Jak złagodzić skutki długotrwałego stresu

kamila901 · 2010-05-22, 22:35

Przez ponad 3 miesiące żyłam w przewlekłym stresie, oczywiście odbiło się to w pewien sposób na moim zdrowiu

Znacie może jakieś sposoby na radzenie sobie ze skutkami stresu? Chodzi mi głównie o jakieś witaminy, suplementy diety itp, które poprawiłyby między innymi stan moich włosów, które wypadają garściami, skóry, która od pewnego czasu też nie jest w najlepszym stanie

No i ogólnie jakieś porady na doprowadzenie mojego organizmu do porządku po tych trudnych dla mnie chwilach

Może któraś z was też była w podobnej sytuacji? Z góry dzięki

Jamajka007 · 2010-05-22, 22:42

na włosy i skórę - tabletki ze skrzypu polnego lub picie drożdży
na opanowanie stresu - meliska

Czarna_Złośnica · 2010-05-22, 23:17

Ja też niestety w ostatnim czasie żyłam w stresie. Już od ponad tygodnia jest spokojniej bo zakończyłam pewne sprawy natomiast nie da się tak po prostu zapomieć o pewnych rzeczach więc ratuję się wspomnianą przez Jamajka007 Meliską.

**aga696** · 2010-05-22, 23:17

Diety? Nieeeee
Wypad do SPA,albo domowe SPA z koleżanką/sama. Coś relaksującego,zadbanie o siebie.

**madmuazelle** · 2010-05-22, 23:20

Witamina B6

suszarka · 2010-05-23, 06:38

plus dużo przyjemności dla psychiki : czytanie ulubionych książek, oglądanie filmów, zwolnienie tempa życia i postaranie o nieprzejmowanie się sprawami na które nie ma się wpływu.

Rena · 2010-05-23, 07:49

Moze odwiedz basen, saune itp. Mnie to np. bardzo relaksuje. Pomysl tez o wypadzie w gory czy na inne lono natury z ludzmi, z ktorymi dobrze sie czujesz. Ogolnie sport, spotkania ze znajomymi, komedia - wszystko pomaga.

Na wlosy polecam wax, skrzyp, vichy z aminixelem itp. - na ten temat jest wiele watkow.

Meell · 2010-05-23, 09:11

Koniecznie magnez!

Potrafi zdziałać cuda. No i to, co dziewczyny pisały, czyli dużo relaksu.

**201611241302** · 2010-05-23, 09:18

magnez, bieganie, rower, dużo na powietrzu

aktaga13 · 2010-05-23, 09:53

mnie pomógł kompleksowo Vigor plus (bodajże... nie pamiętam nazwy, ale chodzi mi o preparat multiwitaminowy). ładnie uzupełnił wszystkie niedobory i ciało poczuło się dużo lepiej (w dość szybkim czasie). na resztę (włosy, paznokcie) oddziaływałabym już zewnętrznie - odżywki, kąpiele, dobre preparaty. no i tak jak dziewczyny piszą - koniecznie coś dla duszy

**201804200947** · 2010-05-23, 10:43

Cytat:

Napisane przez kamila901

Przez ponad 3 miesiące żyłam w przewlekłym stresie, oczywiście odbiło się to w pewien sposób na moim zdrowiu

Znacie może jakieś sposoby na radzenie sobie ze skutkami stresu? Chodzi mi głównie o jakieś witaminy, suplementy diety itp, które poprawiłyby między innymi stan moich włosów, które wypadają garściami, skóry, która od pewnego czasu też nie jest w najlepszym stanie

No i ogólnie jakieś porady na doprowadzenie mojego organizmu do porządku po tych trudnych dla mnie chwilach

Może któraś z was też była w podobnej sytuacji? Z góry dzięki

Jestem w identycznej sytuacji i mogę polecić Magnez.
Ma duży wpływ na wymęczony stresem organizm.

kamila901 · 2010-05-23, 12:38

dzieki za rady

napewno z kilku skorzystam

ulinkaaa · 2010-05-23, 13:12

Ja polecam jeszcze tak ustawic sobie dzien, zeby miec zawsze ok. godzinki dla siebie, najlepiej wieczorem, by odetchnac. Wiem, ze nie zawsze sie da, ale mi to bardzo pomaga.

Czarna_Złośnica · 2010-05-23, 18:23

ja czasem jeszcze piję tabletki musujące magnez + witamina B6

2010-05-22, 22:35	#1
kamila901 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 5 305	Jak złagodzić skutki długotrwałego stresu Przez ponad 3 miesiące żyłam w przewlekłym stresie, oczywiście odbiło się to w pewien sposób na moim zdrowiu Znacie może jakieś sposoby na radzenie sobie ze skutkami stresu? Chodzi mi głównie o jakieś witaminy, suplementy diety itp, które poprawiłyby między innymi stan moich włosów, które wypadają garściami, skóry, która od pewnego czasu też nie jest w najlepszym stanie No i ogólnie jakieś porady na doprowadzenie mojego organizmu do porządku po tych trudnych dla mnie chwilach Może któraś z was też była w podobnej sytuacji? Z góry dzięki __________________

2010-05-22, 22:42	#2
Jamajka007 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Pomiedzy niebem a piekłem Wiadomości: 5 564	Dot.: Jak złagodzić skutki długotrwałego stresu na włosy i skórę - tabletki ze skrzypu polnego lub picie drożdży na opanowanie stresu - meliska __________________ "Każdy popełnia głupstwa, kiedy jest nieszczęśliwy.."

2010-05-22, 23:17	#3
Czarna_Złośnica Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 2 772	Dot.: Jak złagodzić skutki długotrwałego stresu Ja też niestety w ostatnim czasie żyłam w stresie. Już od ponad tygodnia jest spokojniej bo zakończyłam pewne sprawy natomiast nie da się tak po prostu zapomieć o pewnych rzeczach więc ratuję się wspomnianą przez Jamajka007 Meliską.

2010-05-22, 23:17	#4
aga696 BAN stały Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 1 659	Dot.: Jak złagodzić skutki długotrwałego stresu Diety? Nieeeee Wypad do SPA,albo domowe SPA z koleżanką/sama. Coś relaksującego,zadbanie o siebie.

2010-05-22, 23:20	#5
madmuazelle BAN stały Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 8 516	Dot.: Jak złagodzić skutki długotrwałego stresu Witamina B6

2010-05-23, 06:38	#6
suszarka Buc Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: z kropki. Wiadomości: 9 914	Dot.: Jak złagodzić skutki długotrwałego stresu plus dużo przyjemności dla psychiki : czytanie ulubionych książek, oglądanie filmów, zwolnienie tempa życia i postaranie o nieprzejmowanie się sprawami na które nie ma się wpływu. __________________

2010-05-23, 07:49	#7
Rena Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-07 Lokalizacja: Paris Wiadomości: 29 331	Dot.: Jak złagodzić skutki długotrwałego stresu Moze odwiedz basen, saune itp. Mnie to np. bardzo relaksuje. Pomysl tez o wypadzie w gory czy na inne lono natury z ludzmi, z ktorymi dobrze sie czujesz. Ogolnie sport, spotkania ze znajomymi, komedia - wszystko pomaga. Na wlosy polecam wax, skrzyp, vichy z aminixelem itp. - na ten temat jest wiele watkow.

2010-05-23, 09:11	#8
Meell Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: lubelskie Wiadomości: 1 137	Dot.: Jak złagodzić skutki długotrwałego stresu Koniecznie magnez! Potrafi zdziałać cuda. No i to, co dziewczyny pisały, czyli dużo relaksu. __________________ I found my life when I laid it down I touch the sky when my knees hit the ground!

2010-05-23, 09:18	#9
201611241302 Konto usunięte Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 3 242	Dot.: Jak złagodzić skutki długotrwałego stresu magnez, bieganie, rower, dużo na powietrzu

2010-05-23, 09:53	#10
aktaga13 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: zacisze domowe Wiadomości: 5 872	Dot.: Jak złagodzić skutki długotrwałego stresu mnie pomógł kompleksowo Vigor plus (bodajże... nie pamiętam nazwy, ale chodzi mi o preparat multiwitaminowy). ładnie uzupełnił wszystkie niedobory i ciało poczuło się dużo lepiej (w dość szybkim czasie). na resztę (włosy, paznokcie) oddziaływałabym już zewnętrznie - odżywki, kąpiele, dobre preparaty. no i tak jak dziewczyny piszą - koniecznie coś dla duszy __________________ bynajmniej =/= przynajmniej!! bynajmniej - wcale, zupełnie, ani trochę, zgoła (zwykle w połączeniu z partykułą nie)

2010-05-23, 12:38	#12
kamila901 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 5 305	Dot.: Jak złagodzić skutki długotrwałego stresu dzieki za rady napewno z kilku skorzystam __________________

2010-05-23, 13:12	#13
ulinkaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 17 881	Dot.: Jak złagodzić skutki długotrwałego stresu Ja polecam jeszcze tak ustawic sobie dzien, zeby miec zawsze ok. godzinki dla siebie, najlepiej wieczorem, by odetchnac. Wiem, ze nie zawsze sie da, ale mi to bardzo pomaga. __________________ Lubię siłę czerni, i nieużywania słów. Wszystkiego, co niezmienne, w nicości za oknem, gdy budzą się mgły...

2010-05-23, 18:23	#14
Czarna_Złośnica Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 2 772	Dot.: Jak złagodzić skutki długotrwałego stresu ja czasem jeszcze piję tabletki musujące magnez + witamina B6

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)