1h biegania

MissPaula · 2011-02-20, 17:24

Ile spale przy tym kalorii. Tak mniej więcej. A przy okazji mam 155 cm i 70 kg. Nie wiem czy to jest potrzebne, ale wole napisać xD Aha ale to bieganie w miejscu (z tego co wiem, niczym się nie różni od normalnego

)

CrazyOlcia · 2011-02-20, 18:14

Bosheee....a jak się biega w miejscu?

Yy.. no ja owszem biegam..godzine,ale na powietrzu.. albo na bieżni ... aleee.. nie w miejscu..

annan_ · 2011-02-20, 18:36

Cytat:

Napisane przez MissPaula

Ile spale przy tym kalorii. Tak mniej więcej. A przy okazji mam 155 cm i 70 kg. Nie wiem czy to jest potrzebne, ale wole napisać xD Aha ale to bieganie w miejscu (z tego co wiem, niczym się nie różni od normalnego

)

jesteś na granicy otyłości, więc takie podskoki czy "bieganie" powinnaś odłożyć do czasu aż zrzucisz choć cześć nadmiaru - inaczej stawy mogą się zbuntować i nabawisz się poważnej kontuzji. Na początek dużo lepsze było by pływanie, auqa aerobik, nordic walking, ćwiczenia siłowe.

Mary333 · 2011-02-21, 20:35

Bieganie w miejscu to nie bieganie, wogóle jak wygląda bieg w miejscu?

Lepiej wyjdź się poruszać na świeżym powietrzu, dużo więcej korzyści z tego będziesz miała.

2011-02-20, 17:24	#1
MissPaula Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Domek xD Wiadomości: 2	1h biegania Ile spale przy tym kalorii. Tak mniej więcej. A przy okazji mam 155 cm i 70 kg. Nie wiem czy to jest potrzebne, ale wole napisać xD Aha ale to bieganie w miejscu (z tego co wiem, niczym się nie różni od normalnego )

2011-02-20, 18:14	#2
CrazyOlcia Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-11 Lokalizacja: Dziki Zachód ;] Wiadomości: 782	Dot.: 1h biegania Bosheee....a jak się biega w miejscu? Yy.. no ja owszem biegam..godzine,ale na powietrzu.. albo na bieżni ... aleee.. nie w miejscu.. __________________ Walczę! Ma być -10kg Miłość życia Kurs nurkowania Wyprawa życia -> już niedługo Generalnie zmiany Duuuuuuuuużo zmian! Żyjeeeeee...Kolooooorami.. !!!

2011-02-21, 20:35	#4
Mary333 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: dalekoo.. Wiadomości: 1 089	Dot.: 1h biegania Bieganie w miejscu to nie bieganie, wogóle jak wygląda bieg w miejscu? Lepiej wyjdź się poruszać na świeżym powietrzu, dużo więcej korzyści z tego będziesz miała. __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)