąc jakieś 5 kg w 2 miechy? :>
Hej, waże 61kg przy wzroscie 164cm... bym chciała schudnać, aby ważyć 55kg.
Mam na to 2 miesiace ( do wakacji, musze miec płaski brzuch- to moj glowny cel) Nogi mi nie przeszkadzaja, sa w sam raz, jedynie brzuch i boczki- sa baaardzo duze ; ] chce zrzucić właśnie brzuch i boczki i ogolnie schdnac 5 kg,,, moj jadlospis wyglada tak; rano kolo 7 sniadanie- 2 kanapki z serem pomidorem czasem ogorek papryka pasztet ;] do szkoly- kanapka podobne skladniku kolo 15 obiad- kartofle, salatka np marchewska , pekinska sałata , ogór czy coś i mięso... pozniej czasem zjem pomarańcza czy coś... czasem kanapeczki oczywiscie, kolo 20 czasem mi sie zdarzy zjesc kanapke. chipsów nie jjem  czasem czekoladke ... np dzisiaj Ferrer'roche całe pudło :/ pije soki pomaranczowe, tylko troche słodkie.... no i czasem jjem cos slodkiego! Jak w tym przypadku schudnać 5 kg w 2 miesiące? Jest to realne? pomózcie |
|
|
|
2008-05-02, 14:14
|
#2 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 11 914
 |
Dot.: Schudnąc jakieś 5 kg w 2 miechy? :>
Cytat:
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
|
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:28.
