1200 kcal

Kalka17 · 2011-09-12, 16:40

Witam wszystkich!!
Od dzisiaj jestem na diecie 1200 kcal, ponieważ troche zaniedbalam sie przez ostatnie lata. Chce schudnac ok 9 kg. Wiem ze to duzo ale mam nadzieje ze mi sie uda. W moim przypadku o cwiczenia nie trudno ale gorzej z dieta... Nie moge ograniczyc jedzenie. Jem jak facet a potem jest mi glupio ze tyle zjadlam... Dlatego trzeba sprobowac!
Mam pytanie do wszystkich odchudzajacych sie lub przygotowujacych sie do odchudzania. Czy ktos mialby ochote sie przylaczyc, chodzi o wpisywanie jakis fajnych malo kalorycznych potraw albo jakis cwiczen na okreslone partie ciala albo ogolnie o zachete do odchudzania? Bylo by mi baaardzo milo

Pozdrawiam!

ania0408 · 2011-09-14, 14:41

Dołączam

sama chcesz sobie liczyć kalorie czy masz jkąś dietke? Ja mam np bardzo często problem z podaniem ilości kalorii które zjadłam, np ile gram miał naleśnik który zjadłam itd.... Co więcej to biegam od 3 tygodni, 4 razy w tygodniu. Ale nie trzymałam się diety, piwo wieczorami itd więc mam wrażenie że mi jeszcze bardziej przybyło dlatego teraz muszę patrzeć na to co jem!

Eldo_rado · 2011-09-14, 21:59

wątki o odchudzaniu są na 'wspólnym odchudzaniu' a nie na 'dietetyce' ... w przeciągu kilka dni zostanie on przesunięty pewnie przez admina.

ja teraz zdecydowałam się uściślić moje MŻ właśnie do 1200kcal... oby się udało

2011-09-12, 16:40	#1
Kalka17 Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 1	1200 kcal Witam wszystkich!! Od dzisiaj jestem na diecie 1200 kcal, ponieważ troche zaniedbalam sie przez ostatnie lata. Chce schudnac ok 9 kg. Wiem ze to duzo ale mam nadzieje ze mi sie uda. W moim przypadku o cwiczenia nie trudno ale gorzej z dieta... Nie moge ograniczyc jedzenie. Jem jak facet a potem jest mi glupio ze tyle zjadlam... Dlatego trzeba sprobowac! Mam pytanie do wszystkich odchudzajacych sie lub przygotowujacych sie do odchudzania. Czy ktos mialby ochote sie przylaczyc, chodzi o wpisywanie jakis fajnych malo kalorycznych potraw albo jakis cwiczen na okreslone partie ciala albo ogolnie o zachete do odchudzania? Bylo by mi baaardzo milo Pozdrawiam!

2011-09-14, 14:41	#2
ania0408 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 56	Dot.: 1200 kcal Dołączam sama chcesz sobie liczyć kalorie czy masz jkąś dietke? Ja mam np bardzo często problem z podaniem ilości kalorii które zjadłam, np ile gram miał naleśnik który zjadłam itd.... Co więcej to biegam od 3 tygodni, 4 razy w tygodniu. Ale nie trzymałam się diety, piwo wieczorami itd więc mam wrażenie że mi jeszcze bardziej przybyło dlatego teraz muszę patrzeć na to co jem!

2011-09-14, 21:59	#3
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: 1200 kcal wątki o odchudzaniu są na 'wspólnym odchudzaniu' a nie na 'dietetyce' ... w przeciągu kilka dni zostanie on przesunięty pewnie przez admina. ja teraz zdecydowałam się uściślić moje MŻ właśnie do 1200kcal... oby się udało

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)