Schudnąć, Schudnąć!

Kika_94 · 2009-09-23, 21:30

Cześć dziewczyny^^
W poniedziałek mam aerobik, we wtorek i środę tańczę.
Chciała bym schudnąć. teraz:58.7 -59 ceel:54-50
[nogi, tzw. boczki, trochę brzuch i nabrać mięśni]
Tańczę w zespole 2-gi rok, nie wime czy podziałało coś na moją figurę, ale wydaje mi się że nie

Od niedawna chodzę na aerobik.
Na śanidanie jjem kromke chleba, obiad normany, kolacja w ogóle, albo jakaś kanapka, płatki i staram sie między 18-19.
Między posiłkami zdarza mi się zjeść cghrupki kukurydziane, owoce, jogurt. Słodyczy staram się unikać, po aerobiku i tańcach nie jjem.
Myslicie, że coś pomoże.?
Staram się schudnąć już odkąd pamiętam.
Udało mi się kiedyś z 62 dojść do 58 i teraz nie umiem niżej niż 58.

Był taki okres gdy ważyłam 57 ale jadłam same sałatki, kaszki i płatki. Później nie wiem za szybko przeszłam do normalmego jedzenia i nie utrzymałam wagi, albo poporstu źle się pdrzywiałam...
Może macie jakieś rady.? Albo same schudłyscie i mogłybyście się podzielić jak tego dokonałyście?
Bardzo mi zależy na nogach i boczkach/
Tyłek też mam duży...

zmora moja ;o
ale chyba nic z nim nie zrobie... -.-

nikki999 · 2009-09-24, 06:45

Proponuję poczytać podwieszone wątki i ogólnie forum, bo Twój sposób odżywiania pozostawia wiele do życzenia, przez co nie powinnaś się dziwić, że nie schodzisz z wagi

Co poza tym uważam, że nie jest Ci potrzebne, bo jesteś młoda [jeżeli cyferki z nicka to rok urodzenia] rośniesz, rozwijasz się, jeżeli ćwiczysz to dobrze, możesz zdrowo się odżywiać, ale musisz jeść dużo i dostarczać organizmowi odpowiednich składników

wild girl · 2009-09-24, 09:46

hey ja mam sciagnieta z netu dobra diete ,chcesz to Ci ja przesle pisz do mnie na priv

Mini82 · 2009-09-24, 22:08

Dziewczyno niecały miesiac temu zakladałas podobny wątek

http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=364749

czy Ty jestes poważna czy lubisz jak kazdy Ci prawi komplementy jak na w/w wątku? Moze poszukaj akceptacji wśród rowieśników?

2009-09-23, 21:30	#1
Kika_94 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 19	Schudnąć, Schudnąć! Cześć dziewczyny^^ W poniedziałek mam aerobik, we wtorek i środę tańczę. Chciała bym schudnąć. teraz:58.7 -59 ceel:54-50 [nogi, tzw. boczki, trochę brzuch i nabrać mięśni] Tańczę w zespole 2-gi rok, nie wime czy podziałało coś na moją figurę, ale wydaje mi się że nie Od niedawna chodzę na aerobik. Na śanidanie jjem kromke chleba, obiad normany, kolacja w ogóle, albo jakaś kanapka, płatki i staram sie między 18-19. Między posiłkami zdarza mi się zjeść cghrupki kukurydziane, owoce, jogurt. Słodyczy staram się unikać, po aerobiku i tańcach nie jjem. Myslicie, że coś pomoże.? Staram się schudnąć już odkąd pamiętam. Udało mi się kiedyś z 62 dojść do 58 i teraz nie umiem niżej niż 58. Był taki okres gdy ważyłam 57 ale jadłam same sałatki, kaszki i płatki. Później nie wiem za szybko przeszłam do normalmego jedzenia i nie utrzymałam wagi, albo poporstu źle się pdrzywiałam... Może macie jakieś rady.? Albo same schudłyscie i mogłybyście się podzielić jak tego dokonałyście? Bardzo mi zależy na nogach i boczkach/ Tyłek też mam duży... zmora moja ;o ale chyba nic z nim nie zrobie... -.-

2009-09-24, 06:45	#2
nikki999 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 22 119	Dot.: Schudnąć, Schudnąć! Proponuję poczytać podwieszone wątki i ogólnie forum, bo Twój sposób odżywiania pozostawia wiele do życzenia, przez co nie powinnaś się dziwić, że nie schodzisz z wagi Co poza tym uważam, że nie jest Ci potrzebne, bo jesteś młoda [jeżeli cyferki z nicka to rok urodzenia] rośniesz, rozwijasz się, jeżeli ćwiczysz to dobrze, możesz zdrowo się odżywiać, ale musisz jeść dużo i dostarczać organizmowi odpowiednich składników __________________ BLOG - zdrowe odżywianie, ćwiczenia, motywacja Jeżeli chcesz się ze mną szybko skontaktować napisz mail

2009-09-24, 09:46	#3
wild girl Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Berlin Wiadomości: 408	Dot.: Schudnąć, Schudnąć! hey ja mam sciagnieta z netu dobra diete ,chcesz to Ci ja przesle pisz do mnie na priv

2009-09-24, 22:08	#4
Mini82 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Lejos de aqui Wiadomości: 9 109	Dot.: Schudnąć, Schudnąć! Dziewczyno niecały miesiac temu zakladałas podobny wątek http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=364749 czy Ty jestes poważna czy lubisz jak kazdy Ci prawi komplementy jak na w/w wątku? Moze poszukaj akceptacji wśród rowieśników? __________________ Żyję po raz drugi ... teraz wszystko musi być na 100% !!!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)