|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2008-05-02, 09:34
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 49
|
Cwicze i tyje :(
Czesc od miesiaca chodze na fitness trzy razy w tygodniu i przytylam 2 kg!!!!! Cwiczenia ,,ponoc,, to najlepszy sposob na zrzocenie paru kilo a u mnie odwrotny efekt!!?? O co chodzi? Miala ktoras to samo??
|
|
|
|
2008-05-02, 09:40
|
#2 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 718
|
Dot.: Cwicze i tyje :(
a stosujesz dietę i pijesz dużo wody mineralnej?? z samych ćwiczeń nie schudniesz
__________________
Nie sztuką jest kochać-sztuką jest być kochanym  |
|
|
|
|
2008-05-02, 09:41
|
#3 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 079
 |
Dot.: Cwicze i tyje :(
poza tym zrzucasz tłuszcz, a wyrabiasz mięśnie, które są cięższe niż tłuszcz
 no i jak wyżej napisane, same ćwiczenia bez odpowiedniej diety zbyt wiele nie dadzą.
__________________
"Przeznaczenie rozdaje karty. A my tylko gramy." Artur Schopenhauer [SIGPIC][/SIGPIC] |
|
|
|
|
2008-05-02, 09:44
|
#4 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 49
|
Dot.: Cwicze i tyje :(
napewno nie jem wiecej niz przed miesiacem
 , slodyczy nie jem wcale, kolacji tez nie (czasami jogurt) a wody pije ok 2 litry dziennie
|
|
|
|
|
2008-05-02, 10:53
|
#5 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Lublin :)
Wiadomości: 371
|
Dot.: Cwicze i tyje :(
Cytat:
Bardzo dobrze, że nie jesz słodyczy i pijesz wodę....ale jeśli chodzi o tą kolację to lepiej zacznij ją jeść . Poczytaj trochę na forum o mądrej diecie na redukcji, bo bez właściwej dietki ani rusz. Pozdrawiam PS. polecam wątek "Artykuły" zamieszczony w tym dziale przez Inch - znajdziesz tam wiele cennych, być może zaskakujących porad. |
|
|
|
|
|
2008-05-09, 22:08
|
#6 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 49
|
Dot.: Cwicze i tyje :(
Czy wy mialsycie od razu efekty cwiczen czy dopiero po paru miesiacach??
|
|
|
|
|
2008-05-10, 11:59
|
#7 |
|
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: Cwicze i tyje :(
wejdz na dietetyke poczytaj o porządnej redukcji
nastepnie dodaj trening siłowy i aeroby/interwały efekt bedzie napewno  efekty sa róznie ale napewno po jednym dniu nie bedzie efektu
__________________
♥
Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..  |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:24.
