-10

[imy]

Nowy miesiąc, nowa ja Postanowiłam wziąć się za siebie zaczyna się nowy miesiąc więc moze wraz z nim pora na zmiany Musze zrzucić ok. 10 kg Kto się przyłączy Razem raźniej. Pozdrawiam
Moje pierwsze małe postanowienia to :
1.ZERO słodyczy ( największa zmora jak dorwę się do ciastek to trudno przestać) xd
2.Więcej wody, zielonej herbaty, rumianku, mięty i innych ziółek
3.Zero pizzy, frytek, zapiekanek, hot-dogów, hamburgerów, kebabów itd.
4.Stop chipsom, paluszkom, prażynkom, chrupkom itd
5.Warzywa i owoce są naprawdę smaczne

[imitate]

Też posiadam dziesięć niechcianych kg.
Chociaż już się wypowiadam w jednym z wątków, to w tym też mogę
Powodzenia

[vilema]

Ja się chętnie przyłącze, bo razem razniej Coprawda już jestem na diecie dwa tygodnie ale chętnie będe się wpierać na tym wątku.
No to zaczynamy.

[Papillon]

również się przyłączam ja muszę zrzucić 9 kg :P

[imy]

Witam wszystkie
Papillon czy 45 kg to nie za malo ?
Vilema o już 2 tygodnie to sporo biorąc pod uwagę to że początki są najtrudniejsze Jak Ci idzie? Jaka to dieta?
eh ja wiem że będzie cieżko ale dla mnie każdy kilogram mniej to duuużo radości...
Mam nadzieje ze jutro jakoś mi zleci szkole mam do 14 , potem jeszcze lekarz więc podjadania nie bedzie :P zresztą nie może być :P

[vilema]

Napisane przez imy

Witam wszystkie
Papillon czy 45 kg to nie za malo ?
Vilema o już 2 tygodnie to sporo biorąc pod uwagę to że początki są najtrudniejsze Jak Ci idzie? Jaka to dieta?
eh ja wiem że będzie cieżko ale dla mnie każdy kilogram mniej to duuużo radości...
Mam nadzieje ze jutro jakoś mi zleci szkole mam do 14 , potem jeszcze lekarz więc podjadania nie bedzie :P zresztą nie może być :P

Konkretnej diety nie stosuje, poprostu jem mniej, odstawiłam słodycze, chipsy itp, oraz słodkie napoje. Noi ostatni posiłek o 18 ! A trzymam się w swoim postanowieniu tylko dzięki forum.
Razem jest łatwiej więc zapraszamy

[AgaMili]

Napisane przez imy

Nowy miesiąc, nowa ja Postanowiłam wziąć się za siebie zaczyna się nowy miesiąc więc moze wraz z nim pora na zmiany Musze zrzucić ok. 10 kg Kto się przyłączy Razem raźniej. Pozdrawiam
Moje pierwsze małe postanowienia to :
1.ZERO słodyczy ( największa zmora jak dorwę się do ciastek to trudno przestać) xd
2.Więcej wody, zielonej herbaty, rumianku, mięty i innych ziółek
3.Zero pizzy, frytek, zapiekanek, hot-dogów, hamburgerów, kebabów itd.
4.Stop chipsom, paluszkom, prażynkom, chrupkom itd
5.Warzywa i owoce są naprawdę smaczne

No to ja tez sie przylaczam . Ja mam do schudniecia 13kg a diete zaczelam w srode.

[imy]

eh ja sie cieszę ze mi ferie się skończyły :P bo jadlam i jadłam
ale teraz szkoła i matura eh ((
zapraszam wszystkich

[Papillon]

Napisane przez imy

Witam wszystkie
Papillon czy 45 kg to nie za malo ?
Vilema o już 2 tygodnie to sporo biorąc pod uwagę to że początki są najtrudniejsze Jak Ci idzie? Jaka to dieta?
eh ja wiem że będzie cieżko ale dla mnie każdy kilogram mniej to duuużo radości...
Mam nadzieje ze jutro jakoś mi zleci szkole mam do 14 , potem jeszcze lekarz więc podjadania nie bedzie :P zresztą nie może być :P

mam 1,58 m wzrostu :P:P:P kiedyś ważyłam 44 kg przy takim samym wzroscie i nie wyglądałam za chudo wcale :P
a właściwie nie zalezy mi tyle na wadze co na wyglądzie

[imy]

Rozumiem wszystko zalezy od tego jak kto jest"ubity" hehe
Walczycie z czymś jeszcze oprocz zbędnych kg?

[imitate]

walczę z oszczędzaniem

[imy]

ja od zawsze z tym walcze xD :P i od zawsze bezskutecznie
Jak wam idzie dziewczynki ?
Noo Ja jeszcze walcze z odrostami (

[imitate]

Mi dobrze, nie ciągnie mnie na razie do jedzenia. A u Ciebie?

Ja tam mam swój kolor włosów i mi się podoba

[vilema]

Napisane przez imitate

Mi dobrze, nie ciągnie mnie na razie do jedzenia. A u Ciebie?

Ja tam mam swój kolor włosów i mi się podoba

Cholera, a ja dzisiaj miałam zachciankę, ale kolacyjka była postna tylko jogurcik. Ale mały głodek gdzieś się czai ale dam rade !!!

[Izabell123]

Witam, może i ja się przyłączę. Próbowałam diety SB, ale stwierdziłam, że bez chleba (nawet ciemnego) i owoców nie wyrobię. Też chciałabym zrzucić 10 kg.. Chociaż bardziej zależy mi na centymetrach. Nie wiem jak mogłam do tego dopuścić.. Biodra=106cm! A w talii mam 70.. też by przydało się coś zgubić.. Jaką dietkę zamierzacie ztosować?

[vilema]

Napisane przez Izabell123

Witam, może i ja się przyłączę. Próbowałam diety SB, ale stwierdziłam, że bez chleba (nawet ciemnego) i owoców nie wyrobię. Też chciałabym zrzucić 10 kg.. Chociaż bardziej zależy mi na centymetrach. Nie wiem jak mogłam do tego dopuścić.. Biodra=106cm! A w talii mam 70.. też by przydało się coś zgubić.. Jaką dietkę zamierzacie ztosować?

Ja konkretnej diety nie stosuje, poprostu jem mniej, słodycze, chipsy, kotlety, ziemniaki, napoje słodkie i ogólnie co tłustei kaloryczne omijam z daleka. Noi ostatni posiłek o 18 ! Oczywiście lekki

[Izabell123]

A jeśli się mogę spytać o wasze wymiary?? Ma może ktoś jeszcze tak wielki tyłek jak ja;p? Ooo.. Mój wzrost- 170cm, waga 65kg.. Od dziś miałam być na sb.. ale jakoś tak się złożyło..
Zjadłam dziś tylko około 600kcal.. Wiem, że za mało. Będę się starała jeść do 1200. Mam trochę prościej, bo postanowiłam, że przez Wielki Post nie tknę słodyczy. Już mija tydzień, a ja trwam

[vilema]

Ja mam 165cm wzrostu i obecnie 62kg . Moja priorytetowa waga to 57kg. i od dwóch tygodni na diecie

---------- Dopisano o 21:28 ---------- Poprzedni post napisano o 21:24 ----------

A najlepiej 56kg...

[Izabell123]

widzę, że już dwa kilo Ci zeszło.. mam pytanie.jak się ustawia suwak? Tzn, jak zrobić na nowo?

[iveres]

Witam to i ja sie dolacze z checia jezeli sa jeszcze wolne miejsca.Moja zmora tez jest jakies 10 kg...bardzo oporne.Mam 170 cm i waze 66kg marzeniem byloby 10 kg ale za kazdy zrzucony gram bede wdzieczna.Jestem od 2 tygodni na diecie nielaczenia ale chyba na mnie nie dziala niestety, a moze problem tkwi w tym ze jestem na etapie rzucania palenia.Sama juz nie wiem , ale czuje sie fatalnie z ta nadwyzka

[imy]

Napisane przez Izabell123

widzę, że już dwa kilo Ci zeszło.. mam pytanie.jak się ustawia suwak? Tzn, jak zrobić na nowo?

jaki suwak ?

iveres miejsca jest pełniutko moje wymiary zmierze sie dokładnie potem :P ale jestem totalnie nie wymiarowa głownie przez moją oponeke, boczek, schabiki, boczki czy jak kto woli

[vilema]

Napisane przez iveres

Witam to i ja sie dolacze z checia jezeli sa jeszcze wolne miejsca.Moja zmora tez jest jakies 10 kg...bardzo oporne.Mam 170 cm i waze 66kg marzeniem byloby 10 kg ale za kazdy zrzucony gram bede wdzieczna.Jestem od 2 tygodni na diecie nielaczenia ale chyba na mnie nie dziala niestety, a moze problem tkwi w tym ze jestem na etapie rzucania palenia.Sama juz nie wiem , ale czuje sie fatalnie z ta nadwyzka

Witamy ! Powiem ci że ja rzuciłam palenie 2 lata temu i choć mało jadłam przytyłam 6kg. Jednak to mały szok dla organizmu ale rzucaj te papierochy i to natychmiast Teraz od dwóch tygodni dietka i pomału jakoś to idzie, choć małymi kroczkami ale najważniejsze to chcieć ! A chcieć to móc

---------- Dopisano o 14:37 ---------- Poprzedni post napisano o 14:35 ----------

Napisane przez imy

jaki suwak ?

iveres miejsca jest pełniutko moje wymiary zmierze sie dokładnie potem :P ale jestem totalnie nie wymiarowa głownie przez moją oponeke, boczek, schabiki, boczki czy jak kto woli

Coś o tych boczusiach, oponkach itp. coś wiem...

[imy]

Papierosy to zaraza szkodzą ci bardziej niz ten zbędny tluszczyk więc rzucaj i to juz

[vilema]

A tu co taka cisza Chwalić się lub żalić dzisiejszymi osiągnięciami Mi się dzisiaj lanie należy ale od jutra już będzie lepiej. Każdy ma swój lepszy i gorszy dzień, mnie dopadł ten drugi

[imitate]

Napisane przez iveres

, a moze problem tkwi w tym ze jestem na etapie rzucania palenia.Sama juz nie wiem , ale czuje sie fatalnie z ta nadwyzka

Dziewczyno, rzucaj jak najszybciej, bo jak tego nie zrobisz teraz, to będziesz kiedyś bardzo żałować, kilogramy zawsze da się zrzucić Zresztą palenie rujnuje finansowo

Napisane przez imy

jaki suwak ?

iveres miejsca jest pełniutko moje wymiary zmierze sie dokładnie potem :P ale jestem totalnie nie wymiarowa głownie przez moją oponeke, boczek, schabiki, boczki czy jak kto woli

Boczki

[iveres]

Oj rzucam te papierochy rzucam ale po 15 latach palenia to nie takie proste jeszcze sie trzymam.A jak u was jaka dietke stosujecie a moze jakies cwiczonka bo ja tez naleze do tych co maja boczki i schabiki niestety mysle ze to najgorsze miejsce dla tluszczu bo nie chce sie tu spalac tak szubko,ale mysle ze duzo tez daje wiek i idaca za tym gospodarka hormonalna.Wiec jak na polu walki moze sa juz jakies sukcesy napiszcie prosze jaka diete wybralyscie

---------- Dopisano o 22:52 ---------- Poprzedni post napisano o 22:46 ----------

VILLEMA jak udalo ci sie rzucic papiersy bo ja musze bardzo walczyc a czasami jest mi tak ciezko

[imy]

na moje boczki nie ma metody Ja ćwiczę pilates i w szkole na wf :P jak nie ma śniegu to biegam Jako takiej diety nie mam poprostu ograniczam :P

[imitate]

Widzę, że tu boczki to epidemia
Na moje też nie ma sposobu, hula hop był w użyciu ale raczej nieskuteczny na te partie ciała.

[vilema]

Napisane przez imitate

Widzę, że tu boczki to epidemia
Na moje też nie ma sposobu, hula hop był w użyciu ale raczej nieskuteczny na te partie ciała.

na te boczki

[Izabell123]

hehe Ja nawet nie umiem kręcić hulahopem.. I też boczki wystają..
a ostatnio coś się zaniedbałam.. we środę zjadłam trochę frytek (bo mama zrobiła..) a dziś bułkę. i trochę krakersów.. ale słodyczy słodkich nie tknęłam