16 kilo w miesiąc

Lovely Bebe · 2010-07-30, 11:03

Chcę schudnąc 16 kilo. Mam cały sierpień na to.
Tylko musicie mi pomóc. Jakaś dieta która napewno pomoże.
Wytrzymam. Nie będę jeśc żadnego śmieciowego jedzenia, słodyczy, mogę nawet pic samą wodę mineralną, owoce i warzywa zniosę, cwiczenia ja najbardziej, wszystko ogólnie zniosę by byc pięna. Przekłucie nosa przeszłam to to też wytrzymam

.
I proszę podajcie mi jakiś bardzo dobrze działający w miesiąc krem na rozstępy bo jak się szybko chudnieto masakra a oliwka u mnie nie działa

Dziękuję z góry i pozdrawiam serdecznie
PS: a może ktoś się przyłączy do dietki? Razem będzie raźniej

sreberko4 · 2010-07-30, 11:21

Nie-wy-ko-nal-ne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!

havana82 · 2010-07-30, 11:24

Cytat:

Napisane przez Lovely Bebe

Chcę schudnąc 16 kilo. Mam cały sierpień na to.
Tylko musicie mi pomóc. Jakaś dieta która napewno pomoże.
Wytrzymam. Nie będę jeśc żadnego śmieciowego jedzenia, słodyczy, mogę nawet pic samą wodę mineralną, owoce i warzywa zniosę, cwiczenia ja najbardziej, wszystko ogólnie zniosę by byc pięna. Przekłucie nosa przeszłam to to też wytrzymam

.
I proszę podajcie mi jakiś bardzo dobrze działający w miesiąc krem na rozstępy bo jak się szybko chudnieto masakra a oliwka u mnie nie działa

Dziękuję z góry i pozdrawiam serdecznie
PS: a może ktoś się przyłączy do dietki? Razem będzie raźniej

To prowokacja ?
Czy koleznako z choinki sie urwalas?

16 kg w mieisac? nie da rady
a od balsamow i kremow na rozstepy masz KWC

Dziunia0710 · 2010-07-30, 11:55

Całkowita głodówka + codziennie 8 godzin siłowni i około 6 ciągłego biegu. Powinno pomóc .... ;]

Kikey · 2010-07-30, 20:22

A moze amputacja nogi???
Sorry, ale innego wyjscia nie widze.

A tak na powaznie; rozsadne odzywianie, duzo ruchu i za 6-8 miesiecy sukces gwarantowany.
Przeciez nikt Cie nie goni!
Glowa do gory!

iloneczka1 · 2010-07-30, 23:01

Wykonalne ale kosztem odwodnienia, jojo (więcej niż stracisz, np ok 20ki), rozstrój metabolizmu, układu trawiennego, choroby a potem wiecznego pilnowania się. Niewykonalne, jezeli w sposob zdrowy ale gwarantujący utrzymanie wymarzonej wagi i zdrowie. Wogóle utraty wagi nie powinno sie planowac na czas. To sie rzadko kiedy sprawdza, bo organizm ma swoje prawa i zasady.

I przy takim tempie, to tylko chirurg plastyczny i implanty, żadne kremy nie pomogą.

natamcia · 2010-07-31, 01:58

Oj, musiałabyś chyba na samej sałacie i wodzie jechać plus ćwiczenia. A po miesiącu byłabyś tak wyczerpana, że szok. I gwarantuje, że wróciłoby z nadmiarem.

tikida · 2010-07-31, 09:17

obóz pracy?

takanazwa · 2010-07-31, 12:33

totalny bezsens, jak ktoś może chcieć schudnąć 16kg w jeden miesiąc?! pewnie, że jest to wykonalne, ale na bardzo krótką metę - kilogramy zaraz po zakończeniu takiego odchudzania wrócą ze zdwojoną siłą, nie mówiąc już o tym, jak zrujnujesz sobie organizm jedząc po 500kcal i ćwicząc po 4 godziny dziennie. już po tygodniu takiej tortury Twój organizm powie Ci zdecydowane nie...

Kalakiria · 2010-07-31, 20:48

Cytat:

Napisane przez Dziunia0710

Całkowita głodówka + codziennie 8 godzin siłowni i około 6 ciągłego biegu. Powinno pomóc .... ;]

Obawiam się że to nie wystarczy, przerwy w ćwiczeniu można robić tylko na omdlenia

Dziunia0710 · 2010-08-01, 10:55

Cytat:

Napisane przez Kalakiria

Obawiam się że to nie wystarczy, przerwy w ćwiczeniu można robić tylko na omdlenia

ale tak z 12 może i zrzucić dzięki temu

a tak poważnie to ja schudłam około 10 w miesiąc na diecie niecałe 1000 kcal dokładając do tego 30 minut ćwiczeń i trochę biegania... za to później przytyłam 15 w jeszcze szybszym czasie a efekty tej diety mam do dzisiaj

maggie_23 · 2010-08-02, 19:05

Zdradź chociaż, do czego ci tak śpieszno

CoUraGe88 · 2010-08-05, 09:04

może od razu zaklepać Ci miejsce w szpitalu ? ; ) organizm po czymś takim, by nie wytrzymał.

wybij sobie z głowy takie pomysły i każda, która krytykuje Twoje zamiary nie robi tego, by Ci zrobić przykrość a z troski :P o Twoje zdrowie.

nie rób sobie krzywdy tak nieracjonalnym podejściem do utraty kg

sandrunia200 · 2010-08-05, 13:32

Może to i śmieszne ale tez mam sporo do zrzucenia,kiedyś na 500kcal bardzoschudłam jak ja sie wtedy czułam

niestety terazsie zapuściłam i zaczynam od 60kg,planuję jogurt na śniadanie,na objad warzywa z wodą taka zupa z przyprawami ale bez miesa a na kolacje hmmm,szklanke chudego mleka,do tego czerwona herbata kawa i czarna herbata,mam czas do 28.08.2010,licze ze schudnę najmniej 5 kg

Dziunia0710 · 2010-08-05, 20:59

Cytat:

Napisane przez sandrunia200

Może to i śmieszne ale tez mam sporo do zrzucenia,kiedyś na 500kcal bardzoschudłam jak ja sie wtedy czułam

niestety terazsie zapuściłam i zaczynam od 60kg,planuję jogurt na śniadanie,na objad warzywa z wodą taka zupa z przyprawami ale bez miesa a na kolacje hmmm,szklanke chudego mleka,do tego czerwona herbata kawa i czarna herbata,mam czas do 28.08.2010,licze ze schudnę najmniej 5 kg

hmm... a jak już schudniesz tyle ile chcesz to co wtedy? dodasz do swojego jadłospisu drugi jogurt i do końca życia będziesz się tak odżywiać żeby utrzymać wagę?
Ojj nie raz już próbowałam takich metod...

Ale jeśli koniecznie chcesz się odchudzać w tak drastyczny i do niczego nie prowadzący (noo może i nie do niczego bo w końcu do osłabienia i nagłego powrotu wagi) sposób to polecam pewną zmianę-chude mleko na śniadanie, a na kolacje jogurt. Oraz zero czarnej herbaty i zamianę kawy na zieloną herbatę.

kristens · 2010-08-07, 20:36

Myślę, że 16 kg to trochę za dużo do zrzucenia w miesiąc, ale jak będziesz się pilnowac to myślę, że ok 10 można zrzucic. A po zakończeniu diety trzeba powoli wprowadzac więcej kalorii do jadłospisu, robic to stopniowo (myślę że ok 200 - 300 kcal więcej tygodniowo będzie tygodniowo), a do tego REGULARNIE cwiczyc, bo to bardzo przyśpiesza przemianę materii.

Sama mam zamiar spróbowac diety warzywno- owocowej od jutra + cwiczenia. Jeśli chodzi o cwiczenia to prferuje taniec bo nie dośc że spalasz kalorie to jeszcze pięknie rzeźbisz sylwetkę, a do tego masz przy tym tyle frajdy!(przynajmniej ja tak mam). Pół godziny tańca dziennie starczy na początek, a jak już się poprawi kondycje i zwiększy ilośc spożywanych kalorii to można dłużej tańczyc. Na początek 3o min + dieta warzywno- owocowa, a do tego nie siedziec cały czas tylko się ruszac - coś posprzątac, poprzechadzac się, można trochę na rowerze pojeździc (chodźby w to i z powrotem ulicą). Zamierzam w tym wytrwac do póki nie zrzucę ok 5 kg. Póżniej przejdę powoli na mniej drastyczną dietę. Zaczynam od jutra. Trzymajcie za mnie kciuki!

carmel_ · 2010-08-07, 23:23

16kg to możesz zrzucić w pól roku, a nie w miesiąc.

zkarolcia · 2010-08-08, 09:50

Chyba zwariowalas! Roztroisz metabolizm, efekt jojo jak nic plus wszystko o czym mowily moje przedmowczynie. Radze rozpoczac od solidnego podkrecenia metabolizmu, ulozenia dobrej diety redukcyjnej i psychicznego nastawienia sie, ze gubienie wiecej niz 1kg na tydzien jest zle!

niuniulka1989 · 2010-08-17, 15:18

Prowokacja.

2010-07-30, 11:03	#1
Lovely Bebe Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: I tak mnie nie znajdziesz Wiadomości: 3	16 kilo w miesiąc Chcę schudnąc 16 kilo. Mam cały sierpień na to. Tylko musicie mi pomóc. Jakaś dieta która napewno pomoże. Wytrzymam. Nie będę jeśc żadnego śmieciowego jedzenia, słodyczy, mogę nawet pic samą wodę mineralną, owoce i warzywa zniosę, cwiczenia ja najbardziej, wszystko ogólnie zniosę by byc pięna. Przekłucie nosa przeszłam to to też wytrzymam . I proszę podajcie mi jakiś bardzo dobrze działający w miesiąc krem na rozstępy bo jak się szybko chudnieto masakra a oliwka u mnie nie działa Dziękuję z góry i pozdrawiam serdecznie PS: a może ktoś się przyłączy do dietki? Razem będzie raźniej

2010-07-30, 11:21	#2
sreberko4 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: małopolska Wiadomości: 3 797	Dot.: 16 kilo w miesiąc Nie-wy-ko-nal-ne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!! __________________ "I Was Born To Love You..."

2010-07-30, 11:55	#4
Dziunia0710 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-11 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 197	Dot.: 16 kilo w miesiąc Całkowita głodówka + codziennie 8 godzin siłowni i około 6 ciągłego biegu. Powinno pomóc .... ;]

2010-07-30, 20:22	#5
Kikey Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 283	Dot.: 16 kilo w miesiąc A moze amputacja nogi??? Sorry, ale innego wyjscia nie widze. A tak na powaznie; rozsadne odzywianie, duzo ruchu i za 6-8 miesiecy sukces gwarantowany. Przeciez nikt Cie nie goni! Glowa do gory! __________________ 18.01.13. 67,8 - 65,7 - 54,8

2010-07-30, 23:01	#6
iloneczka1 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 2 453	Dot.: 16 kilo w miesiąc Wykonalne ale kosztem odwodnienia, jojo (więcej niż stracisz, np ok 20ki), rozstrój metabolizmu, układu trawiennego, choroby a potem wiecznego pilnowania się. Niewykonalne, jezeli w sposob zdrowy ale gwarantujący utrzymanie wymarzonej wagi i zdrowie. Wogóle utraty wagi nie powinno sie planowac na czas. To sie rzadko kiedy sprawdza, bo organizm ma swoje prawa i zasady. I przy takim tempie, to tylko chirurg plastyczny i implanty, żadne kremy nie pomogą. __________________ Poszukujesz kota/psa? Nie zależy ci na rodowodzie? Nie kupuj w pseudohodowlach Zajrzyj TU i TU ----- Kotka Trufelka z białaczką, przygarnij.......... Edytowane przez iloneczka1 Czas edycji: 2010-07-30 o 23:04

2010-07-31, 01:58	#7
natamcia Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 58	Dot.: 16 kilo w miesiąc Oj, musiałabyś chyba na samej sałacie i wodzie jechać plus ćwiczenia. A po miesiącu byłabyś tak wyczerpana, że szok. I gwarantuje, że wróciłoby z nadmiarem.

2010-07-31, 09:17	#8
tikida Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 530	Dot.: 16 kilo w miesiąc obóz pracy? __________________ Noszę dobrze dobrane staniki, a ty? 64/92=28G

2010-07-31, 12:33	#9
takanazwa Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 12	Dot.: 16 kilo w miesiąc totalny bezsens, jak ktoś może chcieć schudnąć 16kg w jeden miesiąc?! pewnie, że jest to wykonalne, ale na bardzo krótką metę - kilogramy zaraz po zakończeniu takiego odchudzania wrócą ze zdwojoną siłą, nie mówiąc już o tym, jak zrujnujesz sobie organizm jedząc po 500kcal i ćwicząc po 4 godziny dziennie. już po tygodniu takiej tortury Twój organizm powie Ci zdecydowane nie...

2010-08-02, 19:05	#12
maggie_23 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Lewin Brzeski, opolskie Wiadomości: 14	Dot.: 16 kilo w miesiąc Zdradź chociaż, do czego ci tak śpieszno

2010-08-05, 09:04	#13
CoUraGe88 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: PL Wiadomości: 90	Dot.: 16 kilo w miesiąc może od razu zaklepać Ci miejsce w szpitalu ? ; ) organizm po czymś takim, by nie wytrzymał. wybij sobie z głowy takie pomysły i każda, która krytykuje Twoje zamiary nie robi tego, by Ci zrobić przykrość a z troski :P o Twoje zdrowie. nie rób sobie krzywdy tak nieracjonalnym podejściem do utraty kg __________________ Czasem na dnie serca czuję Moje życie znów przerasta mnie Nie potrafię więcej unieść Za daleko posunęłam się " Niemy Krzyk "... Cel: walka z bulimią

2010-08-05, 13:32	#14
sandrunia200 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 52	Dot.: 16 kilo w miesiąc Może to i śmieszne ale tez mam sporo do zrzucenia,kiedyś na 500kcal bardzoschudłam jak ja sie wtedy czułamniestety terazsie zapuściłam i zaczynam od 60kg,planuję jogurt na śniadanie,na objad warzywa z wodą taka zupa z przyprawami ale bez miesa a na kolacje hmmm,szklanke chudego mleka,do tego czerwona herbata kawa i czarna herbata,mam czas do 28.08.2010,licze ze schudnę najmniej 5 kg

2010-08-07, 20:36	#16
kristens Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 1	Dot.: 16 kilo w miesiąc Myślę, że 16 kg to trochę za dużo do zrzucenia w miesiąc, ale jak będziesz się pilnowac to myślę, że ok 10 można zrzucic. A po zakończeniu diety trzeba powoli wprowadzac więcej kalorii do jadłospisu, robic to stopniowo (myślę że ok 200 - 300 kcal więcej tygodniowo będzie tygodniowo), a do tego REGULARNIE cwiczyc, bo to bardzo przyśpiesza przemianę materii. Sama mam zamiar spróbowac diety warzywno- owocowej od jutra + cwiczenia. Jeśli chodzi o cwiczenia to prferuje taniec bo nie dośc że spalasz kalorie to jeszcze pięknie rzeźbisz sylwetkę, a do tego masz przy tym tyle frajdy!(przynajmniej ja tak mam). Pół godziny tańca dziennie starczy na początek, a jak już się poprawi kondycje i zwiększy ilośc spożywanych kalorii to można dłużej tańczyc. Na początek 3o min + dieta warzywno- owocowa, a do tego nie siedziec cały czas tylko się ruszac - coś posprzątac, poprzechadzac się, można trochę na rowerze pojeździc (chodźby w to i z powrotem ulicą). Zamierzam w tym wytrwac do póki nie zrzucę ok 5 kg. Póżniej przejdę powoli na mniej drastyczną dietę. Zaczynam od jutra. Trzymajcie za mnie kciuki!

2010-08-07, 23:23	#17
carmel_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 704	Dot.: 16 kilo w miesiąc 16kg to możesz zrzucić w pól roku, a nie w miesiąc. __________________ mój blog****** fanpage

2010-08-08, 09:50	#18
zkarolcia Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Poznan Wiadomości: 123	Dot.: 16 kilo w miesiąc Chyba zwariowalas! Roztroisz metabolizm, efekt jojo jak nic plus wszystko o czym mowily moje przedmowczynie. Radze rozpoczac od solidnego podkrecenia metabolizmu, ulozenia dobrej diety redukcyjnej i psychicznego nastawienia sie, ze gubienie wiecej niz 1kg na tydzien jest zle!

2010-08-17, 15:18	#19
niuniulka1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 7 040	Dot.: 16 kilo w miesiąc Prowokacja. __________________ "Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)