prawidłowe podjadki :)

km · 2004-10-10, 12:44

hej ka kochani mam pytanko

aby schudnac a raczej aby utrzymac metabolizm na wysokim poziomie nalezy jesc co okolo 3 godziny

no wiec ja tak robie tylko zastanawiam sie co powinnam wtedy jesc

najczesciej przyrzadzam sobie salatke z pomidorow ---> 3 pomidory oberam ze skorki i kroe drobno, dodaje lyzke oliwy z oliwek i przyprawe knora do salatek

co myslicie o tym daniu? jest odpowiednie? a moze macie jeszcze jakies inne pomysly na lekkie przekaski?

smoczek · 2004-10-23, 12:38

Poza tym pożesz schrupać np chudy biały ser, kilka orzechów, owoc, marchewkę, coś z rybą-możliwości jest mnóstwo.

młodaa · 2004-10-23, 21:39

ja zazwyczaj jem sobie jabluszko, poza tym jesli bylam glodna a nie chcialam jesc nic konkretnego, to jadlam sobie "deski" Wasa (pieczywo chrupkie)

pozdrawiam

2004-10-10, 12:44	#1
km Rozeznanie Zarejestrowany: 2004-07 Lokalizacja: Zabrze Wiadomości: 514	prawidłowe podjadki :) hej ka kochani mam pytanko aby schudnac a raczej aby utrzymac metabolizm na wysokim poziomie nalezy jesc co okolo 3 godziny no wiec ja tak robie tylko zastanawiam sie co powinnam wtedy jesc najczesciej przyrzadzam sobie salatke z pomidorow ---> 3 pomidory oberam ze skorki i kroe drobno, dodaje lyzke oliwy z oliwek i przyprawe knora do salatek co myslicie o tym daniu? jest odpowiednie? a moze macie jeszcze jakies inne pomysly na lekkie przekaski?

2004-10-23, 12:38	#2
smoczek Zakorzenienie Zarejestrowany: 2002-08 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 3 049	Re: prawidłowe podjadki :) Poza tym pożesz schrupać np chudy biały ser, kilka orzechów, owoc, marchewkę, coś z rybą-możliwości jest mnóstwo.

2004-10-23, 21:39	#3
młodaa Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2003-10 Wiadomości: 2 362	Re: prawidłowe podjadki :) ja zazwyczaj jem sobie jabluszko, poza tym jesli bylam glodna a nie chcialam jesc nic konkretnego, to jadlam sobie "deski" Wasa (pieczywo chrupkie) pozdrawiam

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)