![]() |
#1 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Brzuszki:) LICZYMY !
Kto? Kiedy? Ile? pisać
![]() ![]() ![]() ja dziś 50brzuszków mam za sobą ![]() Trzeba pamiętać, żeby przy ćwiczeniunie obciążać kręgosłupa! Tak więc życzę wytrwałości w ćwiczeniach ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Raczkowanie
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
200 za soba
![]() Z tym, ze kiedys cwiczylam a6W i teraz mi tak jakby latwiej. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
Cytat:
![]() ![]() ![]() P.S. Trzeba jakos rozkrecic watek ![]() ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Rozeznanie
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
A ja ani jednego ale od jutra będę robiła brzuszki
![]() ![]() ![]()
__________________
Bądz taką co SERCE ma, Badz taką co MIŁOSC zna,Badz taka co ŁZY rozumie,Badz taka co KOCHAC umie!!! 90 ![]() ![]() ![]() ![]() http://s4.suwaczek.com/20101111571123.png |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Raczkowanie
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
Dzisiaj jeszcze nie robiłam, ale zabiorę się za nie wieczorem
![]() Do dziewczyn, które od jakiegoś czasu robią - są efekty? ![]()
__________________
proszę, możecie mnie wziąć, ja już siebie nie chcę.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#6 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
Cytat:
![]() ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Rozeznanie
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
Jakk ja bym chciala dziennie robic przynajmniej te 25 brzuszkow
![]() ![]()
__________________
Bądz taką co SERCE ma, Badz taką co MIŁOSC zna,Badz taka co ŁZY rozumie,Badz taka co KOCHAC umie!!! 90 ![]() ![]() ![]() ![]() http://s4.suwaczek.com/20101111571123.png |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#8 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Rozeznanie
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
LeejdiNaati ja ogulnie mma duzy brzuch
![]() ![]() ![]()
__________________
Bądz taką co SERCE ma, Badz taką co MIŁOSC zna,Badz taka co ŁZY rozumie,Badz taka co KOCHAC umie!!! 90 ![]() ![]() ![]() ![]() http://s4.suwaczek.com/20101111571123.png |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
moze hula hop?
![]() ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#11 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 4 238
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
Cytat:
![]() ja zaczynam od dzisiaj hh a później brzuszki z 20 na początek |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
Rozeznanie
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
bym se musiala kupic hula hop
![]()
__________________
Bądz taką co SERCE ma, Badz taką co MIŁOSC zna,Badz taka co ŁZY rozumie,Badz taka co KOCHAC umie!!! 90 ![]() ![]() ![]() ![]() http://s4.suwaczek.com/20101111571123.png |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#13 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
Cytat:
![]() ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 5 555
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
ooo chyba sie do Was przyłącze. wieczorem zaczynam
![]()
__________________
"W życiu bowiem istnieją rzeczy, o które warto walczyć do samego końca." Paulo Coelho |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
Witamy Witamy
![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#16 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 4 238
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
dzisiaj hh
brzuszki jeszcze rowerek sobie kupie ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#17 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
no to tak samo jak ja
![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#18 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 3 774
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
To ja się dziewczynki do Was przyłącze
![]() Od 3 tygodni robię już brzuszki, ale chyba mogę się przyłączyć teraz??? Ja robię zwykle 100 - 150 brzuszkow ![]() A od wczoraj robię również takie inne brzuszki, zaczerpnięte z pilatesa ![]() Pozatym rowniez od 3 tygodni cwicze 8 minute buns ![]() A od tygodnia jeszcze 8 minute legs ![]() Pozdrawiam ![]() ---------- Dopisano o 15:10 ---------- Poprzedni post napisano o 15:08 ---------- Cytat:
![]() ![]()
__________________
Pamiętaj - Daj sobie czas. Efekty zawsze się pojawią. MOTIVATION
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#19 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#20 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 2 804
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
Cześć!
![]() dziś zamierzam zrobić trzy tury po 50 brzuszków ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#21 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#22 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 2 804
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#23 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#24 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 2 804
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
Cytat:
![]() aa, zaczynam dziś hulanie i mam nadzieję, że się nie zniechęcę |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#25 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#26 |
Rozeznanie
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
i juz sie watek powoli rozkreca
![]()
__________________
Bądz taką co SERCE ma, Badz taką co MIŁOSC zna,Badz taka co ŁZY rozumie,Badz taka co KOCHAC umie!!! 90 ![]() ![]() ![]() ![]() http://s4.suwaczek.com/20101111571123.png |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#27 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 2 804
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#28 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#29 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 2 804
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#30 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: Brzuszki:) LICZYMY !
Cytat:
![]() ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:55.