|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 50
|
![]() O ile można ograniczyć kalorie?
Kochane moje, mam problem. Ale może dla porządku od początku
![]() Moje wcześniejsze przygody z odchudzaniem były jednym wielkim niewypałem. Postanowienia przejścia na dietę były bardzo spontanicze, nieprzemyślane i krótkotrwałe. Od jakiegoś czasu jestem częstym gościem na forum Dietetyka i wiele się od Was nauczyłam ![]() ![]() ![]() ![]() Dlatego nie wiem, czy mogę sobie na to pozwolić i proszę weteranki o poradę ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 637
|
Dot.: O ile można ograniczyć kalorie?
Moja rada-nie licz kalorii,tylko tak orientacyjnie
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 50
|
Dot.: O ile można ograniczyć kalorie?
Zdaję sobie z tego sprawę i zgadzam się z Tobą
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Uk
Wiadomości: 241
|
Dot.: O ile można ograniczyć kalorie?
A moze sprobuj po prostu jesc normalnie,spozywajac te 1000kcal minimum tylko dolacz do tego jakies cwiczenia,postaraj sie wiecej ruszac no i tak jak Pappilon powiedzial(a) pojdz na jakosc a nie na ilosc spozytych kcal.Powdzenia
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 2 579
|
Dot.: O ile można ograniczyć kalorie?
Już Ci mówię
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#6 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: to tu, to tam...
Wiadomości: 1 428
|
Dot.: O ile można ograniczyć kalorie?
Cytat:
wazne jest by trening byl dobrany indywidualnie i wykonany prawidlowo |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#7 | |
Przyjaciel wizaz.pl
Zarejestrowany: 2004-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 33 873
|
Dot.: O ile można ograniczyć kalorie?
Cytat:
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 50
|
Dot.: O ile można ograniczyć kalorie?
Ważę 48 kg. Wiem, że dla Was może wydać się, że to mało ale zaczynam obrastać tłuszczem.
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:36.