Zrzucić 16 kilo przez 5 miesięcy

[karabelka23]

Kochane wizażanki jaką dietę poleciłybyście mi żeby zrzucić 16 kg do marca?? Jeżeli macie jakieś sprawdzone diety czy sposoby napiszcie z góry dziękuje. Dodam tylko ze 32 już zrzuciłam (ale drastycznymi metodami) po ciąży ale czym bliżej mojej dawnej wagi tym gorzej a i po drastycznych środkach mój organizm jest nieco osłabiony dlatego resztę nadwagi chciałabym zrzucić w miarę z głową.

[corie]

próbowałaś diety proteinowej ? ja duzo i w krótkim czasie na niej schudłam. Nie powiem ile dokładnie bo ja przerwałałam i dietowałam innaczej dalej wiec nie pamietam na jakim etapie zakonczylam wtedy

[19patka88]

własnie tez sie dowiedziałam niedawno o tej diecie proteionowej,troche czytałam i dziewczyny naprawde ja chwaliły! własnie dzisiaj na allegro zakupiłam ksiązka o tej diecie *Nie potrafię schudnąć, Pierre Dukan* gdzie własnie opisuje ten lekarza ta diete i zalecenia do niej przeczytam ja szybko i zabieram sie do roboty ale to chyba bedzie dopiero po nowym roku bo przed nami za niedługo swieta a diety nie chce przerywac :/ a ponoc troche ona trwa i przy tym nie jest sie głodnym
jesli cie to interesuje poczytaj forum o tej diecie i co dziewczyny o niej pisza i jakie sa efekty
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/p...re-dukana.html

[karabelka23]

Dzięki kochane ja jeszcze o tej diecie nie słyszałam ale zaraz zabieram się do czytania.

[bolerkoIzakiet]

Brzmi to zachęcająco, sama chciałabym schudnąć, ale u mnie dużym problemem jest brak motywacji :/

[19patka88]

Napisane przez bolerkoIzakiet

Brzmi to zachęcająco, sama chciałabym schudnąć, ale u mnie dużym problemem jest brak motywacji :/

Tez u mnie niestety brak motywacji ale wkoncu postanowiłam ze czas cos ze soba zrobic! Bo ciagle wzlekam,albo to mi sie nie chce albo cos tam jeszcze i co jakis czas nie moge na siebie patrzec jak wygladam :/ wkoncu trzeba sie wziazc za siebie! Ksiazke juz zakupiłam na allegro z przesyłka jedynie 18zł juz kosztuje wiec czekam tylko na nia,czytam i biore sie do działania! Do wakacji... hm... dobra do kwietnia chce byc przynajmniej 7-8kg chudsza a do wakacji 10-12kg moze i wiecej jak sie uda... a pozniej sie juz zobaczy jak to bedzie szło

[wiolqn]

polecam diete proteinowa dukana, od lipca schudlam 8kg, nie chodze glodna, jem kiedy chce,

wspolny watek odchudzeniowy tutaj: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=362623&page=141

ksiazka do sciagniecia z mojego podpisu

[19patka88]

kurcze ksiazke juz kupiłam ale trudno sie mówi,zreszta lepiej miec w formie papierowej niz na kompie :P oczywiscie jak dla mnie ale przepisy sobie juz sciagnęłam od ciebie z chomika dziekuje

---------- Dopisano o 19:32 ---------- Poprzedni post napisano o 19:32 ----------

Napisane przez wiolqn

polecam diete proteinowa dukana, od lipca schudlam 8kg, nie chodze glodna, jem kiedy chce,

wspolny watek odchudzeniowy tutaj: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=362623&page=141

ksiazka do sciagniecia z mojego podpisu

a cwiczysz cos przy tej diecie? jezeli tak to jakie cwiczenia wykonujesz>?

[wiolqn]

codziennie jezdze do pracy na rowerze, ale to robie juz od ponad roku i zanim przeszlam na diete to ne wplywalo wcale odchudzajaco na mnie.

troche biegam, i tyle