Czy na diecie można jeść....[pytamy o wybrane produkty] ??

Madzia87 · 2015-01-03, 17:08

Witam,
często przechodząc na dietę dręczą mnie pytania czy mogę zjeść dany produkt czy raczej jest on niewskazany. Nie widziałam tu podobnego wątku, a myślę, że wiele z Was ma czasem takie wątpliwości

Na pierwszy ogień idą banany. Jeść czy nie jeść? Część osób mówi, że mają wysokie IG i są kaloryczne, a część traktuje je jako dozwolony posiłek, zwłaszcza po treningu, spożywany w towarzystwie nabiału. Ja bardzo lubię banany i mam nadzieję, że jak zjem jednego po 45-min. pływaniu to nie pójdzie mi on w boczki

**201607040946** · 2015-01-03, 19:49

Ten wątek to na poważnie?

Jak ktoś ci powie, żebyś nie jadła, to nie będziesz?

Wiadomo przecież, że chodzi o ilość, można jeść nawet te "złe" produkty, byle nie za często i nie za dużo. UMIAR. Od kawy z cukrem czy snickersa raz w tygodniu nikt nie przytył i nie umarł.
No i różnice: jednym to pasuje, innym nie

ktoś chudnie na węglach, ktoś na tłuszczach.
Obserwować swój organizm, to jest to.
Zresztą, o bananach to nawet osobny wątek jest

wiem, marudzę.

Madzia87 · 2015-01-04, 07:41

Eee tylko troszkę marudzisz

Wątek na poważnie, a czemu by nie

No jak mi ktoś powie, że niewskazane jest jedzenie danego produktu to będę starała się tego unikać

Albo jeść w pierwszej części dnia

Ale w sumie masz rację..wszystko można jeść, ale z umiarem

**201605161006** · 2015-01-04, 09:09

To co można a czego nie zależy od samej diety, co ma na celu, co chcesz nią osiągnąć itd., poza tym w necie trafia się sporo nawiedzonych osób, które nie mają pojęcia o odżywianiu, ale dają jakieś bezsensowne szarlatańskie rady.

sara121314 · 2015-01-05, 13:32

Co sądzicie o używaniu mąki w czasie diety??... Z tego co wiem, to nie powinno się stosować pszennej, no ale przecież są też inne (żytnia, razowa, itd).

pam_c · 2015-01-05, 16:19

Jeśli musisz używać mąki to oczywiście lepsza będzie pełnoziarnista, orkiszowa, czy żytnia, ale produkty mączne są generalnie kaloryczne i mają dużo węglowodanów - wszystko zależy od tego jak ułożysz sobie jadłospis i ile jej użyjesz, wszystko jest dla ludzi, tylko trzeba z głową z tego korzystać

meganem · 2015-01-15, 01:33

to zleży od diety jaką sobie wybierzesz. Jeśli ograniczenie kcal, to wybieraj te produkty, które mają ich mniej, jeśli ograniczenie cukru to tak samo. Na większości produktów są tabele, więc łatwo sprawdzić. A i w internecie są stronki, na których są porozpisywane rozkłady na węgle białka itp np. owoców, warzyw. Ale, jak koleżanki wyżej napisały - od batonika jeszcze nikt nie umarł, więc jak zjesz banana, to cię nie zabije

Umiar to 1/3 sukcesu

Powodzonka

zeeberka · 2015-01-15, 19:24

Jestem zwolenniczką liczenia makro, a nie samych kalorii. Kaloria-kalorii nie równa, szkoda miejsca w diecie na cukry

2015-01-03, 17:08	#1
Madzia87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 4 277	Czy na diecie można jeść....[pytamy o wybrane produkty] ?? Witam, często przechodząc na dietę dręczą mnie pytania czy mogę zjeść dany produkt czy raczej jest on niewskazany. Nie widziałam tu podobnego wątku, a myślę, że wiele z Was ma czasem takie wątpliwości Na pierwszy ogień idą banany. Jeść czy nie jeść? Część osób mówi, że mają wysokie IG i są kaloryczne, a część traktuje je jako dozwolony posiłek, zwłaszcza po treningu, spożywany w towarzystwie nabiału. Ja bardzo lubię banany i mam nadzieję, że jak zjem jednego po 45-min. pływaniu to nie pójdzie mi on w boczki __________________ Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać. George Eliot Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki. Jack Canfield i Mark Victor Hansen

2015-01-03, 19:49	#2
201607040946 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 20 500	Dot.: Czy na diecie można jeść....[pytamy o wybrane produkty] ?? Ten wątek to na poważnie? Jak ktoś ci powie, żebyś nie jadła, to nie będziesz? Wiadomo przecież, że chodzi o ilość, można jeść nawet te "złe" produkty, byle nie za często i nie za dużo. UMIAR. Od kawy z cukrem czy snickersa raz w tygodniu nikt nie przytył i nie umarł. No i różnice: jednym to pasuje, innym nie ktoś chudnie na węglach, ktoś na tłuszczach. Obserwować swój organizm, to jest to. Zresztą, o bananach to nawet osobny wątek jest wiem, marudzę.

2015-01-04, 07:41	#3
Madzia87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 4 277	Dot.: Czy na diecie można jeść....[pytamy o wybrane produkty] ?? Eee tylko troszkę marudzisz Wątek na poważnie, a czemu by nie No jak mi ktoś powie, że niewskazane jest jedzenie danego produktu to będę starała się tego unikać Albo jeść w pierwszej części dnia Ale w sumie masz rację..wszystko można jeść, ale z umiarem __________________ Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać. George Eliot Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki. Jack Canfield i Mark Victor Hansen

2015-01-04, 09:09	#4
201605161006 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-05 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 8 575	Dot.: Czy na diecie można jeść....[pytamy o wybrane produkty] ?? To co można a czego nie zależy od samej diety, co ma na celu, co chcesz nią osiągnąć itd., poza tym w necie trafia się sporo nawiedzonych osób, które nie mają pojęcia o odżywianiu, ale dają jakieś bezsensowne szarlatańskie rady.

2015-01-05, 13:32	#5
sara121314 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-12 Wiadomości: 39	Dot.: Czy na diecie można jeść....[pytamy o wybrane produkty] ?? Co sądzicie o używaniu mąki w czasie diety??... Z tego co wiem, to nie powinno się stosować pszennej, no ale przecież są też inne (żytnia, razowa, itd).

2015-01-05, 16:19	#6
pam_c Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-09 Wiadomości: 73	Dot.: Czy na diecie można jeść....[pytamy o wybrane produkty] ?? Jeśli musisz używać mąki to oczywiście lepsza będzie pełnoziarnista, orkiszowa, czy żytnia, ale produkty mączne są generalnie kaloryczne i mają dużo węglowodanów - wszystko zależy od tego jak ułożysz sobie jadłospis i ile jej użyjesz, wszystko jest dla ludzi, tylko trzeba z głową z tego korzystać

2015-01-15, 01:33	#7
meganem Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 432	Dot.: Czy na diecie można jeść....[pytamy o wybrane produkty] ?? to zleży od diety jaką sobie wybierzesz. Jeśli ograniczenie kcal, to wybieraj te produkty, które mają ich mniej, jeśli ograniczenie cukru to tak samo. Na większości produktów są tabele, więc łatwo sprawdzić. A i w internecie są stronki, na których są porozpisywane rozkłady na węgle białka itp np. owoców, warzyw. Ale, jak koleżanki wyżej napisały - od batonika jeszcze nikt nie umarł, więc jak zjesz banana, to cię nie zabije Umiar to 1/3 sukcesu Powodzonka __________________ Mój blog https://wizaz.pl/forum/blog.php?u=216083 E. Chodakowska : Bikini x 22 Sukces x 19 Turbo wyzwanie x 27 Killer x 4 Metamorfoza x 3 Turbo spalanie x 5 Huragan Workout x 4

2015-01-15, 19:24	#8
zeeberka Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 65	Dot.: Czy na diecie można jeść....[pytamy o wybrane produkty] ?? Jestem zwolenniczką liczenia makro, a nie samych kalorii. Kaloria-kalorii nie równa, szkoda miejsca w diecie na cukry

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)