Przed Studniówką 2010-tracimy zbędne kilogramy :) - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2009-09-26, 13:26   #1
confused women
Zakorzenienie
 
Avatar confused women
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 7 061

Przed Studniówką 2010-tracimy zbędne kilogramy :)


Chciałabym, aby wątek ten był dla osób, które w roku 2010 obchodzą własną Studniówkę i z tego powodu chciałyby zrzucić trochę ciałka Ja mam do zrzucenia wstępnie jakieś 8kg i ten cel chciałabym osiągnąć przed Sylwestrem a potem zrzucę kolejne dwa. Dietę zaczęłam tydzień temu. Ważę się raz w miesiącu
__________________
<3
confused women jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-09-26, 13:36   #2
winyl
Zakorzenienie
 
Avatar winyl
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Gdn
Wiadomości: 8 404
Dot.: Przed Studniówką 2010-tracimy zbędne kilogramy :)

Ja się dołączę . Zaczęłam się niby odchudzać pod koniec sierpnia, ale aktualnie miałam drobną przerwę. Tzn. codziennie było coś niedobrego, typu kilka kostek czekolady albo puszka coli. Koniec z tym. Wcześniej schudłam o 3cm w udzie (na zgubieniu ud najbardziej mi zależy), a teraz czas na następne 8-9cm! No i brzuch też musi być płaski, ciało piękne, jędrne itd .
Dzisiaj zaczynam ćwiczyć, a od jutra/poniedziałku znowu dieta.
__________________



XOXO
winyl jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-09-26, 13:48   #3
confused women
Zakorzenienie
 
Avatar confused women
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 7 061
Dot.: Przed Studniówką 2010-tracimy zbędne kilogramy :)

Winyl witaj mi też najbardziej zależy na udach, ale też na brzuchu, bo boczki mam Ćwiczysz coś?
Ja sobie postanowiłam, że raz na dwa tygodnie mogę jeść co chcę kiedy np gdy idę na jakąś imprezę czy coś..ale następnego dnia bezwzględnie wracam do diety.
__________________
<3
confused women jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-09-26, 13:51   #4
Sorymina
Rozeznanie
 
Avatar Sorymina
 
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 747
Dot.: Przed Studniówką 2010-tracimy zbędne kilogramy :)

No to i Ja sie dołacze
Ja ma ok. 10 kg...
Ale oprócz diety i ćwiczeń zastanawiam sie nad braniem Zelixy... ale nie wiem czy to dobry pomysł...
Pozdrawiam ...
__________________
http://poznam-to.blogspot.co.uk/ Misz masz wszystkiego... Zapraszam na bloga oraz do obserwowania i komentowania.... Chetnie poczytam ciekawe blogi
Sorymina jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-09-26, 14:41   #5
amy7
Zadomowienie
 
Avatar amy7
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 1 025
Dot.: Przed Studniówką 2010-tracimy zbędne kilogramy :)

Sorymina - niestety nie najlepszy. 10 kg z całą pewnością dasz radę zrzucić Sama rezygnując z kalorycznych potraw, słodyczy. Poćwicz trochę, jesli nie lubisz to pomaszeruj, pobiegaj... Na prawdę uwierz , że nie potrzebujesz truć organizmu chemią , żeby pozbyć się paru zbędnych kilogramów. Te środki mają wiele skutków ubocznych i trzeba mieć dużą nadwagę, wręcz otyłość , żeby lekarz je przepisał. Ty nie jesteś otyła jak sądzę ?Na forum są przykładowe jadłospisy, ok. 1200 kcal, poczytaj trochę, dziewczyny będą Cie wspierać i będzie dobrze. Pozdrawiam !
amy7 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-09-26, 14:59   #6
winyl
Zakorzenienie
 
Avatar winyl
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Gdn
Wiadomości: 8 404
Dot.: Przed Studniówką 2010-tracimy zbędne kilogramy :)

Ja po prostu wg diety nie jem słodyczy, fast foodów, zerio coli oraz wszelkich słodzonych napojów. Jedyne dozwolone słodycze to lody. Czasem zdarzy mi się np. wypić puszkę coli czy zjeść kawałek czekolady, ale wtedy już więcej nic "złego" nie jem tego dnia, a następnego nie pozwalam sobie na nic. Bo inaczej wpadam w takie ciągi jak teraz, że codziennie jem coraz więcej słodyczy. Ze względu na to, że dziś w nocy/jutro rano impreza - do takiej 100% diety wracam w poniedziałek.
Co do ćwiczeń - czasem hula-hop, czasem stepper.
__________________



XOXO
winyl jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-09-26, 15:36   #7
Sorymina
Rozeznanie
 
Avatar Sorymina
 
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 747
Dot.: Przed Studniówką 2010-tracimy zbędne kilogramy :)

Amy7 próbowałam juz robić własne jadłopisy ale moja Mam twierdzi że wydziwiam itp :P
No i oczywiscie ćwicze i nie jem słodyczy (tzn jem. ale sporadycznie)
kontroluje wage... ale to nic nie daje... ;(
__________________
http://poznam-to.blogspot.co.uk/ Misz masz wszystkiego... Zapraszam na bloga oraz do obserwowania i komentowania.... Chetnie poczytam ciekawe blogi
Sorymina jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2009-09-26, 21:00   #8
Nowa_Nadzieja
Zakorzenienie
 
Avatar Nowa_Nadzieja
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Wszędzie za daleko
Wiadomości: 5 895
Dot.: Przed Studniówką 2010-tracimy zbędne kilogramy :)

Nio to i ja sie doładzę

Co parwda mam do zrzucenia 8-10 kg ale nie do studniwoki a do grudnia.ale pozniej bede starac sie to utrzymac

Pozdrawiam
__________________
oj tam,oj tam...
Nowa_Nadzieja jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-09-26, 21:30   #9
Marta9911
Rozeznanie
 
Avatar Marta9911
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 695
Dot.: Przed Studniówką 2010-tracimy zbędne kilogramy :)

To i ja sie dołączę

Tez chce ładnie, zgrabnie i powabnie wyglądac na studniówce

Ja ogólnie stosuje zasadę MŻ, a z ruchem to różnie...zależy, jak mi 'odbije', czasem moge katować się bieganiem, rożnymi ćwiczeniami cały dzień, a czasem totalny leń

Teraz akurat w czwartek biegałam, w piątek miałam spory kawał do przejścia na dworzec z bagażem, dziś też chodziłam dużo po mieście, rano, na czczo przeszłam 2/3 km, później pędem na wykłady, czyli zawsze jakis ruch mam
__________________
Wzrost: 165/167cm

Jest
: 68-70 kg

Cel
: 50-56 kg
Marta9911 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-09-27, 07:36   #10
confused women
Zakorzenienie
 
Avatar confused women
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 7 061
Dot.: Przed Studniówką 2010-tracimy zbędne kilogramy :)

Nowa_Nadzieja to widzę, że mamy podobny cel, bo ja też chcę schudnąć do końca grudnia jakieś 8kg a potem utrzymać, a najlepiej to jeszcze kolejne 2kg zrzucić.
Marta9911 widzę, że już sporo schudłaś, gratulacje

Dziewczyny, powiedzcie ile macie wzrostu i z jakiej wagi uderzacie? Ja mam 160cm wzrostu i zaczęłam ważąc jakieś niecałe 62kg ale pierwszego dnia się nie zważyłam, bo się bałam
__________________
<3
confused women jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-09-27, 08:38   #11
Sorymina
Rozeznanie
 
Avatar Sorymina
 
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 747
Dot.: Przed Studniówką 2010-tracimy zbędne kilogramy :)

Ja mam 171cm ... Ważę 67 kg... no i chce tak do 57 jakoś... no i brzuszek zrzucić ;]
A wy ?
__________________
http://poznam-to.blogspot.co.uk/ Misz masz wszystkiego... Zapraszam na bloga oraz do obserwowania i komentowania.... Chetnie poczytam ciekawe blogi
Sorymina jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2009-09-27, 08:55   #12
eveline2012
Raczkowanie
 
Avatar eveline2012
 
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 456
Dot.: Przed Studniówką 2010-tracimy zbędne kilogramy :)

ja mam 170 cm, 55 kg i na wadze szczególnie mi nie zależy, chcę zrzucić boczki i tłuszczyk z brzucha
__________________
.
eveline2012 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-09-27, 12:06   #13
Nowa_Nadzieja
Zakorzenienie
 
Avatar Nowa_Nadzieja
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Wszędzie za daleko
Wiadomości: 5 895
Dot.: Przed Studniówką 2010-tracimy zbędne kilogramy :)

ja mam 173 i 68 marzy mi sie 60 a przedewszytskim plaski brzuch
__________________
oj tam,oj tam...
Nowa_Nadzieja jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-09-27, 12:33   #14
Marta9911
Rozeznanie
 
Avatar Marta9911
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 695
Dot.: Przed Studniówką 2010-tracimy zbędne kilogramy :)

Witam

Trosze już spadło, z czego bardzo sie cieszę

mam 167/168 cm waże teraz 55/56 kg [niestety waga elektroniczna zepsuła się i mam tylko zwykłą] marzę o 52 kg i w dół, jeśli da radę ale chce po prostu dobrze czuć się w swoim ciele a moją zgrozą są boczki , brzuszek robi się bardziej płaski, ale boczki nie daja za wygraną
__________________
Wzrost: 165/167cm

Jest
: 68-70 kg

Cel
: 50-56 kg
Marta9911 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-09-28, 14:27   #15
confused women
Zakorzenienie
 
Avatar confused women
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 7 061
Dot.: Przed Studniówką 2010-tracimy zbędne kilogramy :)

Uuu to wychodzi na to, że jestem najcięższa A kiedy macie swoje studniówki? Na chwilę obecną planujemy na 28 stycznia(czwartek niestety)
__________________
<3
confused women jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-09-28, 18:38   #16
Sorymina
Rozeznanie
 
Avatar Sorymina
 
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 747
Dot.: Przed Studniówką 2010-tracimy zbędne kilogramy :)

studniówka w czwartek ?? ooo
Ja mam 30 stycznia ... ;P
__________________
http://poznam-to.blogspot.co.uk/ Misz masz wszystkiego... Zapraszam na bloga oraz do obserwowania i komentowania.... Chetnie poczytam ciekawe blogi
Sorymina jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-09-28, 19:07   #17
Miilennkaa
Raczkowanie
 
Avatar Miilennkaa
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: krk
Wiadomości: 105
Dot.: Przed Studniówką 2010-tracimy zbędne kilogramy :)

ja się przyłączam! moge ? studniówka za niedługo a ja musze schudnac min.10 kg :/ masakra:/ najgorzej u mnie z podjadaniem i ogólnie lubie sie obżerać dosł. wszystkim ale zakupiłam orbitrek i teraz codziennie na nim ćw i efekt jest rewelacyjny bo naprawde mam mniejszy apetyt
__________________
Jeśli nie dążysz do rzeczy niemożliwych,NIGDY ich nie osiągniesz.
Miilennkaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-09-28, 20:07   #18
winyl
Zakorzenienie
 
Avatar winyl
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Gdn
Wiadomości: 8 404
Dot.: Przed Studniówką 2010-tracimy zbędne kilogramy :)

Ja dzisiaj powróciłam do diety . Z drobnym grzeszkiem rano, ale no właśnie, rano, więc nie przejmuję się . Grunt, że później już wszystko ok, oby tylko tak dalej, oby coraz lepiej, oby coraz lżej .
__________________



XOXO
winyl jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-09-28, 20:21   #19
Pancza
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 1 100
Dot.: Przed Studniówką 2010-tracimy zbędne kilogramy :)

O też się przyłączę Do zrzucenia 20 kg ... Pofolgowałam sobie przez ostatnie miesiące i tak mi się przytyło 13 kg, nawet nie wiem kiedy.
Waga 77kg/162 cm. Trzeba zgubić brzuchol i boczki
Ćwiczenia : rowerek stacjonarny, twister i basen. A studniówka 7go lutego Wiecie już z kim się wybieracie ?
__________________
nauczyłam się, że to nie grzech mówić prawdę,
nawet jeśli
siebie przedstawia się wtedy w samych superlatywach
Pancza jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2009-09-28, 21:27   #20
Marta9911
Rozeznanie
 
Avatar Marta9911
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 695
Dot.: Przed Studniówką 2010-tracimy zbędne kilogramy :)

Ja mam cos studniówkę na początku stycznia

Pójdę chyba sama na nią, bo chłopak out przed wakacjami, a teraz mam[i niech tak pozostanie] świetnych kumpli, przyjaciół

dziś raczej nie zgrzeszyłam

zjadłam przez cały dzionek 2 x owsianka, 3 jabłka ;p, 3 tabletki musujące-witaminki, kawka .. no i wsio

Idę troche powyginać ciałko i spać
__________________
Wzrost: 165/167cm

Jest
: 68-70 kg

Cel
: 50-56 kg
Marta9911 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-09-28, 21:47   #21
winyl
Zakorzenienie
 
Avatar winyl
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Gdn
Wiadomości: 8 404
Dot.: Przed Studniówką 2010-tracimy zbędne kilogramy :)

Cytat:
Napisane przez Marta9911 Pokaż wiadomość
Ja mam cos studniówkę na początku stycznia

Pójdę chyba sama na nią, bo chłopak out przed wakacjami, a teraz mam[i niech tak pozostanie] świetnych kumpli, przyjaciół

dziś raczej nie zgrzeszyłam

zjadłam przez cały dzionek 2 x owsianka, 3 jabłka ;p, 3 tabletki musujące-witaminki, kawka .. no i wsio

Idę troche powyginać ciałko i spać
Żartujesz sobie?! Tak sobie nie tylko zwolnisz metabolizm i nawet jeśli schudniesz to z efektem jojo lub np. popadniesz w anoreksję, ale przede wszystkim zrujnujesz sobie zdrowie! I z takimi jadłospisami to na krzywe zwierciadło, a nie tutaj. My się chcemy zdrowo i rozsądnie odchudzać, a nie robić sobie krzywdę!
__________________



XOXO
winyl jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-09-28, 22:04   #22
Sorymina
Rozeznanie
 
Avatar Sorymina
 
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 747
Dot.: Przed Studniówką 2010-tracimy zbędne kilogramy :)

Winyl spokojnie
Nie ma co psuć sobie nerwów...

A macie jakieś sprawdzone jadłopisy ?
__________________
http://poznam-to.blogspot.co.uk/ Misz masz wszystkiego... Zapraszam na bloga oraz do obserwowania i komentowania.... Chetnie poczytam ciekawe blogi
Sorymina jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-09-29, 06:36   #23
confused women
Zakorzenienie
 
Avatar confused women
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 7 061
Dot.: Przed Studniówką 2010-tracimy zbędne kilogramy :)

Milenka, Pancza witamy
Marta9911 witaminki, tabletki musujące?? Co to jest?? Na takiej diecie długo nie pociągniesz..
__________________
<3
confused women jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-09-29, 13:46   #24
Marta9911
Rozeznanie
 
Avatar Marta9911
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 695
Dot.: Przed Studniówką 2010-tracimy zbędne kilogramy :)

Wczoraj miałam dłuuugo lekcję i nie było jak porządnie podjeść w szkole zdążyłam tylko jabłko zjeść, a przecież nie chodzi o to, żeby opychac sie na wieczór, no prawie noc ;\

confused women tata stwierdził,że przez diete za dużo witaminek wypłucze z organizmu i pije plusze [tabletki musujące z witaminami itp.] żeby uzupełnić niedobory ;]
__________________
Wzrost: 165/167cm

Jest
: 68-70 kg

Cel
: 50-56 kg
Marta9911 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-09-29, 14:24   #25
confused women
Zakorzenienie
 
Avatar confused women
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 7 061
Dot.: Przed Studniówką 2010-tracimy zbędne kilogramy :)

Marta9911 jeśli dieta jest dobrze zbilansowana i nie głodzisz się to nie będzie takiej sytuacji, że nie będziesz dostarczała organizmowi witamin. Możesz pić sobie plusz, ale podstawą dostarczania organizmowi witamin jest pożywienie. Poza tym proponuje zacząć jeść więcej, bo szybko wrócisz do poprzedniej wagi..
__________________
<3
confused women jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-09-29, 17:32   #26
Kornka
Rozeznanie
 
Avatar Kornka
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 709
Dot.: Przed Studniówką 2010-tracimy zbędne kilogramy :)

Dołączam się do wątku mam do zrzucenia 8 kg (chce do 63,ważę 71,5) i później może dojdę do 60 kg... ale ani kg mniej, chcę jak kobieta wyglądać
Od paru dni zaczęłam trochę ćwiczyć... zależy mi na brzuszku (dolna partia ) uda, ramiona... od 4 miechów nie ćwiczę ,czas coś zacząć z sobą robić... narazie jestem w luźnym związku, bo mój niedoszły mieszka w innym mieście, ale na szczęście przybywa od lutego na stypendium na uczelnie do mojego do tego czasu nie wiem czy będę się z nim widzieć częściej niż raz na miesiąc... chcę pokazać zatem spektakularną zmianę sylwetki
Kornka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-09-29, 19:00   #27
Pancza
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 1 100
Dot.: Przed Studniówką 2010-tracimy zbędne kilogramy :)

Jaka paskudna pogoda za oknem Nie mam siły nawet na dzisiejsze ćwiczenia. A jak pomyślę, że wypadałoby się zacząć uczyć do matury to mną trzęsie. Cały dzień chodzę ospała i do tego jestem przed okresem, i mam wzmożony apetyt. A jak tam u Was Studniówkowiczki ?
__________________
nauczyłam się, że to nie grzech mówić prawdę,
nawet jeśli
siebie przedstawia się wtedy w samych superlatywach
Pancza jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2009-09-29, 20:50   #28
reminiscence
Raczkowanie
 
Avatar reminiscence
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Małopolska :)
Wiadomości: 128
Dot.: Przed Studniówką 2010-tracimy zbędne kilogramy :)

Witam Maturzystki
chyba ja też się dołączę, studniówka za niedługo a ja zabrać się za siebie nie mogę... niestety brak mi silnej woli, codziennie obiecuję sobie, ze
"od jutra się odchudzam" a jak zwykle nic z tego. Nie chcę stosować jakiś diet bo wiadomo, ze tam trzeba przygotowywać specjalne posiłki a ja nie mam za bardzo na to czasu, więc postanawiam po prostu jeść mniej, bez słodyczy, które są moją zgubą i zauważyłam, że jem je zazwyczaj po obiedzie we wakacje odchudzałam się na innym wątku lecz niestety on przygasł więc przyszłam do Was
ja mam studniówkę 11 lutego, swoją drogą to też czwartek... termin rezerwowaliśmy w pierwszej klasie liceum i już prawie w ogóle sobót nie było wolnych na 2010 a co dopiero w tym lokalu gdzie chcieliśmy... w sumie to nie przeszkadza mi to, że będę mieć studniówkę we czwartek. wydaje mi się, ze lepsze to niż niedziela, poza tym wolne od szkoły są czwartek, piątek i weekend
reminiscence jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-09-30, 06:06   #29
confused women
Zakorzenienie
 
Avatar confused women
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 7 061
Dot.: Przed Studniówką 2010-tracimy zbędne kilogramy :)

Kornka, reminiscence witajcie Poważnie macie wolne od szkoły w czwartek, piątek i weekend? My kategorycznie musimy przyjść do szkoły i w czwartek i w piątek, chociaż chyba wszyscy wiedzą, że to mało realne, zwłaszcza, że mamy jeszcze w piątek poprawiny..
A moja dieta ostatnio idzie mi całkiem nieźle, ta Studniówka naprawdę jest niezłą motywacją
__________________
<3
confused women jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-09-30, 06:10   #30
Pancza
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 1 100
Dot.: Przed Studniówką 2010-tracimy zbędne kilogramy :)

My mamy w niedzielę i również musimy iść w pon. do szkoły. Jestem tylko ciekawa, jaka będzie frekwencja
__________________
nauczyłam się, że to nie grzech mówić prawdę,
nawet jeśli
siebie przedstawia się wtedy w samych superlatywach
Pancza jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:40.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.