|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: wschód :)
Wiadomości: 3 854
|
![]() Ciekawe pomysły na ćwiczenia potrzebne!
Witam Wizażanki !
Nie wiedziałam, gdzie powinnam umieścić ten temat, więc wylądowałam tutaj. Mam do Was prośbę. W środę prowadzę dla grupy dziewcząt lekcję w-fu w celu podwyższenia sobie oceny na świadectwo maturalne. Jednak wuefistka postawiła mi jeden warunek: "musisz mnie czymś zaskoczyć". I tutaj jest mój problem. Szukałam i szukałam, ale niczego zadawalającego nie znalazłam. Jedynie to Stiletto Strength- trening na szpilkach, ale w życiu nie wpuszczono by mnie ze szpilkami na nową salę ![]()
__________________
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=645771 wymianka ciuchowa https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=646388 wymianka kosmetyczna |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Zadomowienie
|
Dot.: Ciekawe pomysły na ćwiczenia potrzebne!
hm może obejrzyj jakieś filmiki na you tube
weź ulubioną piosenkę i ułoż króki układ taneczny i naucz go dziewczyny
__________________
magister fizjoterapii specjalista instruktor fitness |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 16 346
|
Dot.: Ciekawe pomysły na ćwiczenia potrzebne!
areobik?
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
*sportaddict*
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 127
|
Dot.: Ciekawe pomysły na ćwiczenia potrzebne!
a może tae-bo?
![]() ![]() na youtube tego jest troche ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 16 346
|
Dot.: Ciekawe pomysły na ćwiczenia potrzebne!
a co to ?
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
*sportaddict*
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 127
|
Dot.: Ciekawe pomysły na ćwiczenia potrzebne!
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 27
|
Dot.: Ciekawe pomysły na ćwiczenia potrzebne!
Ćwiczenia z elementami belly dance (taniec brzucha) - takie, jakie np. proponują Bellytwins (Neena & Veena). Świetna zabawa, baaardzo kobiece, przyjemne i doskonale kształtują problematyczne strefy. Przykłady znajdziesz m.in. na You Tube.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:44.