1oo dni do figury i... matury!

marriposa · 2011-01-23, 22:49

Drogie maturzystki - jutro data szczególna - 100 dni do matury

Z tej okazji proponuję abyśmy rozpoczęły wspólne,podwójne zmagania - z umysłem (nauka do matury) i ciałem, aby w te,najprawdopodobniej najdluższe wakacje naszego życia z dobrym samopoczuciem i bez kompleksów wyruszyć na podbój słonecznych plaż - z idealną figurką, bez zbędnych kilogramów!

Co do mnie : ja proponuję dietę MŻ 1200-1400 kcal,ale każda z nas niech odchudza się zgodnie z indywidualnymi preferencjami

moja waga : 63 kg (wzrost 170 cm)
mój cel : ok. 52 - 53 kg
matura --> info w stopce.

Isanka · 2011-01-23, 23:08

nie chciałabym być niemiła, ale dziewczyno, na miłość boską, Ty nie masz się z czego odchudzać!

przecież przy twoim wzroście taka waga jest jak najbardziej prawidłowa...
chyba, że twoim celem jest wyglądanie jak anorektyczka

przepraszam za takie zaczęcie wątku.. wybacz

marriposa · 2011-01-23, 23:13

pozory mylą ,wszystko zależy od budowy(np. są osoby drobno- i grubokościste)... jakbyś zobaczyła mój brzuch i talię ( a raczej jej brak) to zmieniłabyś zdanie.... znam też odwrotny przypadek - dziewczyna szczuplutka wzrost 160 i mówi mi ,że waży 60 kg, jak to uslyszałam to myślałam,że padnę - dawałam jej jakieś 48 - 50... pewnie mięśnie i kości tyle u niej ważyły... moja rada : sugeruj się dalej wskaźnikiem BMI a "dobrze" na tym wyjdziesz.... np. wg tego wskaźnika waga 70 kg przy moim wzroście mieści się jeszcze w granicach normalności <LOL>

Liczby mówią same za siebie - chyba nie powiesz mi ,że 72 cm w talii to idealny wynik?

PS. następnym razem w takich sprawach proszę pisac na PW

nelly69 · 2011-01-24, 08:25

Ejze ! Ja waze 73 przy 1.75 ^^
I mam talie, piersi, tylek - jestem kobieta - bron Boze rozlazla - mam cialo wysportowane - wiele lat trenowalam - i nie ma tragedii.

Nie ma reguly ze trzeba wazyc 60 przy 1.70 zeby wygladac dobrze.
Najwazniejsze to by dobrze czuc sie w swoim ciele, byc zadbana i ZDROWA !
I widze kochanienka, ze ambitnie do matury podchodzisz - gratuluje i trzymam kciuki!
Ale do nauki trzeba miec kilka kalorii w zapasie na 1200 nie jestem pewna czy bedziesz miala ochote sile i mozliwosci do intensywnej nauki.
A zeby zwalic brzuch, cellulit - no to wiadomo - aeroby i lekki deficyt kaloryczny.
Polecam na poczatek 8min abs
i duzo bialka w diecie, a kolacje bialkowe to mus.
Ja odkad zaczelam jesc kolacje tylko bialkowe, w koncu pozbylam sie cellulitu -
CUD ! Wiec polecam kazdemu

marriposa · 2011-01-24, 10:32

no właśnie - jak sama piszesz ,jesteś wysportowana i to mięśnie u ciebie tyle ważą

Ja nigdy do bardzo wysportowanych osóbek nie należałam.. dzięki za rady...

ktoś się przyłączy?

nelly69 · 2011-01-24, 11:18

No ja juz niestety dawno o studniowce zapomnialam

Ale cierpliwosci, ktos sie zaraz znajdzie ^^

krtek_ · 2011-01-24, 12:47

Ja chętnie się przyłączę

Już byłam praktycznie na U, ale dopadło mnie potężne jojo. Teraz już wiem, że lepiej chudnąć z małymi grzechami niż trzymać się na smyczy i zaraz po zakończeniu redukcji rzucić się na słodycze, ser i pieczywo, więc mam nadzieję, że schudnę tym razem na stałe

Chcę zrzucić 7 kg, a moja matura wygląda tak:

Polski: PP
Angielski: PP
WOS: PP
Matematyka PP, PR
Fizyka: PR

Stosuję, wg mnie najlepszą, dietę MŻ i ćwiczę Turbo Fire, czasem dodając 8 min Legs i Buns.
Wprawdzie jestem już w jednym wątku na Fitnessie, ale motywacji nigdy za wiele

A Ty zamierzasz coś ćwiczyć?

marriposa · 2011-01-24, 13:07

witam

milo,że ktoś sie przyłączył,bo już traciłam nadzieję

co do ćwiczeń ,to nie mam zbytnio czasu, mam tyle do nauki ( na 100 dni przed maturą oprzytomniałam ,że z chemi brakuje mi jeszcze sporo wiedzy...)... ale planuje regularnie wskakiwać na orbitrek na dłużej bądź krócej ,ale regularnie

no i jakieś brzuszki robić ,wiadomo...

tak z ciekawości - po co Ci pp Wos? Tak pytam bo ciekawie to wygląda w zestawie z matmą i fizyką

krtek_ · 2011-01-24, 13:10

Cytat:

Napisane przez marriposa

witam

milo,że ktoś sie przyłączył,bo już traciłam nadzieję

co do ćwiczeń ,to nie mam zbytnio czasu, mam tyle do nauki ( na 100 dni przed maturą oprzytomniałam ,że z chemi brakuje mi jeszcze sporo wiedzy...)... ale planuje regularnie wskakiwać na orbitrek na dłużej bądź krócej ,ale regularnie

no i jakieś brzuszki robić ,wiadomo...

tak z ciekawości - po co Ci pp Wos? Tak pytam bo ciekawie to wygląda w zestawie z matmą i fizyką

Mam dwie opcje na studia: fizyka techniczna na PG, gdzie potrzebna mi matma rozszerzona, i astronomia na UMK, gdzie żądają WOS-u. A fizykę zdawałabym rozszerzoną, gdziekolwiek bym nie szła, bo to moja pasja

A Ty na jakie studia się wybierasz?

marriposa · 2011-01-24, 13:34

podziwiam , bo fizyka jest jakby moją piętą achillesową

co do mnie to nie mogę się zdecydować ani na uczelnię ani kierunek... wogóle to chciałabym studiować dwa kierunki : jeden ścisły związany z matma informatyką i chemią

a drugi bardziej humanistyczny - iberystyka... ale podobno mozna dopiero od drugiego roku robić dwa..

krtek_ · 2011-01-24, 13:44

Cytat:

Napisane przez marriposa

podziwiam , bo fizyka jest jakby moją piętą achillesową

co do mnie to nie mogę się zdecydować ani na uczelnię ani kierunek... wogóle to chciałabym studiować dwa kierunki : jeden ścisły związany z matma informatyką i chemią

a drugi bardziej humanistyczny - iberystyka... ale podobno mozna dopiero od drugiego roku robić dwa..

Jako drugi kierunek chciałabym studiować psychologię

Może to i lepiej, że można dopiero od drugiego roku, zdążysz się przyzwyczaić do uczelni, zobaczysz, czy wyrabiasz czasowo i dopiero wtedy zdecydujesz.

marriposa · 2011-01-24, 14:00

ale z drugiej strony nie bardzo mi się uśmieha studiowanie rok dłużej...

krtek_ · 2011-01-24, 14:13

To zupełnie inaczej niż ja. Chcę zacząć psychologię najwcześniej na trzecim roku, albo w ogóle skończyć pierwszy kierunek i wyjechać na drugi do innego miasta

marriposa · 2011-01-24, 14:23

ja z wyjazdem do innego miasta nie zwlekam tak długo- nie skladam wogole papierów na pobliską uczelnię ,tylko od razu celuję w W-wę, Kraków albo Wrocław (jeszcze nie zdecydowałam)...

krtek_ · 2011-01-24, 16:24

Kraków...

moje marzenie, ale na razie nierealne, niestety.

Miłego i bezgrzesznego dnia życzę

Ja już jestem po treningu, a teraz wylatuję z domu na trochę

marriposa · 2011-01-24, 20:55

dzięki

no, obyło sie bez większych grzechów - miałam postanowienie nie jesć slodyczy no i teraz mam dylemat czy deserek monte,który wszamałam uznać za słodycza czy nie...w sumie trudno to zdefiniować ,ale następnym razem na wszelki wypadek nie będę jeść takich rzeczy...
co do matury : robiłam trochę zadanek z matmy ,postanowienie na jutro : skończyć lekturę +nauka chemii + arkusz z chemii

a jak tobie minął dzień?

krtek_ · 2011-01-24, 21:15

A co czytasz?

Kiedyś robiłam 100 dni bez słodyczy i uznawałam za słodycze wszystkie jogurty i desery mleczne, oprócz jogurtów i homo naturalnych. Ale to każdy musi sam sobie ustalić granice.

Co do matury, zaraz siadam do WOS-u. A byłam też na niemieckim do certyfikatu.

Pusto tu

Limone · 2011-01-24, 21:15

To ja napiszę od siebie, niestety też skrytykuję. Wskaźnik BMI nie mówi o naszym wyglądzie, on mówi o naszym zdrowiu! I z tego powodu, waga każdego z nas powinnam się jednak mieścić w tym zakresie - jeden będzie wyglądał dobrze mając wagę z dolnej granicy, inny z górnej - to sprawa indywidualna. Ale 52 kg przy wzroście 170 cm to przesada. Nie podobają Ci się Twoje obwody, to ćwicz, ale nie odchudzaj się. Mierz się, a nie waż. Sama napisałaś, że waga nie świadczy o szczupłości. Przygotowujesz się do matury a więc potrzebujesz wszystkich składników odżywczych, nawet słodyczy - najbardziej wskazana czekolada bo ma magnez i orzechy bo wspomagają myślenie. Ruszaj się do tego a dasz odpocząć umysłowi i tym lepiej pójdzie Ci nauka.

Powodzenia na maturze

agusia2410 · 2011-01-24, 22:16

Cytat:

Napisane przez marriposa

Liczby mówią same za siebie - chyba nie powiesz mi ,że 72 cm w talii to idealny wynik?

72 cm w pasie

Jak ja bym chciała tyle mieć, waże 62 obecnie i mam 85 (jestem typowym pociążowym jabłuszkiem)

Dla mnie to idealny wynik

marriposa · 2011-01-25, 00:23

w zasadzie to 73 cm (właśnie zmierzyłam ponownie) i nie w pasie tylko w talii

jak dla mnie względnie szczupła talia to do 65 cm
moim skromnym zdaniem brak talii to najgorsze co może być w sylwetce kobiety, jest to bardzo niekobiece... no i jak wiadomo otyłość brzuszna jest bardzo niebezpieczna ,zwiększa ryzyko chorób serca,cukrzycy itd...

Limone · 2011-01-25, 08:04

Cytat:

Napisane przez marriposa

w zasadzie to 73 cm (właśnie zmierzyłam ponownie) i nie w pasie tylko w talii

jak dla mnie względnie szczupła talia to do 65 cm
moim skromnym zdaniem brak talii to najgorsze co może być w sylwetce kobiety, jest to bardzo niekobiece... no i jak wiadomo otyłość brzuszna jest bardzo niebezpieczna ,zwiększa ryzyko chorób serca,cukrzycy itd...

Otyłość, a Tobie do otyłości daleko. Na talię najlepszy jest twister i hula hop. Znajdź sobie też jakieś ćwiczenia na mięśnie brzucha. Na wf dawaj z siebie wszystko a te 3 godziny tygodniowo też dobrze na sylwetkę wpłynie. Nie ma sensu się odchudzać. Jedz po prostu zdrowo i rzeźb swoje ciało

marriposa · 2011-01-25, 11:52

tak sie składa ,że mam zwolnienie z wf-u :P
co do hula -hop - próbowałam kiedyś i nie umiem tego kręcić

agusia2410 · 2011-01-25, 14:57

Cytat:

Napisane przez marriposa

tak sie składa ,że mam zwolnienie z wf-u :P
co do hula -hop - próbowałam kiedyś i nie umiem tego kręcić

A ja kręce hula i to od 2 miesięcy, mam zwykłe i z masażerem ale jeszcze przez 2 tygodnie (co najmniej) nie mogę używać tego z masażerem, jest za ciężki a miałam wysunięty dysk i na razie muszę uważać

Limone · 2011-01-25, 19:45

Cytat:

Napisane przez marriposa

tak sie składa ,że mam zwolnienie z wf-u :P
co do hula -hop - próbowałam kiedyś i nie umiem tego kręcić

A czemu masz zwolnienie? Możesz w ogóle coś ćwiczyć?

AleksisM · 2011-01-25, 22:28

hej.... ta za niecałe już 100 dni matura...

ja:
Polski:PP
Matma:PP
Angol:PP
Gegra:PP

jakoś tak słabo na razie do tej matury, a zależy mi napisać dobrze matme i gegre

chcę iść na logistykę na Uniwerek w Katowicach, ale czy się dostanę

przez ten rok strasznie zaniedbałam naukę bo nic od nas nie wymagają i połowę przedmiotów odpadło. A miałam geografie PR zdawać.

co do figury przez ostatnie 2 lata tak niesamowicie sie zaniedbałam...

160 i 54kg...
uwierzcie czuję się gruba, ale cóż próbowałam zdrowych diet przez dwa miesiące, totalnie zdrowo się odżywiałam i ćwiczyłam, fatalnie to wspominam. Bo ja jeśli się nie napcham to po prostu jestem naburmuszona

krtek_ · 2011-01-25, 23:09

Cytat:

Napisane przez AleksisM

hej.... ta za niecałe już 100 dni matura...

ja:
Polski:PP
Matma:PP
Angol:PP
Gegra:PP

jakoś tak słabo na razie do tej matury, a zależy mi napisać dobrze matme i gegre

chcę iść na logistykę na Uniwerek w Katowicach, ale czy się dostanę

przez ten rok strasznie zaniedbałam naukę bo nic od nas nie wymagają i połowę przedmiotów odpadło. A miałam geografie PR zdawać.

co do figury przez ostatnie 2 lata tak niesamowicie sie zaniedbałam...

160 i 54kg...
uwierzcie czuję się gruba, ale cóż próbowałam zdrowych diet przez dwa miesiące, totalnie zdrowo się odżywiałam i ćwiczyłam, fatalnie to wspominam. Bo ja jeśli się nie napcham to po prostu jestem naburmuszona

To co planujesz teraz?

AleksisM · 2011-01-26, 07:21

jeść mniej i pić dużo wody

często wieczorami mam napady głodu i wszystko w siebie pakuję

jak mam dużo na głowie to zapominam o jedzeniu, czasem zjem mało i jestem zalatana to nawet nie zdaje sobie sprawy, że zjadłam tylko jogurt i obiad przez cały dzień

teraz wezmę się za naukę, bo ferie mi już prawie przeleciały a ja nic

a do tego w sobotę studniówka, a ja z mojej figury nie zadowolona :|
do tego kręcę sobie hula-hopem 3/4h tygodniowo czasem mniej

a i co najważniejsze trzeba się dowartościować, bo wiecie można ważyć 45kg i mieć 160 wzrostu i nadal się sobie nie podobać

więc chcę coś dla siebie zrobić rozstaje się ze spodniami tak właśnie

oczywiście po domu to tak, ale chcę częściej zakładać spódniczki kiedyś miałam 1 w szafie

przez zimę zwiększyłam lb. 4 a dziś jeszcze jedną chcę sobie kupić

trzymajcie się

marriposa · 2011-01-26, 20:13

witaj aleksis w naszym gronie

jak wam minąl dzień? ja dzisiaj spaliłam 400 kcal na orbitreku

AleksisM · 2011-01-26, 21:06

ja dziś chyba nawaliłam z jedzeniem :P
I śn(8:00) - jogurt owocowy
obiad(12:00)- kotlet schabowy (z marchewką, majonezem i serem - mniam :P)
podwieczorek(18:00) 100g surówki koperkowej
kolacja(20:00) bułka pełnoziarnista z plasterkiem szynki

i zero ćwiczeń, bo miałam masę spraw do załatwienia, ale za to dużo się nachodziłam

marriposa · 2011-01-26, 21:14

eee... no co ty, nie jest tak źle

a jutro będzie lepiej

kolorowych snów życzę

2011-01-23, 22:49	#1
marriposa Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Polska Wiadomości: 386	1oo dni do figury i... matury! Drogie maturzystki - jutro data szczególna - 100 dni do matury Z tej okazji proponuję abyśmy rozpoczęły wspólne,podwójne zmagania - z umysłem (nauka do matury) i ciałem, aby w te,najprawdopodobniej najdluższe wakacje naszego życia z dobrym samopoczuciem i bez kompleksów wyruszyć na podbój słonecznych plaż - z idealną figurką, bez zbędnych kilogramów! Co do mnie : ja proponuję dietę MŻ 1200-1400 kcal,ale każda z nas niech odchudza się zgodnie z indywidualnymi preferencjami moja waga : 63 kg (wzrost 170 cm) mój cel : ok. 52 - 53 kg matura --> info w stopce. __________________ Matura 2011 matura zdana ---> rekrutacja ---> cel osiągniety : informatyka (MIM) UW Wakacyjne dietowanie 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 kg Wakacyjne czytanie -

2011-01-23, 23:08	#2
Isanka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 3 012	Dot.: 1oo dni do figury i... matury! nie chciałabym być niemiła, ale dziewczyno, na miłość boską, Ty nie masz się z czego odchudzać! przecież przy twoim wzroście taka waga jest jak najbardziej prawidłowa... chyba, że twoim celem jest wyglądanie jak anorektyczka przepraszam za takie zaczęcie wątku.. wybacz

2011-01-23, 23:13	#3
marriposa Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Polska Wiadomości: 386	Dot.: 1oo dni do figury i... matury! pozory mylą ,wszystko zależy od budowy(np. są osoby drobno- i grubokościste)... jakbyś zobaczyła mój brzuch i talię ( a raczej jej brak) to zmieniłabyś zdanie.... znam też odwrotny przypadek - dziewczyna szczuplutka wzrost 160 i mówi mi ,że waży 60 kg, jak to uslyszałam to myślałam,że padnę - dawałam jej jakieś 48 - 50... pewnie mięśnie i kości tyle u niej ważyły... moja rada : sugeruj się dalej wskaźnikiem BMI a "dobrze" na tym wyjdziesz.... np. wg tego wskaźnika waga 70 kg przy moim wzroście mieści się jeszcze w granicach normalności <LOL> Liczby mówią same za siebie - chyba nie powiesz mi ,że 72 cm w talii to idealny wynik? PS. następnym razem w takich sprawach proszę pisac na PW __________________ Matura 2011 matura zdana ---> rekrutacja ---> cel osiągniety : informatyka (MIM) UW Wakacyjne dietowanie 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 kg Wakacyjne czytanie - Edytowane przez marriposa Czas edycji: 2011-01-23 o 23:19

2011-01-24, 08:25	#4
nelly69 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 224	Dot.: 1oo dni do figury i... matury! Ejze ! Ja waze 73 przy 1.75 ^^ I mam talie, piersi, tylek - jestem kobieta - bron Boze rozlazla - mam cialo wysportowane - wiele lat trenowalam - i nie ma tragedii. Nie ma reguly ze trzeba wazyc 60 przy 1.70 zeby wygladac dobrze. Najwazniejsze to by dobrze czuc sie w swoim ciele, byc zadbana i ZDROWA ! I widze kochanienka, ze ambitnie do matury podchodzisz - gratuluje i trzymam kciuki! Ale do nauki trzeba miec kilka kalorii w zapasie na 1200 nie jestem pewna czy bedziesz miala ochote sile i mozliwosci do intensywnej nauki. A zeby zwalic brzuch, cellulit - no to wiadomo - aeroby i lekki deficyt kaloryczny. Polecam na poczatek 8min abs i duzo bialka w diecie, a kolacje bialkowe to mus. Ja odkad zaczelam jesc kolacje tylko bialkowe, w koncu pozbylam sie cellulitu - CUD ! Wiec polecam kazdemu __________________ This where I've got to draw the line ...

2011-01-24, 10:32	#5
marriposa Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Polska Wiadomości: 386	Dot.: 1oo dni do figury i... matury! no właśnie - jak sama piszesz ,jesteś wysportowana i to mięśnie u ciebie tyle ważą Ja nigdy do bardzo wysportowanych osóbek nie należałam.. dzięki za rady... ktoś się przyłączy? __________________ Matura 2011 matura zdana ---> rekrutacja ---> cel osiągniety : informatyka (MIM) UW Wakacyjne dietowanie 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 kg Wakacyjne czytanie -

2011-01-24, 11:18	#6
nelly69 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 224	Dot.: 1oo dni do figury i... matury! No ja juz niestety dawno o studniowce zapomnialam Ale cierpliwosci, ktos sie zaraz znajdzie ^^ __________________ This where I've got to draw the line ...

2011-01-24, 12:47	#7
krtek_ Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 1 680	Dot.: 1oo dni do figury i... matury! Ja chętnie się przyłączę Już byłam praktycznie na U, ale dopadło mnie potężne jojo. Teraz już wiem, że lepiej chudnąć z małymi grzechami niż trzymać się na smyczy i zaraz po zakończeniu redukcji rzucić się na słodycze, ser i pieczywo, więc mam nadzieję, że schudnę tym razem na stałe Chcę zrzucić 7 kg, a moja matura wygląda tak: Polski: PP Angielski: PP WOS: PP Matematyka PP, PR Fizyka: PR Stosuję, wg mnie najlepszą, dietę MŻ i ćwiczę Turbo Fire, czasem dodając 8 min Legs i Buns. Wprawdzie jestem już w jednym wątku na Fitnessie, ale motywacji nigdy za wiele A Ty zamierzasz coś ćwiczyć? __________________ Give thanks for unknown blessings already on their way. 2012: 55 2013: 13 tu piszę o przeczytanych książkach

2011-01-24, 13:07	#8
marriposa Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Polska Wiadomości: 386	Dot.: 1oo dni do figury i... matury! witam milo,że ktoś sie przyłączył,bo już traciłam nadzieję co do ćwiczeń ,to nie mam zbytnio czasu, mam tyle do nauki ( na 100 dni przed maturą oprzytomniałam ,że z chemi brakuje mi jeszcze sporo wiedzy...)... ale planuje regularnie wskakiwać na orbitrek na dłużej bądź krócej ,ale regularnie no i jakieś brzuszki robić ,wiadomo... tak z ciekawości - po co Ci pp Wos? Tak pytam bo ciekawie to wygląda w zestawie z matmą i fizyką __________________ Matura 2011 matura zdana ---> rekrutacja ---> cel osiągniety : informatyka (MIM) UW Wakacyjne dietowanie 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 kg Wakacyjne czytanie -

2011-01-24, 13:34	#10
marriposa Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Polska Wiadomości: 386	Dot.: 1oo dni do figury i... matury! podziwiam , bo fizyka jest jakby moją piętą achillesową co do mnie to nie mogę się zdecydować ani na uczelnię ani kierunek... wogóle to chciałabym studiować dwa kierunki : jeden ścisły związany z matma informatyką i chemią a drugi bardziej humanistyczny - iberystyka... ale podobno mozna dopiero od drugiego roku robić dwa.. __________________ Matura 2011 matura zdana ---> rekrutacja ---> cel osiągniety : informatyka (MIM) UW Wakacyjne dietowanie 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 kg Wakacyjne czytanie - Edytowane przez marriposa Czas edycji: 2011-01-24 o 13:42

2011-01-24, 14:00	#12
marriposa Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Polska Wiadomości: 386	Dot.: 1oo dni do figury i... matury! ale z drugiej strony nie bardzo mi się uśmieha studiowanie rok dłużej... __________________ Matura 2011 matura zdana ---> rekrutacja ---> cel osiągniety : informatyka (MIM) UW Wakacyjne dietowanie 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 kg Wakacyjne czytanie -

2011-01-24, 14:13	#13
krtek_ Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 1 680	Dot.: 1oo dni do figury i... matury! To zupełnie inaczej niż ja. Chcę zacząć psychologię najwcześniej na trzecim roku, albo w ogóle skończyć pierwszy kierunek i wyjechać na drugi do innego miasta __________________ Give thanks for unknown blessings already on their way. 2012: 55 2013: 13 tu piszę o przeczytanych książkach

2011-01-24, 14:23	#14
marriposa Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Polska Wiadomości: 386	Dot.: 1oo dni do figury i... matury! ja z wyjazdem do innego miasta nie zwlekam tak długo- nie skladam wogole papierów na pobliską uczelnię ,tylko od razu celuję w W-wę, Kraków albo Wrocław (jeszcze nie zdecydowałam)... __________________ Matura 2011 matura zdana ---> rekrutacja ---> cel osiągniety : informatyka (MIM) UW Wakacyjne dietowanie 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 kg Wakacyjne czytanie -

2011-01-24, 16:24	#15
krtek_ Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 1 680	Dot.: 1oo dni do figury i... matury! Kraków... moje marzenie, ale na razie nierealne, niestety. Miłego i bezgrzesznego dnia życzę Ja już jestem po treningu, a teraz wylatuję z domu na trochę __________________ Give thanks for unknown blessings already on their way. 2012: 55 2013: 13 tu piszę o przeczytanych książkach

2011-01-24, 20:55	#16
marriposa Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Polska Wiadomości: 386	Dot.: 1oo dni do figury i... matury! dzięki no, obyło sie bez większych grzechów - miałam postanowienie nie jesć slodyczy no i teraz mam dylemat czy deserek monte,który wszamałam uznać za słodycza czy nie...w sumie trudno to zdefiniować ,ale następnym razem na wszelki wypadek nie będę jeść takich rzeczy... co do matury : robiłam trochę zadanek z matmy ,postanowienie na jutro : skończyć lekturę +nauka chemii + arkusz z chemii a jak tobie minął dzień? __________________ Matura 2011 matura zdana ---> rekrutacja ---> cel osiągniety : informatyka (MIM) UW Wakacyjne dietowanie 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 kg Wakacyjne czytanie -

2011-01-24, 21:15	#17
krtek_ Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 1 680	Dot.: 1oo dni do figury i... matury! A co czytasz? Kiedyś robiłam 100 dni bez słodyczy i uznawałam za słodycze wszystkie jogurty i desery mleczne, oprócz jogurtów i homo naturalnych. Ale to każdy musi sam sobie ustalić granice. Co do matury, zaraz siadam do WOS-u. A byłam też na niemieckim do certyfikatu. Pusto tu __________________ Give thanks for unknown blessings already on their way. 2012: 55 2013: 13 tu piszę o przeczytanych książkach

2011-01-24, 21:15	#18
Limone Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 3 140	Dot.: 1oo dni do figury i... matury! To ja napiszę od siebie, niestety też skrytykuję. Wskaźnik BMI nie mówi o naszym wyglądzie, on mówi o naszym zdrowiu! I z tego powodu, waga każdego z nas powinnam się jednak mieścić w tym zakresie - jeden będzie wyglądał dobrze mając wagę z dolnej granicy, inny z górnej - to sprawa indywidualna. Ale 52 kg przy wzroście 170 cm to przesada. Nie podobają Ci się Twoje obwody, to ćwicz, ale nie odchudzaj się. Mierz się, a nie waż. Sama napisałaś, że waga nie świadczy o szczupłości. Przygotowujesz się do matury a więc potrzebujesz wszystkich składników odżywczych, nawet słodyczy - najbardziej wskazana czekolada bo ma magnez i orzechy bo wspomagają myślenie. Ruszaj się do tego a dasz odpocząć umysłowi i tym lepiej pójdzie Ci nauka. Powodzenia na maturze

2011-01-25, 00:23	#20
marriposa Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Polska Wiadomości: 386	Dot.: 1oo dni do figury i... matury! w zasadzie to 73 cm (właśnie zmierzyłam ponownie) i nie w pasie tylko w talii jak dla mnie względnie szczupła talia to do 65 cm moim skromnym zdaniem brak talii to najgorsze co może być w sylwetce kobiety, jest to bardzo niekobiece... no i jak wiadomo otyłość brzuszna jest bardzo niebezpieczna ,zwiększa ryzyko chorób serca,cukrzycy itd... __________________ Matura 2011 matura zdana ---> rekrutacja ---> cel osiągniety : informatyka (MIM) UW Wakacyjne dietowanie 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 kg Wakacyjne czytanie - Edytowane przez marriposa Czas edycji: 2011-01-25 o 00:29

2011-01-25, 11:52	#22
marriposa Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Polska Wiadomości: 386	Dot.: 1oo dni do figury i... matury! tak sie składa ,że mam zwolnienie z wf-u :P co do hula -hop - próbowałam kiedyś i nie umiem tego kręcić __________________ Matura 2011 matura zdana ---> rekrutacja ---> cel osiągniety : informatyka (MIM) UW Wakacyjne dietowanie 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 kg Wakacyjne czytanie -

2011-01-25, 22:28	#25
AleksisM Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: :) Wiadomości: 431	Dot.: 1oo dni do figury i... matury! hej.... ta za niecałe już 100 dni matura... ja: Polski:PP Matma:PP Angol:PP Gegra:PP jakoś tak słabo na razie do tej matury, a zależy mi napisać dobrze matme i gegre chcę iść na logistykę na Uniwerek w Katowicach, ale czy się dostanę przez ten rok strasznie zaniedbałam naukę bo nic od nas nie wymagają i połowę przedmiotów odpadło. A miałam geografie PR zdawać. co do figury przez ostatnie 2 lata tak niesamowicie sie zaniedbałam... 160 i 54kg... uwierzcie czuję się gruba, ale cóż próbowałam zdrowych diet przez dwa miesiące, totalnie zdrowo się odżywiałam i ćwiczyłam, fatalnie to wspominam. Bo ja jeśli się nie napcham to po prostu jestem naburmuszona __________________ Olejmy wszystko, liczy się tylko to co teraz, Ty jesteś blisko, więc mogę nawet dziś umierać! 60kg->58->55->54->53

2011-01-26, 07:21	#27
AleksisM Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: :) Wiadomości: 431	Dot.: 1oo dni do figury i... matury! jeść mniej i pić dużo wody często wieczorami mam napady głodu i wszystko w siebie pakuję jak mam dużo na głowie to zapominam o jedzeniu, czasem zjem mało i jestem zalatana to nawet nie zdaje sobie sprawy, że zjadłam tylko jogurt i obiad przez cały dzień teraz wezmę się za naukę, bo ferie mi już prawie przeleciały a ja nic a do tego w sobotę studniówka, a ja z mojej figury nie zadowolona :\| do tego kręcę sobie hula-hopem 3/4h tygodniowo czasem mniej a i co najważniejsze trzeba się dowartościować, bo wiecie można ważyć 45kg i mieć 160 wzrostu i nadal się sobie nie podobać więc chcę coś dla siebie zrobić rozstaje się ze spodniami tak właśnie oczywiście po domu to tak, ale chcę częściej zakładać spódniczki kiedyś miałam 1 w szafie przez zimę zwiększyłam lb. 4 a dziś jeszcze jedną chcę sobie kupić trzymajcie się __________________ Olejmy wszystko, liczy się tylko to co teraz, Ty jesteś blisko, więc mogę nawet dziś umierać! 60kg->58->55->54->53

2011-01-26, 20:13	#28
marriposa Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Polska Wiadomości: 386	Dot.: 1oo dni do figury i... matury! witaj aleksis w naszym gronie jak wam minąl dzień? ja dzisiaj spaliłam 400 kcal na orbitreku __________________ Matura 2011 matura zdana ---> rekrutacja ---> cel osiągniety : informatyka (MIM) UW Wakacyjne dietowanie 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 kg Wakacyjne czytanie -

2011-01-26, 21:06	#29
AleksisM Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: :) Wiadomości: 431	Dot.: 1oo dni do figury i... matury! ja dziś chyba nawaliłam z jedzeniem :P I śn(8:00) - jogurt owocowy obiad(12:00)- kotlet schabowy (z marchewką, majonezem i serem - mniam :P) podwieczorek(18:00) 100g surówki koperkowej kolacja(20:00) bułka pełnoziarnista z plasterkiem szynki i zero ćwiczeń, bo miałam masę spraw do załatwienia, ale za to dużo się nachodziłam __________________ Olejmy wszystko, liczy się tylko to co teraz, Ty jesteś blisko, więc mogę nawet dziś umierać! 60kg->58->55->54->53

2011-01-26, 21:14	#30
marriposa Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Polska Wiadomości: 386	Dot.: 1oo dni do figury i... matury! eee... no co ty, nie jest tak źle a jutro będzie lepiej kolorowych snów życzę __________________ Matura 2011 matura zdana ---> rekrutacja ---> cel osiągniety : informatyka (MIM) UW Wakacyjne dietowanie 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 kg Wakacyjne czytanie -

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)