do szczęscia brakuje 6 kg ! RAZEM RAŹNIEJ - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2008-06-14, 22:18   #1
plotkara0804
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 440

do szczęscia brakuje 6 kg ! RAZEM RAŹNIEJ


Cześć
Kiedy rozpoczynałam swoją przygodę z odchudzaniem, nie myślałam że to potrwa az 2,5 roku
Moim pierwszym sukcesem było zrzucenie 14kg. Niestety jestem osobą, która nie pali papierosów, nie obgryza paznokci a nerwy po prostu- zajada. U mnie przerodziło sie to w kompulsy. Tak więc efekt JOJO, o którym wówczas tylko kilka razy w życiu słyszałam, spotkał i mnie: coś około 7 kg.
I znowu ta chęć bycia szczupła....
ehhh szkoda gadać.
I do dzisiejszego dnia tak jest. Wiem jakie popełniam błedy i zamiast je likwidować to jeszcze bardziej sie w nie zagłebiam.
To wszystko chyba przez ten długi okres czasu odmawiania sobie to tego, to tamtego. A jeśli juz na cos sie skusiłam , to zjadłam powiedzmy pół blachy placka że aż żygac sie chciało, ale w mózgu siedzi takie coś co mówi JEDZ.
Nie stawiam sobie okreslonego celu: 6 kg w 6 tygodni.
Wiem po sobie, że mam zbyt słaba wole.
Na przykład: trzymam się diety tydzien, ważę sie w sobote, patrze a tu 1kg.
W poniedziałek niespodziewany wypad na miasto, kolacja w restauracji i już dzienny limit 1200 kcal przekroczony z nawiazka.
Dzień nastepny znowu, do 18 zjadłam 1200 kcal ale taki cholerny głód mnie ciśnie i jem...... z nawiazka około 800 kcal przed snem.
W środe jakis wypad do baru, i jak to nie wypić piwa. Kolejne 500 kcal na plusie.
Czwartek- mówie, noo w sobote sie waże to w piatek zjem mniej a dzisiaj jeszcze moge zjesc sobie wiecej ( mam na MYSLI 1800 KCAL).
Piatek: ograniczam sie.
Sobota: patrze NIC NIE SCHUDŁAM
wpadam w panike.... no i coś naprawde musi sie stać żebym znowu zeszła na prosta droge i znowu kontrolowała to co jem, ile jem i w jakich porach.


Fajnie byłoby gdybym schudła 6 kg w te 6 tygodni, bez wiekszych wpadek. Nie jest to łatwe. Tymbardziej że to moja x dieta i juz tak nie chudne jak kiedys indziej.
Mała porazka przeradza sie w klęske.
Co z tego że tydzien " dietkuje" ale nastepne 10 dni nie, i to co " męczyłam sie" i odmawialam sobie przez tydzien, to przybedzie mi w ciagu nastepnego.
i tak błedne koło od jakiegos pół roku.

Czy moge liczyc na wasze wsparcie?
Schudłm juz 18 kg. Chce jeszcze i AŻ 6 kg.
Razem raźniej. !

ps. powiedzmy że zaczynam od jutra
/walkę, z samą sobą
i zbędnymi kilogramami.
plotkara0804 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-06-14, 22:38   #2
fanta20
Raczkowanie
 
Avatar fanta20
 
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 406
Dot.: do szczęscia brakuje 6 kg ! RAZEM RAŹNIEJ

Napewno Ci się uda ja sama schudłam ponad 30 kg i walczę żeby utrzymac dotychczasową wagę ja jak się odchudzałam i miałam ochotę na coś kalorycznego np czekoladę to jadłam 1-2 kostki i wiedziałam że może to zapobiec zjedzeniu całej tabliczki za pare dni, najważniesze to się nie załamywac i nie podawac po jakimś drobnym niepowodzeniu i nie probuj schudnąc w zbyt szybkim tępie bo napewno się skończy efektem jo-jomożna widziec ile teraz ważysz i ile masz wzrostu?
fanta20 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-06-15, 09:26   #3
plotkara0804
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 440
Dot.: do szczęscia brakuje 6 kg ! RAZEM RAŹNIEJ

Witajcie...
obecnie mam 65 kg przy 179 m
plotkara0804 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-06-15, 13:12   #4
Marzeniatko
Zakorzenienie
 
Avatar Marzeniatko
 
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
Dot.: do szczęscia brakuje 6 kg ! RAZEM RAŹNIEJ

bardzo w Ciebie wierzę jeżeli, jednak tutaj nie przyłączy się do Ciebie zbyt wiele wiżanek, to po prostu Ty dołącz do jakiejś grupy
takich wątków jest naprawdę dużo, a w grupie raźniej,

pozdrawiam
__________________
fragment mojego makijażowego świata

B L O G


Marzeniatko wystarczy Marzena
Marzeniatko jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-06-15, 13:17   #5
d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 11 469
Dot.: do szczęscia brakuje 6 kg ! RAZEM RAŹNIEJ

O prosze znajoma twarz

Po pierwsze to gratuluje tego co juz osiagnelas18 kg mnie by sie chyba tyle nie udalo Kilogram na tydzien to dobry plan, oby sie udalo go spelnic a robisz jakies cwiczenia?

P.S. tez mi zostalo 6 kg
d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-06-15, 13:59   #6
Marzeniatko
Zakorzenienie
 
Avatar Marzeniatko
 
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
Dot.: do szczęscia brakuje 6 kg ! RAZEM RAŹNIEJ

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;7891773]O prosze znajoma twarz

Po pierwsze to gratuluje tego co juz osiagnelas18 kg mnie by sie chyba tyle nie udalo Kilogram na tydzien to dobry plan, oby sie udalo go spelnic a robisz jakies cwiczenia?

P.S. tez mi zostalo 6 kg[/QUOTE]
psst, mi zostało oo 5 kg
__________________
fragment mojego makijażowego świata

B L O G


Marzeniatko wystarczy Marzena
Marzeniatko jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-06-15, 14:11   #7
Scarlet23
Zadomowienie
 
Avatar Scarlet23
 
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 686
Dot.: do szczęscia brakuje 6 kg ! RAZEM RAŹNIEJ

Mi też zostało do zgubienia około 6 kg
Scarlet23 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2008-06-15, 15:31   #8
plotkara0804
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 440
Dot.: do szczęscia brakuje 6 kg ! RAZEM RAŹNIEJ

No własnie w tym problem że ćwiczeń nie robie Ż A D N Y C H .
Myśle że w wakacje sie to zmieni, jakis wypady nad jeziorko to popływam sobie.
Rowerek stacjonarny mam zamiar sobie też kupić.
Jejku dzisiaj 1600 kcal juz a ja nadal głodna
plotkara0804 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-06-15, 18:36   #9
Marzeniatko
Zakorzenienie
 
Avatar Marzeniatko
 
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
Dot.: do szczęscia brakuje 6 kg ! RAZEM RAŹNIEJ

Cytat:
Napisane przez plotkara0804 Pokaż wiadomość
No własnie w tym problem że ćwiczeń nie robie Ż A D N Y C H .
Myśle że w wakacje sie to zmieni, jakis wypady nad jeziorko to popływam sobie.
Rowerek stacjonarny mam zamiar sobie też kupić.
Jejku dzisiaj 1600 kcal juz a ja nadal głodna
oj, kochana bez ćwiczen nie rozkręcisz przemiany materii
podczas odchudzania TRZEBA ćwiczyć
__________________
fragment mojego makijażowego świata

B L O G


Marzeniatko wystarczy Marzena
Marzeniatko jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-06-15, 19:49   #10
d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 11 469
Dot.: do szczęscia brakuje 6 kg ! RAZEM RAŹNIEJ

No to moze teraz zacznij brzuszki, albo skakac na skakance czy tez biegi, cokolwiek

Marzeniatko pamietam, ze Tobie tylko 5
d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-06-15, 20:46   #11
blau
Rozeznanie
 
Avatar blau
 
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: z Internetu ;))
Wiadomości: 858
Dot.: do szczęscia brakuje 6 kg ! RAZEM RAŹNIEJ

tez chce zrzucić 6 kg ;(
juz nie wiem jak ćwiczyć, nie wiem co jesć...
byłam na diecie "niełaczenia" przez 2 tyg, ćwiczyłam jogę, skakałam na skakance, dało się przeżyć, choć energii mi brakowało, zwłaszcza że sesja się zaczęła niestety musiałam z diety zrezygnować, bo nie dało się uczyć przy braku energii
zreszta nie mam nawet wagi w domu więc kontrola czy schudłam czy nie tez jest nie mozliwa...

jednego dnia jestem smutna, niezadowolona ze swojego ciała, drugiego wszystko ok...
dziś znowu mam chandrę, więc chciałam się wyżalić...moim jedynym pomysłem jest jazda na rowerze ale to dopiero za tydzień, bo wtedy znajdę czas...

Podziwiam Cię Plotkara, że zrzuciłaś aż 18 kg!! jestem pod wrażeniem i jednocześnie zazdroszczę

Na czym oparłaś dietę, żeby tak dużo schudnąć, ćwiczyłaś??

Pozdrawiam
__________________

68>67>66>65>64>63>62>61>60>59>58>57
Ehhh trzeba wziąć się w garść!
blau jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-06-15, 21:59   #12
plotkara0804
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 440
Dot.: do szczęscia brakuje 6 kg ! RAZEM RAŹNIEJ

Cytat:
Napisane przez blau Pokaż wiadomość
tez chce zrzucić 6 kg ;(
juz nie wiem jak ćwiczyć, nie wiem co jesć...
byłam na diecie "niełaczenia" przez 2 tyg, ćwiczyłam jogę, skakałam na skakance, dało się przeżyć, choć energii mi brakowało, zwłaszcza że sesja się zaczęła niestety musiałam z diety zrezygnować, bo nie dało się uczyć przy braku energii
zreszta nie mam nawet wagi w domu więc kontrola czy schudłam czy nie tez jest nie mozliwa...

jednego dnia jestem smutna, niezadowolona ze swojego ciała, drugiego wszystko ok...
dziś znowu mam chandrę, więc chciałam się wyżalić...moim jedynym pomysłem jest jazda na rowerze ale to dopiero za tydzień, bo wtedy znajdę czas...

Podziwiam Cię Plotkara, że zrzuciłaś aż 18 kg!! jestem pod wrażeniem i jednocześnie zazdroszczę

Na czym oparłaś dietę, żeby tak dużo schudnąć, ćwiczyłaś??

Pozdrawiam
duzo osób mnie podziwia i jednocześnie wspiera na duchu , że juz tyle osiagnełam to schudne i te ostatnie 6 kg. Jednak slowa otuchy na mnie nie działaja.
Trzymałam sie głównie diety 1200 kcal, ćwiczyłam średnio 2 razy w tygodniu, pialtesa ćwiczyłam i jazda na rowerku tez była. Nic wiecej, jestem eniem smierdzacym na kilometr.
Dzisiaj ostatni raz zaliczyłam wpadke. Daje sobie 4 tygodnie i musze wtedy zobaczyc 61 kg !! potem wychodze z diety. Mam nadzieje że schudne jeszcze 2 kg w wakacje.
Wracam w piatek. Zdam relacje co i jak. Licze na duchowe wsparcie heh
POWODZENIA
plotkara0804 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-06-15, 22:25   #13
blau
Rozeznanie
 
Avatar blau
 
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: z Internetu ;))
Wiadomości: 858
Unhappy Dot.: do szczęscia brakuje 6 kg ! RAZEM RAŹNIEJ

Cytat:
Napisane przez plotkara0804 Pokaż wiadomość
duzo osób mnie podziwia i jednocześnie wspiera na duchu , że juz tyle osiagnełam to schudne i te ostatnie 6 kg. Jednak slowa otuchy na mnie nie działaja.
Trzymałam sie głównie diety 1200 kcal, ćwiczyłam średnio 2 razy w tygodniu, pialtesa ćwiczyłam i jazda na rowerku tez była. Nic wiecej, jestem eniem smierdzacym na kilometr.
Dzisiaj ostatni raz zaliczyłam wpadke. Daje sobie 4 tygodnie i musze wtedy zobaczyc 61 kg !! potem wychodze z diety. Mam nadzieje że schudne jeszcze 2 kg w wakacje.
Wracam w piatek. Zdam relacje co i jak. Licze na duchowe wsparcie heh
POWODZENIA
Bede Cie wspierac Kochana, siebie też bo już mam załamkę ;(
__________________

68>67>66>65>64>63>62>61>60>59>58>57
Ehhh trzeba wziąć się w garść!
blau jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-06-16, 09:07   #14
akrolinka
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: stąd.
Wiadomości: 272
Dot.: do szczęscia brakuje 6 kg ! RAZEM RAŹNIEJ

plotkara też do szczęscia mi brakuje 6 kg mniej. Waże 68kg przy 180cm, mysle że to 62 byłyby ok.
Ja schudlam 2 lata temu 8kg w 2 tyg. i ta waga sie utrzymala do marca tego roku, a przez matury i cwiczenia schudlam dalsze 4 kg. Mam nadzieje że do sierpnia bd już w swojej wymarzonej wadze...
damy radę. pamiętam to cudowne uczucie, jak po wakacjach przyszłam do szkoły i wszyscy na mnie takie :O oczy..

Plotkara damy rade..
__________________
bum szakalaka
akrolinka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-06-23, 22:18   #15
XxNicolexXRichie
Przyczajenie
 
Avatar XxNicolexXRichie
 
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 23
Dot.: do szczęscia brakuje 6 kg ! RAZEM RAŹNIEJ

Hej dziewczynyyyy ja mam 166 cm i waże 58 kg ;| i chce 6 kg mniej od jutra przechodze na dietee i ćwicze


AKROLINKA!! TRZYMAMY KCIUKI ZA WYNIKI MATURY TWOJEJ :
XxNicolexXRichie jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:19.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.