|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2010-08-11, 16:44
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 232
|
Kiedy ćwiczyć, aby zwiększać masę mięśniową?
Witam,
mam pytanie (szukałam na forum, ale nie znalazłam odpowiedzi) : kiedy najlepiej ćwiczyć, aby wpłynęło to pozytywnie na moją masę mięśniową? Kiedy, tzn. czy przed posiłkami czy po i jakich. Chodzi mi o to, żeby nie chudnąć, tylko żeby zwiększać masę mięśniową  Z góry dziękuję za odpowiedź 
__________________
Moja dłubanina .... |
|
|
|
2010-08-11, 16:54
|
#2 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 238
|
Dot.: Kiedy ćwiczyć, aby zwiększać masę mięśniową?
Cytat:
|
|
|
|
|
|
2010-08-11, 17:16
|
#3 | |
|
Rzabbocop
Zarejestrowany: 2002-07
Lokalizacja: Guernsey
Wiadomości: 18 528
 |
Dot.: Kiedy ćwiczyć, aby zwiększać masę mięśniową?
Cytat:
__________________
[SIGPIC][/SIGPIC] Było smaszno, a jaszmije smukwijne 10 PŻ
Świdrokrętnie na zegwniku wężały, Peliczaple stały smutcholijne I zbłąkinie rykoświstąkały. Edytowane przez Rzabba Czas edycji: 2010-08-11 o 17:18 |
|
|
|
|
|
2010-08-12, 07:03
|
#4 |
|
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: Kiedy ćwiczyć, aby zwiększać masę mięśniową?
nie zapominając aby twój bilans kaloryczny był na + i oczywiście trening siłowy
__________________
♥
Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..  |
|
|
|
|
2010-08-12, 10:13
|
#5 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 232
|
Dot.: Kiedy ćwiczyć, aby zwiększać masę mięśniową?
Dziękuję bardzo
__________________
Moja dłubanina .... |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:26.
