Dieta SB a ruch??

live · 2010-11-05, 12:57

Mam małe pytanko ,czy stosując diete SB , chodzi tutaj o pierwszą faze , można cwiczyć, bo przyznam ze jest to dieta bez węgli a jak wiadomo one są paliwem , nie chciałabym zbyt katować swojego organizmu, ale tez nie chcę stosować tylko diety, ćwiczenia tez by się przydały , jak myslicie?

cobereczek · 2010-11-07, 18:38

Nie zakatujesz organizmu jak będziesz ćwiczyć z głową i nie zbyt intensywnie czyli wszelkie interwały odpadają, przynajmniej w I fazie.
Druga kwestia to sprawa ile energii będziesz miała będąc na tej diecie, ponieważ wyklucza ona wszelkie cukry i węgle więc pewnie będziesz czuć się gorzej niż wcześniej. Możesz być osłabiona i mieć mniej siły, przynajmniej na początku.

live · 2010-11-08, 12:05

Tez się obawiam właśnie tego osłabienia, tą diete zastosowałam dokładnie 2 lata temu i schudłam na niej 8kg , od tamtej pory zdarza mi sie grzeszyć , ale nie przytyłam , teraz zamierzam jeszcze 5kg zrzucić nie więcej, nie chciałabym chudnąć i tracić na jędrności skóry, więc dlatego zamierzam ćwiczyć, zrobie tak ze, jeżeli poczuje się źle to przestane ćwiczyć , tą diete traktuje troche jak oczyszczanie organizmu, mam nadzieje ze i tym razem dotrwam do końca

cobereczek · 2010-11-12, 14:25

Słuchaj swojego organizmu i nic się nie stanie

2010-11-05, 12:57	#1
live Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 941	Dieta SB a ruch?? Mam małe pytanko ,czy stosując diete SB , chodzi tutaj o pierwszą faze , można cwiczyć, bo przyznam ze jest to dieta bez węgli a jak wiadomo one są paliwem , nie chciałabym zbyt katować swojego organizmu, ale tez nie chcę stosować tylko diety, ćwiczenia tez by się przydały , jak myslicie?

2010-11-07, 18:38	#2
cobereczek Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 5	Dot.: Dieta SB a ruch?? Nie zakatujesz organizmu jak będziesz ćwiczyć z głową i nie zbyt intensywnie czyli wszelkie interwały odpadają, przynajmniej w I fazie. Druga kwestia to sprawa ile energii będziesz miała będąc na tej diecie, ponieważ wyklucza ona wszelkie cukry i węgle więc pewnie będziesz czuć się gorzej niż wcześniej. Możesz być osłabiona i mieć mniej siły, przynajmniej na początku.

2010-11-08, 12:05	#3
live Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 941	Dot.: Dieta SB a ruch?? Tez się obawiam właśnie tego osłabienia, tą diete zastosowałam dokładnie 2 lata temu i schudłam na niej 8kg , od tamtej pory zdarza mi sie grzeszyć , ale nie przytyłam , teraz zamierzam jeszcze 5kg zrzucić nie więcej, nie chciałabym chudnąć i tracić na jędrności skóry, więc dlatego zamierzam ćwiczyć, zrobie tak ze, jeżeli poczuje się źle to przestane ćwiczyć , tą diete traktuje troche jak oczyszczanie organizmu, mam nadzieje ze i tym razem dotrwam do końca

2010-11-12, 14:25	#4
cobereczek Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 5	Dot.: Dieta SB a ruch?? Słuchaj swojego organizmu i nic się nie stanie

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)