Fitness w ciąży i po

[agawaa]

Witajcie,

chcę się zapisać na fitness dla kobiet w ciąży, rozmawiałam z koleżanką która już chodzi i jest bardzo zadowolona. Co do tego akurat nie mam watpliwości ale nurtuje mnie pytanie jak szybko można zacząć ćwiczyć po porodzie. Chciałabym szybko wrócić do formy. Znalazłam super miejsce na Bemowie w Warszawie w kawiarence Ciekawa Kafe i tam odbywają się zajęcia dla ciężarnych, będzie można również przychodzić na zajęcia z po porodzie z bobasami - może ktoś się tam wybiera, to pójdziemy razem
Dziewczyny napiszcie jak szybko zaczełyście ćwiczyć.

[MegMakeUp]

Ja zaczęłam ćwiczyć po miesiącu, ale to kiedy będziesz mogła ćwiczyć i tak powinnaś skonsultować z lekarzem.
Po porodzie naturalnym szybciej się dochodzi do siebie, po drugie poczekaj aż urodzisz bo w pierwszych miesiącach ciężko jest zacząć ćwiczyć ... czasem wieczorem nie ma już siły.

[werty]

Tu masz kompendium wiedzy nt ćwiczeń w ciąży i po
http://www.sfd.pl/-t451674.html

[agawaa]

Po miesiącu, to bardzo szybko
Dziś sobie obiecuję, że napewno będę chodzić ale martwię się że będę zbyt obolała na gimnastykę. Motywują mnie tylko te zajęcia z bobasami bo jeśli takie są to chyba dziewczyny szybko wracają do formy. No i będę chciała mieć kontakt z innymi mamami a takie zajęcia to super pomysł.

[MegMakeUp]

Napisane przez agawaa

Po miesiącu, to bardzo szybko
Dziś sobie obiecuję, że napewno będę chodzić ale martwię się że będę zbyt obolała na gimnastykę. Motywują mnie tylko te zajęcia z bobasami bo jeśli takie są to chyba dziewczyny szybko wracają do formy. No i będę chciała mieć kontakt z innymi mamami a takie zajęcia to super pomysł.

Ja po prostu bardzo dobrze się czułam po porodzie.
Też chciałam ćwiczyć z synkiem... niestety z różnych względów nie mogliśmy, ale takie ćwiczenia to fajna sprawa i tak jak mówisz kontakt z innymi mamami, a to szczególnie cenne

[Ray]

ja na fitness poszlam juz 3 tyg po bylam wczesniej u gina nie widzial zastrzezen..

nic mi nie bylo

Po miesiącu, to bardzo szybko
Dziś sobie obiecuję, że napewno będę chodzić ale martwię się że będę zbyt obolała na gimnastykę. Motywują mnie tylko te zajęcia z bobasami bo jeśli takie są to chyba dziewczyny szybko wracają do formy. No i będę chciała mieć kontakt z innymi mamami a takie zajęcia to super pomysł.

to zalezy od porodu (pisze o naturalnym bo cesarka inna bajka) generalnie mysle ze po tyg juz raczej nie czuc niedogodnosci prodowych

[stokrotka170]

jestem po porodzie, niestety po cesarce i zaczełam ćwiczyć dopiero po 6msc niby lekarz pozwalał wcześniej ale nie czułam się na siłach, teraz jestem 2,5 roku po porodzie, i ćwiczę cały czas, niestety rozstępy,skóra pomarszczona na brzuchu i nie wyglądam już jak hot girl ale ćwiczę bo chcę i wierze,że stan skóry jeszcze poprawi się.

[agawaa]

Bardzo Wam dziękuję za wszystkie wypowiedzi, są naprawde budujące. Co do cesarki to lekarz uprzedził mnie że wraca się po niej do formy dłużej i w razie co jestem na to przygotowana. Narazie wszystko jest ok. dobrze się czuję i jutro idę na pierwsze zajęcia w ciaży . Oczywiście piszcie o swoich doświadczeniach chętnie poczytam.

[xOrtizx]

Aktywność fizyczna jest zalecana po 6 tygodniach od porodu.Nie wcześniej.Zależy też czy to był poród normalny czy cesarka.Ja pamiętam,że nie mogłam się już doczekać aż miną te tygodnie i do boju!Nie ma co dłużej czekać jeżeli zdrowie na to pozwala