160 cm wzrostu i 55 kg.

[asia95]

czy powinnam schudnąć? mam troche wystający brzuch, za dużo tłuszczu na biodrach i grube uda z cellulitem.
chciałabym dojść do 50 kg. co myślicie?

[Paulettka]

Twoje BMI jest ok, ale schudnąć te 2-3 kg nie zaszkodzi.

[Mini82]

Przy takim BMI mysle, ze same cwiczonka wystarcza. A na cellulit najlepsze bieganie. I silowe na nogi. powodzenia

[Magi_1988]

Czy powinnaś, to trudno tak określić. Ale jeśli czujesz, że tu i ówdzie masz tłuszczyk, to na pewno warto trochę poćwiczyć. Przy Twoim BMI nie ma sensu się katować dietą. Trochę ruchu i będzie ok. Jak się uda zejść do 50kg to fajnie, ale nie musisz usilnie do tego dążyć. Szczególnie jeśli jesteś jeszcze nastolatką - może Cię trochę wyciągnąć do góry.

[Nusia_15]

dziewczyny powiedziały chyba już wszystko

[Agaciok xD]

Napisane przez asia95

czy powinnam schudnąć? mam troche wystający brzuch, za dużo tłuszczu na biodrach i grube uda z cellulitem.
chciałabym dojść do 50 kg. co myślicie?

Rozumiem cie i mysle ze jak chcesz to mozesz schudnac ja sama mam podobnie, 163cm wzrostu i ponad 52kg nie podoba mi sie ten wystajacy brzuch, plaski i za wielki tylek i te straszne ,,boczki"/,,schaby". Ile ja bym dala zeby wazyc chociaz 48kg mam zamiar zaczac cwiczyc i nic poza tym ale boje sie ze mi cycki zmaleja... a i tak mam juz z nimi problem...

[ratta]

Napisane przez Magi_1988

Przy Twoim BMI nie ma sensu się katować dietą. Trochę ruchu i będzie ok.

Ja bym raczej powiedziała, że nie ma sensu katować się niezdrową żywnością. Zdrowe jedzonko plus ćwiczenia. Jeśli chcesz schudnąć, to bilans lekko ujemny.

[anniaa]

wklej zdjęcia sama waga i wzrost nic nie mówią każdy inaczej wygląda przy danej wadzę

[asia95]

oto ja....

[Mgiełka91]

Mam podobną sytuację do Ciebie Też mam 160cm wzrostu i ważę 54kg. Myślę, że wystarczy byś wymodelowała brzuch i ograniczyła słodycze. Polecam aerobiczną 6 Weidera, co prawda zrobiłam tylko do połowy i było to celowe, ale widzę lekkie mięśnie i brzuszek zrobił się ładnie płaski . Więc myślę, że i Tobie by pomogło. Też bym chciała dojść do wagi 50kg, ale uznałam, że zacznę dietę po świętach. Myślę, że nie wyglądam źle, ale przydałoby się zrzucić jeszcze te 4kg.

[Agaciok xD]

asia95 mysle ze moglabys cos na delikatne wyszczuplenie ud i plaski brzuch. Ogolnie ladnie wygladasz

[asia95]

Dzieki dziewczyny... ;]
Mgiełka 91, masz może jakieś zdjęcia tego twojego wymodelowanego brzuszka?

[Mgiełka91]

Napisane przez asia95

Mgiełka 91, masz może jakieś zdjęcia tego twojego wymodelowanego brzuszka?

Jasne Cały czas nad nim pracuję, nie jest to jeszcze to co bym chciała, ale widzę, że jest lepiej niż wcześniej

[asia95]

SUPER!!! gratuluje! tez bym taki chciała...
a do a6w sie juz przymierzałam... ale jakos po 3 dniach zapał znikł ;[ teraz jak widzę jakie efekty mozna osiągnąc... od jutra zaczynam ;D
dzieki wam

pozdrawiam