Nie potrafię polubić siebie

wdomachzbetonu · 2015-01-30, 23:03

Nie potrafię polubić siebie..
Kiedy się patrzę w lustro widzę tylko beznadziejną osobę , wielkie uda , brzuch, nieforemne kształty ,wysokie czoło ,cienkie włosy... Nie ma nic co by mi się podobało... Kiedy patrzę na dziewczyny które są szczupłe i mają fajny biust to tylko mi smutno porównując siebie do nich.. Nie znoszę jeść , w sumie to nie pamiętam abym kiedyś lubiła , jem tylko po to ,aby żyć... Nawet w gimnazjum czy w szkole średniej nie lubiłam i jadłam małe , niskokaloryczne dania aby się rodzice nie czepiali ... Kiedy zjem coś kalorycznego wymiotuję,nienawidzę siebie kiedy coś jem... W szkole jak dziewczyny kupowały drożdżówki czy ciastka,etc to tylko patrzyłam jakie to kaloryczne ...Kiedy rodzice dawali mi śniadanie do szkoły nie jadłam i wszystko pleśniało ... Zrezygnowani dawali mi pieniądze i okłamywałam ich że kupuję coś do jedzenia w szkole... Uwielbiam gotować i piec dla najbliższych ,ale samej jest mi ciężko cokolwiek przełknąć ... Kiedy coś jem patrzę na skład i kalorie, kiedy czasem ze znajomymi wychodziłam na jakieś żarcie , nie ważne czy do fast fooda czy do restauracji aby nie brały mnie za wariatkę ,wszystko potem zwracałam ... Próbowałam cudowne ćwiczenia przez 1,5 roku z Chodakowską i innymi trenerkami ale bez skutku , nic nie schudłam ... Często robiłam sobie głodówki parodniowe dla oczyszczenia organizmu pijąc tylko wodę i zieloną herbatę ..Kiedy zmieniłam miasto i towarzystwo , przyjaciele zauważyli że jest ze mną coś nie tak kiedy po % podobno wpadłam w histerię i zaczełam im mówić że nienawidzę siebie i jedzenia ... Próbuję teraz znaleźć wyjście ale jest mi bardzo ciężko ponieważ szczerze mówiąc nie czuję się głodna ... W ciągu dnia wypijam kilkanaście kubków zielonej herbaty liściastej i jestem syta ... Od wielu lat nie piję nic oprócz wody ,zielonej herbaty ,ew czasem soków świeżo wyciskanych ( to wydaje mi się akurat dobre ponieważ już nie smakują mi słodkie gazowane napoje ,staram się zdrowiej żyć) , nie jadam tłustych rzeczy czy fast foodów , mam problem z okresem (mam strasznie bolący ,nie unormowaną miesiączkę )Wielu rzeczy nie lubię jeść , w sumie jest tylko parę rzeczy które ew.zjem , mam ubogi dość jadłospis dlatego nawet po namowach do dietetyka w sumie byłoby mu ciężko stworzyć dla mnie jadłospis ...
Jedynym plusem w życiu jest to że studiuję to co lubię i mam wspaniałych przyjaciół wokół siebie... Ale często czuję się samotna ponieważ nie mam szczęścia do facetów i ciężko mi znaleźć kogoś , szczególnie teraz gdy mam praktycznie znajomych samych homo facetów...
Chciałabym po prostu zacząć cieszyć się życiem i zaakceptować siebie..

kcia161991 · 2015-01-30, 23:23

Z tego co piszesz, wynika, że dopiero zaakceptujesz siebie i zaczniesz się cieszyć z życia, gdy znajdziesz faceta, a nie tędy droga. Najpierw musisz pokochać siebie by móc potem komuś ofiarować miłość. Co do diety, im częściej będziesz jeść tym lepszy będziesz mieć metabolizm - najlepiej ok. 6 posiłków dziennie, powinny w nich być węglowodany złożone, zdrowe tłuszcze i białko. Cukry (te z owoców tez) do godziny 15-17. Na kolacje tylko białko. No i ruch przede wszystkim (endorfiny, dopamina - będziesz się czuła szczęsliwsza) . Jednak sport to 30 %, a 70 % dieta. Nie dostarczasz sobie odpowiednich składników z pożywienia, stąd bolesne miesiączki (spróbuj pestki dyni, olej z wiesiołka, natkę pietruszki w koktailach). Jak będziesz MIAŁA ŚWIADOMOŚĆ że zdrowo się odżywiasz, to nie będzie Cię tak od tego odrzucało bo będziesz wiedziała, że to Ci pomaga, a nie szkodzi. JEDZENIE JEST DOBRE. powtarzaj to sobie. Powodzenia.

Peg · 2015-01-31, 00:04

Po pierwsze, powinnaś udać się do psychologa, bo masz duży problem z postrzeganiem siebie i prawdopodobnie symptomy jadłowstrętu psychicznego. To nie są żarty, z tego może się rozwinąć anoreksja. Dlatego powinnaś iść do kogoś, kto cię wysłucha i sprowadzi Twoje myślenie o sobie na właściwą ścieżkę.

Cytat:

Nie ma nic co by mi się podobało...

Każda osoba ma w sobie coś ładnego. Ty tego po prostu nie chcesz dostrzec. Może masz ładną cerę? oczy? usta? dłonie? wcięcie w talii? Spróbuj spojrzeć na siebie jeszcze raz, ocenić każdy element ciała oddzielnie, a na pewno dostrzeżesz, że jednak masz coś, co może się podobać.

Cytat:

Próbuję teraz znaleźć wyjście ale jest mi bardzo ciężko ponieważ szczerze mówiąc nie czuję się głodna ... W ciągu dnia wypijam kilkanaście kubków zielonej herbaty liściastej i jestem syta ...

Nie jedząc nic rujnujesz sobie metabolizm. Organizm bez jedzenia dostaje sygnał, że musi magazynować tłuszcz, aby mieć z czego czerpać energię. Przecież codzienne funkcjonowanie wymaga siły, Twoje mięśnie skądś muszą ją czerpać - jak myślisz, skąd ją mają skoro nic nie jesz? Przez to nie możesz schudnąć. Powinnaś JEŚĆ 5 razy dziennie, porcje mieszczące się na małym talerzu, niskokaloryczne posiłki, dużo warzyw, chude mięsa, ryby, posiłki gotowane lub na parze, nigdy smażone, żadnych tłustości + dużo wody. Ta liczba posiłków jest bardzo, bardzo ważna, bo tylko wtedy dasz sygnał organizmowi, że może zacząć spalać tłuszcz.

Cytat:

mam problem z okresem (mam strasznie bolący ,nie unormowaną miesiączkę )

Bo jesteś niedożywiona i permanentnie zestresowana. Zacznij jeść, dostarczaj swojemu organizmowi witamin, składników odżywczych, a na pewno odczujesz różnicę. Również spadek nastroju może być spowodowany niedożywieniem.

Generalnie to MUSISZ iść do psychologa. Twój stosunek do jedzenia jest bardzo niepokojący i jest przyczyną wszystkich Twoich problemów - począwszy od stanów depresyjnych, poprzez problemy z odchudzaniem, na nieregularnych miesiączkach kończąc.

Cytat:

Ale często czuję się samotna ponieważ nie mam szczęścia do facetów i ciężko mi znaleźć kogoś ,

Na razie o tym nie myśl, pomyśl o sobie, o tym, że musisz najpierw uporządkować SWOJE życie, żeby potem wejść do życia kogoś innego bez balastu psychicznego, bez kompleksów i obsesji na punkcie jedzenia. Zresztą, to i tak prędzej czy później samo przyjdzie, nic na siłę.

Mick · 2015-01-31, 00:32

Cytat:

Napisane przez wdomachzbetonu

Nie potrafię polubić siebie..
Kiedy się patrzę w lustro widzę tylko beznadziejną osobę , wielkie uda , brzuch, nieforemne kształty ,wysokie czoło ,cienkie włosy... Nie ma nic co by mi się podobało... Kiedy patrzę na dziewczyny które są szczupłe i mają fajny biust to tylko mi smutno porównując siebie do nich.. Nie znoszę jeść , w sumie to nie pamiętam abym kiedyś lubiła , jem tylko po to ,aby żyć... Nawet w gimnazjum czy w szkole średniej nie lubiłam i jadłam małe , niskokaloryczne dania aby się rodzice nie czepiali ... Kiedy zjem coś kalorycznego wymiotuję,nienawidzę siebie kiedy coś jem... W szkole jak dziewczyny kupowały drożdżówki czy ciastka,etc to tylko patrzyłam jakie to kaloryczne ...Kiedy rodzice dawali mi śniadanie do szkoły nie jadłam i wszystko pleśniało ... Zrezygnowani dawali mi pieniądze i okłamywałam ich że kupuję coś do jedzenia w szkole... Uwielbiam gotować i piec dla najbliższych ,ale samej jest mi ciężko cokolwiek przełknąć ... Kiedy coś jem patrzę na skład i kalorie, kiedy czasem ze znajomymi wychodziłam na jakieś żarcie , nie ważne czy do fast fooda czy do restauracji aby nie brały mnie za wariatkę ,wszystko potem zwracałam ... Próbowałam cudowne ćwiczenia przez 1,5 roku z Chodakowską i innymi trenerkami ale bez skutku , nic nie schudłam ... Często robiłam sobie głodówki parodniowe dla oczyszczenia organizmu pijąc tylko wodę i zieloną herbatę ..Kiedy zmieniłam miasto i towarzystwo , przyjaciele zauważyli że jest ze mną coś nie tak kiedy po % podobno wpadłam w histerię i zaczełam im mówić że nienawidzę siebie i jedzenia ... Próbuję teraz znaleźć wyjście ale jest mi bardzo ciężko ponieważ szczerze mówiąc nie czuję się głodna ... W ciągu dnia wypijam kilkanaście kubków zielonej herbaty liściastej i jestem syta ... Od wielu lat nie piję nic oprócz wody ,zielonej herbaty ,ew czasem soków świeżo wyciskanych ( to wydaje mi się akurat dobre ponieważ już nie smakują mi słodkie gazowane napoje ,staram się zdrowiej żyć) , nie jadam tłustych rzeczy czy fast foodów , mam problem z okresem (mam strasznie bolący ,nie unormowaną miesiączkę )Wielu rzeczy nie lubię jeść , w sumie jest tylko parę rzeczy które ew.zjem , mam ubogi dość jadłospis dlatego nawet po namowach do dietetyka w sumie byłoby mu ciężko stworzyć dla mnie jadłospis ...
Jedynym plusem w życiu jest to że studiuję to co lubię i mam wspaniałych przyjaciół wokół siebie... Ale często czuję się samotna ponieważ nie mam szczęścia do facetów i ciężko mi znaleźć kogoś , szczególnie teraz gdy mam praktycznie znajomych samych homo facetów...
Chciałabym po prostu zacząć cieszyć się życiem i zaakceptować siebie..

Koniecznie udaj się do psychiatry i opisz wszystko tak jak tutaj, bez wciskania kitu. Potrzebujesz pomocy specjalistów, bo to, o czym piszesz, to nie jest zwykła chandra czy niskie poczucie własnej wartości, tylko choroba.

**c640cdfa886255292692728c9c3f51a456c1754b_657ce90228a24** · 2015-01-31, 09:20

Lekarz.

**201607040946** · 2015-01-31, 12:48

Czemu nie byłaś jeszcze u psychologa, a potem psychiatry>? To.się.leczy.
i koniecznie zajrzyj na Krzywe Zwierciadło

**kalincia** · 2015-01-31, 17:19

Ile mierzysz i ważysz?

wdomachzbetonu · 2015-01-31, 23:05

167cm ,55 , chciałabym dojść do 49 i sylwetki fitness , schudnąć z rąk , brzucha i ud , niestety u mnie spada tylko biust,reszta jest bez zmian..
Mam już zamówioną wizytę u ginekologa aby okres wreszcie unormować, do endokrynologa aby zbadać poziom hormonów ,dermatologa żeby wreszcie zlikwidować wągry na nosie i brodzie , poszperam na internecie o usuwaniu blizn pooperacyjnych bo niestety pozostały mi po 2 operacjach kolana i niezbyt ładnie one wyglądają..
Uwierzcie mi że chciałabym jeść normalnie i nie wymiotować po jedzeniu nawet najmniejszego cukierka , nie liczyć ciągle kalorii , jestem już zmęczona pilnowaniem przez przyjaciół i współlokatorów co zjem i czy cokolwiek zjem,dzwonieniem rodziców z tym samym pytaniem ..
Także wreszcie aby włosy nie wypadały mi garściami ,aby żaden dotyk nie powodował siniaków na rękach bo niestety wyglądam na rękach jak ofiara przemocy i zasłaniać się bluzami aby nic nie było widać...Chciałabym po prostu normalnie żyć i zaakceptować wreszcie siebie..

**kalincia** · 2015-02-01, 07:08

Cytat:

Napisane przez wdomachzbetonu;50033809[B

]167cm ,55 [/B], chciałabym dojść do 49 i sylwetki fitness , schudnąć z rąk , brzucha i ud , niestety u mnie spada tylko biust,reszta jest bez zmian..
Mam już zamówioną wizytę u ginekologa aby okres wreszcie unormować, do endokrynologa aby zbadać poziom hormonów ,dermatologa żeby wreszcie zlikwidować wągry na nosie i brodzie , poszperam na internecie o usuwaniu blizn pooperacyjnych bo niestety pozostały mi po 2 operacjach kolana i niezbyt ładnie one wyglądają..
Uwierzcie mi że chciałabym jeść normalnie i nie wymiotować po jedzeniu nawet najmniejszego cukierka , nie liczyć ciągle kalorii , jestem już zmęczona pilnowaniem przez przyjaciół i współlokatorów co zjem i czy cokolwiek zjem,dzwonieniem rodziców z tym samym pytaniem ..
Także wreszcie aby włosy nie wypadały mi garściami ,aby żaden dotyk nie powodował siniaków na rękach bo niestety wyglądam na rękach jak ofiara przemocy i zasłaniać się bluzami aby nic nie było widać...Chciałabym po prostu normalnie żyć i zaakceptować wreszcie siebie..

Masz BMI - 19,62, to dolna granica wagi normalnej (od 20), a chcesz się wpędzić w niedowagęm chociaż już masz duże problemy zdrowotne spowodowane zaburzeniami żywienia. Tylko psychiatra specjalista od anoreksji i bulimii może ci pomóc, dziewczyno, a nie diety i liczenie kalorii, że o wymiotach nie wspomnę. Do lekarza, już! Zanim wyniszczysz sobie organizm.

Elfir · 2015-02-01, 15:57

ale trzeba być egocentrykiem by takie rzeczy pisać...
Nie masz realnych problemów w życiu, to wymyslasz sobie na siłę.

2015-01-30, 23:03	#1
wdomachzbetonu Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-10 Wiadomości: 4	Nie potrafię polubić siebie Nie potrafię polubić siebie.. Kiedy się patrzę w lustro widzę tylko beznadziejną osobę , wielkie uda , brzuch, nieforemne kształty ,wysokie czoło ,cienkie włosy... Nie ma nic co by mi się podobało... Kiedy patrzę na dziewczyny które są szczupłe i mają fajny biust to tylko mi smutno porównując siebie do nich.. Nie znoszę jeść , w sumie to nie pamiętam abym kiedyś lubiła , jem tylko po to ,aby żyć... Nawet w gimnazjum czy w szkole średniej nie lubiłam i jadłam małe , niskokaloryczne dania aby się rodzice nie czepiali ... Kiedy zjem coś kalorycznego wymiotuję,nienawidzę siebie kiedy coś jem... W szkole jak dziewczyny kupowały drożdżówki czy ciastka,etc to tylko patrzyłam jakie to kaloryczne ...Kiedy rodzice dawali mi śniadanie do szkoły nie jadłam i wszystko pleśniało ... Zrezygnowani dawali mi pieniądze i okłamywałam ich że kupuję coś do jedzenia w szkole... Uwielbiam gotować i piec dla najbliższych ,ale samej jest mi ciężko cokolwiek przełknąć ... Kiedy coś jem patrzę na skład i kalorie, kiedy czasem ze znajomymi wychodziłam na jakieś żarcie , nie ważne czy do fast fooda czy do restauracji aby nie brały mnie za wariatkę ,wszystko potem zwracałam ... Próbowałam cudowne ćwiczenia przez 1,5 roku z Chodakowską i innymi trenerkami ale bez skutku , nic nie schudłam ... Często robiłam sobie głodówki parodniowe dla oczyszczenia organizmu pijąc tylko wodę i zieloną herbatę ..Kiedy zmieniłam miasto i towarzystwo , przyjaciele zauważyli że jest ze mną coś nie tak kiedy po % podobno wpadłam w histerię i zaczełam im mówić że nienawidzę siebie i jedzenia ... Próbuję teraz znaleźć wyjście ale jest mi bardzo ciężko ponieważ szczerze mówiąc nie czuję się głodna ... W ciągu dnia wypijam kilkanaście kubków zielonej herbaty liściastej i jestem syta ... Od wielu lat nie piję nic oprócz wody ,zielonej herbaty ,ew czasem soków świeżo wyciskanych ( to wydaje mi się akurat dobre ponieważ już nie smakują mi słodkie gazowane napoje ,staram się zdrowiej żyć) , nie jadam tłustych rzeczy czy fast foodów , mam problem z okresem (mam strasznie bolący ,nie unormowaną miesiączkę )Wielu rzeczy nie lubię jeść , w sumie jest tylko parę rzeczy które ew.zjem , mam ubogi dość jadłospis dlatego nawet po namowach do dietetyka w sumie byłoby mu ciężko stworzyć dla mnie jadłospis ... Jedynym plusem w życiu jest to że studiuję to co lubię i mam wspaniałych przyjaciół wokół siebie... Ale często czuję się samotna ponieważ nie mam szczęścia do facetów i ciężko mi znaleźć kogoś , szczególnie teraz gdy mam praktycznie znajomych samych homo facetów... Chciałabym po prostu zacząć cieszyć się życiem i zaakceptować siebie..

2015-01-30, 23:23	#2
kcia161991 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 364	Dot.: Nie potrafię polubić siebie Z tego co piszesz, wynika, że dopiero zaakceptujesz siebie i zaczniesz się cieszyć z życia, gdy znajdziesz faceta, a nie tędy droga. Najpierw musisz pokochać siebie by móc potem komuś ofiarować miłość. Co do diety, im częściej będziesz jeść tym lepszy będziesz mieć metabolizm - najlepiej ok. 6 posiłków dziennie, powinny w nich być węglowodany złożone, zdrowe tłuszcze i białko. Cukry (te z owoców tez) do godziny 15-17. Na kolacje tylko białko. No i ruch przede wszystkim (endorfiny, dopamina - będziesz się czuła szczęsliwsza) . Jednak sport to 30 %, a 70 % dieta. Nie dostarczasz sobie odpowiednich składników z pożywienia, stąd bolesne miesiączki (spróbuj pestki dyni, olej z wiesiołka, natkę pietruszki w koktailach). Jak będziesz MIAŁA ŚWIADOMOŚĆ że zdrowo się odżywiasz, to nie będzie Cię tak od tego odrzucało bo będziesz wiedziała, że to Ci pomaga, a nie szkodzi. JEDZENIE JEST DOBRE. powtarzaj to sobie. Powodzenia. __________________ 'możesz krzyczeć na mnie, ile chcesz, pokaż, jak w żyłach szybko płynie krew, będę się uśmiechać, bo wiem, że w środku jesteś taki sam- za mocno kochasz, tak, jak ja.'

2015-01-31, 09:20	#5
c640cdfa886255292692728c9c3f51a456c1754b_657ce90228a24 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 4 727	Dot.: Nie potrafię polubić siebie Lekarz.

2015-01-31, 12:48	#6
201607040946 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 20 500	Dot.: Nie potrafię polubić siebie Czemu nie byłaś jeszcze u psychologa, a potem psychiatry>? To.się.leczy. i koniecznie zajrzyj na Krzywe Zwierciadło

2015-01-31, 17:19	#7
kalincia BAN stały Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 13 025	Dot.: Nie potrafię polubić siebie Ile mierzysz i ważysz?

2015-01-31, 23:05	#8
wdomachzbetonu Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-10 Wiadomości: 4	Dot.: Nie potrafię polubić siebie 167cm ,55 , chciałabym dojść do 49 i sylwetki fitness , schudnąć z rąk , brzucha i ud , niestety u mnie spada tylko biust,reszta jest bez zmian.. Mam już zamówioną wizytę u ginekologa aby okres wreszcie unormować, do endokrynologa aby zbadać poziom hormonów ,dermatologa żeby wreszcie zlikwidować wągry na nosie i brodzie , poszperam na internecie o usuwaniu blizn pooperacyjnych bo niestety pozostały mi po 2 operacjach kolana i niezbyt ładnie one wyglądają.. Uwierzcie mi że chciałabym jeść normalnie i nie wymiotować po jedzeniu nawet najmniejszego cukierka , nie liczyć ciągle kalorii , jestem już zmęczona pilnowaniem przez przyjaciół i współlokatorów co zjem i czy cokolwiek zjem,dzwonieniem rodziców z tym samym pytaniem .. Także wreszcie aby włosy nie wypadały mi garściami ,aby żaden dotyk nie powodował siniaków na rękach bo niestety wyglądam na rękach jak ofiara przemocy i zasłaniać się bluzami aby nic nie było widać...Chciałabym po prostu normalnie żyć i zaakceptować wreszcie siebie..

2015-02-01, 15:57	#10
Elfir Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-07 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 14 836	Dot.: Nie potrafię polubić siebie ale trzeba być egocentrykiem by takie rzeczy pisać... Nie masz realnych problemów w życiu, to wymyslasz sobie na siłę. __________________ https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...story by Elfir * Kiedy stwórca składał ten świat, miał mnóstwo znakomitych pomysłów, jednak uczynienie go zrozumiałym jakoś nie przyszło mu do głowy.** T.Pratchett

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)