![]() |
#1 |
BAN stały
|
![]() -6kg! Kto ze mną od jutra?
Witam
![]() ![]() Razem zawsze raźniej. Ja zaczynam od jutra kto ze mną? Pozdrawiam ![]() Wiek:20 lat Wzrost: 160cm waga: 61,2kg ![]() cel: 55 agatam2211 Kosmitka_1995 Ahmedka brunetka2323 girl505 Callitus demetrika suzyyy justi9 Patus16 dimethicone kamilon roztrzepanna majunka545 MaxiMaxi paprota15 karlasss647 _EnIgMaTyCzNa_ psyhe666 wendi92 maagdulaa OnaJuzNieZyje No troszkę nas jest moje kochane grubasy:P Razem damy rade! Edytowane przez agatam2211 Czas edycji: 2010-02-07 o 12:41 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Mój świat
Wiadomości: 43
|
Dot.: -6kg! Kto ze mną od jutra?
Hej
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Dolnyśląśk
Wiadomości: 29
|
Dot.: -6kg! Kto ze mną od jutra?
Też jestem z wami kobietki
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 2
|
Dot.: -6kg! Kto ze mną od jutra?
hello!
Ja też się dołączam, wzrost: 175 waga: 75 kg cel: 60 kg Zakupiłam dziś therm line i od jutra biorę się za dietę ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1
|
![]()
Ja też chętnie się przyłączę do tego odchudzania od jutra
![]() wzrost: 170 waga: 75kg ![]() cel: 60 kg Ja będę próbować z czerwoną herbata a jak to u was? Zadziałajmy razem ![]() Ja już nie mogę patrzeć na te moje fałdki i chodząc do sklepu kupować rozmiary 40 lub 42 ja chce wejść do sklepu i po czuć się jak inne dziewczyny kupić sobie raz coś w rozmiarze 38. ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#6 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Mój świat
Wiadomości: 43
|
Dot.: -6kg! Kto ze mną od jutra?
Ja też zamierzam pić czerwoną 4 filizanki dziennie, 2 filiżanki zielonej i 2 takiej kupnej na przemiane matrii Wellness Tea Smukła talia
![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 19:30 ---------- Poprzedni post napisano o 19:18 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
MOJE POSTANOWIENIA: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 6 461
|
Dot.: -6kg! Kto ze mną od jutra?
Ja też mam zamiar zrzucic koło 6 kg, ale bardziej zależy mi na tym, żeby ubyło trochę centymetrów
![]() Wzrost: 170 cm Waga: yyy, nie wiem, nie ważyłam się dawno, ale koło 65. Mam zamiar ćwiczyć (jak zelżeje śnieg - biegam), na razie 8 min na wszystkie partie ciała, bez słodyczy, podjadania - z fast foodami nie mam problemu, bo nie lubię tego żarcia ![]()
__________________
Sooner or later you have to stop being a victim and be a victor. You have to stop being a whiner and start being a winner. Take control of your shit, regardless of your circumstances. If it’s more difficult for you that's good, cause that makes your story better.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Mój świat
Wiadomości: 43
|
Dot.: -6kg! Kto ze mną od jutra?
Callitius ja dążę małymi kroczkami do celu tj 60 kg
![]() ![]() ![]()
__________________
MOJE POSTANOWIENIA: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#9 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 6 461
|
Dot.: -6kg! Kto ze mną od jutra?
Cytat:
![]() ![]() Ja się ważę w poniedziałek, mierzę obwody, bo dawno tego nie robiłam ![]() ![]() A czemu miałaby ci cera zszarzeć?
__________________
Sooner or later you have to stop being a victim and be a victor. You have to stop being a whiner and start being a winner. Take control of your shit, regardless of your circumstances. If it’s more difficult for you that's good, cause that makes your story better.
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 3
|
![]()
Hej,ja również się podłącze do diety.
wiek:17 lat waga:62kg wzrost:174cm cel:58-57kg Ja ogólnie rzecz biorąc jestem zadowolona ze swojego ciała,ale spodnie zrobiły się za ciasne.Niestety od 3 tygodni walczę ze skręconą kostką(cały czas mnie boli i jest spuchnięta)i przez najbliższy czas o wszystkich sportach mogę zapomnieć(a właśnie tak chciałam zrzucić kilka kilogramów na lato).Niestety została mi dieta,ale mam nadzieje,że z Wami będzie mi łatwiej. Mam ferie zimowe także przyszyły tydzień spędzę w łóżku i na rehabilitacji mojej kochanej nóżki ![]() Grunt to mieć farta na ferie ![]()
__________________
Kocham i wiem,że razem zawsze damy radę ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#11 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 248
|
Dot.: -6kg! Kto ze mną od jutra?
Cytat:
![]() waze 61 kg a chciałbym tak 53-54,wzrost 166cm mam nadzieje ze z wami dam rade ![]() ![]() ![]() Edytowane przez suzyyy Czas edycji: 2010-02-06 o 19:58 Powód: dopisanie wzrostu |
|
![]() ![]() |
![]() |
Okazje i pomysły na prezent
![]() |
#12 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: leszno
Wiadomości: 570
|
Dot.: -6kg! Kto ze mną od jutra?
hej tez by mi sie przydalo ja bylam u lekarza i zapisal mi zelixe zobaczymy co to bedzie wiadomo ze bez silnej woli klapa
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 28
|
Dot.: -6kg! Kto ze mną od jutra?
Dołączam się. ;D
Moim problemem jest odstający tyłek .;D ![]() wiek: 16 lat waga: 57kg ![]() wzrost: 167 cm. Moim celem jest 53kg. ![]() w jak najszybszym czasie. ;D |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 626
|
Dot.: -6kg! Kto ze mną od jutra?
Mozna ?
![]() Od dawna chciałam schudnąć ale brak mi motywacji a w grupie będzie mi raźniej ![]() Mój najwiekszy problem to uda i brzuch ![]() Mam zamiar jeść mniej, najpóźniej o 18, pić dużo płynów i cwiczenia tylko nie wiem jakie ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#15 | |
Rozeznanie
|
Dot.: -6kg! Kto ze mną od jutra?
ja się dołączę, jeśli pozwolisz
![]() już raz byłam tutaj zalogowana i odchudzałam się na takim forum, schudłam kilka ładnych kilogramów, tak że się trzymało, ale ostatnio cos mi przestało to wychodzić i znów przybyło ![]() co będę robiła: 1. nie będę łączyć ziemniaków+mięsa, tylko mięso+warzywa lub zimniaki+inne warzywa 2. nie będę jadła chleba 3. jeśli napoje słodkie to tylko ice tea red/green lub cola zero 4. postaram się nie jeść słodyczy, a jeśli już się zdarzy to trudno 5. kategoryczny zakaz jedzenia czipsów (między innymi, że przez nie czuję się źle) 6. zielona herbata (to normalne) i woda (to też normalne) 7. szklanka wody przed posiłkiem 8. jeśli już będę jadła coś w fast foodzie to posiłek ten maksymalnie odchudzić, np zamiast frytek- sałatka, zamiast normalnej coli- cola zero/light itd 9. jeśli będę jadła pizzę to będę wybierała najmniejsze kawałki 10. w pubach zamiast piwa - drink (brzuch mi nie napęcznieje), zamiast coli- woda z cytryną Generalnie nie chcę się katować.Jak widać mogę jeść w zasadzie to chcę, ale z umiarem, ostatnio tak robiłam i czułam się super, z dnia na dzień i tak waga spadała ![]() Jeśli moja 'dieta' nie odpowiada Wam, wydaje Wam się, że to nie jest wcale dieta, to przepraszam, napiszcie mi o tym i już nie będę Wam przeszkadzać. Miłego wieczoru ![]() ---------- Dopisano o 21:46 ---------- Poprzedni post napisano o 21:44 ---------- Cytat:
![]() waga obecna: 65kg wzrost: 163cm cel: - 6kg na początek
__________________
65- 63,3- 62,3- 61,3- 59,9- 59,3- 58,0----> 52 cel I: 55kg mż-wr Edytowane przez kamilon Czas edycji: 2010-02-06 o 20:51 |
|
![]() ![]() |
![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#16 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 43
|
Dot.: -6kg! Kto ze mną od jutra?
Ja też!
Na diecie jestem od poniedziałku - schudłam już 2 kilo! ![]() Wzrost: 175 Waga: 64 Cel: 55 Niestety, od wakacji przytyłam 6 kilo... przynajmniej chciałabym zrzucić to, co nabrałam ![]() Potrzebuję motywacji! ---------- Dopisano o 21:59 ---------- Poprzedni post napisano o 21:57 ---------- Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#17 |
Raczkowanie
|
Dot.: -6kg! Kto ze mną od jutra?
Ja też się przyłączam... Ostatnio duuużo przytyłam i brzuch mi baaaardzo sterczy... Jest okropny ;(
Wiek: 13 Wzrost: 157 Waga: około 56 <szook> O.o Cel:48-49 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#18 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 626
|
Dot.: -6kg! Kto ze mną od jutra?
Cytat:
![]() A co najlepiej jeść na kolację ? ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#19 |
Raczkowanie
|
![]()
I wgl. Co robicie żeby schudnąć... Wiecie ja muszę jeść obiadki mamusi ;( Będę starała się nie jeść kolacji, słodyczy, itd. Ile razy dziennie ćwiczyć i co ogólnie robić, aby schudnąć.?
|
![]() ![]() |
![]() |
Okazje i pomysły na prezent
![]() |
#20 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 6 461
|
Dot.: -6kg! Kto ze mną od jutra?
Cytat:
Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 22:10 ---------- Poprzedni post napisano o 22:06 ---------- Cytat:
![]() Ostatni posiłek jakieś 3 h przed spaniem. Odnośnie ćwiczeń - musisz wyczuć swój organizm. Nie radzę się zamęczać, bo tylko się zniechcęcisz, a najgorsze co może być to złapać kontuzję. Ćwiczenia siłowe + interwały/aeroby (mądra jestem, bo Wyrak mi tak pisał ![]() ![]() ![]()
__________________
Sooner or later you have to stop being a victim and be a victor. You have to stop being a whiner and start being a winner. Take control of your shit, regardless of your circumstances. If it’s more difficult for you that's good, cause that makes your story better.
|
|||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#21 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 28
|
Dot.: -6kg! Kto ze mną od jutra?
Widze że chetnych jest wiele. ;D
Moje postanowienia to : ogolnie mówiąc MŻ ![]() i bede starała sie unikac slodyczy, weekndy najgorsze. i intensywne cwiczenia 3 razy w tyg. xD [na wf ] wiem ze nie duzo ale ja nie chce schudnac zbyt szybko, 0,5 kg - na tydzień. ![]() Rok temu wazylam 65 przy wzroscie 160-162 , w wakacje wzielam sie za siebie i do 57 xD - do dziś Ale moja pupa jest wystajaca ![]() Trzymajcie sie kobitki ; * "W kupie raźniej" ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#22 |
Raczkowanie
|
Dot.: -6kg! Kto ze mną od jutra?
Ćwiczę 4 razy w tygodniu bo mam wf po 45 min. Wiecie siatka , kosz, ćw. rozwojowe, bieganie itd. Teraz zacznę w domu jeszcze ćwiczyć czy to starczy.? No i oczywiście słodycze- NARA 800.!!!
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#23 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 6 461
|
Dot.: -6kg! Kto ze mną od jutra?
Cytat:
![]() Czy swoją kondycję oceniasz jako dobrą? Polecam poczytanie fitnessu, w razie czego załóż tam wątek, na pewno chętnie pomogą ![]() Ważne, żebyś nie przesadziła z ćwiczeniami
__________________
Sooner or later you have to stop being a victim and be a victor. You have to stop being a whiner and start being a winner. Take control of your shit, regardless of your circumstances. If it’s more difficult for you that's good, cause that makes your story better.
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#24 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 626
|
Dot.: -6kg! Kto ze mną od jutra?
Też mam wf 3 razy w tyg ale teraz kończą mi się ferie i idę tylko na tydzień do szkoły, bo potem mam 4 tyg praktyk więc muszę jakieś ćwiczenia wykonywać w domu. Ale 40 min będę miała piechotą do domu a mam dość szybkie tempo chodzenia więc to już coś
![]() Fajnie, że jest nas dużo, mam nadzieję, że wątek nie upadnie ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#25 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 276
|
Dot.: -6kg! Kto ze mną od jutra?
Cytat:
![]() ![]() ![]() Bardziej niż na utracie kilogramów zależy mi na utracie centymetrów w obwodach ud oraz ogólnym polepszeniu jakości skóry. Waga: 58kg ---> fajnie, gdyby było 52kg Wzrost: 167cm Obwód ud: 55cm Talia: 68cm Mam jeszcze taką małą sugestię dla autorki wątku: może w pierwszym poście przydałoby się takie zestawienie wszystkich uczestniczek odchudzania wraz z wymiarami? ![]() Pozdrawiam i życzę Nam powodzenia!!! ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#26 |
Raczkowanie
|
Dot.: -6kg! Kto ze mną od jutra?
Ja jednak muszę jeszcze w domu ćwiczyć... Ja wszystko na odwrót... Jem chleb biały bo taki kupujemy.. <mama> , ziemniaki <mama> z mięsem <mama> ;(
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#27 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 337
|
Dot.: -6kg! Kto ze mną od jutra?
Cytat:
![]() mam taki sam wzrost i wagę jak ty ![]() ![]() wiek: 15 lat wzrost: 170 cm waga: 75kg cel: 58-60 kg Edytowane przez 201605021513 Czas edycji: 2010-02-06 o 21:47 |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#28 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 626
|
Dot.: -6kg! Kto ze mną od jutra?
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#29 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Jastrzębie Zdrój
Wiadomości: 67
|
Dot.: -6kg! Kto ze mną od jutra?
Dołączam do Was, kobietki !
wzrost : 180 cm waga : 74 kg wiek : 16 lat cel : jak na razie 65 kg Jestem załamana, ale motywacja to podstawa ! Startujemy od jutra, więc co na śniadanie ? ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#30 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 43
|
Dot.: -6kg! Kto ze mną od jutra?
Ale super, że jest nas tyle
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:08.