|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2010-08-20, 20:42
|
#1 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 5 204
|
Jakie urządzenie treningowe?
Witam Was goraco..
 mam problem... Otóż zastanawiam się nad zakupem jakiegoś urządzenia do ćwiczeń( coś w stylu rowera stacjonarnego, twistera itp.) , tylko nie wiem co wybrać, aby uzyskać najlepsze efekty?  Chodzi mi głównie o brzuszek.... pomóżcie , bo w tych wszystkich wątkach już sie pogubiłam... 
|
|
|
|
2010-08-20, 20:48
|
#2 |
|
Rzabbocop
Zarejestrowany: 2002-07
Lokalizacja: Guernsey
Wiadomości: 18 528
 |
Dot.: Jakie urządzenie treningowe?
takie na ktorym bedziesz cwiczyc regularnie
 najlepsza maszyna niewiele da jesli bedzie sluzyc za wieszak na ubrania  ze swej strony polecam komplet regulowanych sztangielek 
|
|
|
|
|
2010-08-20, 21:03
|
#3 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 5 204
|
Dot.: Jakie urządzenie treningowe?
Cytat:
a pas wyszczuplający? Czy to wogóle działa... Edytowane przez madziulaczek1991 Czas edycji: 2010-08-20 o 21:13 |
|
|
|
|
|
2010-08-20, 21:19
|
#4 | ||
|
Rzabbocop
Zarejestrowany: 2002-07
Lokalizacja: Guernsey
Wiadomości: 18 528
|
Dot.: Jakie urządzenie treningowe?
Cytat:
Cytat:
na kieszen producenta 
|
||
|
|
|
|
2010-08-20, 22:07
|
#5 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 384
|
Dot.: Jakie urządzenie treningowe?
ja też polecam komplet regulowanych sztangielek
efekty gwarantowane przy odpowiedniej diecie miesiąc temu zakupiłam 2 gryfy i 12 talerzy i to najlepiej wydane pieniądze na sprzęt do ćwiczeń a kiedyś dawno temu chciałam rowerek, rodzice mi kupili - i to taki droższy, a efektów nie było  bo nie znałam teorii, mogłam się "zapedałować" na śmierć, spalić mięśnie, a i tak nie chudłam tak więc polecam lekturę wątków podwieszonych najpierw a z aerobów najlepsze jest bieganie i nie trzeba nic kupować
Edytowane przez Pipinka88 Czas edycji: 2010-08-20 o 22:11 |
|
|
|
|
2010-08-21, 09:38
|
#6 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Świdnik
Wiadomości: 969
|
Dot.: Jakie urządzenie treningowe?
Cytat:
ale to prawda najlepiej najpierw zacząć od biegania...
|
|
|
|
|
|
2010-08-21, 09:49
|
#7 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 384
|
Dot.: Jakie urządzenie treningowe?
Cytat:
ale dobre buty nie muszą być mega drogie
|
|
|
|
|
|
2010-08-22, 12:59
|
#8 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 11 188
|
Dot.: Jakie urządzenie treningowe?
Miałam stepper, na początku ostro trenowałam, potrafiłam 'chodzić' na nim przez cały czas trwania filmu w tv itp. Ale szybko mi się znudził, a zanim zdążył się znudzić, dosyć mocno rozbudowałam sobie łydki, czego mocno żałowałam.
Jeśli teraz miałabym kupić jakiś przyrząd do ćwiczeń w domu to na 90% wybrałabym rowerek. Dosyć sporo się na nim spala, dużo mięśni jest zaangażowanych. A regulowane sztangielki posiadam i potwierdzam poprzednie opinie - również warto je mieć. Kiedyś dosyć dużo osób wypowiadało się w wątku 'jakie przyrządy do ćwiczeń macie w domu?' (czy jakoś tak), może tam poszukasz odpowiedzi na Twoje pytanie?
__________________
I'd love to stay and chat, but you're a total bi*ch. wymiana książek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=774155 |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:26.
