Problem z dietą

jazzvocalist · 2011-04-19, 10:43

Witajcie.

Mam takie pytanie, otóż zastanawia mnie, czy jedząc produkty o niskim ig jako główne posiłki, a jako IIśniadanie i podwieczorek produkty o niskim ig, jakąś małą rzecz(np. 2-3 kostki czekolady,lub cokolwiek innego, ale z wyższym ig) będę chudnąć? Oczywiście nie oczekuję chudnięcia 5kg/tydzień, raczej chodzi mi tutaj o 1kg/2tygodnie lub coś w ten deseń?
Bo dieta Montignaca jest dla mnie dosyć trudna ze względu na wiek i czas, i nie na wszystko mogę sobie finansowo pozwolić(pomimo tego, iż jestem niepełnoletni, około 100-200zł z moich miesięcznych funduszy przeznaczam na zdrową żywność, bo rodzice takowej nie chcą sponsorować). Z góry dziękuję bardzo za odpowiedzi.
PS. Jakie plany macie dietowiczki na święta?
Pozdrawiam

chocolattemonster · 2011-04-24, 13:24

powiedziałabym tak: nie wiele diet, które mają swoje nazwy jest dobrych. jako, że jesteś nieletni (też mam ten problem

) to najlepsza dieta to MŻ- mniej żreć.
jesz ok. 5 posiłków dziennie, ograniczasz tłuszcz i złe węglowodany, na śniadanie najlepiej jakieś pełnowartościowe węglowodany, na kolację białko. ogólnie ograniczamy jedzenie wszystkiego (ale bez przesady)
dużo wody i zielonej herbaty.
ze 3 razy trening aerobowy i dobrze by było chociaż raz zrobić siłowy.
2-3 kostki czekolady nie zaszkodzą, ale też się nimi nie najesz ;d
ja sobie pozwalam tak raz w tygodniu na jakiś "skok w bok", np. zamiast obiadu jem 2 tosty z serem. dzięki temu nie jestem żądna niezdrowych rzeczy i przez resztę tygodnia daję radę

2011-04-19, 10:43	#1
jazzvocalist Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 3	Problem z dietą Witajcie. Mam takie pytanie, otóż zastanawia mnie, czy jedząc produkty o niskim ig jako główne posiłki, a jako IIśniadanie i podwieczorek produkty o niskim ig, jakąś małą rzecz(np. 2-3 kostki czekolady,lub cokolwiek innego, ale z wyższym ig) będę chudnąć? Oczywiście nie oczekuję chudnięcia 5kg/tydzień, raczej chodzi mi tutaj o 1kg/2tygodnie lub coś w ten deseń? Bo dieta Montignaca jest dla mnie dosyć trudna ze względu na wiek i czas, i nie na wszystko mogę sobie finansowo pozwolić(pomimo tego, iż jestem niepełnoletni, około 100-200zł z moich miesięcznych funduszy przeznaczam na zdrową żywność, bo rodzice takowej nie chcą sponsorować). Z góry dziękuję bardzo za odpowiedzi. PS. Jakie plany macie dietowiczki na święta? Pozdrawiam

2011-04-24, 13:24	#2
chocolattemonster Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 293	Dot.: Problem z dietą powiedziałabym tak: nie wiele diet, które mają swoje nazwy jest dobrych. jako, że jesteś nieletni (też mam ten problem ) to najlepsza dieta to MŻ- mniej żreć. jesz ok. 5 posiłków dziennie, ograniczasz tłuszcz i złe węglowodany, na śniadanie najlepiej jakieś pełnowartościowe węglowodany, na kolację białko. ogólnie ograniczamy jedzenie wszystkiego (ale bez przesady) dużo wody i zielonej herbaty. ze 3 razy trening aerobowy i dobrze by było chociaż raz zrobić siłowy. 2-3 kostki czekolady nie zaszkodzą, ale też się nimi nie najesz ;d ja sobie pozwalam tak raz w tygodniu na jakiś "skok w bok", np. zamiast obiadu jem 2 tosty z serem. dzięki temu nie jestem żądna niezdrowych rzeczy i przez resztę tygodnia daję radę

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)