strzelanie kręgosłupem

[dorotkab00]

Cześć. Mam taki problem jeśli przynajmniej raz dziennie nie powyginam się i nie strzelę z calusieńkiego kręgosłupa czuje się dziwnie sztywna. Ostatnio strzelam również z karku - wystarczy, ze energicznie przekręcę glową.Czy takie strzelanie jest niebezpieczne dla kręgoslupa?

[yamiss]

hej nie znam odp, ale mam to samo, z tym, że u mnie to jest zawsze dolna czesc (lędzwiowa) kręgosłupa.. i musze sie rano powyginac, zeby mi tam pochrupało, bo inaczej sie czuje jakbym kij od szczotki miała zamiast kręgosłupa..

[nelkam]

mi tez kregosłup strzela. ale nie miałam tak zawsze. odkąd przestałam cwiczyc na wfie i wogole od braku ruchu (nie moge biegac ani nic przez kolana). Wydaje mi się że to przez słabe mięśnie... bo mięśnie własnie "trzymają" kręgosłup. ale są specjalne ćwiczenia na kręgosłup- warto poszukac w necie i sie przekonasz czy po nich będzie Ci dalej strzykać

[agussssia]

to ja mam coś takiego że jak wykonuje niektóre ćwiczenia to tak mi coś strzela.
troche to przeszkadza :/ tak jakby jakaś kość przeskakiwała x.

[Paulinax123]

Mi strzela wszystko. Od palców w rękach, prze łokcie, barki , kręgosłup , biodra, kolana kostki...
Kręgosłup jak się odginam zbyt mocno to az tak przeraźliwie strzela. Czasem później boli.
W karku to samo.

Czy jest niebezpieczne ? Wydaje mi się, że nie. Ale może Cię później pobolewać

[Kiciunia85]

Mi często strzela, nie tylko w kręgosłupie, ale jeśli chodzi o niego, to często strzelają mi kręgi szyjne i to nie tylko od przekręcenia głowy ale także od głębokiego wdechu, kiedy prostuję się i wyciągam szyję. Obecnie mam leczony kręgosłup i chodzę do ortopedy kręgarza.

[gusiak23]

a mnie przestało strzelać jak zaczęłam więcej się ruszać, chodzić na aerobic, siłownie

[paprak]

Moze glukozamine jedzcie lub omega 3 zeby smarowanie w stawach bylo. No i cwiczenia rozciagajace jak rowniez warto byloby zbudowac miesnie wokol kregoslupa. Basen bylby swietny

[Blacky]

Koniecznie glukozamina, ale to podziała tylko na stawy. Nie wiem czy wiecie, ale jest schorzenie, które objawia się "trzaskaniem" kości. Nie bagatelizowałabym tego, jeśli zdarza się nagminnie. Prawdopodobnie to tylko objawy "zastania" i braku ruchu, ale lepiej dmuchać na zimne i odwiedzić np ortopedę.

[dorotkab00]

Dziewczyny problem w tym że ja od 3 lat chodze regularnie 2 razy w tygodniu na aerobik i raz na siłownie

[ZuziaFruzia]

Ja też chodzę na fitness i biegam, a mimo to kręgosłup mi strzela. Mam dość dużo ruchu więc nie zwalałabym na to. Dodam jeszcze, że jak nie strzyknie mi przynajmniej raz dziennie to mnie strasznie boli Co robić? jaki lekarz by pomógł? Byłam już na prześwietleniach, na rezonansie i nic nie wyszło. Mam wrażenie jakby te chrząstki (czy jak to się tam nazywa) między kręgami mi się wyrobiły. Może macie jakieś zestawy ćwiczeń na kręgosłup?

[Blacky]

W takim razie obie marsz do ortopedy. Jak człowiek jest zastany, to wiadomo, że strzyka. Ale jak młode i aktywne dziewczęta strzelają z pleców to coś jest nie tak.

[Urut]

Częstą przyczyną strzykania jest utworzenie się 'bąbelków' gazu w przestrzeniach międzystawowych. Może to powietrze, może jakieś produkty pozapalne.

Boli cię kręgosłup?

[dorotkab00]

Szczerze mówiąc to ciezko stwierdzic czy boli, raczej czuje sie taka odretwiała a kiedy już mi wszytko strzeli czuje ulge. To tak jak po dobrym rozciaganiu czuje sie bardzo odprezona. A kregosłup boli po długim spacerze i przy niektorych ćwiczeniach na siłowni (np.step)

[gusiak23]

to najlepiej pójść do lekarza i sprawdzić

[thuskawa]

Też mam z tym problem
Nie to, że mnie boli ale czasami, np. w kościele wyprostuję się i tak mi wszystkie kręgi głośno strzelą, że aż mi głupio!
I dodam, że chodzę na tańce, czyli rozciaganie, mostki i te sprawy 3x w tyg. i dalej mi strzyka
I facet od akrobatyki powiedział mi, że mam skoliozę, może to od tego?