Akcja: Tyjemy Razem !!

[vilandra]

co jeść?
Jem wszystko co pełnotłuste, sery, twarogi, tłuste ryby. Nie gardzę słodyczami a juz czekolada to jest w moim codziennym jadłospisie i nic, nie tyje

[klaudynka4]

Napisane przez vilandra

co jeść?
Jem wszystko co pełnotłuste, sery, twarogi, tłuste ryby. Nie gardzę słodyczami a juz czekolada to jest w moim codziennym jadłospisie i nic, nie tyje

Tabliczka czekolady + kubek mleka przed snem
A tutaj są tamaty o przytyciu:
http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=122362
http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=121246
http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=121185
http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=121149

A tu masz przepis na miksturę na przytycie -> http://www.wizaz.pl/forum/showthread...a+na+przytycie , podobno naprawdę działa.
Pozdrowienia

[lullaby22]

Wyszukiwarka!!!

EDIT: Klaudynka mnie wyprzedziła

[vilandra]

Napisane przez lullaby22

Wyszukiwarka!!!

EDIT: Klaudynka mnie wyprzedziła

Dzieki za uswiadomienie mi że istnieje Wyszukiwarka, od razu mi lepiej i nie zemre w niewiedzy
Po co pisać posty , przecież w ciągu tych 6 lat nie było chyba tematu , który by sie na tym forum nie przewinął

[lullaby22]

Ale ten przewija się nader często.
A wyszukiwarka jest po to, by z niej korzystać a nie pisać:

-Wiem o tym i co z tego?

Brr...

[vilandra]

Napisane przez lullaby22

Ale ten przewija się nader często.
A wyszukiwarka jest po to, by z niej korzystać a nie pisać:

-Wiem o tym i co z tego?

Brr...

a przyszło Ci do głowy, że ktos może nie miec stałego dojścia do netu, ograniczony czas etc.?
Prosze, mamy uniwersalną odpowiedź, na wszystko "Wyszukiwarka"

[Guni]

Chcialabym miec taki problem... Wiem, ze teraz wsyztskie chudzinki sie na mnie zloszcza, ale mam juz dosyc tluszczyku i ciaglego odmawiania sobie wszystkiego oraz komentarzy mamy pt: tego nie jedz bo tuczy albo co gorsza sytuacji, gdy nie potrafie "wbic sie" w kolejny ciuch

[vilandra]

Napisane przez Guni

Chcialabym miec taki problem... Wiem, ze teraz wsyztskie chudzinki sie na mnie zloszcza, ale mam juz dosyc tluszczyku i ciaglego odmawiania sobie wszystkiego oraz komentarzy mamy pt: tego nie jedz bo tuczy albo co gorsza sytuacji, gdy nie potrafie "wbic sie" w kolejny ciuch

no to moze tak mały exporcik tłuszczyku z Gliwic do Łodzi?
Problem ciuchowy znam doskonale , tyle,że od drugiej strony, wszystko na mnie wisi

[lullaby22]

Napisane przez vilandra

a przyszło Ci do głowy, że ktos może nie miec stałego dojścia do netu, ograniczony czas etc.?
Prosze, mamy uniwersalną odpowiedź, na wszystko "Wyszukiwarka"

A na sprzeczki ze mną masz czas ?

EOT

[vilandra]

Napisane przez lullaby22

A na sprzeczki ze mną masz czas ?

EOT

1.uważasz to za sprzeczke? ja za wymiane zdań
2. na napisanie 2 zdań w przerwie miedzy wklepywaniem danych, tak
3.EOT

[kASiulkA17]

wiem ze wiekszosc dziwczyn pewnie marzy o tym zeby schudnac, ale ja mam inny problem... jestem wlasnie strasznie chuda!! mam 166 wzrostu i waze 44kg!! zapewne niejedna dzieczyna chcialaby byc taka chua ale to wcale nie jest tak fajnie. uwazam ze wcale nie wyglada to zaciekawie. dlatego chcialam sie spytac czy sa jakies diety dzieki ktorym mozna troszke przytyc?? wszczegolnosc uwazam ze mam za chude nogi i chcialabym cos na to poradzic...

[Milka19]

Bylo ostatnio na tym forum pare takich wątków. Polecam je przejrzeć

http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=125224
http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=126480

i jeszcze klub wsparcia dla chudych wizażanek

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=119213

[anniaa]

polecam wyszukiwarke

[lullaby22]

Brr, macie cierpliwość dziewczyny

[malay]

Przy wzroscie 162 waze 44-45kg. Bardzo mi to przeszkadza i chcialabym przytyc ale nie wiem jak. Moze wy wiecie co jesc aby przytyc. Blagam o pomoc ja juz nie moge na siebie patrzec

[lullaby22]

Opcja: SZUKAJ.

[Balablu]

hej może moja odpowiedz ci nie pomoze ale napisze ci jak było ze mna. Zawsze byłam chudziutka az za bardzo..;/ i zawsze chciałm przytyc jadłam mnóstwo słodyczy itp... kiedys zaczełam jesc ciagle by przytc i moze przytyłam z 0,5 kg a pozniej na widok jedzenia było mi niedobrze i sschudłam ok4 kg;/;/; ale ostatnio przestałam sie tym przejmowac i przytyłam...dziwne....a moze to przez to ze jak sie stresowałam zaczełam wtedy jesc i tak mi zostało..... no nie wiem... spróbuj moze jak cos bedziesz ogladac to jesc kanapki(oczywiscie zdroe odzywianie) i naprawde to wpada w nawyk.....

[gocha222]

jestem chuda chuda i jeszcze raz chuda!!! i nie moge nic zrobic aby przytyc choc pare kg. w zeszlym roku tuczylam sie pare miesiecy i ok przytylam 3 kg ale kiedy tylko przestalam jesc te ilosci co wczesniej znowu wrocilam do wagi. teraz znowu podjelam sie potrujnej konsumenji ale nie wiem czy cos z tego bedzie. czy jest jakas metada dla chudzielcow?
chcialam w koncu nabrac ksztaltow a tak wiecznie spodnie na mnie wisza i tylko dorabiam dziorki w paskach. to naprawde okropne. duzo latwiej jest schudnac.
prosze o pomoc....


pozdrawiam

[zapałeczka]

podłanczam sie ! ! ! mam ten sam problem... i wiem, że to kewstia przemiany materii itd. ale jakiś sposób przecież MUSI BYC... tylko jaki?

[Milka19]

Napisane przez gocha222

jestem chuda chuda i jeszcze raz chuda!!! i nie moge nic zrobic aby przytyc choc pare kg. w zeszlym roku tuczylam sie pare miesiecy i ok przytylam 3 kg ale kiedy tylko przestalam jesc te ilosci co wczesniej znowu wrocilam do wagi. teraz znowu podjelam sie potrujnej konsumenji ale nie wiem czy cos z tego bedzie. czy jest jakas metada dla chudzielcow?
chcialam w koncu nabrac ksztaltow a tak wiecznie spodnie na mnie wisza i tylko dorabiam dziorki w paskach. to naprawde okropne. duzo latwiej jest schudnac.
prosze o pomoc....


pozdrawiam

Wyszukiwarka nie gryzie Było już parę wątków na ten temat

Na pocieszenie wraz z wiekiem przemiana materii ulega spowolnieniu, więc ciesz się, że możesz jeść wszystko bez ograniczeń i ciągle być szczupłą przy tym

[madzia_g]

ja chce schudnac, ale mi niewychodzi i zdarza mi sie tyc.. a to wtedy gdy robie tak: jem ciagle slodycze jem w nocy tuz przed snem, jem jakies 8 posilkow dziennie, pije kaloryczne napoje itp.. naprawde jedz paczki pizze spaghetti ziemniaki z tluszczykiem smaruj chelb maslem slodz rob wszystko co kaloryczne ;P ja mam odwrotny problem.. musze strasznie pilnowac diety aby nie utyc, cale zycie na diecie- to tez jest niefajnie-uwierz mi i ciesz sie tym ze mozesz wcinac wszystko wygladac w bielizNie fajnie bo bez brzuszka i za duzych ud i bioder.. naprawde tucz sie i znajdz plusy tego ze jestes szczuplutka

[Milka19]

Napisane przez madzia_g

ja chce schudnac, ale mi niewychodzi i zdarza mi sie tyc.. a to wtedy gdy robie tak: jem ciagle slodycze jem w nocy tuz przed snem, jem jakies 8 posilkow dziennie, pije kaloryczne napoje itp.. naprawde jedz paczki pizze spaghetti ziemniaki z tluszczykiem smaruj chelb maslem slodz rob wszystko co kaloryczne ;P ja mam odwrotny problem.. musze strasznie pilnowac diety aby nie utyc, cale zycie na diecie- to tez jest niefajnie-uwierz mi i ciesz sie tym ze mozesz wcinac wszystko wygladac w bielizNie fajnie bo bez brzuszka i za duzych ud i bioder.. naprawde tucz sie i znajdz plusy tego ze jestes szczuplutka

Każdy organizm jest inny, więc nie koniecznie Twoje sposoby mogą od razu podziałać na osobę, która chce przytyć. To pierwsza sprawa, a druga nie polecam faszerowania się takimi świństwami, bo przecież to niezdrowe Ten cukier, wszystko ociekające tłuszczem... przytyć, ale za jaką cenę. Jedząc w ten sposób, moim zdaniem szkodzi się samemu sobie. Wydaje mi się, że jeśli nie od razu to w przyszłości organizm może się odwdzięczyć za tego typu dietę

Zacytuje tu Basię Dąbrowską

"Wbrew pozorom problem, o którym piszecie jest bardzo powszechny. Przytycie bywa niejednokrotnie dużym wyzwaniem, czasem znacznie większym niż odchudzanie, ale oczywiście jest możliwe.
Prawda jest taka, iż najlepiej zwiększać masę ciała przez rozbudowę masy mięśniowej. Można osiągnąć to stosując kilka elementów, które razem sprawiają, że działanie staje się kompleksowe i przybieramy na wadze. Elementy te to:
·Wysokoenergetyczna i wysokobiałkowa dieta.
Dieta taka powinna być przede wszystkim urozmaicona, bogata w pełnowartościowe białko pochodzące z mleka i przetworów mlecznych, chudego mięsa, ryb oraz warzyw strączkowych. Nie powinno w niej zabraknąć warzyw i owoców oraz produktów zbożowych razowych (są źródłem węglowodanów złożonych).
Jadłospisy powinny być wysokoenergetyczne, co nie znaczy, że można jeść wszystko i do woli. Należy wybierać produkty jak najmniej przetworzone.
Bardzo istotne jest, aby jeść często a w niewielkich ilościach, 5-6 razy dziennie.
·Trening siłowy
Sprawi, że dieta zadziała i w efekcie rozwiną się mięśnie. Panie nie muszą obawiać się o figurę kulturystki, gdyż za znaczne zwiększenie masy mięśniowej odpowiedzialny jest testosteron- hormon męski. To, czego możemy oczekiwać to ładne, jędrne ciało i zarysowane mięśnie, a także oczekiwane parę kilo więcej.
·Suplementacja
Stosowanie zbilansowanej diety jak i treningów siłowych możemy wspomóc odpowiednią suplementacją (np. koktajle białkowe). Najlepiej jednak robić to pod okiem specjalisty.

Pozdrawiam!"

I tega na granatowo gocha222 się trzymaj

Do poczytania: http://www.twojadieta.info/dieta/wysokoenergetyczna/

[madzia_g]

spoko.. ja tylko podala znane mi sposoby tycia ale nie martw sie na codzien tak nie jem (bo sie powstrzymuje ;P)

[gocha222]

dziekuje za rady!!!
biore sie ostro za tycie bo zima sie zbliza wielkimi krokami!!!

[LoLcIa123]

Napisane przez gocha222

dziekuje za rady!!!
biore sie ostro za tycie bo zima sie zbliza wielkimi krokami!!!

Oj to coś nas łączy przydałoby się z 7kg

[zapałeczka]

mi by 5 kg styknęło...

[Milka19]

Dziewczyny to zmobilizować się i do roboty

[LoLcIa123]

Napisane przez Milka19

Dziewczyny to zmobilizować się i do roboty

Pełna mobilizacja

[madzia_g]

to powodzenia 3mam kciuki- mi tez zyczcie powodzenia w odchudzaniu niestety ;p

[LoLcIa123]

Napisane przez madzia_g

to powodzenia 3mam kciuki- mi tez zyczcie powodzenia w odchudzaniu niestety ;p

Powodzenia w racjonalnym odchudzaniu,długich i cudownych efektów.Ps.nie dziękuj bo zapeszysz