Kolejnosc jedzenia - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2013-08-31, 13:55   #1
dezett
Zadomowienie
 
Avatar dezett
 
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 1 405

Kolejnosc jedzenia


Zastanawiam sie, czy kolejnosc spozywania poszczególnych skladnikow posilku ma znaczenie dla przyswajania.
Np. Na obiad na talerzu mamy bialko - kurczak,ryba,jajko + wegle zlozone ryz,kasze,ziemniaki + i jakies warzywa swieze w postaci salatki czy syrowki z oliwa.
Czy znaczenie ma jesli np zaczniemy jesc obiad od salatki przez wegle i na koniec bialko czy zjemy wszystko na raz lub w innej kolejnosci. ?
Wysłane z aplikacji mobilnej izaz Forum.
__________________
Cytat:
Napisane przez Poa alpina Pokaż wiadomość
Kolejny dzień jest nowym rozdziałem
poza schemat.
dezett jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-08-31, 14:38   #2
Shariana
Rozeznanie
 
Avatar Shariana
 
Zarejestrowany: 2013-08
Lokalizacja: Wieliczka
Wiadomości: 580
Dot.: Kolejnosc jedzenia

Kiedyś coś o tym czytałam - o ile pamiętam, najlepiej jest zacząć od sałat, a zakończyć zupą, ponoć to ułatwia trawienie. Wydaje mi się, że w przypadku osób na redukcji lepiej wypić jednak zupę szybciej - zapcha żołądek, zjedzą mniej...
Ja zwykle trzymam się kolejności, którą wymieniłam na początku. Zawsze jem po kolei, bo lubię, nie piję w międzyczasie (bo nie lubię to bez sensu), ale obecnie sałatę zostawiam na koniec (tycie - najmniejsza szkoda, jeśli ją zostawię).
Shariana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-08-31, 17:06   #3
apows
Zadomowienie
 
Avatar apows
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 168
Dot.: Kolejnosc jedzenia

Cytat:
Napisane przez dezett Pokaż wiadomość
Zastanawiam sie, czy kolejnosc spozywania poszczególnych skladnikow posilku ma znaczenie dla przyswajania.
Np. Na obiad na talerzu mamy bialko - kurczak,ryba,jajko + wegle zlozone ryz,kasze,ziemniaki + i jakies warzywa swieze w postaci salatki czy syrowki z oliwa.
Czy znaczenie ma jesli np zaczniemy jesc obiad od salatki przez wegle i na koniec bialko czy zjemy wszystko na raz lub w innej kolejnosci. ?
Wysłane z aplikacji mobilnej izaz Forum.
Wiele czytałam na ten temat. Może się to wydać dziwne ale nie powinno się mieszać potraw. Należy jeść same surówki, samo mięsko albo samą zupkę.
__________________
Zapraszam na mój blog http://podwierzba.blogspot.com/
apows jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-08-31, 21:43   #4
diablo69
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 78
Dot.: Kolejnosc jedzenia

@apows.

Proszę linka do takiego artykułu. Chętnie poczytam.
diablo69 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-09-01, 22:02   #5
martullenka
Zakorzenienie
 
Avatar martullenka
 
Zarejestrowany: 2013-08
Lokalizacja: Wlkp.
Wiadomości: 23 256
Dot.: Kolejnosc jedzenia

Cytat:
Napisane przez apows Pokaż wiadomość
Wiele czytałam na ten temat. Może się to wydać dziwne ale nie powinno się mieszać potraw. Należy jeść same surówki, samo mięsko albo samą zupkę.
Też o tym słyszałam od znajomych, tylko mimo wszystko ja tak nie potrafię.. Jeśli masz link do artykułu podeślij.
martullenka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-09-02, 07:15   #6
readthelabel
Raczkowanie
 
Avatar readthelabel
 
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 128
Dot.: Kolejnosc jedzenia

Przypuszczam, że macie na myśli dietę rozdzielną. Można poczytać na jej temat tutaj: http://www.dietarozdzielna.com/

Ogólną zasadą jest niełączenie węglowodanów z białkami, czyli osobno mięso / jajko /ryba, a osobno kasza / makaron/ziemniaki. Do trawienia węglowodanów potrzebne są inne enzymy i inne środowisko, niż do trawienia białek.

Nie powinno się również łączyć różnych źródeł białka (np. jajko z fasolą). Można natomiast łączyć warzywa, zarówno z węglowodanami, jak i białkami.

W praktyce, biorąc pod uwagę polski model żywienia, jest to ciężkie do zastosowania. Daje natomiast rezulaty w postaci lepszego trawienia
__________________
Moje gotowanie i recenzowanie - bezglutenowo, bezmlecznie, bezcukrowo, rozdzielnie, paleo.

http://readthelabel.pl
https://www.facebook.com/doreadthelabel
readthelabel jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-09-04, 10:41   #7
SekretnyWachlarz
Zakorzenienie
 
Avatar SekretnyWachlarz
 
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 13 378
Dot.: Kolejnosc jedzenia

Istnieją takie produkty jak wolno i szybko wychodzące i najlepiej ich ze sobą nie łączyć. Mam książkę z tabelką i krótkim opisem do niej, jak coś mogę wkleić.
__________________
"Któregoś dnia zrozumiesz, że szukasz tego, co już posiadasz".

Treningi
2016: 117/100
2017: 71/100

SekretnyWachlarz jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2013-09-04, 11:07   #8
dezett
Zadomowienie
 
Avatar dezett
 
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 1 405
Odp: Kolejnosc jedzenia

Poproszę

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Cytat:
Napisane przez Poa alpina Pokaż wiadomość
Kolejny dzień jest nowym rozdziałem
poza schemat.
dezett jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-09-04, 11:13   #9
SekretnyWachlarz
Zakorzenienie
 
Avatar SekretnyWachlarz
 
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 13 378
Dot.: Odp: Kolejnosc jedzenia

Proszę.
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg Obraz.jpg (240,9 KB, 29 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg Obraz 001.jpg (241,7 KB, 23 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg Obraz 002.jpg (287,6 KB, 20 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg Obraz 003.jpg (250,0 KB, 21 załadowań)
__________________
"Któregoś dnia zrozumiesz, że szukasz tego, co już posiadasz".

Treningi
2016: 117/100
2017: 71/100

SekretnyWachlarz jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:42.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.