3 cyfry - wspólne odchudzanie

[faancy]

Witam was! Juz kiedys, rok temu zaczynałam się odchudzać wraz z wami.
Byłam na diecie "karczkowej" i niestety- efekt jojo + 14 kg.
Wzięłam się za siebie, bo to już przesada.
Jestem na diecie kopenhadzkiej, czytałam wiele na jej temat.
Po 13 dniach diety kopenhadzkiej mam zamiar przejsc na diete 1000 kCal , + ćwiczenia oczywiście.
Zażywam witaminki, piję dużo wody ( 4 litry dziennie ) i - jestem głodna , ale zaraz idę kąsnąc kolacje ;P
3 dzień, już nie jest tak ciezko jak 1 i 2 dnia, dieta nie jest jakas straszna-pomijając szpinak- da się wytrzymać.
Nie odchudzam sie na niej zeby niesamowicie szybko, wiele zrzucic, bo nie to powinno byc głównym postanowieniem- tymbardziej nie przy mojej wadze- lecz bo to by przyspieszyc metabolizm.
Opiszcie swoje doswiadczenia z tą dietą. I życzcie mi powodzenia!

Jak już wspominałam- jestem na 3 dniu, zgubiłam 2 kg - ale to nie jest raczej masa ciala, a to co stało mi w "kichach".

Podam jeszcze ze dieta kopenkadzka dostracza dziennie 800-1000 kCal.

[Bukairyjek]

nie ma nic gorszego niż ta dieta.
owszem... chudnie się w zaskakującym tempie. ja przy niej schudłam 8 kg w zeszłym roku (i tu jest jej jedyny plus) jeśli chodzi o złe strony: przmęczenie, osłabienie organizmu, wyadające garściami włosy, łamiące się paznokcie, nie trudno o efekt jo-jo, masakryczne spowolnienie metabolizmu.
piszą, że to niby dieta cud. jej cud polega na tym, ze usuwa wodę z organizmu i oczyszcza. tak niska kaloryczność powoduje, że nasz organizm pozniej kumujuje tłuszcz.
decyzja należy do Ciebie. ja szczerze radziłabym przejść na dietę 1000 kcal, chudnie się wolniej, ale nie wyniszcza ona organizmu jak w/w.
Pozdrawiam bardzo serdecznie i sukcesów zyczę

[kolorowatecza]

Czasem mam wrażenie, że otyłe osoby chcą być jeszcze bardziej otyłe...

Ta dieta to syf i czyste zło.
Polecam racjonalną dietę lub Dukana.

[faancy]

Spowalnia metabolizm? Wszedzie pisza (rowniez dziewczyny) ze jest odwrotnie.
No coz, zobaczymy jak to bedzie, juz zaczelam, 3 dni jadlam szpinak, wiec az szkoda konczyc.
Niestety dieta dukana odpada, juz miałam po niej 14 kg efekt jojo, chodzilam przemeczona i wlasnie wtedy wypadaly mi wlosy i łamały sie paznokcie. Dieta białkowa również u mnie odpada poniewaz mialam problemy kiedys z nerkami (gdy byłam mała , przeziebilam), a przy takich schorzeniach nie jest polecana.

Zobaczymy, zobaczymy, jeszcze tylko 10 dni.
Ps. zażywam multiwitaminę oraz belisse, i jak narazie nie zauwazylam jakichs niepokojacych zmian , moze to za szybko?

[kolorowatecza]

A Dukan to nie jest przypadkiem dieta białkowa?
Śmierdzi mi ten wątek pro-ana...

[faancy]

Macie racje, przezuce sie na 1000 kCal, a wiec zaczynamy wspolne odchudzanie!

[mezaga]

Jest już wątek dla osób z trzycyfrową wartością wagi.

[kolorowatecza]

a 1000 kcal to głodówka.

Poproszę o przeniesienie wątku na KZ.

[sharpnowaja]

Napisane przez faancy

Zażywam witaminki, piję dużo wody ( 4 litry dziennie )

Podam jeszcze ze dieta kopenkadzka dostracza dziennie 800-1000 kCal.

4 litry? zarówno zbyt mała jak i zbyt duża ilość wody szkodzi!!!

800-1000
to za mało! chcesz się zdrowo odchudzić czy samej sobie zaszkodzić?

[legalna_blondynka]

kochana a ile Ty masz wzrostu?? wydaje mi się ze ty powinnaś się odchudzać pod okiem dietetyka... on bedzie wiedział najlepiej jak Cie poprowadzić... + moze popros o tabletki?? Masz sporo kg do pozbycia się...

[esor]

dokładnie masz sporo kilogramów do pozbycia się, ja bym chyba zapytała lekarza i polecam Ci dukana!!!

[karadka]

podpisuje sie pod dziewczynami - kopenhaska to najwiekszy syf... kiedys sama ja przeszlam a jojo wrocilo, a na dukanie raczej nie bylas skoro piszesz o dukanie i o diecie bialkowej bo to jest to samo poza tym widac ze nie kontrolowalas wagi po skonczonej diecie - jakakolwiek ona byla, bo jakbys to robila to nie przytylabyc 14 kilo, a poza tym raczej tej diety nie skonczylas bo patrzac na Twoja wage nawet -14kg to chyba wynik nie jest satysfakcjonujacy dla nikogo.

[Aniqa_]

Też jestem tą 3cyfrową i szukam kogoś do grupy wsparcia!
Na chwilę obecną mam już dość, trzeba wziąć się za siebie!

Skąd jesteś?

[faancy]

Byłam na diecie dukana , poprostu pomyliła mi się nazwa- myslalam ze dieta dukana to karczkowa, ot co, pomyłka.
I tak , to był efekt jojo - po zakonczeniu diety karczkowej nie obrzerałam sie, nie jadłam fast-food'ow , bardzo zadko pozwalam sobie na jakies słodzone napoje, za słodyczami nie przepadam, a pieczywo jem wasa, ewentualnie od czasu do czasu gdy nie mam jak zjesc obiadu, kupuje sobie grachamke.
Przeszłam na diete MŻ (mniej żreć) , i cwicze.
I tak, rowniez podpisuje sie pod tym ze kopenhaska to najgorszy syf. Jak mozna nie zjesc sniadadnia, to przeciez najwazniejszy posilek dnia!

[ksiezniczkanajgorsza]

Jeśli miałaś problemy z nerkami, wypadały Ci włosy, przytyłaś znowu pomimo, że się nie objadałaś, to może powinnaś skontaktować się z lekarzem a potem z dietetykiem, który ułoży indywidualną dietę specjalnie pod Ciebie? Moim zdaniem nie postępujesz mądrze... co innego zrzucić sobie 5-8 czy 10 kg jak się waży jakieś 80 czy 70, a co innego zrzucać 30-40 kg gdy się ma do tego jakieś problemy zdrowotne.

[Edo_ergo_sum]

To że przytyła znowu nie obżerając się to nie jest nic nie zwykłego, zmiana kompozycji BTW w diecie mogła to spowodować. Ludzie otyli na ogół nie jedzą wiecej niż osoby szczupłe.( potwierdzone w badaniach) Ludzie nie tyją bo jedzą za dużo a tyją bo zachodzą różne metaboliczne zmiany które da sie rególować po przez kompozycje BTW( białka tłuszcze weglowodany)

Jak Księżniczka napisała jak widzisz jakieś problemy zdrowotne to pierdziel te diety bo bez zdrowia to nic nie osiągniesz, a próbowanie diety, nie przemyślanej diety może jeszcze bardziej pogorszyć stan zdrowia....

[ksiezniczkanajgorsza]

A mogą to być problemy hormonalne. Nie życzę tego nikomu, ale trzeba to chyba sprawdzić.