|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które s± na diecie. Rozmawiamy o zdrowym od¿ywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczno¶æ dobowa diet - musz± one mieæ ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzêdzia |
2004-08-19, 12:41
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomo¶ci: 113
|
otrêby, siemiê-indeks glikemiczny
czy ktos wie jaki indeks ma siemie i otreby????
ktore otreby sa lepsze????pszenne czy owsiane??? i jeszcze pytanko czy siemie zmielone koniecznie trzeba zalewac woda gotowana, czy mozna na sucho dodawac np do jogurtu??? bo ten roztwor z woda to niezbyt smaczny, taki sluzowaty... jesli ktos z was wie o czym pisze-plissss o odp mary ann |
|
|
|
2004-08-19, 13:02
|
#2 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2003-04
Lokalizacja: £ód¼
Wiadomo¶ci: 506
|
Re: otrêby, siemiê-indeks glikemiczny
Hejka! Nie znalaz³am co prawda ¿adnych informacji ale co do otr±b to jestem prawie pewna - prawie sam b³onnik i to ten nierozpuszczalny w wodzie wiêc IG bêdzie niski. Siemie lniane chyba podobnie. Jak co¶ znajdê dam znac.
PZDR  Natalia
__________________
to ja, d'ou vient le vent - bot KWC nie ³yka francuskiego wiêc recenzujê jako kai555 
|
|
|
|
|
2004-09-08, 10:29
|
#3 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomo¶ci: 162
|
Re: otrêby, siemiê-indeks glikemiczny
maja niski i jak najbardziej sa zdrowe i wskazane woda zalewac mozesz ale mlekiem tez chudym lub jogurtem nisko tluszczowym czasem do otrebow owsianych (te sa najlepsze) dodaje sie mleko chude i lyzke kakao, mozna robic rozne kombinacje wejdz na sfd.pl sportowe forum dyskusyjne na dzial odzywianie tan sie szczegolowo dowiesz
|
|
|
|
|
Nowe w±tki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten w±tek obecnie przegl±daj±: 1 (0 u¿ytkowników i 1 go¶ci) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:42.
