Doradź mi... to dla mnie wazne

[madziulaczek1991]

Na początek postanowiłam się pomierzyć się trochę i opowiedzieć co jest moim problemem ,jeśli chodzi o figurę.


Ważę: 70 kilo , przy wzroście 176. Moje BMI niby jest w normie, ale nęka mnie tłuszczyk w odrębie brzucha.
Po tym roku przytyłam, nie wiem dokładnie ile, ale wiem, ze mój brzuch wcześniej tak nie wygladał. A wyglada jak po porodzie a dzieci jeszcze nie rodziłam. Mam szerokie biodra ( odkad pamiętam) i wszystko tu się właśnie gromadzi. Chciałabym pozbyć się boczków, gdyż one bardzo szpecą moją sylwetkę. No i wystający brzuszek tez jest moja katorgą. Niekiedy to wygląda jakbym w piątym miesiącu ciąży była. Gdy stoje to az tak nie rzuca się w oczy, ale jak usiąde to mam 3 fałdki tłuszczu:/ . I mam cellulit właśnie w tym miejscach. Tak przy okazji to tak samo na pupie ( i to chyba zaawansowany- nie znam się ale na pupie to najgorzej wygląda) i udach. Bardzo bym prosiłą o doradzenie mi przed podjęciem jakiegokolwiek działania a już niedługo, bo postanowiłam od poniedziałku. .

[estra]

Mam podobne problemy. Od 2 tygodni ćwiczę A6W i raczej nie widzę efektu. Cellulitu równiez chcę sie pozbyć.
Ważę 58 kg przy wzroście 168. Niby to nie dużo, ale mam duże nagromadzenie tłuzczu w okolicach, o których napisałaś.
Może znajdziemy razem jakiś plan, dołączymy do grupy i będziemy razem się wspierać, odchudzać, walczyć z cellulitem?

[05patus01]

Ja wazylam 80 kg, a po odrzuceniu bialego pieczywa, ryzu, makaronow z maki pszennej i ziemniakow schudlam ok 7 kg. A na brzuchu stracilam 8 cm Do tego polecam hula hop ;-) napewno zejdzie duzo, jesli przestaniesz tez pic napoje gazowane ;P

[Tequilka_84]

ja mam 170 i waze 69 kg... i tak samo... brzuch, uda, pupa sam tluszcz. Jezdze na rowerku juz ponad 3 miesieca regularnie i nic, do tego stepper, dlugie spacery z psem i i wcale sie nie obzeram jaka bylam to taka jestem

[dominika405]

Ja polecam basen.Woda,w której się poruszamy bardzo ładnie rzeźbi,ujędrnia i wyszczupla ciało.Poza tym pływanie(przynajmniej dla mnie)to sama przyjemność i relaks.

Było już bardzo dużo takich wątków.Trzeba trochę poszukać.

[Tequilka_84]

Napisane przez dominika405

Ja polecam basen.Woda,w której się poruszamy bardzo ładnie rzeźbi,ujędrnia i wyszczupla ciało.Poza tym pływanie(przynajmniej dla mnie)to sama przyjemność i relaks.

Było już bardzo dużo takich wątków.Trzeba trochę poszukać.

Myslalam nad basenem, mysle caly czas i chyba sie w koncu zbiore i zaczne chodzic...