|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2009-02-08, 16:53
|
#1 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 3
|
Z 92 kg do .... 60
Hej. Bardzo chciałabym schudnąć, zacząć już teraz. może wiecie jaka dieta byłaby skuteczna? oczywiście nie chodzi mi o głodzenie się itp. Wiem, że długa droga przede mną, ale wolę zacząć niż dalej tkwić w tej wadze. mam 170 wzrostu. pomożecie mi ?
|
|
|
|
2009-02-08, 18:17
|
#2 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Gdzieślandia
Wiadomości: 11 474
|
Dot.: Z 92 kg do .... 60
wybierz jakis watek i do niego dolacz. zmien nawyki zywieniowe, 5 posilkow dziennie, troche ruchu i pij duzo wody. zacznij od diety 1300-1200 kalorii
|
|
|
|
|
2009-02-08, 18:56
|
#3 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: okolice Warszawy
Wiadomości: 215
 |
Dot.: Z 92 kg do .... 60
Czesc podaje Ci wątki do których możesz się przyłączyc na pewno jakiś Ci się spodoba.
Przyłącz się do wakacji pare klio mniej... Zaczynam odchudzanie,pokażę wszystkim że dam radę. 19.01.2009r. - Chce schudnąć 35kg. Kto chce sie przyłączyć? Prosze o wsparcie!!! |
|
|
|
|
2009-02-08, 19:25
|
#4 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 3
|
Dot.: Z 92 kg do .... 60
dasz link do tego wątku?
|
|
|
|
|
2009-02-08, 21:04
|
#5 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 5 373
|
Dot.: Z 92 kg do .... 60
Zapraszamy tutaj
 :http://www.wizaz.pl/forum/showthread...1#post10865632 |
|
|
|
|
2009-02-09, 06:05
|
#6 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: okolice Warszawy
Wiadomości: 215
|
Dot.: Z 92 kg do .... 60
|
|
|
|
|
2009-02-09, 06:05
|
#7 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: okolice Warszawy
Wiadomości: 215
|
Dot.: Z 92 kg do .... 60
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=304760
https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...1#post10867824 Edytowane przez marzena22 Czas edycji: 2009-02-09 o 06:07 |
|
|
|
|
2009-02-09, 11:32
|
#8 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 1
|
Dot.: Z 92 kg do .... 60
witam was powiedzcie jaką diete stosujecie ja mam do zrzucenia jakies 10kg
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:04.
