Zdrowe słodycze, dietetyczne pyszności

okretka · 2005-07-29, 21:53

Tak jak chyba wiele dziewcząt, chciałabym ukształtować swoje ciałko, ale mam poważny problem: SŁODYCZE. Mogłabym je pożerać tonami. A jak wiadomo są to niechciane kalorie, puste węglowodany

I w związku z tym mam pytanie:
CZY WYMYŚLONO JUŻ [] JAKIEŚ ZDROWE BATONIKI/CIASTECZKA?
Tzn. takie, które nie mają zbyt wiele kalorii, ale za to zawierają jakieś składniki odżywcze...? Takie, którymi mogłabym się zajadać zamiast Piegusków, Jeżyków [mmmm], Lion'ów, Snickersów?

suzana · 2005-07-29, 21:57

a ja znalazlam takie

nie pamietam nazwy ale wygladaja tak - mus owocowy w wafelku takim jakby "piankowym", kurcze, nie wiem jak to opisac :/

dobre tez sa owoce z ryzem prazonym w postaci batonika

nie czekolada a cieszy

trzykrotka · 2005-07-29, 22:07

Takie coś znalazłam... tylko, że trzeba przygotować samemu

Ale przynajmniej wtedy na 100% wiesz, co jesz... i wychodzi taniej

Autor przepisu używa dziwnych sformułowań ('rozkuciać', hehe

), ale to chyba niezły pomysł

Poza tym, pomyszkuj w sklepach ze zdrową żywnością, widziałam mnóstwo fajnych rzeczy

są też batoniki typu "fat burner", ale strasznie drogie... no i nie wiem, czy takie zdrowe, nie próbowałam

Zdrowe ciasteczka:

Składniki i ich ilość:
szklanka płatków owsianych, szklanka otrębów pszennych, szklanka rodzynek, szklanka mąki, jajko, szklanka soku jabłkowego, 1/4 szklanki oleju, łyżeczka proszku do pieczenia, cynamon...

Sposób przygotowania:
Wymieszać płatki, mąkę, otręby, rodzynki i proszek do pieczenia oraz cynamon. Jajko rozkuciać (lub zmiksować) z sokiem jabłkowym i olejem. Wlać do suchych produktów i wymieszać. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, formować łyżką nieduże placuszki. Piec w temp. 200st. ok. 10min, nie dłużej.

Opis ogólny:
Przepis podkradziony z przepisów na zdrowe jedzenie dla niemowlaków (w wersji dla maluszków można zmiksować rodzynki). Ciasteczka są przepyszne, małe dzieci nie zepsute jeszcze kupowanymi łakociami je uwielbiają, dorośli zresztą też. Szczerze polecam. Myślę, że dokonały dla osób które dbają o linię ale mają napady głodu na słodycze.

Gradisca · 2005-07-29, 22:09

dobre na podjadanie słodkie są migdały..- byle nie za dużo : ) choc wiem ze nie oto chodzi

Tuchajbej · 2005-07-29, 23:39

Dziewczyny a co myslicie o biszkoptach albo herbatnikach...wydaja sie chyba byc zdrowe..a ja polecilabym batoniki musli,i chyba te platki crunchy..takie fajne posklejane kuleczki -pychota

Joey · 2005-07-29, 23:42

Cytat:

Napisane przez trzykrotka

Takie coś znalazłam... tylko, że trzeba przygotować samemu

Ale przynajmniej wtedy na 100% wiesz, co jesz... i wychodzi taniej

Autor przepisu używa dziwnych sformułowań ('rozkuciać', hehe

), ale to chyba niezły pomysł

Poza tym, pomyszkuj w sklepach ze zdrową żywnością, widziałam mnóstwo fajnych rzeczy

są też batoniki typu "fat burner", ale strasznie drogie... no i nie wiem, czy takie zdrowe, nie próbowałam

Zdrowe ciasteczka:

Składniki i ich ilość:
szklanka płatków owsianych, szklanka otrębów pszennych, szklanka rodzynek, szklanka mąki, jajko, szklanka soku jabłkowego, 1/4 szklanki oleju, łyżeczka proszku do pieczenia, cynamon...

Sposób przygotowania:
Wymieszać płatki, mąkę, otręby, rodzynki i proszek do pieczenia oraz cynamon. Jajko rozkuciać (lub zmiksować) z sokiem jabłkowym i olejem. Wlać do suchych produktów i wymieszać. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, formować łyżką nieduże placuszki. Piec w temp. 200st. ok. 10min, nie dłużej.

Opis ogólny:
Przepis podkradziony z przepisów na zdrowe jedzenie dla niemowlaków (w wersji dla maluszków można zmiksować rodzynki). Ciasteczka są przepyszne, małe dzieci nie zepsute jeszcze kupowanymi łakociami je uwielbiają, dorośli zresztą też. Szczerze polecam. Myślę, że dokonały dla osób które dbają o linię ale mają napady głodu na słodycze.

one są pyszne

polecam

Cinnamon213 · 2005-07-30, 00:44

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31105 mnostwo swietnych przepisow

savour_thought · 2005-07-30, 01:19

Cytat:

Napisane przez Tuchajbej

Dziewczyny a co myslicie o biszkoptach albo herbatnikach...wydaja sie chyba byc zdrowe..a ja polecilabym batoniki musli,i chyba te platki crunchy..takie fajne posklejane kuleczki -pychota

oj Tuchajbej ..to prawda te posklejane kuleczki moglabym jesc i jesc i jesc

tez uwielbiam

ale mi smaka narobilas..o tej godzinie? naszczescie nie mam ich teraz w domciu..

Cos takiego zdrowszego od batonkiow typu snickers itp..to polecialabym jakies musli..herbatniczki tez sa pychotka..ostatnio smakowalam chyba po 4 pakowane dodaja iles tam energi..z mlekiem..dokladniej nie powiem..nie pamietam

ale mozna sie rozejrzec bo calkiem calkiem

vanilla_sky · 2005-07-30, 06:12

wszystkie te crunchy, musli, posklejane batoniki, ziarenka maja niestety bardzo duzo cukru bialego, ktory jak wiadomo jest bardzo niewskazany na diecie.
jak napisala wczesniej Gradisca najlepiej jak juz cos trzeba takiego, skonsumowac migdaly czy inne orzechy... tylko ja nigdy nie moge poprzestac na jednej garsci

sylwia18 · 2005-07-30, 06:38

herbatniki i biszkopty nie są zdrowe bo zawieraja tylko cukier, mąkę i jajka...szkoda bo strasznie je lubię

a co do ciasteczek podanych przez trzykrotkę, to zgadzam się z joey że są bardzo dobre

vanilla_sky · 2005-07-30, 07:03

ja w ogole na samych slodyczach moglabym zyc...
co za los

talla · 2005-07-30, 08:17

Parę dni temu mama kupiła mi w piekarni ciasteczka zbożowe, były pyszne!

siemię lniane, różne zboża, sezam+miód, który wszystko sklejal

można uznać, że były zdrowe, bo miód mimo całej swojej słodyczy jest zdrowy

Tuchajbej · 2005-07-30, 09:21

Ja ostatnio jak bylam nad jeziorkiem weszlam do piekarnii i kupilam sobie po 15 dag z 3 rodzajow ciastek:ze slonecznikiem,orzechami,i dynia..mialy taki zbozowy smak i wydawaly mi sie zdrowe

Eleo765 · 2005-07-30, 10:11

a nie lepiej po prostu unikać słodyczy i zamiast ciastek zjeść sobie jakiś słodki owoc???
z czasem miłość do słodyczy zmaleje na rzecz miłości do owoców

wiem, bo próbowałam!

okretka · 2005-07-30, 11:45

Hm.. Chyba jednak porozglądam się za czymś zdrowym, jak będę w centrum... Bo w mojej dzielnicy słodyczy jest mnóstwo, tylko szkoda że tych najbardziej kalorycznych...

A ja tak jak vanilla_sky mogłabym jeść tylko i wyłącznie słodkości - na śniadania, obiady, kolacje i w przerwach między nimi

miu miu · 2005-07-30, 13:01

Ja polecam batoniki z płatków śniadaniowych: Kangus, Cini Minis, Nesquik, Chocapic. Są mniejsze od większości batonów, mają witaminki (śladowe ilości ale zawsze

) i na pewno są zdrowsze niż normalne słodycze. Można też jeść batoniki musli, suszone lub świeże owoce oraz ciemną czekoladę. Z lodów Big Milki. A z deserów przyrządzanych samemu najzdrowsza jest chyba galaretka (żelatyna jest dobra na stawy).

Osobiście polecam czytanie etykiet na opakowaniach i sprawdzanie co jemy. Po jakimś czasie znajduje się 'zdrowsze' substytuty 'normalnych' słodyczy

okretka · 2005-07-30, 13:25

Hm, miu_miu... Ale np. batoniki Nesquik to prawie jak czekolada, nie?

:P

A jak jest np. z kiślem [kisielem?] ? Jeść czy nie?

I czemu gorzka czekolada lepsza od mlecznej? Ostatnio sprawdzałam na opakowaniu i gorzka miała więcej kcal...

Iii jakie lody jeszcze mogę pochłaniać bez większych wyrzutów sumienia? Lepsze te ze sklepu czy z automatu albo na gałki?]

Yh, ale dziś już chyba muszę się pilnować... DWA "Grześki" w czekoladzie za mną...

singielka1 · 2005-07-30, 13:35

ja też mam straszny problem ze słodyczami.. czekolade moge jeść tabliczkami.. ale już od 3 dni nie jem słodyczy, ale czuję się źle.. Nawet jak zjem obiad to chce mi się słodyczy, tylko nimi mogę się najeść bo inaczej cały czas niby żołądek pełny bo po obiedzie, ale czekolade i tak by się zjadło

Te batoniki nesquit chocapic i te inne, mają cukier i to dużo, wcale zdrowe nie są...
A kisiel można raczej, ale bez cukru, galaretkę też.
Gorzka jest robiona z czekolady lepszej jakości, ma mniej cukru, chocaż z tymi kaoriami to też nie rozumiem, ale podobno od gorzkiej się tak nie tyje.
Lody, najlepiej sorbety bez cukru, albo gałkowe np z kawałkami owoców, ale tak ze 2 kulki. Kiedyś gdzieś była dieta lodowa

suzana · 2005-07-30, 13:36

wyrzuty sumienia?

jak sie decydujemy juz cos zjesc to przynajmniej cieszmy sie tym

pozniej moga chore rzeczy z tego wyjsc

co do lodow, to wydaje mi sie, ze chyba nie ma znaczenia z jakiego miejsca one pochodza, to poprostu weglowodany

sylwia18 · 2005-07-30, 13:50

Cytat:

Napisane przez vanilla_sky

ja w ogole na samych slodyczach moglabym zyc...
co za los

skąd ja to znam vanilla

...

andzya · 2005-07-30, 14:07

no to ja w takim razie wybije sie ze stereotypu

od ponad dwoch miesiecy nie zjadlam NIC slodkiego.zadnej czekoladki,batona,loda po prstu nic ...
pomijam takie rzeczy jak jakis jogurcik, coca cola light ktora pije litrami oraz moje ukochane tic taci

okretka · 2005-07-30, 14:55

Hm.. skoro andzya się napięła, to ja też to zrobię

Wprawdzie słodycze wcinam kilogramami [

], to:
1. Zrezygnowałam z kawy i herbaty, które zawsze słodziłam 2-3 łyżeczkami cukru. I wcale mi tego nie brakuje! Czerwona herbatka bez cukru rządzi

2. PRAWIE całkowicie zrezygnowałam z napojów gazowanych. Piję je tylko okazyjnie np. na imprezach, jak nie mam pod ręką wody mineralnej.

No i teraz właśnie chciałam odnieść jakiś sukces na polu czekoladowo-batonikowo-ciasteczkowo-cukierkowym. Żeby tak chociaż ograniczyć się do jednej słodkości dziennie... Eh, na razie - nierealne

miu miu · 2005-07-30, 15:41

Cytat:

Napisane przez okretka

Hm, miu_miu... Ale np. batoniki Nesquik to prawie jak czekolada, nie?

:P

No cóż, całkiem zdrowych słodyczy nie ma. A te batoniki przynajmniej mało ważą, zwykłe batony z czekoladą czy wafle są ok. 2 razy cięższe. Spójrz na opakowania w sklepie.

Cytat:

Napisane przez okretka

A jak jest np. z kiślem [kisielem?] ? Jeść czy nie?

Kisiel zdrowy nie jest, ale jak zrobisz ze słodzikiem zamiast cukru to przynajmniej będzie miał mało kalorii

Cytat:

Napisane przez okretka

I czemu gorzka czekolada lepsza od mlecznej? Ostatnio sprawdzałam na opakowaniu i gorzka miała więcej kcal...

Po zjedzeniu jednej kostki gorzkiej nie masz już takiej ochoty na następną jak przy mlecznej.

Cytat:

Napisane przez okretka

Iii jakie lody jeszcze mogę pochłaniać bez większych wyrzutów sumienia? Lepsze te ze sklepu czy z automatu albo na gałki?]

Lody najlepiej kupować w sklepie i sprawdzać zawartość tłuszczu i kalorii na opakowaniu. Rozbieżności są bardzo duże. Z tych mniej kalorycznych polecam Big Milki, Krówki Algidy (takie w kostkach), rożki Ibiza z Zielonej Budki i takie jedno lub dwusmakowe lody w litrowych pudłach (bez dodatków typu czekolada, karmel czy orzeszki - litr takich lodów waży ok. pół kilograma, kalorie można sprawdzić na etykiecie). Naprawdę radzę przejść się do supermarketu i poczytać etykiety. Ciekawych rzeczy można się dowiedzieć

okretka · 2005-07-30, 16:50

Dzięki miu_miu za wyczerpującą odpowiedź

Aha, ale co do gorzkiej czekolady, to się nie zgodzę... Jak jest pod nosem, to mogłabym i z 10kostek zjeść

Przyzwyczajenie? Nałóg? Ehh :P

seemore · 2005-07-30, 20:28

a czy prażony popcorn jest dobry? taki sam bez żadnych dodatków... słodkie to nie jest ale mi smakuje i przynajmniej jak coś już trzeba chrupać na filmie to zamiast chipsów można to, nie? A i czy kawa bez cukru i śmietanki rzeczywiście ma 0 kalorii? Bo gdzieś to wyczytałam i chcę to zmienić tylko moja wspaniale myśląca mamusia wykupiła zapas śmietanki to też muszę troche poczekać... A i jeszcze nie wiem czy to na temat ale się spytam. Również gdzieś wyczytałam że dobrze jest od rana po przebudzeniu wypić szklankę wody mineralnej gazowanej aby poprawić krążenie, czy to dotyczy wszystkich ? Co to konkretniej daje?

singielka1 · 2005-07-30, 20:39

Co do popcornu, to różnie mówią. Na pewno nie smażony na oleju i bez soli jeśli już, ale nawet taki ma wysoki indeks glikemiczny, więc niestety popcorn też odpada (chociaż ja dowiedziałam się o tym ostatnio, bo byłam święcie przekonana że popcorn można)
Zbyt duża ilość kawy powoduje cellulit.
Ogólnie dobrze wypić sobie na czczo szklankę wody, ale że gazowanej to nie słyszałam.
Pozdrawiam

seemore · 2005-07-30, 20:42

n oale ja mam w zwyklej maszynce do prazenia bezx zadnego tluszczu soli... chyba ze te ziarenka ktore sie w sklepie kupuje sa jakos przetwarzane.... to ja najwyzej wujowi z pola pourywam kukurydze... ciekawe czy taka sie uprazy... co do słodzika to nie polecam zaraz wkleje wyjasnienie Aspartam, główny składnik powszechnie stosowanych słodzików jest jednym z najniebezpieczniejszych związków chemicznych dodawanych do żywności. W skład aspartamu wchodzą trzy związki: kwas asparaginowy, fenyloalanina i metanol (który jest substancją pomocniczą w otrzymywaniu aspartamu). Najbardziej szkodliwy jest ten ostatni (jego pozostałości nie do końca są usuwane w aspartamie), gdyż rozkłada się w organizmie na kwas mrówkowy i formaldehyd - silnie toksyczną neurotoksynę. Źródła aspartamu w żywności to: multiwitaminy, guma do żucia bez cukru, rozpuszczalne kakao, leki, drinki, słodziki, napoje z herbatą, polewy, jogurt, galaretki, napoje owocowe i mleczne, napoje dietetyczne, rozpuszczalna kawa i herbata, środki przeczyszczające, mrożone desery, napoje kawowe, miętowe, odświeżacze oddechu. A swoją drogą fajna stronka http://zdrowezywienie.w.interia.pl/

singielka1 · 2005-07-30, 20:46

mimo wszystko popcorn ma wysoki indeks glikemiczny...

seemore · 2005-07-30, 20:51

szkoda bo tego moja mamusia tez zrobiła zapaś kurczę co ona tych zapasów narobiła heh...

okretka · 2005-07-30, 20:55

Upiekłam te ciasteczka z przepisu od trzykrotki [upiekłaM - JA SAMA - ja która do tej pory umiała robić tylko kanapki i gotować jajko, a o zasadach działania piekarnika nie miała zielonego poijęcia, serio... Rozwijacie mój talent

kulinarny Dziewczyny

Dziękuję bardzo Joey, która mi bardzo pomogła, odpowiadając na GG na liczne pytania

] - pyszne

Ale mam jeszcze 2 pytania co do tych ciasteczek:
1. Na noc zostawić je 'normalnie' czy w woreczku?
2. Jak długo będą... świeże?

Proszę o szybkie odp.

2005-07-29, 21:53	#1
okretka Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail) Zarejestrowany: 2004-12 Lokalizacja: Gliwice :) Wiadomości: 1 032	Zdrowe słodycze, dietetyczne pyszności Tak jak chyba wiele dziewcząt, chciałabym ukształtować swoje ciałko, ale mam poważny problem: SŁODYCZE. Mogłabym je pożerać tonami. A jak wiadomo są to niechciane kalorie, puste węglowodany I w związku z tym mam pytanie: CZY WYMYŚLONO JUŻ [] JAKIEŚ ZDROWE BATONIKI/CIASTECZKA? Tzn. takie, które nie mają zbyt wiele kalorii, ale za to zawierają jakieś składniki odżywcze...? Takie, którymi mogłabym się zajadać zamiast Piegusków, Jeżyków [mmmm], Lion'ów, Snickersów?

2005-07-29, 21:57	#2
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: 'Zdrowe' słodycze? a ja znalazlam takie nie pamietam nazwy ale wygladaja tak - mus owocowy w wafelku takim jakby "piankowym", kurcze, nie wiem jak to opisac :/ dobre tez sa owoce z ryzem prazonym w postaci batonika nie czekolada a cieszy

2005-07-29, 22:07	#3
trzykrotka Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 63	Dot.: 'Zdrowe' słodycze? Takie coś znalazłam... tylko, że trzeba przygotować samemu Ale przynajmniej wtedy na 100% wiesz, co jesz... i wychodzi taniej Autor przepisu używa dziwnych sformułowań ('rozkuciać', hehe), ale to chyba niezły pomysł Poza tym, pomyszkuj w sklepach ze zdrową żywnością, widziałam mnóstwo fajnych rzeczy są też batoniki typu "fat burner", ale strasznie drogie... no i nie wiem, czy takie zdrowe, nie próbowałam Zdrowe ciasteczka: Składniki i ich ilość: szklanka płatków owsianych, szklanka otrębów pszennych, szklanka rodzynek, szklanka mąki, jajko, szklanka soku jabłkowego, 1/4 szklanki oleju, łyżeczka proszku do pieczenia, cynamon... Sposób przygotowania: Wymieszać płatki, mąkę, otręby, rodzynki i proszek do pieczenia oraz cynamon. Jajko rozkuciać (lub zmiksować) z sokiem jabłkowym i olejem. Wlać do suchych produktów i wymieszać. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, formować łyżką nieduże placuszki. Piec w temp. 200st. ok. 10min, nie dłużej. Opis ogólny: Przepis podkradziony z przepisów na zdrowe jedzenie dla niemowlaków (w wersji dla maluszków można zmiksować rodzynki). Ciasteczka są przepyszne, małe dzieci nie zepsute jeszcze kupowanymi łakociami je uwielbiają, dorośli zresztą też. Szczerze polecam. Myślę, że dokonały dla osób które dbają o linię ale mają napady głodu na słodycze.

2005-07-29, 22:09	#4
Gradisca Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 549	Dot.: 'Zdrowe' słodycze? dobre na podjadanie słodkie są migdały..- byle nie za dużo : ) choc wiem ze nie oto chodzi __________________ Gdy pytasz, wstydzisz się raz; gdy nie wiesz, wstydzisz się całe życie.

2005-07-29, 23:39	#5
Tuchajbej Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Kraina marzeń Wiadomości: 858	Dot.: 'Zdrowe' słodycze? Dziewczyny a co myslicie o biszkoptach albo herbatnikach...wydaja sie chyba byc zdrowe..a ja polecilabym batoniki musli,i chyba te platki crunchy..takie fajne posklejane kuleczki -pychota __________________ "Posiadanie niskiego poczucia własnej wartości jest jak jechanie przez życie na zaciągniętym hamulcu ręcznym." I learned that success and happiness are not values to pursue; they are values to develop Sztuka życia polega na tym, by cieszyć się małym, a wytrzymywać najgorsze.

2005-07-30, 00:44	#7
Cinnamon213 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Żyrardów Wiadomości: 43	Dot.: 'Zdrowe' słodycze? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31105 mnostwo swietnych przepisow __________________ w ujemnej czasoprzestrzeni i dodatnim duszoczasie...

2005-07-30, 06:12	#9
vanilla_sky Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-01 Wiadomości: 3 039	Dot.: 'Zdrowe' słodycze? wszystkie te crunchy, musli, posklejane batoniki, ziarenka maja niestety bardzo duzo cukru bialego, ktory jak wiadomo jest bardzo niewskazany na diecie. jak napisala wczesniej Gradisca najlepiej jak juz cos trzeba takiego, skonsumowac migdaly czy inne orzechy... tylko ja nigdy nie moge poprzestac na jednej garsci

2005-07-30, 06:38	#10
sylwia18 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-02 Lokalizacja: Weston-super-Mare Wiadomości: 6 832	Dot.: 'Zdrowe' słodycze? herbatniki i biszkopty nie są zdrowe bo zawieraja tylko cukier, mąkę i jajka...szkoda bo strasznie je lubię a co do ciasteczek podanych przez trzykrotkę, to zgadzam się z joey że są bardzo dobre __________________ A prayer for the wild at heart, kept in cages...

2005-07-30, 07:03	#11
vanilla_sky Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-01 Wiadomości: 3 039	Dot.: 'Zdrowe' słodycze? ja w ogole na samych slodyczach moglabym zyc... co za los

2005-07-30, 08:17	#12
talla Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 284	Dot.: 'Zdrowe' słodycze? Parę dni temu mama kupiła mi w piekarni ciasteczka zbożowe, były pyszne! siemię lniane, różne zboża, sezam+miód, który wszystko sklejal można uznać, że były zdrowe, bo miód mimo całej swojej słodyczy jest zdrowy

2005-07-30, 09:21	#13
Tuchajbej Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Kraina marzeń Wiadomości: 858	Dot.: 'Zdrowe' słodycze? Ja ostatnio jak bylam nad jeziorkiem weszlam do piekarnii i kupilam sobie po 15 dag z 3 rodzajow ciastek:ze slonecznikiem,orzechami,i dynia..mialy taki zbozowy smak i wydawaly mi sie zdrowe __________________ "Posiadanie niskiego poczucia własnej wartości jest jak jechanie przez życie na zaciągniętym hamulcu ręcznym." I learned that success and happiness are not values to pursue; they are values to develop Sztuka życia polega na tym, by cieszyć się małym, a wytrzymywać najgorsze.

2005-07-30, 10:11	#14
Eleo765 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 1 806	Dot.: 'Zdrowe' słodycze? a nie lepiej po prostu unikać słodyczy i zamiast ciastek zjeść sobie jakiś słodki owoc??? z czasem miłość do słodyczy zmaleje na rzecz miłości do owoców wiem, bo próbowałam!

2005-07-30, 11:45	#15
okretka Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail) Zarejestrowany: 2004-12 Lokalizacja: Gliwice :) Wiadomości: 1 032	Dot.: 'Zdrowe' słodycze? Hm.. Chyba jednak porozglądam się za czymś zdrowym, jak będę w centrum... Bo w mojej dzielnicy słodyczy jest mnóstwo, tylko szkoda że tych najbardziej kalorycznych... A ja tak jak vanilla_sky mogłabym jeść tylko i wyłącznie słodkości - na śniadania, obiady, kolacje i w przerwach między nimi

2005-07-30, 13:01	#16
miu miu Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Londyn Wiadomości: 2 968	Dot.: 'Zdrowe' słodycze? Ja polecam batoniki z płatków śniadaniowych: Kangus, Cini Minis, Nesquik, Chocapic. Są mniejsze od większości batonów, mają witaminki (śladowe ilości ale zawsze ) i na pewno są zdrowsze niż normalne słodycze. Można też jeść batoniki musli, suszone lub świeże owoce oraz ciemną czekoladę. Z lodów Big Milki. A z deserów przyrządzanych samemu najzdrowsza jest chyba galaretka (żelatyna jest dobra na stawy). Osobiście polecam czytanie etykiet na opakowaniach i sprawdzanie co jemy. Po jakimś czasie znajduje się 'zdrowsze' substytuty 'normalnych' słodyczy

2005-07-30, 13:25	#17
okretka Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail) Zarejestrowany: 2004-12 Lokalizacja: Gliwice :) Wiadomości: 1 032	Dot.: 'Zdrowe' słodycze? Hm, miu_miu... Ale np. batoniki Nesquik to prawie jak czekolada, nie? :P A jak jest np. z kiślem [kisielem?] ? Jeść czy nie? I czemu gorzka czekolada lepsza od mlecznej? Ostatnio sprawdzałam na opakowaniu i gorzka miała więcej kcal... Iii jakie lody jeszcze mogę pochłaniać bez większych wyrzutów sumienia? Lepsze te ze sklepu czy z automatu albo na gałki?] Yh, ale dziś już chyba muszę się pilnować... DWA "Grześki" w czekoladzie za mną...

2005-07-30, 13:35	#18
singielka1 Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail) Zarejestrowany: 2004-10 Wiadomości: 413	Dot.: 'Zdrowe' słodycze? ja też mam straszny problem ze słodyczami.. czekolade moge jeść tabliczkami.. ale już od 3 dni nie jem słodyczy, ale czuję się źle.. Nawet jak zjem obiad to chce mi się słodyczy, tylko nimi mogę się najeść bo inaczej cały czas niby żołądek pełny bo po obiedzie, ale czekolade i tak by się zjadło Te batoniki nesquit chocapic i te inne, mają cukier i to dużo, wcale zdrowe nie są... A kisiel można raczej, ale bez cukru, galaretkę też. Gorzka jest robiona z czekolady lepszej jakości, ma mniej cukru, chocaż z tymi kaoriami to też nie rozumiem, ale podobno od gorzkiej się tak nie tyje. Lody, najlepiej sorbety bez cukru, albo gałkowe np z kawałkami owoców, ale tak ze 2 kulki. Kiedyś gdzieś była dieta lodowa

2005-07-30, 13:36	#19
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: 'Zdrowe' słodycze? wyrzuty sumienia? jak sie decydujemy juz cos zjesc to przynajmniej cieszmy sie tym pozniej moga chore rzeczy z tego wyjsc co do lodow, to wydaje mi sie, ze chyba nie ma znaczenia z jakiego miejsca one pochodza, to poprostu weglowodany

2005-07-30, 14:07	#21
andzya Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 4 547	Dot.: 'Zdrowe' słodycze? no to ja w takim razie wybije sie ze stereotypu od ponad dwoch miesiecy nie zjadlam NIC slodkiego.zadnej czekoladki,batona,loda po prstu nic ... pomijam takie rzeczy jak jakis jogurcik, coca cola light ktora pije litrami oraz moje ukochane tic taci __________________ Run Girl Run !

2005-07-30, 14:55	#22
okretka Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail) Zarejestrowany: 2004-12 Lokalizacja: Gliwice :) Wiadomości: 1 032	Dot.: 'Zdrowe' słodycze? Hm.. skoro andzya się napięła, to ja też to zrobię Wprawdzie słodycze wcinam kilogramami [], to: 1. Zrezygnowałam z kawy i herbaty, które zawsze słodziłam 2-3 łyżeczkami cukru. I wcale mi tego nie brakuje! Czerwona herbatka bez cukru rządzi 2. PRAWIE całkowicie zrezygnowałam z napojów gazowanych. Piję je tylko okazyjnie np. na imprezach, jak nie mam pod ręką wody mineralnej. No i teraz właśnie chciałam odnieść jakiś sukces na polu czekoladowo-batonikowo-ciasteczkowo-cukierkowym. Żeby tak chociaż ograniczyć się do jednej słodkości dziennie... Eh, na razie - nierealne

2005-07-30, 16:50	#24
okretka Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail) Zarejestrowany: 2004-12 Lokalizacja: Gliwice :) Wiadomości: 1 032	Dot.: 'Zdrowe' słodycze? Dzięki miu_miu za wyczerpującą odpowiedź Aha, ale co do gorzkiej czekolady, to się nie zgodzę... Jak jest pod nosem, to mogłabym i z 10kostek zjeść Przyzwyczajenie? Nałóg? Ehh :P

2005-07-30, 20:28	#25
seemore Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 2 476	Dot.: 'Zdrowe' słodycze? a czy prażony popcorn jest dobry? taki sam bez żadnych dodatków... słodkie to nie jest ale mi smakuje i przynajmniej jak coś już trzeba chrupać na filmie to zamiast chipsów można to, nie? A i czy kawa bez cukru i śmietanki rzeczywiście ma 0 kalorii? Bo gdzieś to wyczytałam i chcę to zmienić tylko moja wspaniale myśląca mamusia wykupiła zapas śmietanki to też muszę troche poczekać... A i jeszcze nie wiem czy to na temat ale się spytam. Również gdzieś wyczytałam że dobrze jest od rana po przebudzeniu wypić szklankę wody mineralnej gazowanej aby poprawić krążenie, czy to dotyczy wszystkich ? Co to konkretniej daje?

2005-07-30, 20:39	#26
singielka1 Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail) Zarejestrowany: 2004-10 Wiadomości: 413	Dot.: 'Zdrowe' słodycze? Co do popcornu, to różnie mówią. Na pewno nie smażony na oleju i bez soli jeśli już, ale nawet taki ma wysoki indeks glikemiczny, więc niestety popcorn też odpada (chociaż ja dowiedziałam się o tym ostatnio, bo byłam święcie przekonana że popcorn można) Zbyt duża ilość kawy powoduje cellulit. Ogólnie dobrze wypić sobie na czczo szklankę wody, ale że gazowanej to nie słyszałam. Pozdrawiam

2005-07-30, 20:42	#27
seemore Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 2 476	Dot.: 'Zdrowe' słodycze? n oale ja mam w zwyklej maszynce do prazenia bezx zadnego tluszczu soli... chyba ze te ziarenka ktore sie w sklepie kupuje sa jakos przetwarzane.... to ja najwyzej wujowi z pola pourywam kukurydze... ciekawe czy taka sie uprazy... co do słodzika to nie polecam zaraz wkleje wyjasnienie Aspartam, główny składnik powszechnie stosowanych słodzików jest jednym z najniebezpieczniejszych związków chemicznych dodawanych do żywności. W skład aspartamu wchodzą trzy związki: kwas asparaginowy, fenyloalanina i metanol (który jest substancją pomocniczą w otrzymywaniu aspartamu). Najbardziej szkodliwy jest ten ostatni (jego pozostałości nie do końca są usuwane w aspartamie), gdyż rozkłada się w organizmie na kwas mrówkowy i formaldehyd - silnie toksyczną neurotoksynę. Źródła aspartamu w żywności to: multiwitaminy, guma do żucia bez cukru, rozpuszczalne kakao, leki, drinki, słodziki, napoje z herbatą, polewy, jogurt, galaretki, napoje owocowe i mleczne, napoje dietetyczne, rozpuszczalna kawa i herbata, środki przeczyszczające, mrożone desery, napoje kawowe, miętowe, odświeżacze oddechu. A swoją drogą fajna stronka http://zdrowezywienie.w.interia.pl/

2005-07-30, 20:46	#28
singielka1 Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail) Zarejestrowany: 2004-10 Wiadomości: 413	Dot.: 'Zdrowe' słodycze? mimo wszystko popcorn ma wysoki indeks glikemiczny...

2005-07-30, 20:51	#29
seemore Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 2 476	Dot.: 'Zdrowe' słodycze? szkoda bo tego moja mamusia tez zrobiła zapaś kurczę co ona tych zapasów narobiła heh...

2005-07-30, 20:55	#30
okretka Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail) Zarejestrowany: 2004-12 Lokalizacja: Gliwice :) Wiadomości: 1 032	Dot.: 'Zdrowe' słodycze? Upiekłam te ciasteczka z przepisu od trzykrotki [upiekłaM - JA SAMA - ja która do tej pory umiała robić tylko kanapki i gotować jajko, a o zasadach działania piekarnika nie miała zielonego poijęcia, serio... Rozwijacie mój talent kulinarny Dziewczyny Dziękuję bardzo Joey, która mi bardzo pomogła, odpowiadając na GG na liczne pytania ] - pyszne Ale mam jeszcze 2 pytania co do tych ciasteczek: 1. Na noc zostawić je 'normalnie' czy w woreczku? 2. Jak długo będą... świeże? Proszę o szybkie odp.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)