Wspólne odchudzanie! Zaczynamy 3.03!

[Aneeeeeeeeeeeek xD]

Witajcie Drogie Wizażanki!
Mam dość duży problem, ponieważ mam nadwagę. Chciałabym schudnąć gdzieś tak 25 kg Wiem, że w końcu mi się uda! Ale potrzebuje wsparcia. Chciałabym, abyśmy razem dążyli do swoich celi! Aby coraz bardziej się mobilizować możemy pisać ile zjedliśmy, ile ćwiczyliśmy, oraz jakieś pomysły na swoje dania, ćwiczenia, itp...

Moje postanowienia:
1. Zero słodyczy!
2. 5 posiłków (1200kcal)
3. Ostatni posiłek o 19 :00
4. Dziennie godzina ćwiczeń (8 minutes arms, stepper, hula-hop)
Jutro podam swoje "wymiary" Ważenie w sobotę lub w niedziele!

Kto w to wchodzi ;DD?

[imitate]

Wczoraj powstały cztery nowe tematy, nie lepiej jest się do nich przyłączyć? Bo widzę, że z tego forum robi się niezły śmietnik.

[wisienka90]

zakladalas juz taki watek, kilka dni temu ...

[doda1982]

Witajcie! ja z miła chęcią się przyłacze od dziś zaczynam diete ek tylko to juz jesm toje któreś podejście...;/ mam 26 lat wzrost 155 waga 60kg tak mi zostało po prodzie a dokładnie jest już 10 miesięcy jak urodziłam synka. musze osiagnąc wage 50kg a najlepiej 48kg czuje sie wtedy świetnie ale nei wiem czy mi się to uda juz byłam przy wadze 54 kg jak byłam na diecie weglowodanowej ale jakoś moja silna wola pękła po 2 miesiącach i mi sie znowu przytyło eh;/ ale od dziś działam tylko pomagam sobie zelixe15 wiem że to może nei takale to jest mój ratunek dziś łykłam pierwsza tabletke...