Kolacja przed 18.00, a odchudzanie????

Dorotk@ · 2003-05-30, 20:56

Czy to prawda,że jeśli nie jje się po 18.00 to można zrzucić kilka kg?

lejka · 2003-05-31, 06:01

Samo takie niejedzenie nic nie da, połączone z dietą, owszem. Zdrowiej po prostu jest nie jeść po tej porze, bo wtedy organizm odkłada.

**aggie** · 2003-05-31, 12:42

Hm tio jeszcze zalezy ile sie chce schudnac. Moja kolezanka zrezygnowala z kolacji, jedzac tylko sniadania i obiady przez jakis miesiac lub 2 (nie pamietam dokladnie) i sludla ponad 10 kg. I urozmaicala dietke w warzywka i owoce i naprawde wyszlo jej to na dobre. ale ona miala powazne problemy- bardzo duza nadwaga. natomiast jesli sie chce schudnac tak troszke mniej to bez odpowiedniej dietki ani rusz [img]icons/icon7.gif[/img]

pozdrowka [img]icons/icon40.gif[/img]

smoczek · 2003-05-31, 19:53

[img]icons/icon7.gif[/img] Powiem tak-to może bardzo pomóc i generalnie powinno stać się normalnym nawykiem, bo bardzo ułatwia utrzymanie sylwetki. Powód jest prosty-> wieczorem organizm nastawiony jest na magazynowanie energii, a rano na jej spalanie, więc jedząc ostatni posiłek nie dostarczasz kalorii ciału wtedy, kiedy ono najchętniej je magazynuje w postaci tłuszczu. Niestety jeśli np będziesz się cały dzień zajadać byle czym w hurtowych ilościach, to nawet to, że nie będziesz jeść po 18 nie uchroni Cię przed nadwagą [img]icons/icon7.gif[/img] Jak mówią dziewczyny-podstawa to rozsądna dieta przez cały dzień [img]icons/icon7.gif[/img]

nineczka · 2003-06-02, 17:02

Wlasnie, cos jest z ta godzina 18 [img]icons/icon7.gif[/img]. Gdy zobaczylam moja stara kolezanke po dlugim czasie od razu rzucilo mi sie w oczy jaka to ona szczupla (choc wczesniej nie byla gruba, taka normalna).. i zapytalam sie a ona na to, ze wszystko je i duze ilosci ale.. nic, kompletnie nic nie je po 18. Tak schudla, ze az jej mama sie przestraszyla, czyzyb nie jest chora i zrobila jej wszystkie badania.. okazala sie zdrowa.
Mam tez pytanko, czy po tej 18 mozna chociaz pic?

smoczek · 2003-06-03, 08:58

Jasne, że można [img]icons/icon7.gif[/img] Pije się cały dzień [img]icons/icon7.gif[/img]

smoczek · 2003-06-03, 08:58

byle nie były to np. słodkie soki owocowe

2003-05-30, 20:56	#1
Dorotk@ Raczkowanie Zarejestrowany: 2003-01 Wiadomości: 374	Kolacja przed 18.00, a odchudzanie???? Czy to prawda,że jeśli nie jje się po 18.00 to można zrzucić kilka kg?

2003-05-31, 06:01	#2
lejka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-01 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 4 419	Re: Kolacja przed 18.00, a odchudzanie???? Samo takie niejedzenie nic nie da, połączone z dietą, owszem. Zdrowiej po prostu jest nie jeść po tej porze, bo wtedy organizm odkłada.

2003-05-31, 12:42	#3
aggie BAN stały Zarejestrowany: 2002-08 Wiadomości: 846	Re: Kolacja przed 18.00, a odchudzanie???? Hm tio jeszcze zalezy ile sie chce schudnac. Moja kolezanka zrezygnowala z kolacji, jedzac tylko sniadania i obiady przez jakis miesiac lub 2 (nie pamietam dokladnie) i sludla ponad 10 kg. I urozmaicala dietke w warzywka i owoce i naprawde wyszlo jej to na dobre. ale ona miala powazne problemy- bardzo duza nadwaga. natomiast jesli sie chce schudnac tak troszke mniej to bez odpowiedniej dietki ani rusz [img]icons/icon7.gif[/img] pozdrowka [img]icons/icon40.gif[/img]

2003-05-31, 19:53	#4
smoczek Zakorzenienie Zarejestrowany: 2002-08 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 3 049	Re: Kolacja przed 18.00, a odchudzanie???? [img]icons/icon7.gif[/img] Powiem tak-to może bardzo pomóc i generalnie powinno stać się normalnym nawykiem, bo bardzo ułatwia utrzymanie sylwetki. Powód jest prosty-> wieczorem organizm nastawiony jest na magazynowanie energii, a rano na jej spalanie, więc jedząc ostatni posiłek nie dostarczasz kalorii ciału wtedy, kiedy ono najchętniej je magazynuje w postaci tłuszczu. Niestety jeśli np będziesz się cały dzień zajadać byle czym w hurtowych ilościach, to nawet to, że nie będziesz jeść po 18 nie uchroni Cię przed nadwagą [img]icons/icon7.gif[/img] Jak mówią dziewczyny-podstawa to rozsądna dieta przez cały dzień [img]icons/icon7.gif[/img]

2003-06-02, 17:02	#5
nineczka Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2003-01 Lokalizacja: CA, USA Wiadomości: 2 385	Re: Kolacja przed 18.00, a odchudzanie???? Wlasnie, cos jest z ta godzina 18 [img]icons/icon7.gif[/img]. Gdy zobaczylam moja stara kolezanke po dlugim czasie od razu rzucilo mi sie w oczy jaka to ona szczupla (choc wczesniej nie byla gruba, taka normalna).. i zapytalam sie a ona na to, ze wszystko je i duze ilosci ale.. nic, kompletnie nic nie je po 18. Tak schudla, ze az jej mama sie przestraszyla, czyzyb nie jest chora i zrobila jej wszystkie badania.. okazala sie zdrowa. Mam tez pytanko, czy po tej 18 mozna chociaz pic?

2003-06-03, 08:58	#6
smoczek Zakorzenienie Zarejestrowany: 2002-08 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 3 049	Re: Kolacja przed 18.00, a odchudzanie???? Jasne, że można [img]icons/icon7.gif[/img] Pije się cały dzień [img]icons/icon7.gif[/img]

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)