Ciekawe pomysły na ćwiczenia potrzebne! - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2009-04-13, 13:55   #1
zakrecoOona
Zakorzenienie
 
Avatar zakrecoOona
 
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: wschód :)
Wiadomości: 3 854
Red face

Ciekawe pomysły na ćwiczenia potrzebne!


Witam Wizażanki !

Nie wiedziałam, gdzie powinnam umieścić ten temat, więc wylądowałam tutaj. Mam do Was prośbę. W środę prowadzę dla grupy dziewcząt lekcję w-fu w celu podwyższenia sobie oceny na świadectwo maturalne. Jednak wuefistka postawiła mi jeden warunek: "musisz mnie czymś zaskoczyć". I tutaj jest mój problem. Szukałam i szukałam, ale niczego zadawalającego nie znalazłam. Jedynie to Stiletto Strength- trening na szpilkach, ale w życiu nie wpuszczono by mnie ze szpilkami na nową salę Nie chciałabym "zwykłych" ćwiczeń. Chciałabym zorganizować naprawdę kreatywną lekcję - może znacie jakieś ciekawe ćwiczenia, albo macie pomysł na taką lekcję?
zakrecoOona jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-04-14, 11:28   #2
izmonek
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 591
Send a message via Skype™ to izmonek
Dot.: Ciekawe pomysły na ćwiczenia potrzebne!

hm może obejrzyj jakieś filmiki na you tube
weź ulubioną piosenkę i ułoż króki układ taneczny i naucz go dziewczyny
__________________
magister fizjoterapii
specjalista instruktor fitness
izmonek jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-04-15, 12:53   #3
lasoa
Zakorzenienie
 
Avatar lasoa
 
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 16 346
Dot.: Ciekawe pomysły na ćwiczenia potrzebne!

areobik?
lasoa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-04-15, 13:05   #4
vadi
*sportaddict*
 
Avatar vadi
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 127
Dot.: Ciekawe pomysły na ćwiczenia potrzebne!

a może tae-bo? z krzykami i w ogole
na youtube tego jest troche
vadi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-04-15, 13:07   #5
lasoa
Zakorzenienie
 
Avatar lasoa
 
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 16 346
Dot.: Ciekawe pomysły na ćwiczenia potrzebne!

Cytat:
Napisane przez vadi Pokaż wiadomość
a może tae-bo? z krzykami i w ogole
na youtube tego jest troche
a co to ?
lasoa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-04-15, 14:32   #6
vadi
*sportaddict*
 
Avatar vadi
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 127
Dot.: Ciekawe pomysły na ćwiczenia potrzebne!

http://www.youtube.com/results?searc...ry=tae+bo&aq=f
vadi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-04-18, 18:55   #7
madamm
Przyczajenie
 
Avatar madamm
 
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 27
Dot.: Ciekawe pomysły na ćwiczenia potrzebne!

Ćwiczenia z elementami belly dance (taniec brzucha) - takie, jakie np. proponują Bellytwins (Neena & Veena). Świetna zabawa, baaardzo kobiece, przyjemne i doskonale kształtują problematyczne strefy. Przykłady znajdziesz m.in. na You Tube.
madamm jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:44.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.