Nieregularne rozłożenie tkanki

Kira5 · 2012-10-24, 16:07

Witam,
Szukałam tego typu wątków, jednak większość z nich dotyczy maskowania problemu, zamiast jego likwidacji. Chciałabym poradzić się Was, jak pozbyć się raz na zawsze tłuszczu, który w moim przypadku zbiera się na boczkach, pupie i udach, szczególnie po zewnętrznej ich stronie. Na brzuchu mniej. Wygląda to niezbyt dobrze, ponieważ od góry jestem bardzo szczupła. Odchudzam się już drugi rok, ćwiczyłam, stosuję dietę, dziewczyny proszę pomóżcie bo brakuje mi już na to siły

Motywacja zanika, zima idzie ale ja nie chcę przestać pracować nad sobą. Mam 180 cm wzrostu, ważę 65-66 kg, zeszłam z wagi 78 kilogramów. Jednak te partie ciała spędzają mi sen z powiek, czytałam dużo, próbowałam wielu rzeczy. Teraz zastanawiam się nad bieżnią pod ciśnieniem, raz już tam byłam i nie do końca pamiętam efekty, jakieś tam były. Pomocy bo tracę wiarę, że mogę osiągnąć cel

paulownia · 2012-10-27, 13:40

To, co opisujesz, to typowe objawy figury typu gruszka

sama taka mam. Tluszcz zgromadzony na posladkach i udach.
Dieta sama tego nie ruszy, to pewne. Na spalanie tluszczu - przy czym zaznaczmy, ze bedzie sie spalal rownomiernie z calego ciala - aeroby. 4-5 razy w tygodniu, po 30-45 minut. I jesc z minimalnym deficytem kalorycznym

.
Dopiero, gdy tluszcz sie ruszy mozna wprowadzic cwiczenia modelujace na te partie ciala. Na uda dobrze robi tzw. motylek-agrafka.
I pamietaj, zadnych restrykcyjnych diet!

Kira5 · 2012-10-27, 23:24

Dziękuję za odpowiedź, ale problem polega na tym, że nie mam figury typu gruszki. Wszelkie przeliczniki pokazują, że jest to klepsydra, a z tego co wiem z tym trzeba sobie inaczej poradzić. A jakie aeroby najbardziej byś polecała?

Eldo_rado · 2012-10-28, 19:57

Cytat:

Napisane przez Kira5

Dziękuję za odpowiedź, ale problem polega na tym, że nie mam figury typu gruszki. Wszelkie przeliczniki pokazują, że jest to klepsydra, a z tego co wiem z tym trzeba sobie inaczej poradzić.

nie wspomniałaś nic o szerokich ramionach stąd wnioskowanie o gruszce. jeśli góra jest faktycznie szeroka, potem węższa talia i szeroki dół to może to być faktycznie klepsydra.

Kira5 · 2012-10-29, 15:11

Barki mam tej samej szerokości co ramiona, wcięcie w talii. Rzecz w tym, że po ilości tłuszczu widzę, że w okolicy pupy boczków i ud jest go za dużo. Tylko właśnie moje pytanie jakie aeroby są najlepsze, żeby się tego pozbyć.

2012-10-24, 16:07	#1
Kira5 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 73	Nieregularne rozłożenie tkanki Witam, Szukałam tego typu wątków, jednak większość z nich dotyczy maskowania problemu, zamiast jego likwidacji. Chciałabym poradzić się Was, jak pozbyć się raz na zawsze tłuszczu, który w moim przypadku zbiera się na boczkach, pupie i udach, szczególnie po zewnętrznej ich stronie. Na brzuchu mniej. Wygląda to niezbyt dobrze, ponieważ od góry jestem bardzo szczupła. Odchudzam się już drugi rok, ćwiczyłam, stosuję dietę, dziewczyny proszę pomóżcie bo brakuje mi już na to siły Motywacja zanika, zima idzie ale ja nie chcę przestać pracować nad sobą. Mam 180 cm wzrostu, ważę 65-66 kg, zeszłam z wagi 78 kilogramów. Jednak te partie ciała spędzają mi sen z powiek, czytałam dużo, próbowałam wielu rzeczy. Teraz zastanawiam się nad bieżnią pod ciśnieniem, raz już tam byłam i nie do końca pamiętam efekty, jakieś tam były. Pomocy bo tracę wiarę, że mogę osiągnąć cel

2012-10-27, 13:40	#2
paulownia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Asarum/Karlshamn, Sweden Wiadomości: 3 861	Dot.: Nieregularne rozłożenie tkanki To, co opisujesz, to typowe objawy figury typu gruszka sama taka mam. Tluszcz zgromadzony na posladkach i udach. Dieta sama tego nie ruszy, to pewne. Na spalanie tluszczu - przy czym zaznaczmy, ze bedzie sie spalal rownomiernie z calego ciala - aeroby. 4-5 razy w tygodniu, po 30-45 minut. I jesc z minimalnym deficytem kalorycznym. Dopiero, gdy tluszcz sie ruszy mozna wprowadzic cwiczenia modelujace na te partie ciala. Na uda dobrze robi tzw. motylek-agrafka. I pamietaj, zadnych restrykcyjnych diet!

2012-10-27, 23:24	#3
Kira5 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 73	Dot.: Nieregularne rozłożenie tkanki Dziękuję za odpowiedź, ale problem polega na tym, że nie mam figury typu gruszki. Wszelkie przeliczniki pokazują, że jest to klepsydra, a z tego co wiem z tym trzeba sobie inaczej poradzić. A jakie aeroby najbardziej byś polecała?

2012-10-29, 15:11	#5
Kira5 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 73	Dot.: Nieregularne rozłożenie tkanki Barki mam tej samej szerokości co ramiona, wcięcie w talii. Rzecz w tym, że po ilości tłuszczu widzę, że w okolicy pupy boczków i ud jest go za dużo. Tylko właśnie moje pytanie jakie aeroby są najlepsze, żeby się tego pozbyć.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)