dieta śródziemnomorska

Eluuu · 2003-09-06, 10:48

Słyszałam o diecie środziemnomorskiej, ale nie mogę nigdzie znaleźć bardziej konkretnych informacji na jej temat. Może jakieś wskazówki, albo linki, albo informacje? Pozdrawiam

trojka · 2003-09-06, 11:21

Mało ale coś tam jest http://www.brolio.com.pl/dieta.htm

trojka · 2003-09-06, 11:54

O tu jeszcze cuś jezd http://kuchnia.3miasto.pl/964.htm

**201803120844** · 2003-09-06, 12:09

Kuchnia śródziemnomorska bazuje na świeżych, sezonowych warzywach.Jest prosta i żeby ja docenić człowiek nie może być nafaszerowany "chemicznymi poprawiaczami smaku i zapachu"(kostki smaku inne świństwa) , bo wtedy ma stępiony smak i np. pyszna mozzarella z pomidorami, bazylią polane oliwą z oliwek nie posmakuje mu. Czyli przede wszystkim warzywa na zimno i na cieplo.Z warzyw robi się sałatki polane oliwą (nigdy majonezem), sosy do makaronów. O prostocie i świeżosci potraw może świadczyć to że pizza opiera sie z sosie pomidorowym, dobrym serze i ziołach(u nas oczywiście jest keczup z E-...,udziwnione składniki z puszek) Ważne są przyprawy: zioła, czosnek.Chude mięso. No i wino do posiłku głównego.Taki posiłek jada sie wieczorem, jest on obfity i mimo, że dietetycy twierdzą że na noc sie nie je w krajach śródziemnomorskich coś tam dziubną w ciągu dnia by wieczorem ok. 19-21 jeść solidną obiadokolację. I są szczupli i zdrowi.Krótko mówiąc dieta śródziemnomorska to prostota , świeżośc, unikanie sztuczności w jedzeniu i kupowanie żywności na bazarze warzywnym, u zaufanego rzeznika, w piekarni a nie świństw w hipermarketach.

Eluuu · 2003-09-08, 12:11

Znalazłam książkę napisaną przez lekarzy: "Zdrowa dieta śródziemnomorska" Szostak, Cichocka, Cybulska. Tylko 15 zł. Polecam i dzięki za linki.

DagmaraRose2000 · 2010-11-16, 18:18

ja mam w planach przerzucic sie na diete srodziemnomorska, rybki rybki rybki!!

2003-09-06, 10:48	#1
Eluuu Przyczajenie Zarejestrowany: 2003-09 Wiadomości: 22	dieta śródziemnomorska Słyszałam o diecie środziemnomorskiej, ale nie mogę nigdzie znaleźć bardziej konkretnych informacji na jej temat. Może jakieś wskazówki, albo linki, albo informacje? Pozdrawiam

2003-09-06, 11:21	#2
trojka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-01 Wiadomości: 3 247	Re: dieta śródziemnomorska Mało ale coś tam jest http://www.brolio.com.pl/dieta.htm __________________ Kobiety szanujcie prywatność swoich partnerów! Nie dotykajcie ich telefonów! Nie czytajcie komunikatorów, maili. Nie szukajcie na siłę problemów! Słodka niewiedza i szacunek to spokój w związku.

2003-09-06, 11:54	#3
trojka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-01 Wiadomości: 3 247	Re: dieta śródziemnomorska O tu jeszcze cuś jezd http://kuchnia.3miasto.pl/964.htm __________________ Kobiety szanujcie prywatność swoich partnerów! Nie dotykajcie ich telefonów! Nie czytajcie komunikatorów, maili. Nie szukajcie na siłę problemów! Słodka niewiedza i szacunek to spokój w związku.

2003-09-06, 12:09	#4
201803120844 Konto usunięte Zarejestrowany: 2002-02 Wiadomości: 4 053	Re: dieta śródziemnomorska Kuchnia śródziemnomorska bazuje na świeżych, sezonowych warzywach.Jest prosta i żeby ja docenić człowiek nie może być nafaszerowany "chemicznymi poprawiaczami smaku i zapachu"(kostki smaku inne świństwa) , bo wtedy ma stępiony smak i np. pyszna mozzarella z pomidorami, bazylią polane oliwą z oliwek nie posmakuje mu. Czyli przede wszystkim warzywa na zimno i na cieplo.Z warzyw robi się sałatki polane oliwą (nigdy majonezem), sosy do makaronów. O prostocie i świeżosci potraw może świadczyć to że pizza opiera sie z sosie pomidorowym, dobrym serze i ziołach(u nas oczywiście jest keczup z E-...,udziwnione składniki z puszek) Ważne są przyprawy: zioła, czosnek.Chude mięso. No i wino do posiłku głównego.Taki posiłek jada sie wieczorem, jest on obfity i mimo, że dietetycy twierdzą że na noc sie nie je w krajach śródziemnomorskich coś tam dziubną w ciągu dnia by wieczorem ok. 19-21 jeść solidną obiadokolację. I są szczupli i zdrowi.Krótko mówiąc dieta śródziemnomorska to prostota , świeżośc, unikanie sztuczności w jedzeniu i kupowanie żywności na bazarze warzywnym, u zaufanego rzeznika, w piekarni a nie świństw w hipermarketach.

2003-09-08, 12:11	#5
Eluuu Przyczajenie Zarejestrowany: 2003-09 Wiadomości: 22	Re: dieta śródziemnomorska Znalazłam książkę napisaną przez lekarzy: "Zdrowa dieta śródziemnomorska" Szostak, Cichocka, Cybulska. Tylko 15 zł. Polecam i dzięki za linki.

2010-11-16, 18:18	#6
DagmaraRose2000 Perfumoholik z wyboru Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 3 784	Dot.: dieta śródziemnomorska ja mam w planach przerzucic sie na diete srodziemnomorska, rybki rybki rybki!! __________________ Fragrantica Lubimy Czytać "Don't you know there ain't no devil, there's just God when he's drunk."

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)