Dieta Dukana- początek

maaartyniaaa3 · 2011-02-13, 11:53

Witam!
Postanowiłam że zacznę stosować dietę! Jednek w grupie będzie raźniej i na pewno nie zrezygnuję z niej. Dlatego rozpoczynam nowy wątek który będzie"GRUPĄ WSPARCIA" dla wszystkich którzy rozpoczynaja tę właśnie dietę! Dlatego Piszcie! i dzielcie się informacjami , przezyciami i myślami na ten temat

zapraszam

---------- Dopisano o 12:53 ---------- Poprzedni post napisano o 12:22 ----------

Poczatek diety 14.02.2011 zapraszam

Anechka_85 · 2011-02-13, 12:22

Cześć!
Ja też zaczynam 14 lutego 2011. Do stracenia nie mam dużo, ale chciałabym powrócić do wagi sprzed 2 lat, bo wtedy czułam się najlepiej fizycznie i psychicznie. Mam nadzieję, że dzięki forum będzie łatwiej.

Waga aktualna - 57kg
CEL: 53kg

Jak długo stosować fazę uderzeniową - I etap? Czytałam, że od 3 do 7 dni. Jakie są wasze doświadczenia???

pozdrawiam!

**popolka** · 2011-02-13, 13:32

Dziewczyny zapraszamy do nas

: roza:

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=496383

magda_lena40 · 2011-02-13, 13:58

I do nas też:

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=501350

maaartyniaaa3 · 2011-02-13, 15:07

http://www.regimedukan.com/fr/212-je-minscris.html
Najlepiej indywidualnie sprawdz

elf01 · 2011-02-13, 18:30

też zaczynam od jutra

luizkaaa · 2011-02-13, 19:05

Cytat:

Napisane przez elf01

też zaczynam od jutra

I ja od jutra zaczynam ,,dukać"

---------- Dopisano o 20:05 ---------- Poprzedni post napisano o 20:02 ----------

Jutro napisze laski jak mi poszedł pierwszy dzień

wy też dajcie znać jak wam poszło

elf01 · 2011-02-13, 20:30

ok a masz może pomysł na jadłospis ?

Alleksandra22 · 2011-02-14, 10:40

Cześć dziewczyny! Tez od dzisiaj zaczynam dietę tylko mam takie pytanie. jeszcze nie trafiłam, żeby ktoś inny o to pytał więc zadaje je Wam. Czy przy tej diecie można napić się alkoholu? Dzisiaj te całe walentynki ble ble ble więc myślę, że wieczorem zostanę poczęstowana winem... jak myślicie?

patrysina · 2011-02-14, 19:40

Cytat:

Napisane przez Alleksandra22

Cześć dziewczyny! Tez od dzisiaj zaczynam dietę tylko mam takie pytanie. jeszcze nie trafiłam, żeby ktoś inny o to pytał więc zadaje je Wam. Czy przy tej diecie można napić się alkoholu? Dzisiaj te całe walentynki ble ble ble więc myślę, że wieczorem zostanę poczęstowana winem... jak myślicie?

nie na diecie nie wolno pić alkoholu, polecam lekturę książki dr Dukana pozdrawiam

maaartyniaaa3 · 2011-02-14, 21:04

Cytat:

Napisane przez luizkaaa

I ja od jutra zaczynam ,,dukać"

---------- Dopisano o 20:05 ---------- Poprzedni post napisano o 20:02 ----------

Jutro napisze laski jak mi poszedł pierwszy dzień

wy też dajcie znać jak wam poszło

Pierwszy dzień dla mnie był bardzo ciężki . Trudno zmienić swoje nawyki na inne - lepsze, ale coź ----myśle, że wspólnymi siłami uda nam się osiągnąć wymarzony cel. A u was dziewczynki jak idzie?

lynx71 · 2011-02-16, 16:06

jestem zakochana w tej diecie! też zaczęłam 14.02, już mi spadło 2kg......

sarenka168 · 2011-02-16, 19:38

dobry wieczór ja dołączam się od razu... jestem na skraju już desperacji mojej. Strasznie dużo przytyłam od czasu mojej ostatniej diety czyli od ostatnich dwóch lat Sądzę, że powodem tylu dodatkowych kilogramów jest to, że rzuciłam palenie, ale nie wiem czy można zrzucić wszystko na fajorki no nic biorę się za siebie nie ma bata, wiem że będzie dobrze, bo jestem wytrwała w moich dietowych postanowieniach za mną pierwszy dzień "dukania"

---------- Dopisano o 20:38 ---------- Poprzedni post napisano o 19:42 ----------

Przed chwilką zrobiłam sobie test dukana, ale nie wiem jak mam się do tego ustosunkować :/ jakieś dziwne te wyniki... na fazie I mam być niby tylko 2 dni, kurcze a ja planowałam koło 7 dni...jakoś zburzyły mi te wyniki mój cały plan na dukana

a jak Wy dziewczyny, robiłyście test i jak na to patrzyłyście ???

CryBaby86 · 2011-02-17, 17:21

Cześć! Dziewczyny mogę do Was dołączyć? Dzisiaj zaczęłam uderzeniówkę z wagą 59,3 przy 166 cm. Jak na razie czuję się świetnie, jestem pełna energii. Martwi mnie tylko, czy nie za dużo mleka wlałam do kawy, no ale trudno, jutro się ograniczę.

sarenka168 · 2011-02-17, 18:31

Mleko można pić więc chyba nie ma o co się martwić

lynx71 · 2011-02-17, 18:55

mleko najlepiej 0% bo taka sama woda z niego jest a tluszczu zawsze mniej

ja dzisiaj w ciągu dnia 69,9 a jestem na 4 dniu(ostatnim) uderzeniowej

lolita25 · 2011-02-17, 19:05

Czesc dziewczyny,czy ja równiez moge sie do Was przyłączyc?

O diecie czytałam juz wczesniej,ale dopiero od 14 ją stosuje,pierwsze 2 dni były okropne

Ale teraz jest juz lepiej

Wg.testu Dukana na uderzeniówce powinnam byc 3 dni ale mysle ze to troche mało wiec,drugą faze zaczne chyba od soboty

Boje sie stanąc na wadze i zobaczyc czy cos ubyło,stane na wadze jak zaczne 2 faze

Powodzenia

CryBaby86 · 2011-02-17, 21:53

Cytat:

Napisane przez sarenka168

Mleko można pić więc chyba nie ma o co się martwić

Wiem, że można, ale jako dodatek, bo węgli ma sporo. Tylko się zastanawiam, ile to jest ten dodatek. Ja piję dziennie 2-4 kawy i tak myślę, ile łącznie mogę do nich mleka dodać? Chyba pół kubka nie będzie za dużo?

lolita25 · 2011-02-18, 07:43

Ja pije 0,5 %mleko,mozesz je jeszcze rozcienczyc wodą dla lepszego efektu

Dzis 5 dzien fazy 1 wogóle nie jestem głodna,ale chyba zjem jakis jogurt naturalny

Wczoraj miałam na obiadokolacje kurczaka w otrębach nawet fajna kombinacja kotleta(smazony bez tłuszczu)tylko polecam maczac w jajku ja maczałam jak w przepisie w jogurcie i był kwaskawy

A jutro tooo zjem cały kalafior gotowany

sylwiknow · 2011-02-18, 08:03

Witajcie Kochane dziewczynki, chce się przyłączyć do waszego odchudzania. Zaczynam dziś pierwszy dzień fazy I... Będzie ciężko wytrwać te 4 dni bez warzyw które zawsze gościły w moim menu. ALe dam rade! Wspólnie musi się udać.

Moja historia z odchudzaniem zaczeła się rok temu ważyłam 70 kg wtedy bardzo dużo schudłam około 10 kg... figure miałam modelki i troche pracowałam w tym kierunku niestety kg wróciły przez leczenie hormonalne

Ale teraz jest juz ok, zbliża się lato i chce mieć super sexi pupe na upalne plażowe dni

Teraz waże dokładnie 78 kg przy wzroscie 180 cm. Pierwszy cel to 67kg, a następny 62 kg

Uda się? Na pewno!

Pozdrawiam cieplutko Kobietki!

CryBaby86 · 2011-02-18, 09:28

Cytat:

Napisane przez lolita25

Ja pije 0,5 %mleko,mozesz je jeszcze rozcienczyc wodą dla lepszego efektu

Dzis 5 dzien fazy 1 wogóle nie jestem głodna,ale chyba zjem jakis jogurt naturalny

Wczoraj miałam na obiadokolacje kurczaka w otrębach nawet fajna kombinacja kotleta(smazony bez tłuszczu)tylko polecam maczac w jajku ja maczałam jak w przepisie w jogurcie i był kwaskawy

A jutro tooo zjem cały kalafior gotowany

Ja też używam mleka 0,5%. A ile mniej więcej dziennie Ci schodzi?
U mnie po 1 dniu uderzeniówki tylko -0,3 kg

Ale cóż nie mam nadwagi i odchudzam się właściwie przez całe życie, więc jestem przygotowana na wolny spadek. Oby jutro też było cokolwiek mniej! Tego samego Wam życzę

Dzastin08 · 2011-02-18, 09:42

Cześć dziewczyny

Ja też planuję rozpocząć tą diete, jednakże nie mam jeszcze za dużego pojęcia o niej planuję najpierw kupić sobie książke "Nie potrafię schudnąć" i wtedy zacznę działać

CryBaby86 · 2011-02-18, 10:15

Cytat:

Napisane przez Dzastin08

Cześć dziewczyny

Ja też planuję rozpocząć tą diete, jednakże nie mam jeszcze za dużego pojęcia o niej planuję najpierw kupić sobie książke "Nie potrafię schudnąć" i wtedy zacznę działać

Hej! Książkę można znaleźć w necie. Gdzieś na forum jest link, a jak nie znajdziesz mogę Ci przesłać

Dzastin08 · 2011-02-18, 10:37

[QUOTE=CryBaby86;25176432]Hej! Książkę można znaleźć w necie. Gdzieś na forum jest link, a jak nie znajdziesz mogę Ci przesłać

[/QUOTE

O, tak chętnie

Napisłam Ci wiadomość na PW

lolita25 · 2011-02-18, 18:02

Ja uzywam mleka tylko do kawy,kawe wypijam jedną dziennie wiec tego mleka tylko do zabielenia uzywam

Własnie zjadłam wątróbke drobiową,pieczoną w rekawie w piekarniku

Dzis w pracy było mi tak jakos slabo chyba za mało rano zjadłam,ale nie chce mi sie jesc,miałam pełen żołądek a kreciło mi sie w głowie,chyba za malo wartosciowe produkty zjadam

Ale jutro na kolacje WARZYWA no i stane na wadze,zobaczymy ile kg mniej po 5 dniach 1 fazy

CryBaby86 · 2011-02-18, 20:32

Cytat:

Napisane przez lolita25

Ja uzywam mleka tylko do kawy,kawe wypijam jedną dziennie wiec tego mleka tylko do zabielenia uzywam

Własnie zjadłam wątróbke drobiową,pieczoną w rekawie w piekarniku

Dzis w pracy było mi tak jakos slabo chyba za mało rano zjadłam,ale nie chce mi sie jesc,miałam pełen żołądek a kreciło mi sie w głowie,chyba za malo wartosciowe produkty zjadam

Ale jutro na kolacje WARZYWA no i stane na wadze,zobaczymy ile kg mniej po 5 dniach 1 fazy

Dzięki! to ja chyba jednak za dużo mleczka używam

Dziewczyny a orientujecie się może czy w 2 fazie można jeść kiełki i ser tofu?

Dzastin08 · 2011-02-18, 20:57

A jak to wygląda z zupami na tej diecie?

lynx71 · 2011-02-18, 22:16

Cytat:

Napisane przez Dzastin08

A jak to wygląda z zupami na tej diecie?

zupki głównie na chudym mięsie, w internecie dużo jest przepisów
a jak bedziesz na PW to nawet mozna kremy robic warzywne! mniam

lolita25 · 2011-02-19, 12:58

W 1F z zup to raczej rosół na piersi z kurczaka albo zołądkach,czy wątróbce z lanymi kluseczkami(kluseczki to otreby z jajkiem oczywiscie)

d666666 · 2011-02-22, 11:55

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=501350

Laski chodzcie do nas\

)) pewnie juz \Was ktos zapraszal

2011-02-13, 11:53	#1
maaartyniaaa3 Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 4	Dieta Dukana- początek Witam! Postanowiłam że zacznę stosować dietę! Jednek w grupie będzie raźniej i na pewno nie zrezygnuję z niej. Dlatego rozpoczynam nowy wątek który będzie"GRUPĄ WSPARCIA" dla wszystkich którzy rozpoczynaja tę właśnie dietę! Dlatego Piszcie! i dzielcie się informacjami , przezyciami i myślami na ten temat zapraszam ---------- Dopisano o 12:53 ---------- Poprzedni post napisano o 12:22 ---------- Poczatek diety 14.02.2011 zapraszam

2011-02-13, 12:22	#2
Anechka_85 Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 27	Dot.: Dieta Dukana- początek Cześć! Ja też zaczynam 14 lutego 2011. Do stracenia nie mam dużo, ale chciałabym powrócić do wagi sprzed 2 lat, bo wtedy czułam się najlepiej fizycznie i psychicznie. Mam nadzieję, że dzięki forum będzie łatwiej. Waga aktualna - 57kg CEL: 53kg Jak długo stosować fazę uderzeniową - I etap? Czytałam, że od 3 do 7 dni. Jakie są wasze doświadczenia??? pozdrawiam!

2011-02-13, 13:32	#3
popolka BAN stały Zarejestrowany: 2010-12 Lokalizacja: wroclove Wiadomości: 3 523	Dot.: Dieta Dukana- początek Dziewczyny zapraszamy do nas : roza: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=496383

2011-02-13, 13:58	#4
magda_lena40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: GórnyŚląsk Wiadomości: 9 201	Dot.: Dieta Dukana- początek I do nas też: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=501350 __________________ Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.

2011-02-13, 15:07	#5
maaartyniaaa3 Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 4	Dot.: Dieta Dukana- początek http://www.regimedukan.com/fr/212-je-minscris.html Najlepiej indywidualnie sprawdz

2011-02-13, 18:30	#6
elf01 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Kraina Elfów Wiadomości: 1 671	Dot.: Dieta Dukana- początek też zaczynam od jutra __________________ Obiecuj tylko tyle, ile możesz dać. I dawaj więcej, niż obiecałeś.

2011-02-13, 20:30	#8
elf01 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Kraina Elfów Wiadomości: 1 671	Dot.: Dieta Dukana- początek ok a masz może pomysł na jadłospis ? __________________ Obiecuj tylko tyle, ile możesz dać. I dawaj więcej, niż obiecałeś.

2011-02-14, 10:40	#9
Alleksandra22 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 1	Dot.: Dieta Dukana- początek Cześć dziewczyny! Tez od dzisiaj zaczynam dietę tylko mam takie pytanie. jeszcze nie trafiłam, żeby ktoś inny o to pytał więc zadaje je Wam. Czy przy tej diecie można napić się alkoholu? Dzisiaj te całe walentynki ble ble ble więc myślę, że wieczorem zostanę poczęstowana winem... jak myślicie?

2011-02-16, 16:06	#12
lynx71 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 282	Dot.: Dieta Dukana- początek jestem zakochana w tej diecie! też zaczęłam 14.02, już mi spadło 2kg...... __________________ Patrycja Demichowicz Studio Nailspa Wrocław 💅 🎀💜 SPN Nails Team 💜🎀.

2011-02-16, 19:38	#13
sarenka168 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 257	Dot.: Dieta Dukana- początek dobry wieczór ja dołączam się od razu... jestem na skraju już desperacji mojej. Strasznie dużo przytyłam od czasu mojej ostatniej diety czyli od ostatnich dwóch lat Sądzę, że powodem tylu dodatkowych kilogramów jest to, że rzuciłam palenie, ale nie wiem czy można zrzucić wszystko na fajorki no nic biorę się za siebie nie ma bata, wiem że będzie dobrze, bo jestem wytrwała w moich dietowych postanowieniach za mną pierwszy dzień "dukania" ---------- Dopisano o 20:38 ---------- Poprzedni post napisano o 19:42 ---------- Przed chwilką zrobiłam sobie test dukana, ale nie wiem jak mam się do tego ustosunkować :/ jakieś dziwne te wyniki... na fazie I mam być niby tylko 2 dni, kurcze a ja planowałam koło 7 dni...jakoś zburzyły mi te wyniki mój cały plan na dukana a jak Wy dziewczyny, robiłyście test i jak na to patrzyłyście ??? __________________ Było : 90.2 kg Jest : 87.0 kg Cel 10: 87 kg ( zaliczone ) Cel 9 : 85 kg Cel 8 : 82 kg Cel 7 : 80 kg Cel 6 : 78 kg Cel 5 : 75 kg Cel 4 : 72 kg Cel 3 : 70 kg Cel 2 : 68 kg Cel 1 : 65 kg A, gdy nadejdą deszczowe dni nauczę się przechodzić między kroplami...

2011-02-17, 17:21	#14
CryBaby86 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 21	Dot.: Dieta Dukana- początek Cześć! Dziewczyny mogę do Was dołączyć? Dzisiaj zaczęłam uderzeniówkę z wagą 59,3 przy 166 cm. Jak na razie czuję się świetnie, jestem pełna energii. Martwi mnie tylko, czy nie za dużo mleka wlałam do kawy, no ale trudno, jutro się ograniczę.

2011-02-17, 18:31	#15
sarenka168 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 257	Dot.: Dieta Dukana- początek Mleko można pić więc chyba nie ma o co się martwić __________________ Było : 90.2 kg Jest : 87.0 kg Cel 10: 87 kg ( zaliczone ) Cel 9 : 85 kg Cel 8 : 82 kg Cel 7 : 80 kg Cel 6 : 78 kg Cel 5 : 75 kg Cel 4 : 72 kg Cel 3 : 70 kg Cel 2 : 68 kg Cel 1 : 65 kg A, gdy nadejdą deszczowe dni nauczę się przechodzić między kroplami...

2011-02-17, 18:55	#16
lynx71 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 282	Dot.: Dieta Dukana- początek mleko najlepiej 0% bo taka sama woda z niego jest a tluszczu zawsze mniej ja dzisiaj w ciągu dnia 69,9 a jestem na 4 dniu(ostatnim) uderzeniowej __________________ Patrycja Demichowicz Studio Nailspa Wrocław 💅 🎀💜 SPN Nails Team 💜🎀.

2011-02-17, 19:05	#17
lolita25 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 5 111	Dot.: Dieta Dukana- początek Czesc dziewczyny,czy ja równiez moge sie do Was przyłączyc? O diecie czytałam juz wczesniej,ale dopiero od 14 ją stosuje,pierwsze 2 dni były okropne Ale teraz jest juz lepiej Wg.testu Dukana na uderzeniówce powinnam byc 3 dni ale mysle ze to troche mało wiec,drugą faze zaczne chyba od soboty Boje sie stanąc na wadze i zobaczyc czy cos ubyło,stane na wadze jak zaczne 2 faze Powodzenia __________________ *ŻONA* *MAMA LENKI*

2011-02-18, 07:43	#19
lolita25 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 5 111	Dot.: Dieta Dukana- początek Ja pije 0,5 %mleko,mozesz je jeszcze rozcienczyc wodą dla lepszego efektu Dzis 5 dzien fazy 1 wogóle nie jestem głodna,ale chyba zjem jakis jogurt naturalny Wczoraj miałam na obiadokolacje kurczaka w otrębach nawet fajna kombinacja kotleta(smazony bez tłuszczu)tylko polecam maczac w jajku ja maczałam jak w przepisie w jogurcie i był kwaskawy A jutro tooo zjem cały kalafior gotowany __________________ *ŻONA* *MAMA LENKI*

2011-02-18, 08:03	#20
sylwiknow Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 1	Dot.: Dieta Dukana- początek Witajcie Kochane dziewczynki, chce się przyłączyć do waszego odchudzania. Zaczynam dziś pierwszy dzień fazy I... Będzie ciężko wytrwać te 4 dni bez warzyw które zawsze gościły w moim menu. ALe dam rade! Wspólnie musi się udać. Moja historia z odchudzaniem zaczeła się rok temu ważyłam 70 kg wtedy bardzo dużo schudłam około 10 kg... figure miałam modelki i troche pracowałam w tym kierunku niestety kg wróciły przez leczenie hormonalne Ale teraz jest juz ok, zbliża się lato i chce mieć super sexi pupe na upalne plażowe dni Teraz waże dokładnie 78 kg przy wzroscie 180 cm. Pierwszy cel to 67kg, a następny 62 kg Uda się? Na pewno! Pozdrawiam cieplutko Kobietki!

2011-02-18, 09:42	#22
Dzastin08 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Wlkp Wiadomości: 2 980	Dot.: Dieta Dukana- początek Cześć dziewczyny Ja też planuję rozpocząć tą diete, jednakże nie mam jeszcze za dużego pojęcia o niej planuję najpierw kupić sobie książke "Nie potrafię schudnąć" i wtedy zacznę działać __________________ Maleńka kruszyna pod mym sercem zamieszkała.. Całe jej maleńkie ciałko w moim brzuszku żyło.. W chwili kiedy go ujrzałam, spełniły się moje marzenia i najpiękniejsze sny, bo tą kruszyną jesteś Ty... Kamilek ur 18.10.13 *17.05.2014- Nasz Dzień*

2011-02-18, 10:37	#24
Dzastin08 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Wlkp Wiadomości: 2 980	Dot.: Dieta Dukana- początek [QUOTE=CryBaby86;25176432]Hej! Książkę można znaleźć w necie. Gdzieś na forum jest link, a jak nie znajdziesz mogę Ci przesłać [/QUOTE O, tak chętnie Napisłam Ci wiadomość na PW __________________ Maleńka kruszyna pod mym sercem zamieszkała.. Całe jej maleńkie ciałko w moim brzuszku żyło.. W chwili kiedy go ujrzałam, spełniły się moje marzenia i najpiękniejsze sny, bo tą kruszyną jesteś Ty... Kamilek ur 18.10.13 *17.05.2014- Nasz Dzień*

2011-02-18, 18:02	#25
lolita25 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 5 111	Dot.: Dieta Dukana- początek Ja uzywam mleka tylko do kawy,kawe wypijam jedną dziennie wiec tego mleka tylko do zabielenia uzywam Własnie zjadłam wątróbke drobiową,pieczoną w rekawie w piekarniku Dzis w pracy było mi tak jakos slabo chyba za mało rano zjadłam,ale nie chce mi sie jesc,miałam pełen żołądek a kreciło mi sie w głowie,chyba za malo wartosciowe produkty zjadam Ale jutro na kolacje WARZYWA no i stane na wadze,zobaczymy ile kg mniej po 5 dniach 1 fazy __________________ *ŻONA* *MAMA LENKI*

2011-02-18, 20:57	#27
Dzastin08 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Wlkp Wiadomości: 2 980	Dot.: Dieta Dukana- początek A jak to wygląda z zupami na tej diecie? __________________ Maleńka kruszyna pod mym sercem zamieszkała.. Całe jej maleńkie ciałko w moim brzuszku żyło.. W chwili kiedy go ujrzałam, spełniły się moje marzenia i najpiękniejsze sny, bo tą kruszyną jesteś Ty... Kamilek ur 18.10.13 *17.05.2014- Nasz Dzień*

2011-02-19, 12:58	#29
lolita25 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 5 111	Dot.: Dieta Dukana- początek W 1F z zup to raczej rosół na piersi z kurczaka albo zołądkach,czy wątróbce z lanymi kluseczkami(kluseczki to otreby z jajkiem oczywiscie) __________________ *ŻONA* *MAMA LENKI*

2011-02-22, 11:55	#30
d666666 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Zielona Wyspa :) Wiadomości: 2 169	Dot.: Dieta Dukana- początek https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=501350 Laski chodzcie do nas\)) pewnie juz \Was ktos zapraszal __________________ Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg Uciekam przed jojo plazowy wieloryb

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)