Czy ktos stosował diete South Beach???????????

SweetSky · 2008-06-23, 18:30

Chciałabym na ta diete przejść, jednak nie wiem czy daje ona oczekiwany efekty. Wiem że I faza daje w kość bo nie wolno jeść owoców i warzyw (ale nie których). Jeżeli ktokolwiek był na tej diecie prosze napiszcie czy jest dobra.... Czy są jakies skutki uboczne typu jojo???

me myself & I · 2008-06-23, 18:51

Pierwszy raz słyszę o tej diecie. Znalazłam jej główną stronkę...i zdałam sobie sprawę że to nie dla mnie. nie dałabym rady ;/
Ale jeżeli chcesz w to wchodzić to zdaj nam relację

http://southbeach.c10.pl/

me myself & I · 2008-06-23, 18:53

" W South Beach nie trzeba liczyć kalorii ani odmierzać porcji, je się po prostu zalecane produkty. Dieta jest podzielona na trzy fazy.
Pierwsza trwa 2 tygodnie, wymaga najwięcej dyscypliny i wysiłku. W tym czasie organizm odzwyczaja się od złych nawyków żywieniowych, rezygnujemy z takich rzeczy jak: słodycze, owoce, pieczywo, ziemniaki. W tym czasie możesz schudnąć nawet 6kg!
Druga jest już dłuższa i mniej restrykcyjna, pojawiają się nowe dozwolone produkty (np. owoce). Jej czas każdy dobiera indywidualnie.

No i w końcu etap trzeci, mniejmy nadzieję, że już na zawsze. Jesteśmy szczuplejsi, zdrowsi, organizm przywyknął do zdrowego stylu życia, a ty nauczyłaś się tak komponować menu, że możesz jeść wszystko... byle z umiarem "
"

anniaa · 2008-06-23, 19:03

cały watek jest o tym :https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=249738

SweetSky · 2008-06-23, 19:04

kurcze tez sie właśnie obawiam, że nie wytrzymie na tej diecie.. zero owoców w I fazie..po prostu makabra

SweetSky · 2008-06-23, 19:07

dzieki chetnie przeczytam watek

Shilpa · 2008-06-23, 23:11

Dziewczyny, gorąco polecam SB! To jedna z niewielu diet które naprawdę pozwalają trwale schudnąć i zmienić nawyki żywieniowe. Mi się też kiedyś wydawało dziwnym, jak to tak, bez owoców?! Ale jak sie człowiek zastanowi, to przecież owoc niewiele różni się od zwykłego łakocia - cukier i woda, plus odrobina witamin, których w warzywach jest o wiele więcej.

Na początku jest ciężko, ale jak człowiek opanuje kilka przepisów i znajdzie takie zestawy które mu smakują, to to nie jest dieta - to sposób odżywiania się.

Isssa1709 · 2008-08-15, 19:07

Witam

ja o dietce dowiedzialam sie od kolegi, ktory stosowal i rzeczywiscie schudl

zarazil mnie i taraz na mnie czas

Dzis jestem na 2 dniu 1fazy DSB:

hmm nie wiedze narazie efektow, bo pierwsze dni to pozdycie wody z organizmu

Piszcie kobitki jak wasze efekty, porady i wg... bo wiecie ze razem razniej

Pozdrawiem i trzymajcie sie

jestesmy w kontakcie

2008-06-23, 18:30	#1
SweetSky Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-06 Wiadomości: 5	Czy ktos stosował diete South Beach??????????? Chciałabym na ta diete przejść, jednak nie wiem czy daje ona oczekiwany efekty. Wiem że I faza daje w kość bo nie wolno jeść owoców i warzyw (ale nie których). Jeżeli ktokolwiek był na tej diecie prosze napiszcie czy jest dobra.... Czy są jakies skutki uboczne typu jojo???

2008-06-23, 18:51	#2
me myself & I Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 195	Dot.: Czy ktos stosował diete South Beach??????????? Pierwszy raz słyszę o tej diecie. Znalazłam jej główną stronkę...i zdałam sobie sprawę że to nie dla mnie. nie dałabym rady ;/ Ale jeżeli chcesz w to wchodzić to zdaj nam relację http://southbeach.c10.pl/

2008-06-23, 18:53	#3
me myself & I Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 195	Dot.: Czy ktos stosował diete South Beach??????????? " W South Beach nie trzeba liczyć kalorii ani odmierzać porcji, je się po prostu zalecane produkty. Dieta jest podzielona na trzy fazy. Pierwsza trwa 2 tygodnie, wymaga najwięcej dyscypliny i wysiłku. W tym czasie organizm odzwyczaja się od złych nawyków żywieniowych, rezygnujemy z takich rzeczy jak: słodycze, owoce, pieczywo, ziemniaki. W tym czasie możesz schudnąć nawet 6kg! Druga jest już dłuższa i mniej restrykcyjna, pojawiają się nowe dozwolone produkty (np. owoce). Jej czas każdy dobiera indywidualnie. No i w końcu etap trzeci, mniejmy nadzieję, że już na zawsze. Jesteśmy szczuplejsi, zdrowsi, organizm przywyknął do zdrowego stylu życia, a ty nauczyłaś się tak komponować menu, że możesz jeść wszystko... byle z umiarem " "

2008-06-23, 19:03	#4
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 672	Dot.: Czy ktos stosował diete South Beach??????????? cały watek jest o tym :https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=249738 __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2008-06-23, 19:04	#5
SweetSky Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-06 Wiadomości: 5	Dot.: Czy ktos stosował die South Beach??????????? kurcze tez sie właśnie obawiam, że nie wytrzymie na tej diecie.. zero owoców w I fazie..po prostu makabra

2008-06-23, 19:07	#6
SweetSky Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-06 Wiadomości: 5	Dot.: Czy ktos stosował die South Beach??????????? dzieki chetnie przeczytam watek

2008-06-23, 23:11	#7
Shilpa Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: Singapur Wiadomości: 527	Dot.: Czy ktos stosował die South Beach??????????? Dziewczyny, gorąco polecam SB! To jedna z niewielu diet które naprawdę pozwalają trwale schudnąć i zmienić nawyki żywieniowe. Mi się też kiedyś wydawało dziwnym, jak to tak, bez owoców?! Ale jak sie człowiek zastanowi, to przecież owoc niewiele różni się od zwykłego łakocia - cukier i woda, plus odrobina witamin, których w warzywach jest o wiele więcej. Na początku jest ciężko, ale jak człowiek opanuje kilka przepisów i znajdzie takie zestawy które mu smakują, to to nie jest dieta - to sposób odżywiania się. __________________ Twitter

2008-08-15, 19:07	#8
Isssa1709 Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 2	Dot.: Czy ktos stosował die South Beach??????????? Witam ja o dietce dowiedzialam sie od kolegi, ktory stosowal i rzeczywiscie schudl zarazil mnie i taraz na mnie czas Dzis jestem na 2 dniu 1fazy DSB:hmm nie wiedze narazie efektow, bo pierwsze dni to pozdycie wody z organizmu Piszcie kobitki jak wasze efekty, porady i wg... bo wiecie ze razem razniej Pozdrawiem i trzymajcie sie jestesmy w kontakcie

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)