dieta 500-700 kcal a okres

[dajetobiesloncalan]

przez ok miesiąc (cały październik i kawałek września) byłam na diecie 500-700 kcal. schudłam 9 kg. od początku września nie dostałam okresu.
miesiąc to dość krótki czas diety, kiedy mi wróci okres ?

[pastelka]

Twój organizm szybko zareagował na brak tłuszczy w diecie.

Tylko wiesz, z okresem to nigdy nie wiadomo, może wrócić jutro, może za rok. My ci tego nie powiemy.

Być może, kiedy wrócisz do starej wagi, czyli kiedy zaczniesz jeść tak jak wcześniej. Bo gwarantuje ci, że bez odpowiedniego wyjścia z tej "diety" szybko przytyjesz.

[orzeszek01]

Napisane przez dajetobiesloncalan

przez ok miesiąc (cały październik i kawałek września) byłam na diecie 500-700 kcal. schudłam 9 kg. od początku września nie dostałam okresu.
miesiąc to dość krótki czas diety, kiedy mi wróci okres ?

Masz za malo tkanki tluszczowej wiec nie masz okresu,kiedy wroci Ci okres? kiedy zaczniesz jesc wiecej.A po takiej "diecie" szybko przybiera sie kg,bo orgaznim jest wyglodzony.

I zacznijmy od tego ze "dieta 500-700 kcal" to nie jest zadna dieta tylko GLODOWKA a to subtelna roznica
To powinien byc watek na KZ a nie na ogolna dietetyke.

[*sloneczko*]

Napisane przez dajetobiesloncalan

przez ok miesiąc (cały październik i kawałek września) byłam na diecie 500-700 kcal. schudłam 9 kg. od początku września nie dostałam okresu.
miesiąc to dość krótki czas diety, kiedy mi wróci okres ?

jak zaczniesz jesc

[kika171]

Z góry przepraszam za ostre słowa krytyki, ale określenie spożywania 500-700 kcal DIETĄ jest czysta głupotą! to jest głodzenie się a nie dieta kiedy wróci okres? kiedy wrocisz do jedzenia-NORMALNEGO jedzenia

[Agg77]

Mam podobny problem jak dziewczyna która założyła ten wątek..
Mój przykładowy jadłospis
Co w nim nie tak, że okresu nadal nie ma ?

Śniadanie : Rano płatki kukurydziane pomieszane z musli + 300 ml 3,2% mleka.
1 kanapka z pasztetem.
II Śniadanie : 2 kanapki ze serkiem.
Obiad : Zapiekanka serowa - cały talerz (dużo kcal)
Podwieczorek : 2 ciastka i paluszki Bez żartów, znów mąka i brak warzyw/owoców
Kolacja : serek wiejski z warzywami

[mavika]

ja tez schudlam tak szybko i duzo i okresu nie mam od 5 lat bo nie przytylam (waze teraz 48kg przy 167cm wzrostu) jade na hormonach wiec radze szybko wrocic do prawidlowej wagi zanim nie jest za pozno...

agg77 ile wazysz i ile masz wzrostu? zbadaj hormony!

[orzeszek01]

Napisane przez mavika

ja tez schudlam tak szybko i duzo i okresu nie mam od 5 lat bo nie przytylam (waze teraz 48kg przy 167cm wzrostu) jade na hormonach wiec radze szybko wrocic do prawidlowej wagi zanim nie jest za pozno...

agg77 ile wazysz i ile masz wzrostu? zbadaj hormony!

Chryste od 5lat

[iza_wiosenna]

Napisane przez Agg77

Mam podobny problem jak dziewczyna która założyła ten wątek..
Mój przykładowy jadłospis
Co w nim nie tak, że okresu nadal nie ma ?

Śniadanie : Rano płatki kukurydziane pomieszane z musli + 300 ml 3,2% mleka.
1 kanapka z pasztetem.
II Śniadanie : 2 kanapki ze serkiem.
Obiad : Zapiekanka serowa - cały talerz (dużo kcal)
Podwieczorek : 2 ciastka i paluszki Bez żartów, znów mąka i brak warzyw/owoców
Kolacja : serek wiejski z warzywami

mało tłuszczy, włacz maslo, orzechy... węgle na kolację... ogólnie za mało kalorii, ruszasz się ile?

[Agg77]

Dzisiaj już zjadłam miskę orzechów. Masło też zaczne jeść. Mam 169 i waże 53 kg. Lubie bardzo jabłka, mandarynki i jogurty naturalne. Płatki kukurydziane czasami nawet jem na sucho :/ Chleb jem biały z jakimiś serkami lub pasztetem. Obiady mam najczęściej z POMYSł NA .. Pomożecie mi ułożyć jakiś sensowny jadłospis ?

[mavika]

Napisane przez orzeszek01

Chryste od 5lat

cigle jade na hormonach, od 2 lat antykoncepcja hormonalna i dostaje krwawienie z odstawienia alre gdybym nic nie brala ( a mialam takie przerwy) to okresu tez by nie bylo...teraz nie wiem czy wroci nawet jak przytyje a podejrzewam ze 53kg czyli moja minimalna dopuszczalna waga to przy mojej budowie nadal bedzie za malo...

[orzeszek01]

Napisane przez mavika

cigle jade na hormonach, od 2 lat antykoncepcja hormonalna i dostaje krwawienie z odstawienia alre gdybym nic nie brala ( a mialam takie przerwy) to okresu tez by nie bylo...teraz nie wiem czy wroci nawet jak przytyje a podejrzewam ze 53kg czyli moja minimalna dopuszczalna waga to przy mojej budowie nadal bedzie za malo...

Zdrowie jest najwazniejsze,a nie to ile wazysz!! nikt nie kaze Ci tyc do niewiadomo ilu kg tylko do tego zeby okres wrócił...Czy Ty bedziesz mogła miec kiedys dzieci?

[Agg77]

Boże... Właśnie tego się boje, że przez okres nie będę mogła mieć dzieci. Byłam już u ginekologa i powiedziałam mu, że schudłam szybko, zbadał mnie i niby było ok. Zapisał mi jakies tabletki. Ale okres nie wrócił :/ I teraz musze powtórzyć branie tabletek. Nie chce pozwolić na zanik okresu. Jestem gotowa na wszystko... Co mam jeść ?

[gliceryna]

Napisane przez Agg77

Boże... Właśnie tego się boje, że przez okres nie będę mogła mieć dzieci. Byłam już u ginekologa i powiedziałam mu, że schudłam szybko, zbadał mnie i niby było ok. Zapisał mi jakies tabletki. Ale okres nie wrócił :/ I teraz musze powtórzyć branie tabletek. Nie chce pozwolić na zanik okresu. Jestem gotowa na wszystko... Co mam jeść ?

Poproś lekarza o skierowanie do endokrynologa (to powinien zrobić Twój gin zanim przepisał Ci tabletki). Okres sam z siebie nie wróci potrzebna Ci pomoc specjalisty. Trzymam kciuki

[Agg77]

Czyli same jedzenie np. zdrowych tłuszczy nie wystarczy ?

[bee89]

Napisane przez Agg77

Boże... Właśnie tego się boje, że przez okres nie będę mogła mieć dzieci. Byłam już u ginekologa i powiedziałam mu, że schudłam szybko, zbadał mnie i niby było ok. Zapisał mi jakies tabletki. Ale okres nie wrócił :/ I teraz musze powtórzyć branie tabletek. Nie chce pozwolić na zanik okresu. Jestem gotowa na wszystko... Co mam jeść ?

Ahh77, nie martw sie Sluchaj ja tez bardzo schudlam w sztybkim czasie. przez 9 miescy nie mialam okresu.dopiero po 7 miesiacach poszlam do ginekologa. bralam z poczatku Luteine ale nie pomogla.po tym sie zalamalam i zakladalam,ze bede nie plodna, tak jak Ty potem poszlam znowu do ginekologa przepisal mi cyclo-progynove i juz po 1szym opakowaniu (21 dni brania -7 dni przerwy) dostalam okres!!!!!

dlatego jestem pełna nadzieji ze i tobie sie uda

[Agg77]

Dzięki A ile schudłaś i ile masz wzrostu ? Teraz coś przytyłaś ? Ja juz 2 raz biore tabletki provera. A potem mam niby brać Duphaston* 10 nie wiem czy słyszałaś coś o tych tabletkach ?

[mavika]

bylam juz u endokrynologa (bralam bromergon, potem cyclo progynove potem diane35, ytasminelle i teraz yasmin)...wlasniee nie wiem czy bede mogla miec dzieci dlatego apeluje do ciebie poki nie jest a pozno

[Merlieth]

okres wróci gdy przestaniesz się głodzić.Twój organizm był przez miesiąc na głodówce.Nie dziw się więc ,że okresu nie masz i nie licz ,że wróci sam z siebie.Aby wrócił musisz przestać się głodzić.Innej opcji nie ma.

P.S Zdajszesz sobie chyba sprawę,że "brak okresu" to niebyle pikuś tylko znak,że z Twoim organizmem dzieje się coś bardzo złego i że jesli dłużej tak będzie może dojść do nieodwracalnych[od strony ginekologicznej zmian?]

[iza_wiosenna]

Napisane przez mavika

bylam juz u endokrynologa (bralam bromergon, potem cyclo progynove potem diane35, ytasminelle i teraz yasmin)...wlasniee nie wiem czy bede mogla miec dzieci dlatego apeluje do ciebie poki nie jest a pozno

probowalas takich plastrów system sequi??

[bee89]

Napisane przez Agg77

Dzięki A ile schudłaś i ile masz wzrostu ? Teraz coś przytyłaś ? Ja juz 2 raz biore tabletki provera. A potem mam niby brać Duphaston* 10 nie wiem czy słyszałaś coś o tych tabletkach ?

mam 162 ,schudłam dokladnie do 46,5 kg
Przytyłam podczas brania tabletek ok 2,5 kg. A gdy teraz pojawił się okres waga z dnia na dzien podskoczyla prawie o 2,5kg (ale to normalne,ze wtedy wazy sie wiecej)

O Duphatsonie nie slyszalam,ale mysle,ze te wszystkie tabletki są na takiej samej zasadzie,roznia sie ewentualnie iloscia hormonow

Powiem ci tak- od samych tabletek sie nie tyje. poprostu ma się wiekszy apetyt.
U mnie zawsze jakis zywieniowy grzeszek zazwyczaj uchodził mi i mojej wadze płazem. jednak gdy bralam tabletki i zjadłam np. jabłko pół godziny przed snem to juz odrazu rano widziałam pare gram wiecej na wadze. zatem trzeba uwazac

[Agg77]

Ja chce teraz przytyć i się nie głodze :/ Jem normalnie... Chce bardzo, żeby okres wrócił i zdaje sobie z tego sprawę, że przez zanik moge mieć problemy. Ale nie moża też tak z dnia na dzień zacząć się obżerać :/ Już bardzo zwiększyłam posiłki, że głodna nigdy nie chodze... Już nie wiem co mam robić..

Moje śniadanie dzisiaj wyglądało tak :
3 duże kanapki z serem żółtym
250 ml 3,2% mleka z płatkami kukurydzianymi
2 jabłka.
Najadłam się jak nie wiem, więc chyba dobre śniadanie nie ?
A co myslcie o pierogach z kapustą i brzybami (paczka) na obiad ?

[mavika]

Napisane przez iza_wiosenna

probowalas takich plastrów system sequi??

nie a co to za plastry

[Agg77]

Jak tam u Was ?

[agussssia]

musicie jeść masło, orzechy, rybe wędzoną,
ogółem zdrowe tłuszcze ;]

[tapetka22]

moze byc tak ze jak ktos bardzo dlugo nie ma okresu to on juz nigdy nie wroci??

[iza_wiosenna]

wiesz powiem Ci tak.
moja sąsiadka straciła okres przez odchudzanie. lekarz jej powiedział , że nie jest za ciekawie, ale tragicznie też nie. okres odzyskała, ale potem znów drastycznie się odchudzała, znów za bardzo schudła i prócz okresu zanikła jej owulacja i nijak nie potrafili tej owulacji przywrócić. w końcu pomogły jakieś kuracje hormonalne, ale jej komórka jajowa jest wadliwa i kobieta teraz już po 40stce nie może zajść w ciążę i rok temu adoptowała dziecko.

tak więc tego po prostu lekceważyć nie wolno.

[tapetka22]

Napisane przez iza_wiosenna

wiesz powiem Ci tak.
moja sąsiadka straciła okres przez odchudzanie. lekarz jej powiedział , że nie jest za ciekawie, ale tragicznie też nie. okres odzyskała, ale potem znów drastycznie się odchudzała, znów za bardzo schudła i prócz okresu zanikła jej owulacja i nijak nie potrafili tej owulacji przywrócić. w końcu pomogły jakieś kuracje hormonalne, ale jej komórka jajowa jest wadliwa i kobieta teraz już po 40stce nie może zajść w ciążę i rok temu adoptowała dziecko.

tak więc tego po prostu lekceważyć nie wolno.

wiem Izuś...
bo dokladnie chodzilo mi o zanik jajnikow...
czy jezeli tak sie stanie okres juz nie powroci?

[mavika]

moze, ale ja znam taki przypadek ze dziewczyna nie odzyskala okresu a w ciaze zaszla

[aoii]

znam podoby przypadek jak Iza, tylko moja koleżanka ma 26lat. zauszyła jajniki, ma okres, ale dzieci mieć nie będzie.