2009-04-30, 09:12
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 251
|
''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)
witajcie , juz myslalam ze nie napisze tego watku , poprzedni skasowal sie ...
 wiec pisze od nowa...po wielu probach , efektach jojo, herbatkach...zalamaniach , braku motywacji postanowilam napisac tutaj znalesc ludzi ktorzy tak jak ja maja dosc , nie czuja sie dobrze tak jak wygladaja...tych ktorzy kiedys szczupli- dzisiaj nie poznaja sie w lustrze moja idealna waga 4 lata temu... 58 kg... obecnie wzrost 165 waga...79 kg... dosc!! od dnia dzisiejszego...wspierajmy sie , ci ktorzy dopiero zaczynaja , ci ktorzy trwaja i Ci ktorzy po raz kolejny tocza walke z kilogramami ja postanowilam ze to bedzie dzien ktory odmieni moje nawyki zywieniowe, ale.. nie stosuje zadnej diety- po prostu... jem mniej , zdrowiej - to co lubie... i to co lubie mniej . wylaczam ziemniaki , makaron, bialy chleb,sery tluste , cukry... NIedlugo wybieram sie do lekarza po pomoc, moze po Meridie... wiem ze nie wytrzymam na normalnej diecie - kopenhaska , plaze itd.. probowalam . wiec jesli nie mam diety tylko zdrowiej sie odzywiam to musze wytrzymac. wiem ze meridia moze nie jest najzdrowszym wyjsciem , ale potrzebuje tego by zaczac widziec efekty - moze to mi da wieksza motywacje.  a wiec.... niech ostatni dzien kwietnia bedzie dla nas pierwszym dniem na drodze ku szczuplej sylwetce...  zapraszam jak znajde wkleje zdjecie swojej sylwetki... zapraszam osoby ktore maja sporo do zrzucenia , i znaja moje problemy-bo sami je maja... proponuje wazenie raz w tygodniu napiszcie co stosujecie wspomagawczo moje dane wiek-28 lat wzrost- 165cm waga- 79 kg pamietajmy....pic duzo wody , zielonej herbatki , warzywa, owoce umiarkowanie...trzymaj sie capricek i trzymajcie sie inni ... do zobaczonka, postaram sie codziennie wpadac buzka 
Edytowane przez capricek25 Czas edycji: 2009-04-30 o 13:09 |
|
|
2009-04-30, 09:25
|
#2 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 251
|
Dot.: ''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)
a wiec to ja... niby szczesliwa , a jednak - to jedna z rol ktora czasem trzeba grac w zyciu....
zapraszam do wklejania swoich zdjec - nie wstydzmy sie tego jak wygladamy , i wiedzmy ze niedlugo to sie zmieni. spojrzmy sami sobie w twarz i przyznajmy... jestes gruba , zrob cos z tym !!! Edytowane przez capricek25 Czas edycji: 2009-04-30 o 13:23 |
|
|
|
2009-04-30, 10:37
|
#3 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 3 655
|
Dot.: ''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)
Zycze powodzenia hmmm "na nowej drodze zycia"
 W kazdym razie trzymam kciuki A meridie odradzam....jest dla osob otylych a nie z nadwaga.. a z tego co widze i czytam to daleko Ci do otylosci Wystarczy dobra dieta+ cwiczenia i po miesiacu zobaczysz pierwsze efekty Lepiej odchudzac sie z glowa i nie martwic jojo niz schudnac a za pol roku znowu przechodzic na diete A jak zalezy ci na wspomagaczu to sprobuj ThermLine2 lub CLA Z reszta suplementy to tylko 5% calego odchudzania pozostale 95% to dieta i cwiczenia wiec nawet nie widze sensu zatruwac sie tym
__________________
|
|
|
|
2009-04-30, 12:45
|
#4 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Gdzieślandia
Wiadomości: 11 474
|
Dot.: ''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)
Cytat:
 ale jestem nizsza  a u ciebie nie widac praktycznie tej nadwagi
|
|
|
|
|
2009-04-30, 13:06
|
#5 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 268
|
Dot.: ''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)
Cytat:
 z meridią to bym uważała, ja ważę dużo więcej od ciebie i jakoś nie mam przekonania, na razie jestem na linei...
__________________
jestem lżejsza o: 0 - 4 - 6 - 8 - 10  -12 - 14 - 18 - 20 kilogramów |
|
|
|
|
2009-04-30, 13:07
|
#6 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 251
|
Dot.: ''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)
Cytat:
z BMI powyzej 29 
__________________
START 15/12/09 ! 74,6...73...72...71...70...69...68... 67...66...65...64...63... 62...61...60 
|
|
|
|
|
2009-04-30, 13:08
|
#7 |
|
Podróżniczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 826
|
Dot.: ''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)
Ja sie przylacze również ....mimo iż działam również na innych wątkach
|
|
|
|
2009-04-30, 13:15
|
#8 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 251
|
Dot.: ''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)
Dziekuje i wzajemnie Marled
Marled - pytanko do Ciebie apropos linei - razem z dieta , jakie sa wyniki i ile kosztuje owo cudo Witaj MOniczorek milo widziec Cie w gronie a jak u Ciebie z waga ? widze ze udalo Ci sie juz pare kiloskow zgubic ? zdradz sekret. Ja przed chwilka wrocilam od kosmetyczki , srednio zadowolona z oczyszczania twarzy ... plus ze dala jakies probki , ale wiecej juz tam nie wroce..brrr.. Kupilam po drodze butelke wody i blonnik do rozpuszczania w wodzie , ciekawa jestem czy bedzie troszke wypenial zoladek jak i pomagal w innych sprawach Czas cos przekasic - jabluszko ,a na obiadek salatka grecka mniam mniam Jak u Was wygladaja regularne posilki? Macie czas? co jecie na szybko? Pozdrawiam
__________________
START 15/12/09 ! 74,6...73...72...71...70...69...68... 67...66...65...64...63... 62...61...60
|
|
|
|
2009-04-30, 13:23
|
#9 |
|
Podróżniczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 826
|
Dot.: ''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)
Ja waze jakos 65 kg aktualnie, ale mam tylko 156 cm...czyli taka mala okragla kulka
Chcialabym 47-50...tyle kiedys wazylam i super sie z ta waga czulam. Co robie...biegam do 2 dzien, 8-minutówki, czasami rolki. Jem głownie warzywka, nabial i chude miesko oraz ryby. Niestetey nie za bardzo regularnie. Teraz od 3 dni jestem na diecie proteinowej...ale nie waze sie, bo mam okres i czuje sie o kilka kg grubsza. |
|
|
|
2009-04-30, 13:56
|
#10 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 6 051
|
Dot.: ''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)
Trzymam kciuki
Pamiętaj, że systematyczność i wytrwałość to podstawa I moja druga zasada- lepiej się miło zaskoczyć niż gorzko rozczarować- czyli nie oczekiwać cudów, np. zrzucenia 5 kg w miesiąc... Powolutku, pomalutku...
|
|
|
|
2009-04-30, 14:06
|
#11 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Gdzieślandia
Wiadomości: 11 474
|
Dot.: ''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)
Cytat:
salatka grecka na obiad to troche za malo, moze powinnas do niej zjesc jakies miesko czy rybke? |
|
|
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
2009-04-30, 14:13
|
#12 |
|
Podróżniczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 826
|
Dot.: ''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)
capricek25 tylko nie poddawaj sie za szybko...jak wiekszosc osob zakladajacych watki na tym forum
i pozniej watki umieraja
|
|
|
|
2009-04-30, 14:30
|
#13 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Stetin
Wiadomości: 1 246
 |
Dot.: ''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)
Mimo, że już jestem na paru innych wątkach to również się przyłączę. Ja jak widać w podpisie mam 164 i 64kg aktualnie, wiek: 22 lata. Dietkuję sobie już od lutego nawet mi to wychodzi, mam już 10 kg mniej na swoim koncie
, czasami mam lekkie załamanie (święta były przerwą od diety, się wtedy podjadło ) dzisiaj na ten przykład zjadłam całą wielką pakę migdałów, aż mnie trochę brzuch boli ale one tak na mnie patrzyły i mówiły: "zjedz nas". To nie mogłam im odmówić Do tego zapomniałam, że dzisiaj sobie nie poćwiczę, bo jadę nad morze i nie będzie kiedy  Życzę Wam dziewczyny udanej majówki i do poniedziałku
__________________
Lenię się
|
|
|
|
2009-04-30, 14:31
|
#14 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 178
|
Dot.: ''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)
ja tez sie przylacze
A ja dzis: Ś: kaszka manna:P 2Ś: 2 kromki chleba pelnoziarnistego z poledwica O: pol woreczka kaszy gryczanej z sosem+chude miesko+ogorek kiszony K: sie zobaczy jeszcze narazie brak pomyslow
__________________
Zdrowsze odżywianie:25.04.2009 waga:67  66 65 64 63 62-juz za mną 61 60 59 58 57 ważenie:14.o7.2009 
|
|
|
|
2009-04-30, 14:36
|
#15 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 251
|
Dot.: ''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)
Cytat:
))))) cwiczenie silnej woli w utzrymaniu watku jak i chudnieciu to idzie w parze.pije wlasnie herbatke na cellulit ahaha smaczna jest ale czy cuda zdziala, watpie - bez cwiczen i masazy .Dzisiaj na obiadek miala byc salatka grecka ale wlasnie zajrzalam do lodoweczki i resztka z wczoraj obiadu jest - indyk w warzywach wiec ja zjem to a moj M jak wroci dostanie pizze.. niedobra jestem wiem , ale kupilismy 3 dni temu ja juz swoja zjadlam przedwczoraj to jeszcze bylo przed postanowieniem odchudzania na serio wiec chyba nie ma w tym az takiej winy... a wyrzucic to grzech.. :/M na szczzescie nie musi gubic wagi , wyglada w sam raz wiec moze ta pizze zjesc Ehhh jutro do pracy , mialam trzy dni wolnego... dwa dni obzarstwa a wieczorem refleksje na temat jaka jestem gruba...i ze trzeba sie wziac za siebie ... heh jeszcze po poludniu , siedzialam pzregladajac fora dla odchudzajacych sie ... ogladalam zdjecia aktorek i piosenkarek zzajadajac CHIPSY!!!! nawet smialam sie , mowilam do M zobacz,,, typowe - obzeram sie i czytam o odchudzaniu. Znalesc sobie cos co zajmie mysli , cos co pozwoli nie myslec o jedzeniu . Czasem zdarzalo sie ze jedzac sniadanie myslalam co bede jesc na obiad.:/ ... Wyciagnelam z szafki kuchennej koktail SLim Fast - kupilam go kiedys gdy naszla mnie ochota na odchudzanie. Przeczytalam znow i... dobry zamiennik sniadanka - ma wszystkie wit i mineraly , proteiny. Ciekawe czy mozna na kolacje go - zamiast normalnego posilku. Zaraz lookne na necika , aha i poszukam tej LINEI a co u Was slonka ?
__________________
START 15/12/09 ! 74,6...73...72...71...70...69...68... 67...66...65...64...63... 62...61...60
|
|
|
|
|
2009-04-30, 14:58
|
#16 |
|
Podróżniczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 826
|
Dot.: ''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)
No to w kupie sila
|
|
|
|
2009-04-30, 16:58
|
#17 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 251
|
Dot.: ''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)
Cytat:
)))witaj Carolinka A CO pijasz? jakies herbatki? bierzesz cos wspomagajacego odchudzanie?---------- Dopisano o 16:58 ---------- Poprzedni post napisano o 15:02 ---------- boli mnie glowa.... spiecie z M, obiad -zjedzony.ehhhhhhhhhhhhh... ale mam ochote na... paczka...albo ...sajgonki :/ a w perspektywie woda, herbatka i salatka na kolacje. jutro Praca...szkolenie...od10-20... musze zaplanowac co wziac do jedzenia zeby byle czego nie wpalaszowac piszcie jak sobie dajecie rade...bedzie razniej ehhh a gdy sie pozniej przytulilam do M na zgode, poczulam te faldy na brzuszku i tluste plecki moje brrrrrrrrrrrrrrrrrrr..... .... pozdrawiam buzka do jutra...odezwe sie po pracy ok 21
__________________
START 15/12/09 ! 74,6...73...72...71...70...69...68... 67...66...65...64...63... 62...61...60
Edytowane przez capricek25 Czas edycji: 2009-04-30 o 15:04 |
|
|
|
|
2009-04-30, 17:18
|
#18 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Świdnica
Wiadomości: 983
|
Dot.: ''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)
ja takze przylaczam sie do watku
mam 170 cm, waze okolo 64 kg... niby w normie ale ja mam taka 'wylewna' budowe ciala.. wszystko mi sie wylewa.. chciałabym schudnąć. Nie musze byc super szczupla, ale wystarczy, ze bede mogla bez wstydu paradowac w bikini,.. mam motywacje. Pod koniec czerwca wybieram sie na 2 tyg. do turcji i chcialabym moc pokazywac zdjecia z plazy bez wstydu.. ale jak tu schudnac kiedy tz co chwile cos slodkiego przynosi? a tak w ogole od kad z nim jestem <20 miesiecy> [przytylam 10 kg.. musze teraz to stracic... wiem ze doi wakacji nie zdaze, ale bede starala sie poprawic swoje ksztalty. a co wy polecacie? jakie wspomagacze? ja stosowalam duzo, ale nie dawaly mi nic one, nie zauwazylam zadnych rezultatow. Na 'diecie' jestem od tygodnia, polega ona na tym, ze odmawiam sobie wszelkich grzeszków i duzo pije... chce pojezdzic z kimsna rowerze ale nie mam z kim... nie lubie sama cwiczyc. Musze zaczac takze a6w. Moze to cos da trzymam kciuki dziewczyny za nas
|
|
|
|
2009-04-30, 17:24
|
#19 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 251
|
Dot.: ''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)
mmmm Turcja , bylam bylam...ale wtedy tez gruba bylam , heheh szkoda ze nie schudlam przed Turcja ( czerwiec 2008) moze jak znajde fotke to wkleje... mam takie w kostiumie kapielowym , PORAZKA
A Tobie wytrwalosci zycze i obiecuje wspierac, bo tam na wakacjach ... na tej plazy , czeszki , rosjanki... chude malpy ))))))))) pozdrawiam
__________________
START 15/12/09 ! 74,6...73...72...71...70...69...68... 67...66...65...64...63... 62...61...60
|
|
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
2009-04-30, 17:40
|
#20 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Świdnica
Wiadomości: 983
|
Dot.: ''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)
bedzie na kogo patrzyc z nienawiscia
nie ogladam starych zdjec.. zdjecia z wakacji zanim poznalam tz. Edytowane przez jj4u Czas edycji: 2009-04-30 o 20:08 Powód: cenzura;) |
|
|
|
2009-04-30, 18:23
|
#21 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 251
|
Dot.: ''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)
no ja tez znalazlam cos
)) to ubrane to... 4 lata temu - 58 kg waga moja idealna, a to rozebrane to jakies 61 kg. moze byc ale te 58 moje ....ehhhhhhhh... )) wspomnienia
__________________
START 15/12/09 ! 74,6...73...72...71...70...69...68... 67...66...65...64...63... 62...61...60
|
|
|
|
2009-04-30, 18:26
|
#22 |
|
Podróżniczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 826
|
Dot.: ''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)
Ja to sie wstydze umiescic tu fotki :P
|
|
|
|
2009-04-30, 18:31
|
#23 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 251
|
Dot.: ''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)
Cytat:
Wstyd.. wstyd mi jest sie przyznac przed moim M ile waze naprawde... bo az plakac mi sie chce , na mysl co on sobie pomysli o mnie... wiec wole nie... to moja tajemnica przed nim ale tutaj... zero oklamywania , tylko prawda Nic na sile Moniczorku , ale bedzie CI lepiej jak to zrzucisz z siebie .. Buzka
__________________
START 15/12/09 ! 74,6...73...72...71...70...69...68... 67...66...65...64...63... 62...61...60
|
|
|
|
|
2009-04-30, 18:39
|
#24 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 6 051
|
Dot.: ''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)
Dziewczyny laski z Was- ja nigdy takiej figury nie miałam
 Więc trochę wysiłku z Waszej strony i na pewno powrócicie do dawnych kształtów!
|
|
|
|
2009-04-30, 18:55
|
#25 |
|
Podróżniczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 826
|
Dot.: ''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)
Ze wzgledu na pewne okolicznosci , ktore dzis na forum wyniknely to nie chce umieszczac chwilowo swoich fotek.
Ale wlasnie sobie obejrzalam wczesniejsze fotki i aktualne i tylko sie zalamac mozna czuje sie malo atrakcyjna, nikt mnie nie chce.... |
|
|
|
2009-04-30, 19:09
|
#26 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 251
|
Dot.: ''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)
Cytat:
zdziwisz sie jak Ci powiem ze wiem co czujesz ? mozemy sobie podac reke jesli chodzi o ta kwestie... (i nikt mi nie powie ze jesli schudne to nadal tak bede sie czula , ze to kwestia psychiki... ja wiem ze jak bedzie mniej na wadze... swiat bedzie inny.. a ludzie inaczej beda nas postrzegac... w tym plec przeciwna,... z Moim M wlacznie.. a podniesionym czolem , dumna, w ladnych ciuszkach , pewna siebie ,a znajomi beda sie ogladac i zastanawiac sie czy przypadkiem sie nie znamy
__________________
START 15/12/09 ! 74,6...73...72...71...70...69...68... 67...66...65...64...63... 62...61...60
|
|
|
|
|
2009-04-30, 19:16
|
#27 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 6 051
|
Dot.: ''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)
Cytat:
|
|
|
|
|
2009-04-30, 19:46
|
#28 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 268
|
Dot.: ''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)
Cytat:
odchudzam się od 07.02 i efekt widać w podpisie :jupi :staram sie prawie codziennie jeździć na rowerku stacj, na początku 20 km teraz 25 km , zero słodyczy (prawie) dużo wody a reszta po prostu z głową....
__________________
jestem lżejsza o: 0 - 4 - 6 - 8 - 10 -12 - 14 - 18 - 20 kilogramów |
|
|
|
|
2009-04-30, 19:57
|
#29 |
|
Podróżniczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 826
|
Dot.: ''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)
Dokladnie...........to nie kwestia psychiki....to kwestia kilogramow :-/
Jak zobacze na wadze mniej to od razu sie poczuje lepiej. Fotki moge Wam na maila podeslac jesli chcecie
Edytowane przez moniczorek Czas edycji: 2009-04-30 o 19:58 |
|
|
|
2009-04-30, 20:04
|
#30 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: **KaToWiCe**
Wiadomości: 5 313
|
Dot.: ''POWTORKA Z ROZRYWKI''- odchudzanie po raz n-ty...tym razem w grupie :)
Witam ja co prawda okupuję wątek meridię bo kiedyś ją brałam....ale myślę że teraz jak nie biorę to mogę się tutaj przyłączyć też
Mam 159 cm wzrostu,waga z 2008 roku to 68...a teraz jest 56... Marzę o wadze 49 Wtedy wyglądałabym najlepiej Mogę się wepchć?
|
|
|
 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:15.
