Eurodita - kto dołączy ???

akuku · 2009-02-12, 09:55

postanowiłam ja spróbować i od 2 tygodni jem saszetki eurodiety
waga leci mi b. wolno, ale cm szybciej !!!
jestem ciekawa czy dam radę do samego końca bo już na koncie ma parę grzeszków !!! strasznie się z tego powodu martwię !!!
od wczoraj robię 8 min ABS a od poniedziałku idę na siłownie i zapiszę się na jakieś ćwiczonka - narazie lekkie żeby się nie zajechać.

może ktoś wie jak organizm bedzie reagował na taki wysiłek przy eurodiecie ???
boję się że zacznę podjadać coraz więcej !!!

Mimiusia · 2009-02-12, 10:31

Cytat:

Napisane przez akuku

postanowiłam ja spróbować i od 2 tygodni jem saszetki eurodiety
waga leci mi b. wolno, ale cm szybciej !!!
jestem ciekawa czy dam radę do samego końca bo już na koncie ma parę grzeszków !!! strasznie się z tego powodu martwię !!!
od wczoraj robię 8 min ABS a od poniedziałku idę na siłownie i zapiszę się na jakieś ćwiczonka - narazie lekkie żeby się nie zajechać.

może ktoś wie jak organizm bedzie reagował na taki wysiłek przy eurodiecie ???
boję się że zacznę podjadać coraz więcej !!!

hej

a co to za dieta?? napisz wiecej o niej...

akuku · 2009-02-12, 12:14

Cytat:

Napisane przez Mimiusia

hej

a co to za dieta?? napisz wiecej o niej...

Eurodieta:
składa się z 4 faz
I faza - żywienie białkowe (3 tygodnie)
II faza - żywienie selektywne (2 tygodnie - 3 miesiące)
charakteryzuje ograniczenie węglowodanów i tłuszczów, z naciskiem na spożywanie białek
zwierzęcych (mięso, ryby, drób) w jednym lub w dwóch posiłkach. Ten etap zapewnia dobrej jakości utratę wagi z zachowaniem masy beztłuszczowej
III faza - żywienie progresywne ( 2 tygodnie - 3 miesiące)
bazuje na 3 krokach wprowadzających stopniowo węglowodany. W miarę zwiększania różnorodności spożywanych pokarmów Twoje posiłki stają się przyjemniejsze
IV faza - żywienie zbalansowane (2 tygodnie - 1 miesiąc)
Zapobieganie ryzyka powrotu do złych nawyków żywieniowych
Zachowanie wagi
Motywacja

Przyjemność z aktywności fizycznej

dla zainteresowanych http://www.vitru-med.pl/

Kasandra18 · 2009-02-12, 13:43

Ta dieta bardzo jest podobna do diety proteinowej dr. Dukana. Ja jestem na niej i jak narazie od 20.01 do teraz schudłam 7kg.

Marzeniatko · 2009-02-12, 14:05

Wszystko ładnie, pięknie ale praktycznie przez 1 miesiąc nie dostarczasz organizmowi węglowodanów, co jest po prostu niezdrowe.

akuku · 2009-02-13, 11:06

Cytat:

Napisane przez Marzeniatko

Wszystko ładnie, pięknie ale praktycznie przez 1 miesiąc nie dostarczasz organizmowi węglowodanów, co jest po prostu niezdrowe.

jemy cały cza warzywa !!!
odpowiednie lista do kazdej fazy - można jeść tyle ile się chce ale bez przesady !!!

szparagi, bakłażany, brokuły, pędy selera, grzyby, zielona kapusta, sałata pekińska, kalafior, ogórek, korniszony, rukiew wodna, cykoria, szpinak, koper włoski, szczaw, zielona papryka, portulaka, rzodkiewka, sałata soja

te warzywa maja bardzo niski indeks glikemiczny !!! to jest lista 1 a takich list jest więcej stopniowo wprowadzamy nowe produkty i przyzwyczajamy organizm.

nie jestem specjalistką ale nie wydaje mi się żeby eurodieta była nie zdrowa !!!

a kilogramy lecą

Dzisiaj moja waga pokazała 78,4 !!!

Marzeniatko · 2009-02-13, 14:19

Cytat:

Napisane przez akuku

jemy cały cza warzywa !!!
odpowiednie lista do kazdej fazy - można jeść tyle ile się chce ale bez przesady !!!

szparagi, bakłażany, brokuły, pędy selera, grzyby, zielona kapusta, sałata pekińska, kalafior, ogórek, korniszony, rukiew wodna, cykoria, szpinak, koper włoski, szczaw, zielona papryka, portulaka, rzodkiewka, sałata soja

te warzywa maja bardzo niski indeks glikemiczny !!! to jest lista 1 a takich list jest więcej stopniowo wprowadzamy nowe produkty i przyzwyczajamy organizm.

nie jestem specjalistką ale nie wydaje mi się żeby eurodieta była nie zdrowa !!!

a kilogramy lecą

Dzisiaj moja waga pokazała 78,4 !!!

czy mam rozumieć, że Ty te warzywa traktujesz jako węgle czy jak?

warzywa to nie węglowodany - przynajmniej nie wszystkie są źródłem węgli...
Waga leci, bo na niskowęglowodanowej diecie szybko się zrzuca kg, bo to węgle są najbardziej, że tak powiem tuczące, jednak po odstawieniu takiej diety kg mogą wzrosnąć bardzo gwałtownie.

a głównymi źródłami węglowodanów są:
kasza, ryż, płatki, pieczywo, makarony, ziemniaki, ciasta etc.

gajdusekgosia · 2009-02-18, 18:12

ku;10941707]postanowiłam ja spróbować i od 2 tygodni jem saszetki eurodiety
waga leci mi b. wolno, ale cm szybciej !!!
jestem ciekawa czy dam radę do samego końca bo już na koncie ma parę grzeszków !!! strasznie się z tego powodu martwię !!!
od wczoraj robię 8 min ABS a od poniedziałku idę na siłownie i zapiszę się na jakieś ćwiczonka - narazie lekkie żeby się nie zajechać.

może ktoś wie jak organizm bedzie reagował na taki wysiłek przy eurodiecie ???
boję się że zacznę podjadać coraz więcej !!![/quote]

Rozumiem ,że ta eurodieta to jedzenie w saszetkach które się kupuje. Gdzie to mozna kupić i ile kosztuje?

sss7 · 2009-02-18, 19:36

......jedzenie w saszetkach powiadacie....

akuku · 2009-02-19, 11:42

Jedzonko można kupić na www.vitru-med.pl lub przez allegro. Koszt to około 500 zł na 3 tygodnie - czyli cała I faza, potem już jest coraz taniej bo zmniejsza się te produkty białkowe i zastępuje normalnym jedzeniem. A najlepsze jest w tym wszystkim, że nie jemy ciągle tego samego są:
batoniki, ciasteczka, desery, zupki, omlet, naleśniki, pire - wszystkie produkty wysoko białkowe !!! nie jest się po nich głodnym ;-)))

akuku · 2009-03-05, 11:09

Witam

ponownie chcę się pochwalić sukcesem !!!

stanełam dzisiaj na wagę i..................... 75,8 kg

akuku · 2009-03-09, 10:10

straszna tutaj cisza ! a szkoda bo Eurodieta naprawdę działa

dzisiaj waga pokazała 75

zakupiłam termogenik - Venom, aby przyspieszyć spalanie boczków
Biorę dopiero 3 dzień i daje naaaprawdę duuużo POWERA, ale strasznie przeszkadza mi suchość w ustach !!!
nie wiem czy to normalne, może ktoś się wypowie na ten temat ???

2009-02-12, 09:55	#1
akuku Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Zabrze Wiadomości: 60	Eurodita - kto dołączy ??? postanowiłam ja spróbować i od 2 tygodni jem saszetki eurodiety waga leci mi b. wolno, ale cm szybciej !!! jestem ciekawa czy dam radę do samego końca bo już na koncie ma parę grzeszków !!! strasznie się z tego powodu martwię !!! od wczoraj robię 8 min ABS a od poniedziałku idę na siłownie i zapiszę się na jakieś ćwiczonka - narazie lekkie żeby się nie zajechać. może ktoś wie jak organizm bedzie reagował na taki wysiłek przy eurodiecie ??? boję się że zacznę podjadać coraz więcej !!! __________________ co ma być to będzie 04.01.2012 - 93,6 kg 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65

2009-02-12, 13:43	#4
Kasandra18 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: z domu Wiadomości: 99	Dot.: Eurodita - kto dołączy ??? Ta dieta bardzo jest podobna do diety proteinowej dr. Dukana. Ja jestem na niej i jak narazie od 20.01 do teraz schudłam 7kg.

2009-02-12, 14:05	#5
Marzeniatko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Wiadomości: 11 650	Dot.: Eurodita - kto dołączy ??? Wszystko ładnie, pięknie ale praktycznie przez 1 miesiąc nie dostarczasz organizmowi węglowodanów, co jest po prostu niezdrowe. __________________ fragment mojego makijażowego świata B L O G Marzeniatko wystarczy Marzena

2009-02-18, 18:12	#8
gajdusekgosia Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 107	Dot.: Eurodita - kto dołączy ??? ku;10941707]postanowiłam ja spróbować i od 2 tygodni jem saszetki eurodiety waga leci mi b. wolno, ale cm szybciej !!! jestem ciekawa czy dam radę do samego końca bo już na koncie ma parę grzeszków !!! strasznie się z tego powodu martwię !!! od wczoraj robię 8 min ABS a od poniedziałku idę na siłownie i zapiszę się na jakieś ćwiczonka - narazie lekkie żeby się nie zajechać. może ktoś wie jak organizm bedzie reagował na taki wysiłek przy eurodiecie ??? boję się że zacznę podjadać coraz więcej !!![/quote] Rozumiem ,że ta eurodieta to jedzenie w saszetkach które się kupuje. Gdzie to mozna kupić i ile kosztuje?

2009-02-18, 19:36	#9
sss7 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Cambridge Wiadomości: 1 320	Dot.: Eurodita - kto dołączy ??? ......jedzenie w saszetkach powiadacie.... __________________ Odchudzam sie, bez kija nie podchodz... 82kg/170cm, cel: 62kg

2009-02-19, 11:42	#10
akuku Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Zabrze Wiadomości: 60	Dot.: Eurodita - kto dołączy ??? Jedzonko można kupić na www.vitru-med.pl lub przez allegro. Koszt to około 500 zł na 3 tygodnie - czyli cała I faza, potem już jest coraz taniej bo zmniejsza się te produkty białkowe i zastępuje normalnym jedzeniem. A najlepsze jest w tym wszystkim, że nie jemy ciągle tego samego są: batoniki, ciasteczka, desery, zupki, omlet, naleśniki, pire - wszystkie produkty wysoko białkowe !!! nie jest się po nich głodnym ;-))) __________________ co ma być to będzie 04.01.2012 - 93,6 kg 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65

2009-03-05, 11:09	#11
akuku Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Zabrze Wiadomości: 60	Dot.: Eurodita - kto dołączy ??? Witam ponownie chcę się pochwalić sukcesem !!! stanełam dzisiaj na wagę i..................... 75,8 kg __________________ co ma być to będzie 04.01.2012 - 93,6 kg 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65

2009-03-09, 10:10	#12
akuku Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Zabrze Wiadomości: 60	Dot.: Eurodita - kto dołączy ??? straszna tutaj cisza ! a szkoda bo Eurodieta naprawdę działa dzisiaj waga pokazała 75 zakupiłam termogenik - Venom, aby przyspieszyć spalanie boczków Biorę dopiero 3 dzień i daje naaaprawdę duuużo POWERA, ale strasznie przeszkadza mi suchość w ustach !!! nie wiem czy to normalne, może ktoś się wypowie na ten temat ??? __________________ co ma być to będzie 04.01.2012 - 93,6 kg 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)