|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2003-03-22, 15:52
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-11
Wiadomości: 352
|
Ile to jest 30g?
Zastanawiam sie ile to jest 30g platkow (płatek? nie wiem jak to sie odmienia)? Czy to jest np.szklanka? Ile mniej wiecej powinno sie ich jesc na sniadanie? Bo ja jem wlasnie tyle ile zmiesci sie w szklance i zalewam taka sama iloscia mleka (0,5%).
|
|
|
|
2003-03-22, 15:52
|
#2 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-11
Wiadomości: 352
|
Ile to jest 30g?
Zastanawiam sie ile to jest 30g platkow (płatek? nie wiem jak to sie odmienia)? Czy to jest np.szklanka? Ile mniej wiecej powinno sie ich jesc na sniadanie? Bo ja jem wlasnie tyle ile zmiesci sie w szklance i zalewam taka sama iloscia mleka (0,5%).
|
|
|
|
|
2003-03-22, 16:11
|
#3 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 4 419
|
Re: Ile to jest 30g?
10 g to tak ze 6 łyżek, a nie szkalnka!!! Szkalnka to około 100g!!! Ale też zależy od płatków, najlepiej przeważ, albo policz ile Ci szkalnek wychodzi z paczki...
|
|
|
|
|
2003-03-22, 16:11
|
#4 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 4 419
|
Re: Ile to jest 30g?
10 g to tak ze 6 łyżek, a nie szkalnka!!! Szkalnka to około 100g!!! Ale też zależy od płatków, najlepiej przeważ, albo policz ile Ci szkalnek wychodzi z paczki...
|
|
|
|
|
2003-03-22, 16:15
|
#5 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2003-03
Wiadomości: 265
   |
Re: Ile to jest 30g?
200ml kubek ma 100-110g g platkow gorskich
czyli 1/3 kubka a waga w kuchni dobra sprawa [img]icons/icon10.gif[/img] |
|
|
|
|
2003-03-22, 16:15
|
#6 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2003-03
Wiadomości: 265
|
Re: Ile to jest 30g?
200ml kubek ma 100-110g g platkow gorskich
czyli 1/3 kubka a waga w kuchni dobra sprawa [img]icons/icon10.gif[/img] |
|
|
|
|
2003-03-22, 17:10
|
#7 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-11
Wiadomości: 352
|
Re: Ile to jest 30g?
Wyszly mi 4 pelne szklanki z paczki 350g. Czyli szklanka to 87,5g. Tak obliczylam. Czy ta pelna szklanka+pelna szklanka mleka 0,5% to nie za duzo na sniadanie? 100g to 358kcal. Lejko napisalas ze 6 lyżek to 10g. Chodzilo CI o 10 czy o 100 bo cos mi nie pasuje. A moze o 30?
A wagi niestety nie mam w kuchni. |
|
|
|
|
2003-03-22, 17:10
|
#8 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-11
Wiadomości: 352
|
Re: Ile to jest 30g?
Wyszly mi 4 pelne szklanki z paczki 350g. Czyli szklanka to 87,5g. Tak obliczylam. Czy ta pelna szklanka+pelna szklanka mleka 0,5% to nie za duzo na sniadanie? 100g to 358kcal. Lejko napisalas ze 6 lyżek to 10g. Chodzilo CI o 10 czy o 100 bo cos mi nie pasuje. A moze o 30?
A wagi niestety nie mam w kuchni. |
|
|
|
|
2003-03-22, 17:18
|
#9 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 4 419
|
Re: Ile to jest 30g?
yyy, pomuylilam sie, 10 to zwykle 2 lyzki, czyli 6 to 30 g... ale najlepiej przemierzyć. Zobacz rteraz z tylu ile maj akaloriii... i oblicz
czy nie za duzo.to samo z mlekiem. |
|
|
|
|
2003-03-22, 17:18
|
#10 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 4 419
|
Re: Ile to jest 30g?
yyy, pomuylilam sie, 10 to zwykle 2 lyzki, czyli 6 to 30 g... ale najlepiej przemierzyć. Zobacz rteraz z tylu ile maj akaloriii... i oblicz
czy nie za duzo.to samo z mlekiem. |
|
|
|
|
2003-03-22, 17:26
|
#11 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-11
Wiadomości: 352
|
Re: Ile to jest 30g?
Zmienilam troche poprzedni moj post. Z moich nieudolnych obliczen wynika ze 6 lyzek (duzych) to ok.60g, czyli 10g to 1 lyzka. Ale pewnie sie myle.
|
|
|
|
|
2003-03-22, 17:26
|
#12 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-11
Wiadomości: 352
|
Re: Ile to jest 30g?
Zmienilam troche poprzedni moj post. Z moich nieudolnych obliczen wynika ze 6 lyzek (duzych) to ok.60g, czyli 10g to 1 lyzka. Ale pewnie sie myle.
|
|
|
|
|
2003-03-22, 17:28
|
#13 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-11
Wiadomości: 352
|
Re: Ile to jest 30g?
Znalazlam wlasnie na stronie www.grubasy.pl w tabeli z kaloriami musli miodowe a obok jest napisane "łyżka 10g", wiec moze sie nie pomylilam [img]icons/icon7.gif[/img]
|
|
|
|
|
2003-03-22, 17:28
|
#14 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-11
Wiadomości: 352
|
Re: Ile to jest 30g?
Znalazlam wlasnie na stronie www.grubasy.pl w tabeli z kaloriami musli miodowe a obok jest napisane "łyżka 10g", wiec moze sie nie pomylilam [img]icons/icon7.gif[/img]
|
|
|
|
|
2003-03-22, 18:09
|
#15 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 4 419
|
Re: Ile to jest 30g?
No i masz rację. Zależy ile się nabiera, ja nabieralam niepełną, na zasadzie odszukiwania samej siebe.
|
|
|
|
|
2003-03-22, 18:09
|
#16 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 4 419
|
Re: Ile to jest 30g?
No i masz rację. Zależy ile się nabiera, ja nabieralam niepełną, na zasadzie odszukiwania samej siebe.
|
|
|
|
|
2003-03-22, 18:56
|
#17 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-11
Wiadomości: 352
|
Re: Ile to jest 30g? - Smoczek
Zgadzasz sie tez z tym co wyzej pisalysmy?
|
|
|
|
|
2003-03-22, 18:56
|
#18 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-11
Wiadomości: 352
|
Re: Ile to jest 30g? - Smoczek
Zgadzasz sie tez z tym co wyzej pisalysmy?
|
|
|
|
|
2003-03-22, 19:01
|
#19 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 4 419
|
Re: Ile to jest 30g? - Smoczek
ale podkreślam, to zależy od płatków, bardziej wartościowe owsiane są cięższe, tak samo mniej wartościowe Jaśki z nadzieniem...
|
|
|
|
|
2003-03-22, 19:01
|
#20 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 4 419
|
Re: Ile to jest 30g? - Smoczek
ale podkreślam, to zależy od płatków, bardziej wartościowe owsiane są cięższe, tak samo mniej wartościowe Jaśki z nadzieniem...
|
|
|
|
|
2003-03-23, 07:02
|
#21 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 3 049
|
Re: Ile to jest 30g? - Smoczek
[img]icons/icon7.gif[/img] Jak mówi Lejka to zalezy od płatków [img]icons/icon7.gif[/img] "Moje" [img]icons/icon12.gif[/img] musli wychodzi 100 g na lekko niepełną szklanke i tyle właśnie wcinam na śniadanie [img]icons/icon10.gif[/img] Zreszta mam w domciu wagę kuchenną i przez pewien czas ważyłam różne rzeczy, a teraz już wszystko leci na oko [img]icons/icon7.gif[/img] W każdym razie wychodzi na to, że 30 g, to będzie faktycznie około 1/3 szklanki (w przypadku musli, a więc cięższego niż te wszystkie słodzone płatki typu chocapic, których nota bene nie polecam). Tak nawiasem mówiąc 30 gram płatków to malutko [img]icons/icon10.gif[/img] szczególnie na śniadanie [img]icons/icon7.gif[/img] Przy redukcji do śniadanie conajmniej 50-70 g [img]icons/icon7.gif[/img] , a taka zjedzenie takiej sporej porcji na sniadanie procentuje w ciągu dnia, bo dłużej jest sie sytym, a metabolizm działa szybciej [img]icons/icon7.gif[/img]
|
|
|
|
|
2003-03-23, 07:02
|
#22 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 3 049
|
Re: Ile to jest 30g? - Smoczek
[img]icons/icon7.gif[/img] Jak mówi Lejka to zalezy od płatków [img]icons/icon7.gif[/img] "Moje" [img]icons/icon12.gif[/img] musli wychodzi 100 g na lekko niepełną szklanke i tyle właśnie wcinam na śniadanie [img]icons/icon10.gif[/img] Zreszta mam w domciu wagę kuchenną i przez pewien czas ważyłam różne rzeczy, a teraz już wszystko leci na oko [img]icons/icon7.gif[/img] W każdym razie wychodzi na to, że 30 g, to będzie faktycznie około 1/3 szklanki (w przypadku musli, a więc cięższego niż te wszystkie słodzone płatki typu chocapic, których nota bene nie polecam). Tak nawiasem mówiąc 30 gram płatków to malutko [img]icons/icon10.gif[/img] szczególnie na śniadanie [img]icons/icon7.gif[/img] Przy redukcji do śniadanie conajmniej 50-70 g [img]icons/icon7.gif[/img] , a taka zjedzenie takiej sporej porcji na sniadanie procentuje w ciągu dnia, bo dłużej jest sie sytym, a metabolizm działa szybciej [img]icons/icon7.gif[/img]
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:45.
