Odchudzanie a ćwiczenia

[xkeyx]

Witam, jestem tu nowa i w zasadzie nie wiedziałam, gdzie o to zapytać, więc dział z odchudzaniem wydał mi się najodpowiedniejszy.

Mianowicie... chciałam zapytać, czy przy wadze 63kg na 168cm, jeśli schudnę do 50kg z dietą i chodzeniem na siłownie/aerobik 4-5 razy w tygodniu, to czy skóra nie zacznie obwisać ?

Strasznie nie lubię swojej pupy i brzucha, chciałabym, żeby i jedno i drugie było ładne i jędrne, a nie takie sflaczałe i płaskie.
Do tego wszystko jest za duże... chciałabym zmniejszyć ich obwód - szczególnie ud i w talii.
Więc może ktoś mi poleci jakieś konkretne ćwiczenia i diet, jeśli któraś z Was też się z takim problemem zmagała.
I może ktoś będzie w stanie mnie zapewnić, że to naprawdę dużo daje i będzie tak, jak sobie wymarzyłam...

Z góry dzięki za odpowiedzi

[xkeyx]

Hmm... widzę, że nikt się nie kwapi do odpisania...
No cóż, szkoda.

[magda9195]

myślę, że przez stopniowe odchudzanie nie będzie efektu, którego się boisz
A ćwiczenia naprawde dużo dadzą .

Trzymam kciuki ; ))

[Moyraa]

Dołączam się do pytania. Też jestem ciekawa, choć do zrzucenia mam mniej kilogramów, no ale... przyda się . Moim zdaniem skóra zwisać nie będzie, a będzie jędrna (skoro chcesz ćwiczyć). No ale też trzeba się odpowiednio odżywiać - wiadomo. Dodaj do swojej diety wszystkie potrzebne witaminy, a myślę, że będzie okey. Dopiero zaczynam interesować się dietetyką, więc nie wiem, czy moje stwierdzenia są dobre. Życzę powodzenia .