Dwa dni bez, i jeden dzien z JEDZENIEM!? ;>

[mistrzuniiio]

Witam.
Przez dwa dni, nic a nic nie jadlam, chcialam oczyscic organizm. I schudlam przy tym 2,4 kg. Na 3 dzien, czyli dzis, zjadlam obiad, bo poprostu moj organizm byl troche zmeczony po tych 2 dniach. Do tego mialam duzo wysilku przez ze dni.
I teraz sobie pomyslalam czy by moja waga sie ustabilizowala, jakbym robila tak :
2 dni nic nie jadla, tylko pila,
na 3 dzien bym jadla, ale lekkie posilki,
potem znowu 2 dni nic, i po tych 2 dniach znowu jeden dzien z lekkimi posilkami.
Moze to brzmi troche nie wiarygodnie ze tak mozna robic, albo brzmi to zalosnie. Ale chcialabym sprobowac.
Teraz mam 171,5cm wzrostu. i waze 67,2 kg. Przed dwoma dniami wazylam 69,8.

Prosze o jakies odpowiedzi. Jakie sa wady i zalety takiego jedzenia. Czy wgl sa jakies zalety, oprocz zrzucenia kg?
chcialabym schudnac do 64-65 kg. i zeby waga tak stala.

[gabka9]

Głupota. Rozwalisz sobie przemianę materii całkowicie.
A te stracone 2,4 kg to woda a nie tłuszcz.

[cynnamon]

Daj sobie spokój z taką dietą, bo po 1 nic nie schudłaś, tylko zeszła z ciebie woda a po 2 rozwalisz sobie metabolizm i efekt jojo murowany. Poczytaj o zasadach zdrowego żywienia. Ja tak schudłam 30 kg.
Powodzenia

[aante_e]

Twój 'sposób' jest beznadziejnie nierozsądny. Zastanów się czy chcesz tak jak dziewczyny powiedziały, rozregulować sobie metabolizm, osłabić organizm itp. Poza tym dla mnie to jest zwykła głodówka, przez ten jeden dzień nie uzupełnisz energii, którą organizm musi mieć żeby funkcjonować.
Nie masz dużej nadwagi, więc lepiej ograniczyć słodycze, mniejsze porcje jedzenia, więcej ruchu i zobaczysz efekty.

[nikki999]

Po tych dwóch dniach Twój organizm wykorzystywał glikogen, przy którym traci się dużo wody, poza tym przestawił się na "okres głodowy", który będzie trwał dłużej niż głodówka- tak na wszelki wypadek. Przy czym ruszając się spalasz mięśnie, a niemal wszystko, co zjesz zamieniane jest w materiał zapasowy i gromadzone w tkance tłuszczowej.
Jeżeli tak bardzo Cię ciekawią skutki takiej "diety" to rób co chcesz, ale wiedz o tym, że tkanka mięśniowa zużywa więcej kalorii niż tłuszczowa, a poza tym trudniej jest budować mięśnie i trudniej spalić tłuszcz niż spalić mięśnie i rozbudować tkankę mięśniową.
Efekt jojo masz gwarantowany a poza tym znaczny ubytek ważnych mięśni...

[sss7]

Napisane przez mistrzuniiio

Witam.
Przez dwa dni, nic a nic nie jadlam, chcialam oczyscic organizm. I schudlam przy tym 2,4 kg. Na 3 dzien, czyli dzis, zjadlam obiad, bo poprostu moj organizm byl troche zmeczony po tych 2 dniach. Do tego mialam duzo wysilku przez ze dni.
I teraz sobie pomyslalam czy by moja waga sie ustabilizowala, jakbym robila tak :
2 dni nic nie jadla, tylko pila,
na 3 dzien bym jadla, ale lekkie posilki,
potem znowu 2 dni nic, i po tych 2 dniach znowu jeden dzien z lekkimi posilkami.
Moze to brzmi troche nie wiarygodnie ze tak mozna robic, albo brzmi to zalosnie. Ale chcialabym sprobowac.
Teraz mam 171,5cm wzrostu. i waze 67,2 kg. Przed dwoma dniami wazylam 69,8.

Prosze o jakies odpowiedzi. Jakie sa wady i zalety takiego jedzenia. Czy wgl sa jakies zalety, oprocz zrzucenia kg?
chcialabym schudnac do 64-65 kg. i zeby waga tak stala.

Tak, zdecydowanie żałosne, nawet sama na to wpadłaś.

Nie ma żadnych zalet takiego sposobu jedzenia. Jest to nieskuteczne, a na dodatek niebezpieczne.

[adorably]

czy ty wiesz,że twoja dieta to najlepsza droga do zaburzeń odżywiania? ok, wytrzymasz z tydzień na tym. a potem w dni, w które masz jeść lekko zaczniesz się obżerać. i będzie tak dwa dni głodówki, potem żarcie na maksa,a potem głodówka żeby stracić to co przytyłaś. wiesz jak to się nazywa? anoreksja bulimiczna.

[ksiezycowanoc]

Co z tego ze choćby nawet teraz schudniesz a pozniej jak pzrestaniesz używać tej swojej diety i tak wrócisz do normalnej wagi bo nie sadze zebysm wytrzymała baardzo dlugo na TAKIEJ diecie...

[dontknow]

o dżizys !

[orzeszek01]

masakra.
nie mam wiecej słów.

[mistrzuniiio]

nie byl to moj pomysl, a wyczytalam to w necie. i owszem to zalosne, ale chcialam zapytac proste i logiczne.

[nusia_srusia]

generalnie nie ma diety cud! Wszyscy doskonale wiemy, że najlepszą metodą na spalanie zbędnych kalorii i zrzucanie kilogramów jest po prostu wysiłek! "Sport to zdrowie" - święte słowa. Przede wszystkim np. dziewczyna, która chciałaby mieć figurę godną siebie często głodzi się, stosuje jakieś pseudo diety cud, ale nie przyjdzie jej do głowy, że zamiast siedzenia przed telewizorem czy komputerem mogłaby wyjść chociażby na spacer. Zamiast jechać na zakupy samochodem iść po prosyu na pieszo! To zawsze coś. Do tego dokładając żywienie z jak najmniejszą ilością sztucznych konserwantów i jak największą ilością zwykłych owoców i warzyw można uzyskać efekt!

[eMisss]

to głodówka a nie dieta. efekt jojo murowany .

[Malena83]

Moim zdaniem krótkie głodówki nie są szkodliwe, na mnie miały dobry wpływ. Stosowałam przez kilka lat 1-3 dniowe, nie mają raczej wpływu na oczyszczenie organizmu ale na pewno poprawiają samopoczucie, pozwalają odpocząć wszystkim organom wewnętrznym zwłaszcza zapracowanym jelitom. Zawsze po głodówce poprawiało mi się trawienie i cera. Nie robiłam już bardzo długo bo ponad pół roku i przytyłam przez ten czas, samopoczucie kiepskie i wiem, że głodówka by to odmieniła. Dlatego przymierzam się znowu, ale jest coraz trudniej bo mój organizm się trochę odzwyczaił.

[Malczi]

tonący brzytwy sie chwyta - nie obraz się ale zgaduje ze jesteś osoba ktora chce jak najszybciej schudnąć.

Tez tak mam juz od pewnego czasu pierw wpierdzielam ile sie da i obiecuje sobie ze od poniedzialku "dieta", drastyczna lub w ogole głodówka ale gdyby to bylo takie proste juz dawno była bym szczupła.

Jeśli potrafisz nic nie zjesc przez 2 dni (a uważasz ze to proste) to tym bardziej powinno być ci łatwo jedząc np.śniadanie, mały obiad i malutka kolacje i np zrezygnować z fast foodów i słodyczy