PrOblem...

karcia1234 · 2008-08-09, 15:59

Mam raczej innego typu problem niż nadwaga... mam 160 cm wzrostu oraz wazę 44kg. lekarze szacuja ze mam jakies 8 kg niedowagi... Cóz zrobic zeby przytyc ? jakaś odpowiednia dieta? Czy jest w stanie ktos mi pomoc,doradzić...?

star15 · 2008-08-09, 16:16

po pierwsze- na pewno nie masz aż 8 kg niedowagi, a około 3-4. po drugie- na forum jest mnóstwo wątków poruszających ten temat, dziewczyny wspierają się nawzajem w tyciu, dają swoje sprawdzone sposoby na to, by przybrać parę kg. wyszukiwarka nie gryzie, wystarczy poszukać ; )

Marzeniatko · 2008-08-12, 20:57

Objadanie się słodyczami czy tłustym mięsem prowadzi do niestrawności i nie najlepiej wpływa na wygląd cery. Przyswajanie pokarmów w nieograniczonej ilości kończy się często wzdęciami, biegunkami lub wymiotami. Dieta dla osób z niedowagą powinna łączyć produkty jednocześnie kaloryczne i zdrowe. Należy wprowadzać ją stopniowo, nie obciążając gwałtownie organizmu.

W codziennej diecie uwzględniaj przede wszystkim węglowodany (białe pieczywo, kasze, makarony, kluski). Twój codzienny jadłospis musi zawierać około 3500 kcal, z czego połowę powinno przypadać właśnie na węglowodany. Ich nadmiar łatwo przekształca się w tkankę tłuszczową.

urwanyguzik · 2008-08-13, 09:13

Cytat:

Napisane przez karcia1234

Mam raczej innego typu problem niż nadwaga... mam 160 cm wzrostu oraz wazę 44kg. lekarze szacuja ze mam jakies 8 kg niedowagi... Cóz zrobic zeby przytyc ? jakaś odpowiednia dieta? Czy jest w stanie ktos mi pomoc,doradzić...?

pomoga pewnie slodycze, lody, smietana

kluski

iza_wiosenna · 2008-08-13, 14:26

jest bardzo popularny wątek "Akcja: Tyjemy Razem" dot. właśnie przybierania na wadze

ten zamykam i zapraszam tu:

http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=182565

2008-08-09, 15:59	#1
karcia1234 Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 9	PrOblem... Mam raczej innego typu problem niż nadwaga... mam 160 cm wzrostu oraz wazę 44kg. lekarze szacuja ze mam jakies 8 kg niedowagi... Cóz zrobic zeby przytyc ? jakaś odpowiednia dieta? Czy jest w stanie ktos mi pomoc,doradzić...?

2008-08-09, 16:16	#2
star15 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 3 483	Dot.: PrOblem... po pierwsze- na pewno nie masz aż 8 kg niedowagi, a około 3-4. po drugie- na forum jest mnóstwo wątków poruszających ten temat, dziewczyny wspierają się nawzajem w tyciu, dają swoje sprawdzone sposoby na to, by przybrać parę kg. wyszukiwarka nie gryzie, wystarczy poszukać ; ) __________________ "Różne momenty wiszą w przestrzeni jak prześcieradła, jak ekrany, na których wyświetla się jakiś moment; świat składa się z takich nieruchomych momentów, wielkich metazdjęć, a my przeskakujemy z jednego na drugi." Studentka

2008-08-12, 20:57	#3
Marzeniatko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Wiadomości: 11 650	Dot.: PrOblem... Objadanie się słodyczami czy tłustym mięsem prowadzi do niestrawności i nie najlepiej wpływa na wygląd cery. Przyswajanie pokarmów w nieograniczonej ilości kończy się często wzdęciami, biegunkami lub wymiotami. Dieta dla osób z niedowagą powinna łączyć produkty jednocześnie kaloryczne i zdrowe. Należy wprowadzać ją stopniowo, nie obciążając gwałtownie organizmu. W codziennej diecie uwzględniaj przede wszystkim węglowodany (białe pieczywo, kasze, makarony, kluski). Twój codzienny jadłospis musi zawierać około 3500 kcal, z czego połowę powinno przypadać właśnie na węglowodany. Ich nadmiar łatwo przekształca się w tkankę tłuszczową. __________________ fragment mojego makijażowego świata B L O G Marzeniatko wystarczy Marzena

2008-08-13, 14:26	#5
iza_wiosenna Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 11 917	Dot.: PrOblem... jest bardzo popularny wątek "Akcja: Tyjemy Razem" dot. właśnie przybierania na wadze ten zamykam i zapraszam tu: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=182565 __________________ uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)