bomby kaloryczne

[cookie_monster]

sporzadzmy liste potraw/produktow, ktore sa dla nas bombami kalorycznymi!

moze zaczne:
• bita śmietana z rodzynkami porcja – 800 kcal
• boczek faszerowany 100 g – 502 kcal
• boczek wędzony 100 g – 475 kcal
• chałwa 100 g – 600 kcal
• ciastka Delicje szampańskie opakowanie – 640 kcal
• cukierki M+M's opakowanie – 490 kcal
• czekolada tabliczka – 550 kcal
• frytki 100 g – 239 kcal
• hamburger Big Mac 1 sztuka – 510 kcal
• margaryna 100 g – 720 kcal
• masło 100 g – 720 kcal
• Nutella 100 g – 650 kcal
• omlet z dodatkami, 1 sztuka – 750 kcal
• orzechy 100 g – 610 kcal
• ptasie mleczko – 473 kcal
• rodzynki w czekoladzie 100 g – 510 kcal
• smalec 100 g – 900 kcal
• śliwki w czekoladzie 100 g – 612 kcal
• torcik waflowy porcja – 580 kcal
• tort wiśniowy porcja – 410 kcal
• wiśnie w czekoladzie 100 g – 446 kcal

[nefre]

z tych produktów jem tylko.. masło Ale z niego nie zrezygnuję - nie da rady

a do bombek kalorycznych można zaliczyć:

wszelkiego rodzaju ciasta z kremem, ciasteczka nadziewane, oblane czekolada itp.

[cookie_monster]

zawiodlam sie na m&msach :P

[amber2046]

Napisane przez cookie_monster

sporzadzmy liste potraw/produktow, ktore sa dla nas bombami kalorycznymi!

moze zaczne:
• bita śmietana z rodzynkami porcja – 800 kcal
• boczek faszerowany 100 g – 502 kcal
• boczek wędzony 100 g – 475 kcal
• chałwa 100 g – 600 kcal
• ciastka Delicje szampańskie opakowanie – 640 kcal
• cukierki M+M's opakowanie – 490 kcal
• czekolada tabliczka – 550 kcal
• frytki 100 g – 239 kcal
• hamburger Big Mac 1 sztuka – 510 kcal
• margaryna 100 g – 720 kcal
• masło 100 g – 720 kcal
• Nutella 100 g – 650 kcal
• omlet z dodatkami, 1 sztuka – 750 kcal
• orzechy 100 g – 610 kcal
• ptasie mleczko – 473 kcal
• rodzynki w czekoladzie 100 g – 510 kcal
• smalec 100 g – 900 kcal

Z tej listy (bez zbędnych wyrzutów sumienia ) regularnie wcinam:

• bita śmietana z rodzynkami porcja – 800 kcal plus lody
• ciastka Delicje szampańskie opakowanie – 640 kcal
• czekolada tabliczka – 550 kcal (moja ma tylko 500 bo jest gorzka)
• omlet z dodatkami, 1 sztuka – 750 kcal zbyt smaczny by z niego zrezygnować
• orzechy 100 g – 610 kcal orzechy są za to zdrowe, pomagają podczas sesji zresztą jak wszystkie bakalie
• śliwki w czekoladzie 100 g – 612 kcal
• torcik waflowy porcja – 580 kcal
• tort wiśniowy porcja – 410 kcal
• wiśnie w czekoladzie 100 g – 446 kcal

Generalnie słodycze, poza ptasim mleczkiem, jem często i chętnie, a tłustych dań nie znoszę.

[LoLcIa123]

Golonka
300g-750kcal

[mango bzik]

Ja z tej listy czesto wcinam orzechy i czasami chalwe,nie mam z tego powodu wyrzutow sumienia

[lillu]

Z Listy To Ja Wcinam ORZECHY.... pistacjowe 589 kcal

[lillu]

INNE BOMBY:

*Chipsy bekonowe 537 kcal
*Chipsy paprykowe 549 kcal
*Chipsy solone 552 kcal
*Chrupki kukurydziane 352 kcal
*Ciastka francuskie 432 kcal
*Ciastka karpatki 449 kcal
*Dynia, pestki 556 kcal
*Drażetki Tic Tac 390 kcal
*Herbatniki sezamowe 503 kcal
*Kakako w proszku 16% 448 kcal
*Majonez 714 kcal
*Mak 478 kcal
*Migdały 572 kcal
*Mleko w proszku pełne 479 kcal
*Olej 884 kcal
*Orzechy arachidowe 560 kcal
*Orzechy laskowe 640 kcal
*Orzechy włoskie 645 kcaL
*Pestki dyni 596 kcal
*Popcorn z tłuszczem 518 kcal
*Sezamki 402 kcal
*Ser Parmezan 452 kcal
*Słonecznik, nasiona 561 kcal
*Tran 900 kcal
*Wiórki kokosowe 606 kcal


(TO CO JA JEM NA RÓŻOWO HEHE)

[confused]

Ej, a co z reklamami, w których Tic-Tac miał tylko dwie kalorie?!

[lillu]

FAKT HEHE TIC TAK TYLKO 2 KALORIE MAM KOLEŻANKĘ KTÓRA DZIENNIE ZJADA JEDNO OPAKOWANIE MÓWI ŻE SĄ PYSZNE JA LUBIE JE ALE NIE ŻEBY AŻ TAK SIE NIMI ZACHWYCAĆ

[deska123]

Napisane przez lillu

FAKT HEHE TIC TAK TYLKO 2 KALORIE MAM KOLEŻANKĘ KTÓRA DZIENNIE ZJADA JEDNO OPAKOWANIE MÓWI ŻE SĄ PYSZNE JA LUBIE JE ALE NIE ŻEBY AŻ TAK SIE NIMI ZACHWYCAĆ

Ja też 1 opakowanie Tic tac'ów mogę zjeść naraz Chociaż 2 też bym nie pogardziła, w końcu to ma tylko 2 kalorie

[amber2046]

Ciasto francuskie jest dużo bardziej kaloryczne i niezdrowe od normalnych wypieków, ale dokładnych liczb nie potrafię podać, zresztą to też zależy z czym jest dane ciastko.

[Largo]

Chyba lepiej jest napisać co powinno sie jeść niż to czego nie powinno...
Zawsze byłoby mniej do napisania...

[LoLcIa123]

Napisane przez lillu

*Tran 900 kcal
*Wiórki kokosowe 606 kcal

O niech mnie

Napisane przez deska123

Ja też 1 opakowanie Tic tac'ów mogę zjeść naraz Chociaż 2 też bym nie pogardziła, w końcu to ma tylko 2 kalorie

Ale 2paczki,to już nie dwie kalorie bo to 1tic tac,ma tylko dwie kalorie

Napisane przez Largo

Chyba lepiej jest napisać co powinno sie jeść niż to czego nie powinno...
Zawsze byłoby mniej do napisania...

Dokładnie

[lady Vader]

Napisane przez Largo

Chyba lepiej jest napisać co powinno sie jeść niż to czego nie powinno...
Zawsze byłoby mniej do napisania...

Zgadzam się.
Poza tym niektóre z tych bomb kalorycznych to produkty,które powinno się jeść,oczywiscie nie kilogramami,jak np.orzechy czy pestki dynii i słonecznika,ze względu na dużą ilość błonnika i magnezu.

[amber2046]

Napisane przez lady Vader

Zgadzam się.
Poza tym niektóre z tych bomb kalorycznych to produkty,które powinno się jeść,oczywiście nie kilogramami,jak np.orzechy czy pestki dynii i słonecznika,ze względu na dużą ilość błonnika i magnezu.

Popieram.

I w drugą stronę - nie wszystkie niskokaloryczne produkty są wartościowe i zdrowe. Poza tym czasem lepiej zjeść zwykły jogurcik niż ten light słodzony aspartamem.

[carmen29]

lista przyprawia o zawrót głowy
dobrze że za bardzo nie przepadam za słodyczami i tłuszczami, a chipsy w sklepach po prostu omijam szerokim łukiem żeby nie kusiły
u mnie najbardziej bombowo działaja orzechy, słonecznik, ziarna dyni i mieszanki studenckie....takie rzeczy zjadam w dużych ilościach

[mądrala]

Czyli co, zostaja nam tylko warzywa na patelnie, chude mieso z kurczaka (ale nie smażone), jogurty naturalne i woda???

Tak w ogóle to bombą kaloryczną są tez oczywiscie pączki, a jakby nie było zbliża sie tłusty czwartek

[iwciunia]

• omlet z dodatkami, 1 sztuka – 750 kcal

?? jak to możliwe? I co to za dodatki? Przecie jajo ma 150 kcal A ja robie omlet z 2 jajek, 2 łyżki wody i plasterka szynki

[LoLcIa123]

Napisane przez iwciunia

• omlet z dodatkami, 1 sztuka – 750 kcal

?? jak to możliwe? I co to za dodatki? Przecie jajo ma 150 kcal A ja robie omlet z 2 jajek, 2 łyżki wody i plasterka szynki

Pewnie chodzi o taki z czekoladą,bitą śmietaną itd.

[iwciunia]

Napisane przez LoLcIa123

Pewnie chodzi o taki z czekoladą,bitą śmietaną itd.

Aaaaaaa... chyba, że tak ale to chyba nie jest za dobre? Jakoś tak mi nie pasuje wszystko do siebie

[LoLcIa123]

Napisane przez iwciunia

Aaaaaaa... chyba, że tak ale to chyba nie jest za dobre? Jakoś tak mi nie pasuje wszystko do siebie

Przyznam szczerze,że nie jadłam nigdy bo od x czasów nie lubie czekolady,więc dla mnie na pewno byłoby mało smaczne

[dezire]

Dla mnie swietna lista.

Potrzebuje małych dań, ktore beda bomba kaloryczną zeby sie nie rozdrabniac na pare posilkow.

[dezire]

Napisane przez lillu

FAKT HEHE TIC TAK TYLKO 2 KALORIE MAM KOLEŻANKĘ KTÓRA DZIENNIE ZJADA JEDNO OPAKOWANIE MÓWI ŻE SĄ PYSZNE JA LUBIE JE ALE NIE ŻEBY AŻ TAK SIE NIMI ZACHWYCAĆ

kiedys z kumpelem wzielysmy dane z opakowania tica taca ile jest kalorii na 100g przeliczysmy to na opakowanie, a potem przedzielilysmya przez ilosc tic tacow w opakowaniu- wychodzi o wiele wiele wiecej kalorii niz 2

2 kolorie to chłyt marketingowy.

[agness51]

Napisane przez iwciunia

• omlet z dodatkami, 1 sztuka – 750 kcal

?? jak to możliwe? I co to za dodatki? Przecie jajo ma 150 kcal A ja robie omlet z 2 jajek, 2 łyżki wody i plasterka szynki

Że co?? Jedno jajko ma 80, góra 90 kcal

[Largo]

100 gram jaja kurzego calego ma 151 Kcal
100 gram bialka jaja kurzego ma 48 Kcal
a 100 gram zoltka jaja kurzego ma UWAGA 354 Kcal
Tylko pamietajcie ze wartosci odzywcze potraw to tez bialko i weglowodany no i tluszcze gdzie tez sa waznymi skladnikami a juz napewno przydatne w sportach silowych

[Milka19]

Napisane przez Largo

100 gram jaja kurzego calego ma 151 Kcal
100 gram bialka jaja kurzego ma 48 Kcal
a 100 gram zoltka jaja kurzego ma UWAGA 354 Kcal
Tylko pamietajcie ze wartosci odzywcze potraw to tez bialko i weglowodany no i tluszcze gdzie tez sa waznymi skladnikami a juz napewno przydatne w sportach silowych

1 jajko kurze ma około 80 kalorii - więc nie wydaje mi się, ze jajka to jakies mega bomby kaloryczne No chyba, ze zjemy z 5

[kizia86]

hmm...

[Largo]

Napisane przez Milka19

1 jajko kurze ma około 80 kalorii - więc nie wydaje mi się, ze jajka to jakies mega bomby kaloryczne No chyba, ze zjemy z 5

no jesli sie zje cale jajko to pewnie ze nie ja po prostu zaznaczylem ile samo zoltko ma kalorii majac jego 100gram
a podalem to bo niektorzy dokladnie sie interesuja takimi wartosciami bo taka wiedza jest potrzebna do diety ktora przydaje sie w sportach silowych

[myShaczeQ]

kulturysci np nie jedza w ogole zoltka ze wzgledu na tluszcze, ktore zawiera, natomiast bialko to i owszem, bo stanowi swietne zrodlo bialka

a mi tam zoltko najlepiej smakuje