|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2003-06-04, 19:09
|
#1 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2003-06
Wiadomości: 20
|
-5kg
Hej!!!
Mam 15lat, 176cm wzrostu i 60kg. Chce schudnąć do 55 i przedewszystkim ujędrnić : tylek, brzuch! i uda. Mam w domu rowerk stacjonarny, obciązniki(o,5kg)i duże chęci do ćwiczeń...czy dieta 1800kcal i 2h na roerku to dobry pomysł? Co z brzuchem? Czy ktos wie ile kcal ma lizak Chupa-chups? dzieki |
|
|
|
2003-06-04, 19:18
|
#2 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 4 419
|
Re: -5kg
Przy tym wzroście i wadze nie musisz chudnąć. A wręcz na moje oko masz niedowage. [img]icons/icon7.gif[/img]
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:28.
